一零伍_點
吴医生接触了很多腰腿痛的病人，这部分病人中有很大一部分都是青壮年，这些病人很多最后都诊断为腰椎间盘突出症，严重地影响了病人的生活质量，接下来吴医生就跟大家聊一聊这一个生活中的常见病、多发病。
什么是腰椎间盘突出症？
椎间盘也就相当于两个脊椎椎体之间的垫板，当椎间盘发生退行性病变时，受到外力的挤压，腰椎间盘变形就会向后突出压迫神经根，从而导致腰疼或者单/双侧坐骨神经疼痛。多见于长期从事繁重的体力劳动者、长期坐位者。
腰椎间盘突出症有什么症状？
1.腰痛
由于受到突出的腰椎间盘刺激，患者绝大部分患者都有腰痛症状，有时可伴有臀部疼痛。
2.腿痛
腰椎间盘突出绝大多数为腰4～5、腰5～骶1间隙突出，可压迫到后方的坐骨神经，进而表现为一侧或者双侧的臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。
3.马尾神经症状
如果腰椎间盘突出压迫到马尾神经，可表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常，严重者可出现大小便失控及双下肢瘫痪等症状，临床以前面两种症状多见，马尾神经压迫症状比较少见。
做什么检查可以明确诊断？
可以做腰椎CT或MRI扫描检查明确诊断，腰椎CT或MRI可准确对腰椎间盘突出进行定位，了解椎间盘突出对神经根或脊髓压迫的情况，同时也可排除肿瘤、结核等其他疾病所致的压迫症状。
椎间盘突出压迫神经可以自然恢复吗？可以的话，需要多长时间？
大部分的腰椎间盘突出症都可以通过保守治疗得到缓解，部分患者通过休息、锻炼也能够得到自行缓解。由于个体差异、每个人腰椎间盘突出的程度也会有所不同，康复的时间也各有不同。
但是吴医生还是建议患者到专科接受治疗，通过理疗、针灸、牵引、注射药物、康复锻炼等治疗手段，大部分腰椎间盘突出症都能得到明显的康复。
对于通过保守治疗无效且疼痛症状较重者、马尾神经受压者、椎管狭窄者，还可以通过手术切除突出的椎间盘，解除神经根压迫。
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全科吴医生
我去年刚因为腰椎间盘突出在家休养半年。当时检查诊断为：L3-4.L4-5.L5-S1突出尤其L5-S1疝出，从臀部到大腿到小腿疼，几家医院都是建议开背手术。但是上网查了很多，又阅读了北京韦峰大夫的文章，最后决定在家卧床，但是效果一般，一个月仍然没有太大好转，于是推拿，原理是打开筋结，放松肌肉，避免拉扯坐骨神经，做了十天明天缓解疼痛，继续做两个月，疼痛减轻，但是下床时或者累到仍会疼，后来一周去一次，持续半年，年后开始明显好转，于是上班，偶尔累到会不舒服，但是没有明显痛感了。
自身经历，但是同病症状还有所不同，希望能帮到你而不会误导你。
我凝望的那颗星
你现在需要平躺静养。我是突出1.0cm，l5和s1。已经出现臀部没知觉了。感觉一个腿长一个腿短了。到大医院建议手术，换人工椎间垫，去普通的市级医院建议病情重不接待住院。我是医学院校毕业，只从业2年，咨询了原单位的专科同事，只给了比较中肯的建议。我开始翻阅上学时的课本，总结出了几条:
一，平躺睡硬板床，一定有热源（电褥子，地热等）。促进血液循环。除了吃饭，上厕所其余时间全部平躺。
二，除了躺着，要佩戴腰围。10几块钱的就可以，有钢板的。电热更实用。
三，体重超标的需要减重。
四，烤红外线灯。温度持久。
五，可口服营养神经和活血通络的药物。
六，我用了放血，并不像现在网络上的的视频，一桶桶的。用采血针扎破表皮即可，然后拔火罐。每次大概2勺子的血，很少的。当时为了观察每次都会拍照，血从偏黑到鲜红，从疼到不疼。
七，三伏天依旧穿秋裤住电暖炕，盖棉被。那时候会出很多汗，心情也会从烦躁到平静。身上会有很大汗味的😓。
八，注意腰部保暖，全部换成高腰裤。
九，保持心情。这个病急不得。
十，咳嗽，打喷嚏时尽量扶墙或其他支撑自己。
如果有条件，把洗手盆等调高，尽量不弯腰。少负重。
我养了半年，去复检时，医生都以为我做手术了呢。恢复很好。3年都没在犯。
以上是我自己的经历。没得过这个病的不知道它的厉害。不喜勿喷！
在补充一些，不能喝碳酸饮料了，好处是自打我因为减重（给腰减压）不碰它以后，我的咽炎就好了。
不要急于锻炼，腰突是“富贵病”，它让你放慢脚步，能说就别做。能躺着别站着，能站着别坐着。不疼时可以做单杠，身体自然下垂，有时会听到嘎嘣的声音，很正常。只要不疼，每天都可以适量做。小飞燕我没敢做，因为我怕二次受伤，如果医生建议你做，就听医生的吧！瑜伽啥的请专业医生给予答案吧！
题外，心理方面:
出现这种病先别急着难过😢，这是身体在给我们警告呢！是不是超重了、是不是胆固醇高了、是不是太懒了、是不是太累了、是不是贪凉了……，其实换个心态，身体一直在提醒我们自己，只是我们没察觉，她着急了，就警告了我们一下。很多事情我们该放手的，可以放慢脚步慢慢来！但是孝敬父母、感恩家人和好友要快快的，在我们身体和心情最难受时，是他们无私的爱治愈了我们和我们的腰。
补充:千万不要正骨。个人意见，我当时就是回到原工作单位（医院），被20多年经验的老医生正骨由突出变成了脱出！！！
膏药可以缓解，超过十块钱一贴的膏药就不要买啦！忒别贵重的药是不会用来做膏药的。
浅漠漠
这个我有亲身经历，绝对让你自然恢复到能跳舞!
首先看椎间盘突出的位置:
再看正常与发病对比图:
椎间盘突出压迫坐骨神经痛，会导致双腿或单侧神经痛，至而如针刺般痛麻，不能行走，不能坐，更不能正常去厕所!
有百分之九十八发病的不需要手术，都会通过仰面平躺硬板床二月以上，得到自然康复。我是幸运的，遇到的两个医生都是这样说:“没有好法，回去躺硬板床三到四月，严重的吃喝都在床!吃药仅会止痛，对病起不到一点作用!”
我的单侧腿刺痛钻心，如瘫痪一般，吃饭只能趴着吃，天天躺在床上呻吟。
中医认为腰椎病是因为肾虚而导致的，而我的病则是搞养殖搬料所得的，但我依旧坚信需要强肾。躺在床上，开始强肾锻炼，最有效的办法是练提肛，打哈欠做伸懒腰动作。仨月后恢复如初，又开始了每天二千斤的搬料工作。
这完全得益于病床上的强肾锻炼，并且坚持不懈每天掂脚尖双手撑天步行百米，硬把腰椎拉直了。身体比原来更健康了，身高似乎又高了二厘米，能跳舞，能唱歌一一活蹦乱跳，岂不美哉？
不要听一般医生手术治疗的建议，更不要去小诊所做一些治疗，那都是劳民伤财的行径，最终受罪的是你自己!除非真的严重到非做手术不可，再去做手术。
仰面平躺硬板床可救你，强肾锻炼更能使你比正常时还精神，还健康。
我是当代太上感应者，是痛苦磨难的体验者，是真诚让人脱离腰椎痛苦的先驱者!祝天下腰椎患者都能自愈而不服药!
一念千景
我腰间盘突出疼的要了老命了，寸步难行啊！第二天一条腿麻木了，第三天没知觉了，吃药一点作用都没有，针灸好一点，站的时间长了就腿麻木没知觉，医生建议手术我害怕没敢做，一个土郎中给我按压了一下，感觉咔一声，症状就减轻了，但是没完全好，到现在还是一条腿有时麻木，累了睡觉时那条腿抽筋特别厉害，已经两年了，不知道有没有必要继续治疗，有一种止疼药可以缓解压力，曲马多，我就用这个药有的效果
顺其自然安心就好
我现在就是腰椎间盘突出伴椎管狭窄，两年前得过一次，针灸后好转并生了二胎，但生完孩子两个月后又犯病了，压迫右腿严重时一度不能走路要靠涂抹止疼药膏才能睡觉，右小腿的肌肉基本都萎缩了很松弛，当时很害怕，大夫让立即手术，我想自己还年轻孩子还小，万一手术不成功瘫在床上怎么办？从此走上了一条学医自救的道路！我喝过中药，贴过膏药，吃过各种增加骨骼和神经营养的保健品，针灸，拔罐，按摩，电疗，拔杆，倒走，满地爬，各种能试的方法都试了，有一定的好转但还是疼！再外面针灸一次还挺贵的，我就在家自己学着给自己针灸，还给自己拔血罐，拔出来很多血管里淤堵的血块，还学会了自己做艾灸，网上买的艾条不纯我就在药店买艾叶自己打成艾绒再卷成艾条自己用，终于功夫不负苦心人，我的右腿在我百般折磨下奇迹般的好了，一点也不疼了！只是现在开始转移到左腿了，但也没右腿那么严重，现在可以上下楼看看孩子，做点家务什么的，已经比我预想的结果好多了，现在还在坚持每天艾灸，希望左腿能也能尽快好转！
懒猫手作
我的亲身经历和大家分享。2017年10月腰疼复发，开始按摩吃药保守治疗。时好时坏的不见根本好转，转上级医院检查结果说我不适合按摩。没法就吃药平躺等着。12月略有好转，去上班。不料早晨洗脸时一弯腰又一次复发。不再坚持去了医院做了微创手术。现在在家恢复，感觉还好腰逐步有力。
顺路观景
今天刚去做了CT，2.3和3.4膨出，严重的是4.5向后方突出，伴硬膜囊受压，年前犯的病，当时动不了了，医院急诊输液甘露醇脱水治疗了三天，疼痛好转。这是近十年范的第三次了。但最近一周又不行了，所以今天又检查，也知道检查解决不了什么，也就是落个自己明白，问大夫有招吗？大夫说有啊，输液，手术，我说不行，输液没多久，手术不行，他说那就吃药吧，也就是止疼和活血化淤之类，经朋友介绍又去了一家正骨的，说是复位，之后贴的膏药，第一天，还没什么感觉，记得第一次得病，买了个垫子在地板上躺了近两个月才逐渐好的。第二次犯病中医针灸艾灸也是一个多月逐渐好了，这次感觉厉害，从后尾骨放射性疼痛到坐骨神经直至大腿两侧。痛苦无比啊。
Li我行我素
我大三是就腰椎间盘突出并椎管狭窄，就是右脚放射性疼痛。腰不痛，间歇性跛行。只能走十几米就要休息，整整扎了一个学期的针灸。现在已经近十年了。整体未复发，偶尔稍有疼痛，针灸，艾灸一下就好了。自己养成好的生活习惯很重要。
黎大虾
西医让你明明白白死，中医让你稀里糊涂的活着，这样的病历少吗？我们这有一个门诊祖传就卖这种药专门治疗颈椎腰椎骨刺椎管狭窄突出膨出，让他说原理他都不知道只是说祖传了五六代了，在医院花了多少钱除了严重了手术治疗根本就去不了根，抹他的药除了疼三个月就会把增生膨出狭窄的病灶修复好，中医就是稀里糊涂治好病，我亲身经历
