夜幕下的哈里博特
躺着是为了全身的休闲，积攒能量，可是身体一个姿势久了都会产生负作用，尤其是躺着。一是生命在于运动，身体得不到锻炼，局部受到长期挤压，尤其是头部，血脉不通，胃部动力不足，肌肉萎缩等等。二是万物生长靠太阳，不吸收新鲜空气，得不到阳光，机体就得不到正常的生理需求，长此以往，新陈代谢、内分泌都会出问题。三是人具有社会属性，不与人交往，得不到心里、经济的保障，脱离了赖以生存的生活圈子。
用户54600358628
久站久座久躺久蹲久走都会伤身！
我讲讲自己的亲身经历，我是一个很喜欢运动的人，过去是排球和乒乓球队队员，还爱好跑步和武术，身体一直非常健康。今年3月份因左腿伤而静养（柱双拐左脚不落地）10天后使左腿深静脉血拴形成，差点肺拴塞（肺拴塞会要人命的），因伤疼不能正常走路活动，3个月后头脸部又得了带状疱疹（抵抗力下降引起）。虽经治疗现如今症状平稳但大伤元气！不动的危害代价太大了！！
金187556512
还记得那时候初中刚毕业，买了个游戏机，整整七天躺在床上通关一个游戏，除了吃喝拉撒，就是躺着玩游戏，通关之后感觉自己老了许多。整个人浑身乏力，头昏昏沉沉。
整天躺着有什么坏处？
- 对肌肉和骨骼系统的影响。关节挛缩 肢体和关节长期制动，尤其是当关节本身有炎症或肌肉瘫痪，或肢体放置位置欠佳时，容易造成关节挛缩；肌肉萎软无力 在完全卧床休息状态下，肌力每周减少10～15％，如卧床3～5周，肌力即可减少一半；骨质疏松 长期制动的情况下，由于缺乏肌腱牵拉和重力负荷作用于骨骼，骨质的钙和羟脯氨酸排泄增加，导致骨质疏松。
- 心血管系统改变。体位性低血压、直立性低血压 正常人从卧位坐起或站起时，体内血流立即重新分布，完全卧床3周后，这种适应能力就完全丧失，出现体位性低血压、直立性低血压；心功能减退 长期卧床可使心每搏输出量和每分输出量减少，左心室功能减退，导致静息时心率增加；血容量改变 长时间卧床休息可在30天内引起血容量进行性减少，其程度以第6天最为显著； 血栓栓赛问题 由于长期卧床而使血液凝固性增加，下肢血液淤滞，导致深部静脉栓塞；水肿 不能活动的四肢容易导致静脉血液淤滞使毛细血管的流体静压增高，液体渗透到组织间隙发生水肿。
- 代谢的改变。负氮平衡 卧床不动的患者，每天均损失2克氮，第5～6天氮的损失量增加，在第2周达到顶点；负钙平衡 卧床患者尿钙排出增加，平均每周失钙量为1．5克，而以第4～5周失钙最为显著。失钙是由于肌肉缺乏运动，以致长骨的骺部和干骺端的松质骨的钙失去。
- 泌尿生殖系统的改变。多尿 因为身体处于水平位，部分细胞外液转移到微血管床的静脉侧使静脉回流增加，兴奋右心房容量受体反射性抑制了抗利尿激素的分泌，导致多尿；尿钠排出增加 这是伴随初期多尿发生的暂时现象；尿钙过多 长期卧床引起骨质疏松，骨钙不断进入血液最后使尿钙排出增多； 肾结石与尿路感染 由于尿钙显著过多膀胱功能受损及放置尿管，容易发生尿路感染。
- 呼吸系统的改变 肺活量减少与最大通气量降低 卧床老人在最大吸气或用力呼气时，肋间肌、膈肌以及腹肌很少收缩，导致肺活量、有效呼吸量及最大通气量均明显降低；缺氧 上述限制性损害和水平姿势(卧床)对肺循环的影响，使通气/血流比值明显降低，引起显著的动静脉短路现象降低了动脉氧张力，导致缺氧；坠积性肺炎 卧床使呼吸道纤毛清除功能明显降低，呼吸道黏液分泌易于聚积在下部支气管，容易引起细菌和病毒在肺内繁殖而发生坠积性肺炎。
- 消化系统的改变 缺乏活动及长期卧床可导致食欲减退，肠粘膜及腺体萎缩，吸收变差，厌食富含蛋白质的食物，从而导致营养性低蛋白血症以及便秘等症。
- 内分泌系统的改变 糖耐量变差 因缺乏运动，可导致肌膜上与胰岛素结合的部位减少，糖耐量变差，其严重程度与卧床时间成正比； 血清内甲状旁腺激素的增加 这与缺乏运动而引起的高钙血症有关。
- 神经系统的改变 长期卧床会引起幻觉和定向障碍。严格卧床休息后，可见有注意力、空间和时间定向力及其他在智能和技巧上的明显改变；不安、焦虑、抑郁、对疾病的耐受力下降、易受激惹和失眠等症状亦可出现，患者的活动积极性下降，平衡及协调能力降低。
- 皮肤系统 皮肤萎缩 由于食欲不振和营养不良造成皮下脂肪减少，皮肤老化使皮肤厚度变薄及弹力纤维变性，从而导致皮肤丰满度丧失；褥疮 这不仅是单纯的机械性压迫所造成的循环障碍，而且也与营养不良粪、尿等所形成的局部湿润与污染等因素有关。
- 心理表现 久病卧床，几乎都有一定的心理精神障碍 ，因为不能活动，社交活动减少容易发生焦虑-抑郁症，智力活动能力也因长久不活动和闭门不出而显著减退。生活质量受很大影响，往往悲观失望躯体疾患也往往日益加重，心理精神障碍→躯体障碍→加重心理精神障碍，形成恶性循环。
总结：以上就是长期躺着的危害，世界这么大，就应该出去走走看看，没事不要躺着床上，浪费生命；生病的人也要适当下床活动一下。
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医疗工作者张
整天躺着存在以下风险：
一，由于躺着，身体缺乏运动，会出现腰疼、头疼然后浑身难受，四肢无力等现象。
二，躺在床上无所事事会胡思乱想，思想会天马行空，然后有可能瞎琢磨事，然后意志消沉。
三，长时间的宅在家里，躺在床上会和社会脱节，变得不爱与人接触，严重了会有社交恐惧症。
还有老躺着不赚钱，没饭吃可能会饿死啦！
尔冬
对在特殊情况下躺着恢复不能一言以蔽之。一是腰病，医生就是要求卧床。二是腿病，病人不能行走，也只好躺着。年老体衰就不言而喻了。实际上有的病，卧床休息是一个机体修复的过程。还有人有三分之一时间是在睡觉中度过，就是宇航员这样的惜地如金的太空舱内，也给他们设计了卧床休息的环境。我们看战争片，伤员也是躺在担架上。所以一味排斥躺着有点矫枉过正。但是，当然不是说有事无事躺着是好习惯，还是要劳逸结合，动静相宜。
兴海亭
床垫子压出坑，人长肉。越来越懒。亲身经历。
WOMANFIOWER
身体变虚弱无力生病，
反辱为荣
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！
整天躺着有什么坏处？
估计很多人都有这种连续躺在床上几天的经历吧，躺久了会感觉身上不舒服，虽然大家都知道整天躺在床上对身体不好，但是估计没有多少人知道躺在床上太久有什么害处吧，今天我来分享一下躺在床上太久的害处。
1.全身酸痛：
俗语称生命在于运动，这句话说的很对；因为适当的运动可以促进血液循环，如果整天躺在床上，可造成全身的血流不畅，引起全身的酸痛；
2.精神不好：
中医认为阴阳平衡人体才健康，白天认为是阳，人应该运动，晚上是阴，人就应该睡觉、休息；如果整天躺在床上可造成阴阳失衡，用现代医学的话称为亚健康，人的精神会变的不好；
3.增加脑梗死、心肌梗死等心血管疾病的风险：
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因为人整天躺在床上，可使血流缓慢，这种情况下身体容易形成血栓，而血栓可以随着血流到全身各处，如果堵塞了脑部的血管，那就是脑梗死；如果堵塞了心脏的血管，那就是心肌梗死；大家估计都知道脑梗死、心肌梗死吧，它们都是属于比较危重的一种疾病；
4.免疫力下降：
人体长期不运动，免疫力会下降，因为局部的血液供应减少，脏器的功能会受到影响；这种情况下，人容易被感染；
5.容易出现心理问题：
如果一个人整天躺在床上，那ta不和外界交流，长期处于这样的环境，人会变得自闭、压抑；
6.压疮：
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如果一个人长期躺在床上，由于某个部位经常受到压迫，可造成这个部位的血流减少，这样下去容易使这个受压部位破溃，也就是医学上常说的压疮。
最后小结：整天躺在床上的危害远远不止于此，这里只写了一些常见的。
以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……
医者良言
我因有病已经卧床好几年了。最大的感受是越躺病越多。越躺越懒得动。越懒得动就越容易带来更多的疾病。别的不说，只说一条。因为长期卧床，你的脊柱就会严重变形。导致颈肩综合症。胸椎因变形导致前胸后背疼。再有你的脊椎。也会因为长期不活动。导致腰间盘突出。所以长期卧床的病人，脊柱是变形的。是没有正常人应有的曲线的。其他听听别的朋友怎么说？
其实我不是苗族
哎妈呀，这个问题我太有发言权了。我因为生病，两个多月没能走路，整天的躺在床上，导致本来颈椎就不会的我天天头疼后背疼，吃饭不消化，说生不如死有点夸张，但是说痛苦不堪一点都不过。
