邵嘉楠
大家都知道吸菸有害健康，如腸炎患者長期抽菸會導肺部疾病，甚至肺癌。所以，現在越來越多的人選擇戒菸，那麼戒菸後的反應會有哪些呢？下面我們一起來看一看。
1.口渴
常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。
2. 睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
3.嗜睡
一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
4. 難以入睡
有些人哭訴在減少吸菸後晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床、閱讀或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
5. 咳嗽
長年累月吸菸後，肺會產生大量粘液來自衛。在戒菸期間，粘液會鬆解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒菸的人有一段時間(數週)會咳嗽。
6. 便秘
許多人在減少飲用與吸菸相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。
戒菸後的這些反應都正常的，大家不必為此哭鬧，依照前面方法堅持做，一定會讓大家成功戒菸！
紫竹飛宇
戒菸後有什麼反應？相比題主問的是戒菸成功後人的變化，戒菸成功的確會給我們的人生帶來一些變化，我們來看一看。
先來說說戒菸後可能出現的反應
首先可能最受關注的症狀表現就是戒菸成功後的很可能出現的體重增加，這一點在女性戒菸者之中尤為反感，甚至很多女性吸菸者不願戒菸最直接的原因就是擔心戒菸後的體重增加。至於體重增加的機制很可能是尼古丁戒斷後導致的代謝率降低，脂蛋白脂肪酶活性增加，事物偏好的改變和熱量攝入增加等等。一般戒菸最初的兩週體重增加1-2kg，在接下來的4-5個月內，體重增加2-3kg。戒菸患者平均總體重增加4-5kg，當然個體差異可能增加的更多，比如很可能戒菸者中，有10%的戒菸者體重增加可能會超過13kg 。
其次可能是抑鬱症問題，一般戒菸前存在精神障礙疾病，尤其是既往曾經患抑鬱症的戒菸者，在戒菸後很可能再次出現抑鬱發作，因為尼古丁的減少會通過尼古丁受體影響到多巴胺的分泌，而多巴胺的減少很有可能再次引發抑鬱發作。
還有咳嗽和口腔潰瘍的發生，停止吸菸後最初幾周內可出現咳嗽和口瘡性潰瘍的暫時性增加。病理生理學尚不清楚。咳嗽和口瘡性潰瘍通常會在戒菸日期後數週內消退。戒菸的支氣管炎患者也可能報告咳嗽增加，但最常見的情況還是咳嗽症狀的逐漸減輕。
這麼多不良反應，那麼究竟要不要戒菸？
即使戒菸可能帶來肥胖，抑鬱症，咳嗽和口腔潰瘍，但上述這些統統都算上，還是不如戒菸帶來的巨大健康收益。
全因死亡率
戒菸與所有年齡段的男性和女性的死亡率相關。在年齡相對較小，特別是40歲以前停止吸菸，是與過早死亡率的下降相關的，其收益要遠大於較晚的時候去戒菸。然而，與繼續吸菸的老年人相比，60歲以後戒菸仍然與較低的死亡風險相關。即使在80歲以上的吸菸者中，戒菸似乎也會降低死亡率，延長壽命。
心血管疾病
我們知道香菸中的尼古丁會對心血管系統產生一些有害的影響，包括冠狀動脈血管收縮，高凝狀態增加，血脂異常和內皮功能障礙。據估計，吸菸導致全球所有心血管疾病死亡人數的10％以上，而在美國，這個數字是所有心血管死亡人數的33％。
惡性腫瘤
吸菸與很多惡性腫瘤的發生發展有著十分密切的關係，戒菸與降低腫瘤的發病風險相關。在吸菸相關惡性腫瘤患者中，戒菸也可能降低發生第二次吸菸相關惡性腫瘤的風險。
另外吸菸還與：感染，糖尿病，呼吸道疾病，生殖系統障礙，消化性潰瘍，骨質疏鬆，牙周病等多種疾病密切相關。看看是不是嚇一跳，還抽嗎？
希望我的回答對你能有所幫助，對還在吸菸的人也有所警示。謝謝關注！
我說精神
其實愛吸菸也是一種習慣，如果一個愛吸菸的人突然不吸菸了，這也是從一種習慣到另一種習慣。這對於戒菸的人來說是非常痛苦的，但是如果他本人願意想戒菸，那這個人還是非常厲害的。戒菸後都有什麼樣的反應呢？
第1個反應就是想吃東西
一般來說愛吸菸的人都不怎麼喜歡吃新鮮的水果，比如說像蘋果，梨或者西瓜等等，都不怎麼喜歡吃，感覺什麼都比不上吸菸好，但是一旦戒菸以後，嘴裡邊感覺有點難受，總想吃點東西，於是在戒菸的一段時間內，比如說在10天半月，有一種口乾的感覺，特別想吃東西，所以很多人就買一些零食來吃。
第2個反應就是有點胸悶咳嗽
長期大量的吸菸對肺部影響比較大，尤其是菸民比較長的，對肺部的影響會更大，但是一旦戒菸以後，肺部的顏色雖然無法改變，但是肺部的功能會慢慢恢復，在這個期間可能會有一些胸悶咳嗽的現象，這些都是正常的，一段時間之後就會自行恢復。其實吸菸的人基本上都有慢性咽炎。那戒菸以後這種慢性咽炎還會持續，但是半年到一年之後就會慢慢好很多。
第3個反應就是，可能會暫時發胖
就像第1個原因似的，由於剛戒菸，心裡面還有嘴裡面會非常難受，就會暫時吃很多零食，一旦吃零食身體就有可能發胖，但這只是一個過渡期，等適應之後，慢慢就好了，所以戒菸的人也要進行適當的鍛鍊身體。採取一種適合自己身體的運動方式堅持下來也是一種好習慣。
吸菸有害健康，但是能夠戒菸的人，是非常讓人佩服的。所以說經驗之後的一些反應，包括情緒上有一些急躁等等，這些都是正常的，過一段時間之後，這些都會慢慢消失。
文史大世界
本人原來吸菸二十多年，去年國慶開始把煙戒到現在，其實戒菸也沒有那麼辛苦，有如下幾點體會：1.關鍵是自己控制力，我就是身邊越來越多朋友同事不吸菸，影響到自己戒菸原因之一；2.剛開始三個月口袋裡口香糖、薄荷糖或者瓜子少不了，煙癮來了就嚼口香糖等來分散煙癮；3.經常看看戒菸吧，多瞭解吸菸帶來對身體的危害，看到一些吸菸造成身體部位的危害圖片就噁心不想抽。以上是個人的一點點體會分享給大家戒菸參考。
手機用戶7670070257
我們身邊有很多很多抽菸的人，男性多於女性，抽菸不僅危害自己的身體健康，同時也影響身邊不抽菸人的健康。有的抽菸人意識到抽菸不好危害健康，所以會主動戒菸，但往往戒菸後身體會多多少少出現一些變化不適等症狀，具體有哪些變化下面簡單給大家分享一下：
第一，戒菸後會出現口渴的症狀，而且會
常伴有口乾。這時需要大量補水，尤其是大量飲水，大量喝水有助於清除體內毒素。
第二，戒菸後會出現睡眠中斷，這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
第三，戒菸後會嗜睡，戒菸後一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。所以用餐後可以小睡一會或延長晚間睡眠時間，這有助於克服嗜睡的情況。
第四，難以入睡，有些戒菸人晚上會難以入睡。這時可以利用無法入睡的這段時間做一些其他的事，不要喝刺激性的飲料比如茶、碳酸飲料等。
第五，會出現咳嗽症狀，因為吸菸🚬人
長年累月得吸菸後，肺部會產生大量粘液，在戒菸期間，粘液會鬆解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。所以通常戒菸的人有一段時間(數週)會咳嗽。
第六，便秘，很多人在戒菸後會有便秘的症狀，這時需每天飲用大量的水以緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服便秘。
第七，出現頭痛的症狀，需要多休息。
第八，出現飢餓感，因為身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸菸者在戒菸後都胃口大開，比較能吃飯量大增，為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，並且食用低糖低熱量的食物。
第九，出現盜汗症狀，
洗澡後可緩解，鍛鍊的人較少出現嚴重盜汗。
第十，震顫，手和手指輕微發抖，可持續數週自行緩解。
戒菸後出現的以上這些症狀會慢慢改善，大家不必太擔心，平時對吃水果雜糧等，還自己一個健康的身體。
淘氣有你
戒菸以後會感覺比以前口渴了，這是正常的。因為戒菸以後身體逐漸恢復，代謝加快，所以口渴。
有些人抽菸不怎麼咳嗽，反而戒菸了咳嗽了。這時肺部功能逐漸恢復，粘液從呼吸道排出。並且排出黑色粘痰。
戒菸以後你會覺得胃口大增，吃的很多。這是正常的，這個時候可以適當飯量。
有些人戒菸以後會出現便秘的情況，這是胃口好了吃得多了但是腸胃功能沒有增強導致的，沒關係過一段時間就會好了。
戒菸以後生口瘡也是正常的，過一段時間就會好的，不必大驚小怪。戒菸以後由於吸菸習慣的改變，大腦沒有了尼古丁的刺激回導致注意力下降。一般超過21天情況會有所好轉。
失眠頭痛的情況也會出現，這個沒關係隨著戒菸時間的增加身體會逐漸越來越好。
思契百里
最嚴重的是全身性大發作，表現為突然的意識喪失，呼吸暫停，口吐白沫，面色青紫，瞳孔散大，抽搐。開始是四肢的強直，握拳，兩眼上視，然後是面部和四肢肌肉的陣攣性抽動，呼吸急促，通常...
以上症狀基本不會發生，但打哈欠，無精打采，沒有食慾倒是正常，因為身體機能習慣了對尼古丁的依賴，因此，戒菸還需慢慢戒，以免身體突然受不了，引發其他症狀
老男孩自駕遊樂趣分享
怎麼說呢，這個也分體質吧，我查看了點資料無非就是，口渴，煩躁，疲倦，心慌。不想吃飯，
官方說話:
由於人體對菸草已經產生過依賴，所以一旦戒菸以後，會出現一段時間的戒斷症狀，如心慌、不想吃飯、噁心、嘔吐、失眠的等，都是由於尼古丁在中樞神經系統的作用。一般在戒菸一個月以後，上述症狀會慢慢的緩解，人體需要緩衝或者適應尼古丁的撤離以後出現的，所以也不用特別擔心，不是特別嚴重。
戒菸真需要毅力，復吸後再想戒菸更難，我奉勸想戒菸的朋友，一定要做好準備再戒菸。
懂點新知
眾所周知，抽菸有害肺部健康，這是由於香菸中的尼古丁、焦油、一氧化碳作用於肺部，會沉積於肺壁、破壞肺壁絨毛功能，從而導致痰多咳嗽等現象發生。一氧化碳作用於肺部，會對肺泡與肺部細胞進行破壞，進而導致肺部疾病的發生。
肺部作為人體主要呼吸器官，可以將呼入體內的氧氣轉化成二氧化碳，並將其中氧氣通過血液輸送給身體各個器官，以便維持各器官的健康，所以戒菸有益人體健康，還可以幫助人體進行養生。堅持戒菸1個月後，身體會有這4個變化，尤其是第一個，對於人體十分有益，並且肺部也會逐漸乾淨。
1、呼吸順暢由於肺部絨毛會進行日常清潔，所以戒菸1個月後，人體肺部、食道、呼吸道中的廢物都逐漸降解，從而使人感覺呼吸順暢。並且，痰多、咳嗽等現象也會隨之減少，這時由於原來存在肺中的尼古丁與焦油逐漸被分解，從而排出體外，肺部的粘稠雜質減少後，將不易生成濃痰，並且肺部不再過濾、攝入有毒氣體後，也會降低呼吸道出現炎症的風險，從而避免咳嗽的發生。
2、血液健康：香菸中的尼古丁、焦油與一氧化碳不僅可以進入肺部，導致肺部出現炎症，還會入侵血液，使血液逐漸粘稠，甚至可能導致血栓出現。香菸中含有少量一氧化碳，這種氣體與血液中的血紅蛋白結合，將會碳化血紅蛋白，不僅使血液變得粘稠，還會出現大腦缺氧等現象。所以戒菸一個月後，血液中的雜質將會逐漸降解，血液也會降低粘稠度，對全身血液循環也有一定的好處。
3、提高嗅覺：經常吸菸的人，由於焦油長期附著於氣管，還會降低呼吸道的敏銳度，從而導致嗅覺功能下降，味覺也會變得不靈敏。當人體的味覺、嗅覺變弱時，將會不自覺加重“口味”，從而導致熱愛食用辛辣刺激、重油重鹽的食物，這樣會加重身體各個臟器的負擔。戒菸一個月後，由於身體的自我清潔，所以人體的嗅覺與味覺將會自主恢復，這時如果調節飲食，會更有利於養生。
4、精力充沛：香菸中的尼古丁作用於人體，會對大腦皮層產生刺激，使下丘腦加速分泌腎上腺素，從而令人感到短暫的興奮與動力。但這種活力不是人體自主產生的，且具有一定的依賴性，一旦長期養成這種習慣，會使人體更易感覺無力，甚至加大患病幾率。所以，在戒菸一個月後，人體對尼古丁依賴度降級，各個機能也會隨之調整，會使人感覺到真正的精力充沛。
堅持戒菸1個月後，對人體會產生以上四種好處，並且戒菸後人的食慾也會逐漸提升，從而使人體更加健康。吸菸不僅對肺部有危害，還對於血液、大腦皮層、血管有一定的危害，希望大家可以及時戒菸，這樣不僅可以維護身體健康，還有助於人體進行養生。除此之外，你還知道戒菸有什麼好處嗎
用戶6421835045
戒菸後的反應只要熬過，最重要的是要自律起來不要再吸菸
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