焉子乐
如果你已经掌握了三种泳姿仍然不会踩水的话，我觉得这有点不太合理了，而且会让人有种三种泳姿都掌握的并不扎实的感觉。因为掌握三种泳姿需要大量的练习，而在这大量的练习中你的水感会有非常大的提升，自然而然就可以掌握踩水这项简单的技能。
踩水的技术动作是多种多样的，并不是说踩水就是一种姿势，踩水其实就是利用腿部动作或者手脚并用来完成在水中站立，头部浮于水面，身体位置基本保持不动。常见的踩水动作有：蛙式踩水，自由式踩水，骑车式踩水，搅蛋式踩水，狗刨式踩水等等。
这里拿最简单的蛙式踩水来和大家进行探讨：
蛙式踩水其实也分为几种，主要根据动作配合来划分，比方说蛙腿配合蛙手的踩水方式，蛙腿配合前后平摸水的方式，交替蛙腿配合平摸水的方式。而在这几种方式中，蛙泳腿配合平摸水的方式是最为简单，稳定，且容易掌握的。
在练习蛙泳腿配合平摸水动作时注意身体保持直立的姿态，然后收起大腿，向下进行蛙泳腿动作，而踩水中蛙腿动作和蛙泳中腿部动作不同，踩水时蛙腿动作更加流畅且尽可能避免停顿，而蛙泳中存在明显的停顿滑行。
平摸水的动作
其实就是通过手掌和小臂进行向前和向后的划水，以维持身体直立平衡的状态，注意摸水时动作不宜过大，动作幅度越小身体稳定性越高。手臂略前伸通过小臂内外旋转和前后推动来产生动力，以此来调整身体的状态，这项技能掌握熟练后即便不进行蹬腿动作你一样可以只通过摸水动作完成在水中直立状态。
当然除了这种比较简单的踩水方式，我们还有自由式踩水，顾名思义就是通过直立自由泳腿来维持身体直立于水中，这种方式如果不借助臂部动作会比较费力。还有就是搅蛋式腿部动作，这种动作往往出现在花式游泳中，运动员多数采用这种方式将身体保持在水中较高的位置。而且可以维持身体的稳定。这种方式更稳定而且容易调整身体状态。但相较于简单的蛙式踩水不容易掌握。骑车式踩水其实就是双腿就像骑车一样上下蹬腿，这种方式效率不高可借助划臂动作维持。还有一些非常不规则的动作我们统一称之为狗刨式踩水。
对于已经掌握了多种泳姿的你来说，可以在游蛙泳时注意将头部抬离水面，让身体逐步处于直立状态，这样就可以逐渐增强身体变化时的体会，也有助于更快的掌握踩水了。
希望可以对你有所帮助～
泳乐圈
其实踩水好多人觉得累，猛劲踩。其实你深吸一口气然后头看天花板，就会感到人下沉到你面部这就不会沉了不划水不蹬脚也不会沉。吐气马上把气吸回来就会脸一直在水面上，但是你把脸竖起来嘴巴和鼻子就会沉入水下。也就是你有气也只能有头顶这样的面积浮在水面，但是保持身体有气你手脚稍微动下就能整个头露出水面。不必像泳池里的那些踩水累了要死的样子。
点烟器坏68495509
踩水我觉得根本就不用学，会游蛙泳其实自然就应该会踩水的，踩水完全可以看做是立蛙泳吗。题主已经会游三种泳姿了却不会踩水的话只能说是水性不太好了，不敢把身体立在水中。踩水其实也根本没有什么具体的动作上的要求，手动脚不动可以看做是踩水：手放胸前怎么扒拉都行。脚动手不动也可以看做是踩水：双脚怎么蹬也都行，只要是能保证身体立在水里游都可以看做是踩水，所以根本不用刻意去学踩水，只要水性足够好，不会游标准泳姿一样也能踩水。
舶来的世界TI游泳
我70后，小的时候有一句话，踩水不用学，脚蹬屁股摇！你虽然会那么多姿势，我觉得你还是停留在会上，对水性的认知还没到位！等对水性有更深的了解，手脚都绑上，你都不会淹死，继续努力，踩水肯定不是问题
