国家卫健委与国家中医药管理局公布《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》,在传播途径的论述中,新版方案明确指出:
“经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径,亦可通过接触传播。”飞沫传播
正常情况下,人的肺中大约会有1升的液体,每次打喷嚏,肺部都会像被挤压的矿泉水瓶一样把这些液体成雾状喷射出去。到了体外后,它们会分成4万多个小滴液,每个滴液中都包含中大量的病毒和细菌。由于体内巨大推力的影响,这些液体的速度能高达35米/秒,传播距离能达到3~8米。
![最近洗手前千万别碰你的脸,洗手有时比戴口罩更重要](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
接触传播:
飞沫沉降时吸附于各种表面,例如衣服,桌面。触摸后即可吸附于手皮肤也可因为被搅动而再次形成漂浮物而被吸入。手上的病原体则可以通过接触而到达眼结膜,口鼻,然后进入呼吸道。
飞沫传播的一个特征是飞沫可吸附在任何表面,触摸时可形成再悬浮。所以说,洗手,清洁,消毒表面都有助于切断传播途径,和戴口罩同样重要。
还有那些被人们的手经常接触的高频表面,比如电梯按钮、门把手、病床栏杆等成了致病菌和耐药菌的集散地。还有就是日常的生活,简单的收快递这么一件事情,但万一发快递的人感染了病毒怎么办?送快递的人感染了病毒怎么办?所以说摸过公用物品要洗手,收过快递要洗手,总之碰过别人可能碰过的东西都要洗手。
“不洗手就不要碰自己的脸”
驰援武汉医疗队的第一堂培训课
手是医护人员接触患者的主要途径,也是细菌传播的主要途径,脸部暴露部位比较多,如鼻腔、口腔等呼吸道入口和眼睛、嘴唇等黏膜部位,都可成为病毒入口,如果脸上有伤口,也可能通过侵入传播。
对疫区一线医护人员来说,不碰脸只是个基础线,他们的手卫生要求非常高——穿脱防护服时,11件防护用品:隔离衣、防护服、口罩、脸罩、护目镜、脚套等,穿上前要洗手,脱下时更是每脱一件都要洗手消毒,并严格规定穿脱顺序,避免交叉感染;
![最近洗手前千万别碰你的脸,洗手有时比戴口罩更重要](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
上岗过程中,还有“两前三后”这五个时机必须洗手:接触患者前,清洁/无菌操作前,接触患者后,接触患者血液、体液后,接触患者周围环境后。“‘两前三后’是我们一直遵循的院感要求,现在有疫情,培训中还特别加了一条生活区的要求:进餐前以及便前便后,也都必须洗手。”
随时保持手卫生
80%病原体由手直接或间接传播
“保持手卫生是避免病菌传播以及预防医源性感染最重要的措施,因为手是最容易传播病毒细菌的身体部位,80%的病原体都是通过手直接或间接传播的。”
浙大二院感染管理科主任陆群是此次武汉驰援行动的国家卫健委院感专家组成员,她表示,洗手原本就是防控工作中的必须步骤,也是国际医学界公认的预防感染措施中最经济、最方便、最有效的方法。
“对普通健康人来讲,洗手和戴口罩同样重要,有时甚至可能比戴口罩更重要。”陆群主任提醒大家,应随时保持手卫生——减少接触公共场所的公共物品和部位,当然了,对于呼吸道疾病患者而言,必须要戴口罩,避免把病毒通过飞沫传播出去。从公共场所返回、打喷嚏咳嗽手捂之后、饭前便前便后,用洗手液和流水洗手,或使用速干手消毒剂;不确定手是否清洁时,应避免用手接触口、眼、鼻等面部暴露器官。
尤其是『新型冠状病毒』成为大家关注焦点的现在,对于洗手,大家一定要认真起来。
什么时候洗手?
日常生活中正确洗手的时机,简单而言就是“饭前便后”,即
触摸“易感”部位之前,接触污染物品之后。具体包括以下几种情况:
以下情况也别忘了洗手:
●人流密集的公共场所,与陌生人肢体接触后
●接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公用电话后
●户外运动、玩耍后
●超市或商场购物后
●接触钱币后
●佩戴隐形眼镜前
●吃药、往伤口上涂抹药物之前
●抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后
●做完卫生清扫后
如何正确洗手?
我们需要勤用肥皂(或洗手液)和流动的清水洗手,打完肥皂或洗手液后要双手揉搓20s以上,揉出丰富的泡沫。
不留死角的七步洗手法,简单来说,7个字“内外夹弓大立腕”。
为避免袖口污染到手,应在洗手前尽量将袖口往上撸起。不方便看视频?那就跟着图文再学一遍吧。
第一步:内-洗手掌
掌心相对,手指并拢相互揉搓
第二步:外-洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行
第三步:夹-洗掌侧指缝
掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓
第四步:弓-洗指背
弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓
第五步:大-洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行
第六步:立-洗指尖
弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓
第七步:腕-洗手腕
揉搓手腕,双手交换进行
最后,用纸巾擦干或烘干器烘干双手。记住,千万不要共用毛巾擦手!
何时该洗手?
1、出门回家后;
2、咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后;
3、想要触摸口、鼻、眼之前;
4、进食之前;
5、处理要烹饪的食材之前与之后;
6、上厕所前、后;
7、接触过动物之后
不方便洗手怎么办?
如果在旅途中临时找不到可以洗手的地方,没有肥皂和清水,可以随身准备一个含有酒精的『消毒湿纸巾』或『免洗洗手液』。
提醒:
要主要看便携消毒产品的使用说明,酒精含量要至少超过60%才能有效,最好能含有75%左右。
如果某些交通工具不允许携带含有酒精的制品又没法用肥皂清水洗手,只好用一些普通的湿巾等产品清洁。
閱讀更多 阿旺說牙 的文章