谁知道埃里克森到国际米兰第一场训练课都干了什么?

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毫不夸张的说,埃里克森加盟国米的意义,可以和当年斯内德加盟国米相提并论。埃里克森在中场的组织能力已经在热刺得到了证明,他的传球和组织可以很好的为卢卡库与劳塔罗提供弹药。


以下是埃里克森到达国际米兰在之后的第一场训练课,大家看看,刚刚来到梅阿查的埃里克森到底都干了什么吧。


一:热身训练

运动前热身(warm up),能帮助球员们身体提前进入兴奋状态,加快血流速度,收紧肌肉。提升到中高强度运动的机体适应程度,避免因运动造成身体损伤,如同汽车启动前的预热。重要的是,通过特定的热身动作,能帮助激活准备要使用的肌肉。看埃里克森长袖加手套的装备,1月的米兰气温一定不高,但埃里克森的心里肯定是暖暖的,来到了新球队,加了工资待遇,未来可期啊。


二:抢圈训练

抢圈是一个基于位置的训练,每个人位置明确职责清晰在一个特定的区域以多打少。抢圈并不是一个基于控球的训练,尽管它可以锻炼队员传接球的能力,但它并不仅仅只是鼓励队员们尽可能保持控球。除此之外,通过抢圈还能教给队员如何站位、如何传球才能将球有效地向前传递。正确的抢圈常常用来训练队员把握渗透性传球的时机和通过渗透向前推进的能力。不知道国米的训练课是6V2还是4V2呢?设置两个防守队员的目的是锻炼进攻队员创造和识别最佳传球线路的能力。但是看第一堂训练课中的埃里克森“抢圈”都乐开了花,相信他一定能很快的融入球队。


三:放松练习

“冷身”(Cooling down):在激烈或高强度的运动之后进行,使身体逐渐过渡到静息或接近静止的状态。冷身可使心率恢复到静息状态,降低心血管疾病风险。如果突然停止剧烈运动可能会导致血液聚集在外周扩张的静脉中,这可能会导致静脉曲张。根据锻炼的强度,冷身可能需要缓慢的慢跑或步行。也可以使用较低强度的拉伸。冷身可以降低肌肉损伤的风险。埃里克森在梅阿查很快找到了小伙伴卢卡库,这两位国米未来的进攻核心,看样子两位相聊甚欢,希望他们两个人能迅速产生化学反应,为国米攻城拔寨,早日立下头功!


作为三冠王时期后,国际米兰最具有影响力,最振奋人心的一笔转会,埃里克森的到来,彰显了蓝黑军团完成复兴的决心和信心。虽然现在还不敢说埃里克森的加盟,就一定会帮助蓝黑军团在本赛季重返意甲之巅,但有一点可以肯定,那就是蓝黑军团终于能在亚平宁半岛扬眉吐气一番,球队距离统治意甲,甚至再现当年三冠王时期的壮举是指日可待!


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大场面先生埃里克森

欢迎来国米,尤文图斯今年冠军还稳吗?埃里克森在英超出场305次,进球69次,助攻89次。-这可能不是最甜蜜的结局,但在未来的几年里,他将被人们铭记为一名出色的足球运动员,英超的热刺曾经如此幸运地拥有这位球员。-他从阿贾克斯来到托特纳姆时还是个年轻的丹麦孩子,有着很大的潜力,现在他离开了,成为了世界上最好的中场之一。他在热刺留下的是许多特殊的记忆和时刻,它们将永远存在。一个令人难以置信的天才,出色的球员和出色的中场大师。他在托特纳姆度过了7年,在那段时间里他可以说是热刺最好的球员。-我最喜欢的热刺球员,我祝愿你在新的征程中一切顺利,并将继续支持你。-谢谢你为我们所做的一切--克里斯蒂安·埃里克森,祝你在职业生涯的新篇章里好运。我相信你会在米兰大放异彩。最后一次,“埃里克森,你是我们的23号”。


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北京时间1月28日,意甲豪门国际米兰足球俱乐部官方宣布,27岁的丹麦中场球星埃里克森正式加盟球队,双方签约至2024年,埃里克森也披起24号蓝黑战袍。

埃里克森的加盟对于国际米兰球迷来说仿佛是新年礼物,在得到这名才华横溢的丹麦中场之后,国际米兰的阵容也将变得更具有竞争力。目前国际米兰距离榜首的尤文图斯仅差3分,依然有着很大的争冠希望,而埃里克森的加盟势必会让国际米兰与尤文图斯的竞争变得更加激烈!

埃里克森在加盟之后,国际米兰特地租下意大利米兰斯卡拉歌剧院为他拍了一套十分优雅的照片。而埃里克森也接受了国际米兰电视台的独家专访,面对镜头,他表示:“在经历了漫长的等待之后,自己能够来到这里,感到非常高兴,也非常激动,同时也感受到了国际米兰球迷们的热情,所以也会把精彩的表现奉献给国际米兰的球迷,”

不仅如此,埃里克森还特地向正在全力抗击新型冠状病毒肺炎疫情的武汉人民以及中国人民表达鼓励和问候!

在随后,埃里克森也出现在了国际米兰的训练场上,他参加了来到国米后的首堂训练课,在训练中,埃里克森也是重逢前英超球员卢卡库、阿什利-杨、桑切斯等人,彼此相谈甚欢,这也让初次来到亚平宁半岛的埃里克森不会感到孤单。

在首堂训练课中,埃里克森只是熟悉一下氛围,然后跟随队友和助理教练进行常规性训练,主教练孔蒂也并没有对埃里克森做出什么特殊的安排。

而在1月30日凌晨对阵佛罗伦萨的意大利杯1/4决赛中,孔蒂也未必会让埃里克森首发登场。所以对于埃里克森来说,自己的国米首堂训练课还是以熟悉环境为主。


奔跑的熊叔


当然是先和卢卡库、桑切斯、摩西、杨教授一块先打打招呼,咱们都是英超来到意甲混饭吃的,有啥窍门多提携兄弟一把啊。哈哈,孔蒂教练说,对,你们多给他支支招,有钱大家赚,别保守,赢了冠军我给你们兄弟几个大红包。


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