邓继敏
一家人，打断骨头连着筋。
有什么想不开的，直接明说呗！
不说做到亲如蜜，至少做到和谐相处，不难的。
所谓一个人过年，是不是自己太倔了，还是做错什么了，导致众叛亲离，如果是前者就听劝下台阶，如果是后者就要反省自己。
蒋小七
我经历过类似的问题，为了一件很难举齿的事敢怒不敢言，当时也不吵开，眼看过除夕了，儿子在外打寒假工没批准回来过年，家里就我和他，的确很不堪的气氛，还好我平时一直能忍，为儿子吧，我把菜弄好了各人无言语的吃了年夜饭，早就对他失望透了，过惯了也没啥控制的，但心里极不情愿过这种生活，我一直与他搭个伙抑压着过，年老了为儿子而撑起这个家…
渴望246028857
家家有本难唸的经，我和老伴结婚己四十六年，年年过年拌嘴，这个事实已无法更改。今牟三十当天又拌嘴，气的我真想大哭一场，那是个没心没肺的人，吵过去我还正在生气，人家早没事了。每次吵后我生几天闷气，明知是折磨自己，但也无法，在生气的时候又想想人家对自己的好，对家里的贡献，气又消了大半。每次都是她认错，但就是不改，作为男人，只能容忍。
用户4137194420541
家家都有一本难念的经，一个家庭不吵架闹矛盾是不可能，只是分矛盾的大小。有时候大家各退一步就没什么事，但是有的家庭确实针尖对麦芒，你不让我我不让你。作为家人大家都应该互相体谅对方。
过年是我们的传统节日，365天就这一天才能把家里人聚集在一起吃个团年饭。过年本应该一家人高高心心才对，在这天吵架是最不值得的。别人家都是喜气洋洋，而自己家确实闹掰，对比起来是何其心酸。在这个日子闹掰对家里每一个人都不好，大家的心情都被破坏了，这个年也没法好好过了。
作为一个人肯定是有情绪的，我们不是冷血动物。我们有感情，我们也会有开心不开心的时候。在这些时候我们爆发出来的情绪最有可能伤害到其他人，我们有时候也不是针对某个人，只是在气头上。我们应该学会管理好自己的情绪。方法如下：
1.当我们情绪激动时我们为了不对其他人造成影响，我们可以去到没人的地方，大声喊出来。把自己内心的糟糕的事说出来。
2.可以找个自己信任的人给他讲下自己的遭遇，让朋友开导自己。
3.通过大量的运动来让自己疲惫，从而释放自己的心情。
4.心理暗示，在自己要爆发时不断的暗示自己不能冲动。
5.学会换位思考，多和对方换位思考，站在他人的立场考虑问题。
犇淼淼
在这浮躁的社会里，很多人的情绪都容易受外界的影响，容易暴躁生气，严重影响自己的心情。控制自己的情绪也是一种能力。下面提供五个控制情绪的方法以供参考：
1，合理发泄
如果情绪不好，不能总憋在心里，要采取合适的方式发泄出来，可以听音乐，看书，散步，写日记等，不能让坏情绪持续太久，影响身心。
2，选择倾诉
很多人脾气不好，是因为没有人肯听他说话，倾听就是缓解情绪的最好办法。找个信赖的人，把你的苦闷，烦恼，郁闷一切全部发泄出来，你会发现说完以后就会感觉轻松了很多。
3，自我减压
压力往往容易让人紧张，进而引起诸多的坏情绪，要学会自我减压。接受自己不能改变的现实，乐观的去工作，快乐的去生活。
4，记情绪日记
情绪日记 不是一般的日记，记的是每天自我情绪的情况。即每天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一些微小的感觉也要记录在案。这是心理学家们对控制迟钝型情绪的建 议。事实证明，压抑不是解决问题的办法。因为你当时没有发脾气，克制住了自己，但愤怒的情绪仍然存在，日积月累，到最后实在压抑不住了，一旦发泄出来，就 如同火山爆发，十分可怕，不但自己会受伤，对方更难以承受
5，自我暗示调节
自我暗示是改变自己情绪的有效方法之一。其基本的做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。具体的暗示方法有多种。比如，早上起床时，就开始给自己暗示：今天我心情很好!今天我很高兴!今天我办事一定顺利!今天我一定有好运气!类似这样的话，要不断地给自己暗示，使自己的潜意识接受这些信号。这将对你一天的情绪有很大的影响，使你能够心情愉快、精神饱满地去从事各项工作。
最后祝早日走出情绪困扰，新年快乐！
得道心理学
你的叙述里透着懊悔和失落，在这个应该家人团聚的日子，一个拥抱送给你。
俗语有：打断骨头连着筋。
讲的就是和家人之间的感情。
对家人的感受有几个，希望能帮到你。
第一：所谓家人，就是会偶尔原谅自己的任性，也会愿意给改正的机会。
第二：和家人，讲不出太多道理，感情占据太多主导。
第三：家人冲突之间也会说一些狠话，一转身，谁也不记得了。
第四：家人失去的原因只有一个___自己放弃了。
第五：家人是最亲密的人，也是最容易怠慢的人。
父母儿女之间需要沟通珍重，兄弟姐妹之间需要爱护惜缘，夫妻之间需要善待和尊重。
每一份感情都该是相互仁慈的。
如果不是犯了不可饶恕的错误，都可以因为自己的努力，珍惜，重新获得家人的原谅和接纳。
“浪子回头金不换”说的就是及时纠正的重要性吧！
每个人都有优点和缺点，没有人一下子就能看到所有事物的全貌。
纠正和学习应该是人生的全部。
只要随着年龄的增长遗憾越来越少了，就可以了。
不知道叙述者到底和家人产生了怎样的矛盾，能感受得到，家人在你心里真的很重要。
在家人面前不要那么逞强和要面子。
只要你还珍惜，放低一下姿态真的是值得的。
家人之间的僵持，也不过是以为你不再乎他们了。
或许，他们也是和你一样这么想的，正等着你回家呢！
回家的路在你的脚下，家里的一盏灯，一定是为你而留的，回家吧！
不管是误会还是错误，都要好好的面对和承认。
家人之间也需要成长过程的。
祝好运！
明媚13
很高兴来回答你提出的问题，俗话说得好“每逢佳节倍思亲”，更何况一年到头的春节，更是让无数的不能回家过年的人感到多么的向往。每到过年，都是一家人团聚的日子，家长里短，互相问候，辞旧迎新，在欢歌笑语中欢度春节多好! 一年到头，好不容易一家人聚在一起，那是多么的开心和快乐呀！再不管怎么说，一年辛辛苦苦在外，父母盼儿女归，儿女孝敬长辈，何必要闹僵，各退一步，少说一句，互相包容，没有什么事是过不去的。 从你的问题中看到了你的后悔和无助，俗话说得好，冲动是魔鬼，这就是例子，如果当时能忍忍，退一步，就不会发生后面的事了，打断骨头还连着筋呢!何必还是一家人。 凡事站在对方的位置，换位思考一下，认个错没什么大不了的，又不会少一块肉，对不对，有什么解决不了的事都冷静下来慢慢说，只是时间问题，总有解决的办法是不是，这是我个人的观点和建议希望理解!
爱捉鱼的龙哥
过年，是中国的传统节日，家人千里之外赶回来吃年夜饭，可是你年三十，一个人孤苦伶仃在外面吃年夜饭，这多让家人伤心，每个家庭都有不同的矛盾，但你也不能不识大体。你要明白，家人永远都是你最亲的人，不管你遇到什么事情，他们都会无条件的帮助你，和你站在一起，共度难关，这就是你最亲最亲的家人。
用户3831427101570
希望能帮到您，看到您的问题心里确实很难受，也非常能理解您，希望您能早日和家人解决矛盾，和睦相处，本来是春节家人团聚欢快的时候，和家人闹了矛盾，伤害了家人同时也伤害了自己，如何能规避这些？如何能控制自己？要掌握以下三点。
1、改变自己错误认知的问题，家庭中不是一个讲理的地方，和睦相处，幸福温馨最重要。
有理行遍天下，无理寸步难行，但是家庭中却不是一个可以天天讲理的地方。非常能理解您的感受，因为在家庭中，我和我的父亲也总是处不好关系，我特别羡慕别人家父亲和孩子能像朋友般相处，我的父亲总是板着脸，非常严肃，好像我做的所有决定从来也没有支持过，有时甚至还会给我浇凉水，但是这并不说明父亲不爱我，只是每个人的爱的方式不一样而已，父亲一辈子做管理，他已经习惯了这种与人相处的方式，对子女的爱总是表面上好像没有温度，冷冷的，但实际上他像全天下父亲一样，无时无刻都在关心着我们。对我来说，父亲的训斥和严厉，正是他对我们的爱，家人中间彼此每个人表达爱的方式是不同的，当我们不能去理解习惯，想让对方按着自己表达爱的方式来表达，往往会造成误解，产生矛盾。在我们家庭中和睦相处，温馨幸福最重要。
2、冲动是魔鬼，遇事学会冷静，学会控制情绪，让自己的心智更加成熟。
当我们学会控制自己的情绪，我们就真正成熟了，冲动是魔鬼，大家都明白这个道理，但是往往事情发生的时候却不能压制住心中的埋怨和怒火，让一丁点小事，最后演化成地动山摇的争执，所以当矛盾和不愉快即将发生的时候，我们首先要做的事，要学会冷静，我们要做情绪的主宰，而不能被情绪所控制，任其像凶凶烈火肆意蔓延。对家人更应该注意，因为在这世界中，家人是我们最不能伤害的，家人是我最需要去关心和爱护的。
3、进行自我心理疗愈，进行简单的认知疗法训练。
我们身旁有很多朋友，经常对别人都很好，但越是对自己最亲近的人，对自己的家人，往往不注意自己的说话方式，不注意自己的情绪，经常口无遮拦，说出许多让人伤心，让自己后悔的狠话，这种现象其实是非常不好的，是一种不成熟的表现，我们都要规避这种现象的发生。
如果你经常真的控制不了自己情绪，经常发火，经常口无遮拦的说狠话，伤害家人，并且这种状态一直持续，建议大家可以到医院里做一些内分泌功能的检测和甲亢功能的检测，有可能是我们身体出现了一些小问题，同时我们可以进行一些心理自我疗法，当冲动和矛盾出现的时候，想象自己面前出现几盏红灯，不断的闪烁警示您停止当下的情绪，让自己心平气和起来，要不断的在日常进行这样的训练，久而久之，一定会产生巨大的作用，让我们变得不再那么急躁暴躁，动不动就发火，让我们都能成为一个控制情绪的人。
朋友们，家永远是我们一生中最温暖的港湾，家人都是我们这个世界上最重要，最亲近的人，我们一定不要把所有的好，都给了全世界，但是却把所有的不好都留给了家人，当然，我们最亲爱的家人，没有解不开的矛盾和疙瘩，坦诚的态度真诚的去沟通，相信再大的问题都会解决。
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道小白好茶客
人为万物之灵，这是因为人具有思维力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！~
希望我的回答对你有帮助，O(∩_∩)O谢谢！！！
