Shi石63890191
世界上最辛苦的职务———全职妈妈
美国的一家网站刊登了Rehtom公司的广告，招聘一名运营总监。许多申请人通过视频进行面试。面试时，招聘人员对应聘者说，此职务责任重大，所以一年365天、一天24小时，必须随时工作，没有休假，甚至可能没有吃饭的时间，没有睡觉的时间。一个应聘者问，那合法吗？回答，绝对合法。关于学识要求，要求懂得医学、财务等，还要求具有很强的人际交流的能力。最后谈到薪金，招聘人员说，年薪为零。应聘人员惊呼：那是发疯了，没有人会来做这工作。
招聘人员说，有的。事实上有数亿人在从事此一职务。那就是母亲。
Rehtom公司名字，其实就是英文“母亲"（mother）倒过来的拼写。这是一个玩笑性质的招聘。面试的视频上传到网上，表达的意思是：母亲，是世界上最辛苦的职务（World'sToughestdob）。
近几年，国内有些新婚夫妇，选择晚育甚至打算作丁克家庭，原因之一恐怕就是，母亲这一职务实在是太艰辛了。由于社会环境、思想观念等方面的差异，美国的母亲，相对而言，应该是没有中国母亲辛苦。
中国母亲和父亲的辛苦，可能要到孩子38岁。比如，前期的照顾日常生活起居、辅导功课、读大学、毕业走入社会、孩子买房子，得资助个首付，外加水泥匣子装修费。孩子结婚成家，更得鼎力资助。孩子的孩子出生了，又得含饴弄孙，心甘情愿或者无可奈何被啃老。
全职妈妈在当今社会是一个日渐庞大的群体，也为政府与社会分担了一定的功能。但在现实生活中，有时她们会感到孤独与无助，在她们得不到伴侣的尊重和认可的时候，在她们长时间与外界失去连接的时候，没有人知道，“全职妈妈很少有时间跟工作繁忙的老公交流沟通，而且她们长久跟社会脱节，失去连接，内心都是孤独的。很多时候，我们需要的并不是听某一个专家讲几次课，而是一些实实在在的支持，比如寻找归属感。”是的，全职妈妈是伟大的职业，她们的价值绝不只是用金钱可以衡量，她们的意义远非一言一语可以述尽，所以她们更需要与社会连接，需要大家的关怀和支持。
空闲之余，可以和伴侣多沟通，聊聊谈恋爱时的趣事，带着宝宝一起去旅行，妈妈或者找些自己感兴趣的事情去做，如健身、舞蹈、绘画等，利用一些碎片时间让自己充实。
儿科医生鲍秀兰
做妈妈真的累，我曾经也自己带娃4年，那种无法休息好的感受真的太糟糕了。
当时，我也是觉的自己孤立无援，我亲妈不喜欢带孩子，我爸不在家，婆婆要招呼老公哥哥的孩子，很多时候，都觉得自己就是一个孤独的战士。
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根据题者的描述，自己已经患了乳腺增生结节，心情一定不是很好。
你的老公明明在身边却帮不了你，你一定很生气。他内在可能觉的在家带孩子不累，你可以试着跟他沟通，让他独自带娃一周，让他自己体会带娃的过程。
如果他是负责人的，有爱的人，他会主动改变自己的思维和行为。当身边的爱人改变了，这样能够直接缓解你的坏情绪。
可改变别人真的特别不容易，有些人确实没有爱的能力，向这种人索求爱是枉然的。不如改变自己来的实在。
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你是一个特别爱孩子的妈妈，现在孩子上幼儿园了，不用分分钟跟着了，你要抽出时间给自己，比如好好泡个澡，比如听悦耳的音乐，比如和好朋友聊聊天，比如做做运动，比如说看看书。
我特别推荐运动，可以讲讲我的经历。生完孩子之后，因为太累，自己也守不住自己的边界，得了很严重的皮肤病。
我吃中药，一天100多，我抹药膏，但是都是暂时有用，只要药一停，病情就会反复。
我从去年春天开始做运动，初期每天20分钟之内，今年我升级了自己的运动方式，至今身体状况好了太多，最值得欣喜的是皮肤问题不治而愈了。
这就是所谓的第二序改变，最根本的改变。
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运动是完全属于自己的时间，沉浸其中能够忘记烦恼，能够了解自己的身体，能够让自己强壮起来，运动还能让人大脑变聪明。
当妈妈有了属于自己的时间，内在爱的杯子就会被重新蓄满，自己有爱了，才能把爱传给孩子。
在孩子幼儿园的时候，请做一些真正能让自己休息的事情，不要煲剧，不要总玩手机，要把时间用在提升自我上。真正的爱自己，不是躺着什么都不干，而是让自己心灵休息，让自己变强大。
希望你可以早日走出这种疲惫的状态，拥有属于自己的优质时间，给自己足够的爱和关怀，养出快乐健康的孩子。
阳光小房子
我老公和你老公同一号人，但是他现在改了很多。你们现在的状态是你进入了妈妈的角色，你老公还没有。其实孩子很小的时候，最好训练老公，把事情留着在老公在家的时候做，比如你做饭前衣服放洗衣机洗好，老公回家，喊他帮忙，你帮我晾衣服，我要做饭了，老公看你忙，一般会帮忙。或者选择让他去厨房洗菜做饭也可以。或者看老公快进门了，拿书给儿子读，他一进门，喊儿子找爸爸，你就开始干活，总之不要让他有坐下来的时候，直到睡觉。还有就是吩咐的事情，只要不过分，不要帮忙老公做。比如我喊他洗菜，他没洗，我要用到菜了，我就开始玩手机，他催吃饭，你说我等你洗菜呢，不吵不闹，我家电灯有两年时间没休，老公不管我也不说，不方便肯定有，难道他会不觉得吗，后来他有一天突然去修了，再后来电灯坏了，当天就会去修了。现在老公天天准时回家，回家就帮我干活，我不坐着，他不会坐着。我把家务明确分工，脏活累活留给老公，我两个孩子，小的留给老公管，孩子生病，我不会去管，老公得天天喂她吃药，他不喂，我会提醒他，他吩咐了，我就做好，让他操心。现在老公相当爱家，顾家，因为这个家他撑了大半，白天上班，晚上带小孩帮忙老婆坐家务，我虽然天天在家带两个孩子，可我看到老公也这么辛苦，不会觉得那么累。而且老公确实帮我分担了很多。我没有老人帮忙，老人还离得远，什么也指望不上。可是老公能和我一起努力，幸福感更强。而且老公操心多了，就放不下了，会更珍惜他的家庭。
西西雪
说实话，孩子永远都是妈的事儿，除非有些能狠下心的女人。我有一同事，老婆出轨，孩子俩三岁，就三天俩头不回家，因为同事是事业单位，好面子，一直到孩子十多岁才离婚，结果，孩子房子，女方都要了去。他也是为了他儿子着想吧。
但是一个家庭，大部分孩子都是妈的事情，照顾孩子，收拾家务，甚至有的还得上班。父亲不过当娃是个玩具，高兴了玩玩孩子，不高兴了扔在一边不管。这样的情形太多了。女人成为生孩子的机器，以及照顾的保姆。所以女人与谁，与哪个男人结婚很重要。
建议女性朋友谨慎挑选。
其次，遇到了这样的情况，很多人就是说女人太强悍，可是自己的骨肉能狠心吗？家跟狗窝似的难道不收拾?总之，女人太能干，惯出这样无耻的男人？
最后建议这样的女性，第一，冷静自己的心态。第二，好好爱孩子，好好爱自己，这是责任和义务。第三，适当的时候选择沟通，如果无效，建议远离垃圾婚姻。
知心妈妈Victoria
全职妈妈的累，你怎么说得出口？
这个社会，每个人肩负的压力都不小。如果真能做到男外女内，大家打个平手，互相体谅，无有埋怨，那也是相当不错的生活了！
偏偏是，我们的封建思想根深蒂固，男权主义思想仍然严重。在我们家，我老公吃一碗就要给他端一碗，他妈妈七十几岁的人了，还是一看儿子饭碗空了，就问还吃吗？吃就赶紧颠颠的跑去厨房给儿子盛饭去。我这当媳妇的如果不照样做，老公就会说我不贤惠。这罪名……偏偏他又要求我孝顺他妈！所以我们家，秋冬季我给婆婆打水洗脚，吃饭端上桌。孩子四个，三个上学的。早上一个个的送上学，晚上一个一个接回来，补习班培训班再一个个算好时间接送陪。说我疲于奔命也不为过。半夜不睡是为了淘宝买家用的东西，孩子吃的奶粉，穿的衣服。不止要货比十三家，还要质量好的有品牌的。精打细算难道不累吗？
孩子处于青春期，你敢掉以轻心吗？是的，你不敢。你要比平常更有耐心。更有爱心。而且要压抑自己的想咬人的念头和冲动。你不累吗？
老公压力大，回来黑着脸，指不定在哪个地方不如意了，你耐着性子看他朝你发火。你忍啊忍，你不累吗？吵架的时候，他指责你没有挣一分钱，全然忘了孩子是谁养大的？难道是葫芦娃，浇点水就能成精？你受着委屈，伸手要生活费的日子，你不累吗？
说起来上天对女人真是不公平啊！让我们生还让我们养，养不好要遭受爷爷奶奶爸爸的质问。养好了全是他们家强大基因的功劳！生活处处是累，所以女人更要善待自己！
起风了若楠
怎么说呢，我是个受不得气的人，所以哪怕我找个没有本事的人我也接受，只要不给我气受就行，所以我宁愿多赚钱，而且我现在确实是这样生活的，我和我老公结婚。我没有要他们家一分钱，当然，我也没有要我妈给的陪嫁，等于裸婚，房子我们自己赚钱买的，贷款我还的。车子我赚钱买的，我老公也确实平时不怎么说过，对我也不错，家里的事情反正我说了算，他说了也算，只要不打骂人，我这人都挺随意的，但是一旦我决定的事情就必须听我的，所以他也知道，我不做决定，他做，我做了决定，他就不管的，所以我们配合的还挺好，平时我也会指挥他干活，一开始他也是推来推去，我们也为了这些吵过架，后来我告诉他，这些事，我说了就必须做，不做，那就等着吵架，吵架就等着离婚吧，他就不再拖了，所以每个人要选择自己喜欢的生活，也要向着自己想要的生活去努力，就跟我我有驾照，但是不愿意开车一样，就让我老公去学开车，嘿嘿，反正你做不了的事情，总有人要替你做啊
庄墨妍
很多全职妈妈都觉得费力不讨好，自己累的不行，落不得一句好话，一个好脸色。
情人节，生日，结婚纪念日……因为成了全职妈妈，一夜间全都和自己无关了，不能随心所欲，想去哪就去哪。不能美美地出去逛一逛，不能和爱人一起去看电影，不能ktv，因为不能赚钱，花钱也不能想买就买.总之，一切为了孩子，全职妈妈的大部分时间都在那个被成为家的小区域度过。
这一切如果可以忍，最让全职妈妈心寒的是爱人，亲戚的不理解。他们认为，不就在家带个孩子吗？那就是全世界最轻松的事，轻松到什么程度？你就是在家全职休息一样。
有人说，谁不理解你就把孩子扔给他，让他带试试。但这句话说起来容易，做起来是非常难得。因为很多爸爸根本就不上这个圈套。他们心里明白的很，会躲得远远的。当然那即使你不说，他们就像女人一样自然而然帮你带孩子。
真的有这样的好男人?
答案是真的有，根据调查研究发现，如果是爸爸偏女性性格多一点，温柔一点，居家一些，那就会自然而然和妈妈一起分担带孩子的日常。
可能你没遇到。
另一项研究表明，女性在带孩子方面确实有很多优势，比男性更擅长。
很多人都知道一类段子，“爸爸带娃，活着就好。”有时候不靠谱的爸爸会带着孩子一起打游戏，活着自顾自玩着手机，全然不顾旁边有个需要随时看护的孩子，但他们的耳朵这时候也会竖起来，听到妈妈的脚步声，立马坐在孩子身边，假装“你看，我在看孩子。”
这是大部分爸爸都有的特点，很正常。特别是对于家里有全职妈妈的，爸爸基本潜意识认为带孩子与他无关了。他只要负责出外赚钱就好，其他的全是妈妈的事，他会这样想“反正孩子妈在家很闲，就是带个孩子，啥也不干。”
那怎么办？作为全职妈妈，身心俱疲，满腔怨苦，就这么忍着吗?
其实，大可不必呀。
01不要做憋屈型，抱怨型的妈妈。
有憋屈，就会有抱怨，这是个因果。这两点作为全职妈妈都要避免。不然受苦遭罪的是自己。
憋屈就会郁闷，生气，产生很多怨恨。这样的心情带娃，娃的周围磁场就不好，身心都会受影响，很难感受到快乐。另外，女人最重要的就是肝脏，和女性的妇科，乳房疾病等密切相关。如果肝气不能得以舒展，那么冲任就容易失调，产生各种各样的问题。肝郁的女性更容易患乳腺增生。
“女子本弱，为母则刚”，为了孩子的健康，也为了你自己，必须要让自己心开意解，照一下镜子，先对自己微笑一下，你会发现你自己笑起来多好看。
02 要学会排解情绪
有些全职妈妈之所以会苦闷，主要是在内心深处，找不到自己有关。
马斯洛需求理论说，人都有自我价值实现的需要。上班的话，你感觉自己很有价值，很自信。但做了全职妈妈以后，如果家人不理解，会感觉价值感缺失，容易产生沮丧，郁闷，抱怨的情绪。
这时候你就要把自己的爱好，兴趣找一下。每天让自己去体验一下。可以规定好时间，每天半个小时。
我也是一个全职妈妈，从小喜欢画画，但苦于没有时间，所以现在每天都会抽出一点时间画画，有时候是趁宝宝自己玩的时候，有时候是趁宝宝睡觉的时候。一画上，你就感觉世界都静止了，每画完一副都特别有成就感，自己给自己认同和成就感。这样你就不会在意别人的评价了，而且内心越来越有自信，越来越幸福。或者你喜欢唱歌，每天练一会，时间久了必有欣喜。总之，找你自己喜欢的事就对了，越是在别人眼里没有用的东西可能越能给你带来幸福感，所以不要在乎别人的意见，只要喜欢，就去做吧。
03 合理安排时间，休息好最重要
有一条坐月子的经典指南叫“儿睡则母睡”，这样母亲才能休息好，产奶足。这同样适合全职妈妈。在孩子睡觉的时候，最好你也睡觉，收拾卫生，打扫房间，做饭，洗衣这些家务通通在孩子醒着的时候再做。如果孩子太小，做不了。那就等爱人下班回来看着孩子，你去做家务。这样孩子爸爸知道你在忙，也会心甘情愿带孩子，同时也培养孩子和爸爸的亲子关系，有利于孩子性格的完善。
可以学习一些时间管理的技巧，让自己安排的时间更科学，做的事情更高效，这样留出的时间可以做很多自己喜欢的事。你感觉到幸福了，孩子也会感到更幸福。
比如下午你能休息三个小时，其中一个小时用来睡觉，另外两个小时做点自己感兴趣的事。这样休息和情绪排解都安排好了，再看到你爱人，他什么也不干，你也会觉得很亲。
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作为全职妈妈，学会的不是爱别人，而是爱自己。这样才会有足够的能量去给家人更多的包容和爱。就像佛菩萨一样，他们首先自己有足够的能量，足够的爱，所以救多少人，受多少苦都觉得值。
其实妈妈就是每家的活观音，但我们不是神仙 ，也是凡人，精力体力都是有限的，需要睡觉，吃饭，休息，也会累病、累倒、体力不支。所以，全职妈妈一是有要提升自己的内在，培养自己的定力。可以没事念念心经，金刚经，体会一下真正的智慧，每天都有让自己的心空下来的时间。
还要学会养生保健，比如累了，灸一下关元，足三里。胃不舒服了，灸一下中脘，郁闷生气了灸一下肝俞，太冲，觉得爱人不爱自己了，让他给你按摩一下后背，打个泡脚水。总之，全职妈妈要学会爱自己。
#情感达人作战团#
我做爸妈的保健医
看了题主对自身生活的描述，我想到了一个词 --------丧偶氏育儿。
我能深切体会题主内心的苦楚，因为我也是一个一岁半宝宝的妈妈，从怀孕晚期到至今都没有睡过一个整夜觉，体重也是从生之前140斤到现在的80多斤，其中的心酸可想而知。老公在外地上班，所以也帮不上什么忙，我比你幸运的是跟公公婆婆居住在一起，小孩可以帮忙带一下，宝宝快到一岁的时候我又重新走上了职场，所以带宝宝的时间就很少了，生活也慢慢走上了正轨。
现在的女性养育孩子几乎要承担所有的照顾责任，丈夫几乎帮不上什么忙，时间久了作为爸爸的存在感会越来越低，当爸爸的除了挣钱养家好像也没有其他作用了。
我个人建议题主可以找一个可以接送孩子的工作，在工作中找到遗失的自己，同时接送宝宝和培育宝宝不是题主一个人的事情，跟孩子爸爸进行一个深入有效的沟通，希望他也担负起他肩上的责任，共同把宝宝照顾好，我相信这样，以后家庭也会越来越幸福。
ZX330
我来回答这个问题。先不说辛苦与否，作为女人，要用一辈子的时间当一个好妈妈，简直是太难了，所以我想告诉的是如何让自己不再那么累。
第一:每天早起一个小时去跑步，锻炼身体。在跑步锻炼的过程中，你会呼吸到早晨最清新的空气，迎着朝阳，你会觉得生命是如此美好，我的孩子也很好，很健康，就会感觉有那么一丢丢的知足。
第二:有空了去一趟医院，尤其是儿科，看看那些生病的孩子和母亲，他们的生活会让我们感激我们有一个健康的孩子是多么幸福，即使他很调皮，即使他学习没有达到你的要求，即使他天天惹你生气，但是他很健康，你给你带来的快乐只不过被你的气愤所掩盖而已，所以默念一遍，你很幸福，很知足。希望我的回答能让你释然。
刘老师在课堂
累是比较正常的，但是建议可以自我排解，孩子虽然操心但也会给你带来温暖和快乐，工作压力再大，烦心的事情再多最终也可以解决，调整好心态，一切都会慢慢好起来的。
