穿越歸來吧
羽毛球后場高遠球根據你目前的階段，
首先要保證做到握拍姿勢正確，
其次就是要做到擊球前側身、引拍
第三就是腰部發出的力量上傳到手腕
第四握緊球拍爆發力最高點擊球
濟南羽毛球部落
羽毛球回球的戰術就是，回到對手不舒服的位置。回後場高球，個人覺得比較保險的方法就是回到對方後場。當然這種回球，要求一定的力量，但如果擊球點選擇好的話，可以省很多力。
練習方法：
1. 準備
高處懸一根繩子，打包用的那種也可以。繩子末端系一個大小適當的重物，不要太硬，以免傷球拍。重物高度，以人站直舉拍，拍面能夠到就可以了。
2.練習擊球
雙腳前後分開站立，不斷揮拍擊打重物，讓繩子向前蕩起，再回落，再擊打……在此過程中，感受擊球點、擊球發力點，怎麼打能讓繩子蕩起最高。
3.練習握拍
至於握拍，虎口對拍子側稜，握緊，手心留點空。如果握不緊、拍子容易轉，就用握拍左右繞“8”字的方法，多練習。拍把上可以纏繞防滑帶輔助。
多多練習，百鍊成鋼。
上籃絕殺
您都知道擊球時抓不緊拍子，那平時就要專門練練，無球時練一鬆一緊握拍，也可以拿一本厚一點的書或一個啞鈴片，只用手指來抓放，有球訓練時擊球不要去想打得有多快多遠，只想著擊球時要抓一下或者是捏一下拍子，慢慢體會，久了就有感覺了
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