牛妹8
雖然我沒有結婚，沒有體驗過婚後的生活，但能體會到那種尷尬的處境。
人到中年，是每個人都要經歷的一個年齡階段，面對上面的老人，下面的小孩，自己需要充當不同的角色，是媽媽，是女兒，是媳婦，是伴侶，任何一種關係沒有妥善處理好，都有可能讓自己過的不開心。
特別是，當所有的心酸無奈無人訴說，自己的處境得不到家人理解時，生活於你來說，就是一種沉重的負擔與包袱。
所以，個人覺得，既然無法避免這樣的情況出現，那麼你首先要調整好自己的心態，生活便是如此，酸甜苦辣鹹，樣樣都會有，唯有看開看淡，才能輕鬆生活。
其次，要有自己獨立的朋友圈。女人，不要在結婚後，就放棄自己的朋友圈，家庭固然重要，但自己的圈子同樣也很重要。如，當你心情苦悶時，可以找自己的閨蜜吐槽，有空，可以和三五好友，喝喝咖啡，拉拉家常等，以上都可以減壓。
當然，和家人多溝通也是很重要的，畢竟都是一家人，相信他們都能理解的。
櫻花下的女孩
人到中年，身體沒有以前好了。我也有同感。
我今年50歲了，明顯的感覺身體的毛病多起來了。有病就去看醫生啊，醫生跟我說要多鍛鍊身體。現在我每天堅持早上打太極拳，晚上跳水兵舞。身體好起來了，也減肥了，好看的衣服也能穿了，當然非常開心哦。
老人經常發脾氣，我想你可能是跟老人居住在一起吧！人老了，就要順著他們，儘量的滿足她們，盡最大能量哄他們開心哦。人老了愛碎碎念，聽著就好。多陪陪老人，陪他們聊天，陪他們散步，陪他們見見很久沒見的老友。老人哄開心了，你也就開心了。
老公很晚回家，那要看是什麼原因了。如果是工作應酬，那還是要支持的。如果是其他的，就要留個心眼了，多跟老公溝通，要求他沒事的情況下，早點回家。把家庭氛圍調整好，做一桌好吃的飯菜，約老公一起看場電影，一起去曾經去過的地方散步找回憶。總之，多製造一些浪漫活動，這樣能促進夫妻感情和諧。夫妻關係融洽了，自然就開心了。
常聽說中年危機，像我們這個歲數的人，可能就到了危機的時刻吧。生活裡各種各樣的問題都來了。總之，不要懼怕，一個一個的把問題去解決掉。相信我們都會過的很舒適，很開心。
籮筐裡的故事
去跑步，慢慢跑，我53歲開始跑步的，身體越來越好，心情也好。不要讓人生輸給心情！老人發脾氣就聽著，儘量讓老人滿意，他就不發脾氣了！老公回來早晚不重要，工資給你管就行。自己鍛鍊好身體，這才是最重要的事！
蘭花75871216
我37歲生二胎切身體會，身體真的大不如前。現在女兒大學，兒子馬上一年級。
去年就是這樣情況，老人發脾氣，老公為了生活每天很遲迴家。
穩住自己的情緒
首先自己的心態要放好，老公晚上出去應酬很多時候確實也是為了工作。為了能讓你享受更好的物質生活。做老婆的也要多些理解，要調整好心態，不要老抱怨，千萬別讓自己成了個怨婦，不要讓自己有太多的負面情緒。
打理好家庭事務，老人家發脾氣可能身體有問題。我婆婆是年紀大了，後來去檢查真的身體出現了問題。住院20多天，老公和大伯一起照顧的。到年底婆婆去世了。
一個家庭的女主人就是要把家裡打理的緊緊有條。不能因為老公晚回家，就不再好好收拾屋子。要給家賦予溫暖。老公總在外面忙，回家一看，家裡亂七八糟的，冷冰冰的，你也和家一樣也是冷冰冰的，他心情會好嗎？更不想回家了，也不想和你交流了，真把家當旅社了。
不要隨便亂脾氣
很多時候，你會看不順眼。那麼晚回來，喝的醉熏熏的，滿身酒臭味。自己在家裡忙裡忙外心裡一定是很惱火。。。。但是儘量控制自己的脾氣，不要吵架，這個時候一發火就很容易吵起來，往往吵架的時候就會說出很多傷人的話語。其實這時你不發脾氣，默默的照顧著老公，反而還會讓他內疚。
對老公關心體貼
平時要多體貼對方，要從很多細小環節關心對方。人都是相互的，哪怕是夫妻，你無微不至的關心，他是能感受到的，哪怕嘴上不說，心裡也是知道的。面對不發牢騷，不抱怨，還把家和他都照顧的這麼好的你，他也不忍心把你一個人丟在家裡啊。
不強迫追問對方
有句話是說“水深則流緩,語遲則人貴”，在遇到對方晚歸時，不要輕易發怒，不要嘴巴比腦袋快，什麼難聽的話，都說出來了。更不要強迫的逼問，“你今天不給個交待就怎麼怎麼地……”。做個矜貴的人，盤問之前先想想如何說才好，要既盤問了，又不惹怒他。
讓自己忙碌充實
在工作上多用點心，讓自己忙碌起來。不要那麼閒，一閒就會讓自己胡思亂想。如果有很多多餘的時間，可以去學個業餘愛好，舞蹈，瑜伽，畫畫，只要是自己感興趣的就好，可以多交些朋友。也可以充實自己。提升自己的同時，也讓自己變的更優秀，不再圍著對方轉。
自己有能力掙錢，帶上父母去海邊輕鬆的渡過假。有錢不能吝嗇，我今年就帶在我老爸去三亞旅遊了一個多星期。我也去三亞觀音菩薩那裡祈福過。給自己一個信念 ，日子會越來越好。
這樣一年的心情就會好，心情好了做什麼事情都順順利利。
我是浙江醜阿姨
昨天單位組織新春“健步走”活動，我積極參加了，50歲的人了，要重視自己的身體，儘管走著走著就想起了高中那會兒的環城跑，想著那時候多好呀，跑步多輕鬆呀！現在的身體狀況大不如以前了，悲哀！也許只有身體出狀況了，人才能真正知道身體健康的重要性吧。早上被老爸抱怨了，說我沒有重視他的事情，說我辦事拖延。今天為了給他找人轉電視信號，我在人家辦公室呆了半天。我自己就不能有自己的事情，他看個電視就那麼重要嗎？無語。老公把在外面吃飯打牌當成了生活必需，我也改變不了他，他就那點出息，誰叫我當初認識他三個月就結婚了，我現在終於明白你改變不了別人，你只有改變你自己，求同存異，相安無事就算是一切都好。好在他的工資卡在我這裡，雖然工資不多，但能咋樣呢？退一萬步想，平安就是福唄！
🎉秋葉之靜美🎉
照顧老人，是很辛苦，深有體會，但是必須做更好，那是義務更是責任。老公能溝通更好，不能勾通就忽略，權當沒老公，然後老公多少好一點，你就開心知足了，我多年生活經歷告訴我，自己也很重要，所以保持愉悅心情，鍛鍊身體，自己的身體好才能照顧好老人孩子，沒有老公的生活同樣也可以精彩的。
用戶精彩365
1.人到中年尤其是女人確實是個很尬尷的年齡，上有年齡大多病的老人，下有難教育的孩子，在遇到老公不務正業，真是啞巴吃黃連，有口無言。
2.尊老愛幼是我們做人的品德，也是我們做人的原則，老人無理取鬧，胡攪蠻纏，打是打不得，罵是罵不得，三百六十計，躲為上計。
3.教育孩子，應該放鬆式管理，越是叛逆的孩子，越需要耐心的開導和教育。
4.老公早出晚歸，如果是因為工作的關係，我們也需要體諒，畢竟抱起磚頭就無法抱起你，放下磚頭就無法養活你。
5.如果你老公早出晚歸是因為對生活不負責任，在外面沾化惹草，那你就需要找你老公談談，生活是你們共同的責任和義務，需要你們共同經營。
6.不要畫地為牢，把自己的生活封閉起來，外面的世界很精彩。
7.最主要的就是自己的健康最重要，保持愉快的心情，給自己報個瑜伽班或者健身班，交幾個朋友，有時間可以去徒步，讓自己充實起來。
王曉花
中年時婚姻的瓶頸期，沒有了新鮮感，很容易使感情破裂。此時應該注意幾點：
1：愛情已淡，親情使然
每天面對生活的壓力，兩人的精神狀況達到了疲憊期。也許為了一些瑣事而爭吵不休。這樣的生活讓人很受折磨，如要改變這種狀況必須尋找破口，為生活增加樂趣。
隨著時間的積累，愛情慢慢消散。長時間的朝夕相處已經足夠了解彼此，無聊也許是此時的情景。也許內心還沒有預備好，生活卻沒有了激情。這時，就需要做一些有意義的事情維持婚姻的新鮮感，讓疲憊的感情注入活力。
2：彼此猜疑，缺乏信任
工作上的早出晚歸，使得對方不得不去猜疑和別人約會。正因為如此，便很自然的去查崗，查看通訊記錄，時刻的監督的對方。如果在對方解釋以後還在不斷的咬著對方不放，感情一定會出現裂痕。
到了中年，容顏已逝，對自己缺乏安全感。於是就在各方面的想控制對方，以此尋求內心的安定，豈不知這確實感情破裂的加速劑，也會產生抱怨。此時應該及時的溝通，消除對方的顧慮，增進之間的感情。
3：面對誘惑，無法抵制
久而久之的質疑和牢騷，使得對方就不想回家，開始外面各種各樣的應酬。在花花的世界會接觸一些美貌會體貼的人，此時就感受到早已失去的快樂。長期的交往，讓自己深陷其中，無法自拔。其實，這就是因為自己的疑神疑鬼把自己的人推向了深淵，失去了家的溫暖。
人到中年，工作已經小有成就，經濟穩定，就會開始享受生活，很容易會被誘惑。此時女人不要讓自己成為附屬品，要有自己的價值。男人也要有一顆堅定的心，面對誘惑，等抵抗得住。
寄語：婚姻是兩人不斷適應彼此的過程，需要包容和信任。兩者都要用心經營，珍惜當下，經營好平淡的婚姻生活是每個人的責任。
牧恩說事
看到問題，我大膽的猜測一下，題主應該是家庭主婦吧，生活的重點是圍繞家裡的老人和老公。
很多時候，我們不開心，是因為被圍繞在一個小圈子裡，被生活中的是是非非纏繞，無法看到新鮮和感興趣的事情。
如果想要生活多姿多彩，開心生活，你可以嘗試做以下幾件事：
第一，可以嘗試找一份喜歡的工作，不在乎薪資多少，開始重返職場，最開始以學習為主，與社會接軌，多瞭解身邊的人和事，你會發現世界很大，生活很豐富。
第二，培養自己的興趣和愛好，可以想象一下，你平時做什麼的時候情緒最放鬆，比如音樂、拍照等，如果喜歡音樂，可以試著去學習一門樂器，如果喜歡拍照，可以試著去學習攝影。
第三，閱讀，俗話說：身體和靈魂總有一個要在路上。既然沒時間去旅遊，那就選擇讀幾本好書，讀書不僅可以讓心情平靜，而且書中鎖闡述的道理，總能讓人在潛移默化中受益無窮。即使生活環境難以改變，但是可以改變我們的生活態度。
第四，運動，運動是很好的一種解壓方式，曾經，我一度認為，那些遠去的煩惱是隨著汗水一起離開身體。不妨試試，在心情不好的時候，去跑步、去健身房、去做瑜伽，當身體在運動中比較累的時候，思想也就放鬆下來。
以上是我的觀點，不開心，那就出去走走吧，希望對你有用。
曲笑嫣然
每個人面對你所說的狀況，都會心情鬱悶，不開心。問題是，鬱悶不能長期這樣下去，否則可能得抑鬱症。
身體沒以前好，家有老人，老公早出晚歸，現實狀況就是這樣了，怎麼辦呢？
第一，跟老公談談，即使不能改變現狀，也必須獲得他的理解、體諒。因為如果老公不知內裡而誤解你，那麼你就更難了。
第二，對於老人的脾氣，後輩是幾乎沒辦法改變的了，唯有自己忍受，然後自己開解自己，不要太在意，“左耳聽左耳出”就好。當然，儘量不要惹老人發脾氣，但我也知道這是很難很難的。但又能怎麼樣呢？忍著吧。
第三，如有可能，可以多出去走走看看，不是說遠足、旅遊，而是就在附近走走，比如行公園、爬爬山，多接觸大自然，看花開花落、雲捲雲舒，或多或少會緩解一下壓抑心情。
第四，適當鍛鍊一下身體，如慢跑、散步等，多一點活動、運動對身體是有好處的。與此同時，如果身體不舒服，也要及時去看醫生，並把身體調理好。身體好了，自然心態、心情也會好一些。
總之，在現實條件一時三刻難有改觀的情況下，只能自己在心態、心情上進行調節、調整，使自己的心情不致長期處在不開心、“亞健康”狀態，以至於令自己崩潰。
對了，如果老人的脾氣發得太無理，令你忍無可忍的話，那就無需再忍，也吼他幾句、釋放一下，權當偶爾的減壓好了。
最後，祝你心情慢慢地好起來。這世界需要你燦爛的笑容！
