Irene_haha
这主要看冬泳者的训练水平。一般情况下，在寒冷破冰游泳时，衡量其运动量的大小，大都以寒冷的气温与水温作为练习得刺激强度。而机械的刺激强度可以忽略不计。
也就是说您在水中逗留的时间越长，其冬泳运动水平也就越高。进一步来讲，也就是要看温暖期您在水中保持得时间有多久?而衡量温暖期的时间，要以寒颤期出现前而温暖期结束后的临界去计算。
假如您的冬泳水平，在水中逗留最长的时间是20分钟的话，那么您在水中只坚持锻炼10分钟的话，对于您来说只是中等运动量，完全可以天天下水。假如您坚持锻炼是您的极限水平，也就是我们上面讲的20分钟，则可以缓冲与休息1~2天的时间。晓行星祝您成功!
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