穿越归来吧
羽毛球后场高远球根据你目前的阶段，
首先要保证做到握拍姿势正确，
其次就是要做到击球前侧身、引拍
第三就是腰部发出的力量上传到手腕
第四握紧球拍爆发力最高点击球
济南羽毛球部落
羽毛球回球的战术就是，回到对手不舒服的位置。回后场高球，个人觉得比较保险的方法就是回到对方后场。当然这种回球，要求一定的力量，但如果击球点选择好的话，可以省很多力。
练习方法：
1. 准备
高处悬一根绳子，打包用的那种也可以。绳子末端系一个大小适当的重物，不要太硬，以免伤球拍。重物高度，以人站直举拍，拍面能够到就可以了。
2.练习击球
双脚前后分开站立，不断挥拍击打重物，让绳子向前荡起，再回落，再击打……在此过程中，感受击球点、击球发力点，怎么打能让绳子荡起最高。
3.练习握拍
至于握拍，虎口对拍子侧棱，握紧，手心留点空。如果握不紧、拍子容易转，就用握拍左右绕“8”字的方法，多练习。拍把上可以缠绕防滑带辅助。
多多练习，百炼成钢。
上篮绝杀
您都知道击球时抓不紧拍子，那平时就要专门练练，无球时练一松一紧握拍，也可以拿一本厚一点的书或一个哑铃片，只用手指来抓放，有球训练时击球不要去想打得有多快多远，只想着击球时要抓一下或者是捏一下拍子，慢慢体会，久了就有感觉了
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