牛妹8
虽然我没有结婚，没有体验过婚后的生活，但能体会到那种尴尬的处境。
人到中年，是每个人都要经历的一个年龄阶段，面对上面的老人，下面的小孩，自己需要充当不同的角色，是妈妈，是女儿，是媳妇，是伴侣，任何一种关系没有妥善处理好，都有可能让自己过的不开心。
特别是，当所有的心酸无奈无人诉说，自己的处境得不到家人理解时，生活于你来说，就是一种沉重的负担与包袱。
所以，个人觉得，既然无法避免这样的情况出现，那么你首先要调整好自己的心态，生活便是如此，酸甜苦辣咸，样样都会有，唯有看开看淡，才能轻松生活。
其次，要有自己独立的朋友圈。女人，不要在结婚后，就放弃自己的朋友圈，家庭固然重要，但自己的圈子同样也很重要。如，当你心情苦闷时，可以找自己的闺蜜吐槽，有空，可以和三五好友，喝喝咖啡，拉拉家常等，以上都可以减压。
当然，和家人多沟通也是很重要的，毕竟都是一家人，相信他们都能理解的。
樱花下的女孩
人到中年，身体没有以前好了。我也有同感。
我今年50岁了，明显的感觉身体的毛病多起来了。有病就去看医生啊，医生跟我说要多锻炼身体。现在我每天坚持早上打太极拳，晚上跳水兵舞。身体好起来了，也减肥了，好看的衣服也能穿了，当然非常开心哦。
老人经常发脾气，我想你可能是跟老人居住在一起吧！人老了，就要顺着他们，尽量的满足她们，尽最大能量哄他们开心哦。人老了爱碎碎念，听着就好。多陪陪老人，陪他们聊天，陪他们散步，陪他们见见很久没见的老友。老人哄开心了，你也就开心了。
老公很晚回家，那要看是什么原因了。如果是工作应酬，那还是要支持的。如果是其他的，就要留个心眼了，多跟老公沟通，要求他没事的情况下，早点回家。把家庭氛围调整好，做一桌好吃的饭菜，约老公一起看场电影，一起去曾经去过的地方散步找回忆。总之，多制造一些浪漫活动，这样能促进夫妻感情和谐。夫妻关系融洽了，自然就开心了。
常听说中年危机，像我们这个岁数的人，可能就到了危机的时刻吧。生活里各种各样的问题都来了。总之，不要惧怕，一个一个的把问题去解决掉。相信我们都会过的很舒适，很开心。
箩筐里的故事
去跑步，慢慢跑，我53岁开始跑步的，身体越来越好，心情也好。不要让人生输给心情！老人发脾气就听着，尽量让老人满意，他就不发脾气了！老公回来早晚不重要，工资给你管就行。自己锻炼好身体，这才是最重要的事！
兰花75871216
我37岁生二胎切身体会，身体真的大不如前。现在女儿大学，儿子马上一年级。
去年就是这样情况，老人发脾气，老公为了生活每天很迟回家。
稳住自己的情绪
首先自己的心态要放好，老公晚上出去应酬很多时候确实也是为了工作。为了能让你享受更好的物质生活。做老婆的也要多些理解，要调整好心态，不要老抱怨，千万别让自己成了个怨妇，不要让自己有太多的负面情绪。
打理好家庭事务，老人家发脾气可能身体有问题。我婆婆是年纪大了，后来去检查真的身体出现了问题。住院20多天，老公和大伯一起照顾的。到年底婆婆去世了。
一个家庭的女主人就是要把家里打理的紧紧有条。不能因为老公晚回家，就不再好好收拾屋子。要给家赋予温暖。老公总在外面忙，回家一看，家里乱七八糟的，冷冰冰的，你也和家一样也是冷冰冰的，他心情会好吗？更不想回家了，也不想和你交流了，真把家当旅社了。
不要随便乱脾气
很多时候，你会看不顺眼。那么晚回来，喝的醉熏熏的，满身酒臭味。自己在家里忙里忙外心里一定是很恼火。。。。但是尽量控制自己的脾气，不要吵架，这个时候一发火就很容易吵起来，往往吵架的时候就会说出很多伤人的话语。其实这时你不发脾气，默默的照顾着老公，反而还会让他内疚。
对老公关心体贴
平时要多体贴对方，要从很多细小环节关心对方。人都是相互的，哪怕是夫妻，你无微不至的关心，他是能感受到的，哪怕嘴上不说，心里也是知道的。面对不发牢骚，不抱怨，还把家和他都照顾的这么好的你，他也不忍心把你一个人丢在家里啊。
不强迫追问对方
有句话是说“水深则流缓,语迟则人贵”，在遇到对方晚归时，不要轻易发怒，不要嘴巴比脑袋快，什么难听的话，都说出来了。更不要强迫的逼问，“你今天不给个交待就怎么怎么地……”。做个矜贵的人，盘问之前先想想如何说才好，要既盘问了，又不惹怒他。
让自己忙碌充实
在工作上多用点心，让自己忙碌起来。不要那么闲，一闲就会让自己胡思乱想。如果有很多多余的时间，可以去学个业余爱好，舞蹈，瑜伽，画画，只要是自己感兴趣的就好，可以多交些朋友。也可以充实自己。提升自己的同时，也让自己变的更优秀，不再围着对方转。
自己有能力挣钱，带上父母去海边轻松的渡过假。有钱不能吝啬，我今年就带在我老爸去三亚旅游了一个多星期。我也去三亚观音菩萨那里祈福过。给自己一个信念 ，日子会越来越好。
这样一年的心情就会好，心情好了做什么事情都顺顺利利。
我是浙江丑阿姨
昨天单位组织新春“健步走”活动，我积极参加了，50岁的人了，要重视自己的身体，尽管走着走着就想起了高中那会儿的环城跑，想着那时候多好呀，跑步多轻松呀！现在的身体状况大不如以前了，悲哀！也许只有身体出状况了，人才能真正知道身体健康的重要性吧。早上被老爸抱怨了，说我没有重视他的事情，说我办事拖延。今天为了给他找人转电视信号，我在人家办公室呆了半天。我自己就不能有自己的事情，他看个电视就那么重要吗？无语。老公把在外面吃饭打牌当成了生活必需，我也改变不了他，他就那点出息，谁叫我当初认识他三个月就结婚了，我现在终于明白你改变不了别人，你只有改变你自己，求同存异，相安无事就算是一切都好。好在他的工资卡在我这里，虽然工资不多，但能咋样呢？退一万步想，平安就是福呗！
🎉秋叶之静美🎉
照顾老人，是很辛苦，深有体会，但是必须做更好，那是义务更是责任。老公能沟通更好，不能勾通就忽略，权当没老公，然后老公多少好一点，你就开心知足了，我多年生活经历告诉我，自己也很重要，所以保持愉悦心情，锻炼身体，自己的身体好才能照顾好老人孩子，没有老公的生活同样也可以精彩的。
用户精彩365
1.人到中年尤其是女人确实是个很尬尴的年龄，上有年龄大多病的老人，下有难教育的孩子，在遇到老公不务正业，真是哑巴吃黄连，有口无言。
2.尊老爱幼是我们做人的品德，也是我们做人的原则，老人无理取闹，胡搅蛮缠，打是打不得，骂是骂不得，三百六十计，躲为上计。
3.教育孩子，应该放松式管理，越是叛逆的孩子，越需要耐心的开导和教育。
4.老公早出晚归，如果是因为工作的关系，我们也需要体谅，毕竟抱起砖头就无法抱起你，放下砖头就无法养活你。
5.如果你老公早出晚归是因为对生活不负责任，在外面沾化惹草，那你就需要找你老公谈谈，生活是你们共同的责任和义务，需要你们共同经营。
6.不要画地为牢，把自己的生活封闭起来，外面的世界很精彩。
7.最主要的就是自己的健康最重要，保持愉快的心情，给自己报个瑜伽班或者健身班，交几个朋友，有时间可以去徒步，让自己充实起来。
王晓花
中年时婚姻的瓶颈期，没有了新鲜感，很容易使感情破裂。此时应该注意几点：
1：爱情已淡，亲情使然
每天面对生活的压力，两人的精神状况达到了疲惫期。也许为了一些琐事而争吵不休。这样的生活让人很受折磨，如要改变这种状况必须寻找破口，为生活增加乐趣。
随着时间的积累，爱情慢慢消散。长时间的朝夕相处已经足够了解彼此，无聊也许是此时的情景。也许内心还没有预备好，生活却没有了激情。这时，就需要做一些有意义的事情维持婚姻的新鲜感，让疲惫的感情注入活力。
2：彼此猜疑，缺乏信任
工作上的早出晚归，使得对方不得不去猜疑和别人约会。正因为如此，便很自然的去查岗，查看通讯记录，时刻的监督的对方。如果在对方解释以后还在不断的咬着对方不放，感情一定会出现裂痕。
到了中年，容颜已逝，对自己缺乏安全感。于是就在各方面的想控制对方，以此寻求内心的安定，岂不知这确实感情破裂的加速剂，也会产生抱怨。此时应该及时的沟通，消除对方的顾虑，增进之间的感情。
3：面对诱惑，无法抵制
久而久之的质疑和牢骚，使得对方就不想回家，开始外面各种各样的应酬。在花花的世界会接触一些美貌会体贴的人，此时就感受到早已失去的快乐。长期的交往，让自己深陷其中，无法自拔。其实，这就是因为自己的疑神疑鬼把自己的人推向了深渊，失去了家的温暖。
人到中年，工作已经小有成就，经济稳定，就会开始享受生活，很容易会被诱惑。此时女人不要让自己成为附属品，要有自己的价值。男人也要有一颗坚定的心，面对诱惑，等抵抗得住。
寄语：婚姻是两人不断适应彼此的过程，需要包容和信任。两者都要用心经营，珍惜当下，经营好平淡的婚姻生活是每个人的责任。
牧恩说事
看到问题，我大胆的猜测一下，题主应该是家庭主妇吧，生活的重点是围绕家里的老人和老公。
很多时候，我们不开心，是因为被围绕在一个小圈子里，被生活中的是是非非缠绕，无法看到新鲜和感兴趣的事情。
如果想要生活多姿多彩，开心生活，你可以尝试做以下几件事：
第一，可以尝试找一份喜欢的工作，不在乎薪资多少，开始重返职场，最开始以学习为主，与社会接轨，多了解身边的人和事，你会发现世界很大，生活很丰富。
第二，培养自己的兴趣和爱好，可以想象一下，你平时做什么的时候情绪最放松，比如音乐、拍照等，如果喜欢音乐，可以试着去学习一门乐器，如果喜欢拍照，可以试着去学习摄影。
第三，阅读，俗话说：身体和灵魂总有一个要在路上。既然没时间去旅游，那就选择读几本好书，读书不仅可以让心情平静，而且书中锁阐述的道理，总能让人在潜移默化中受益无穷。即使生活环境难以改变，但是可以改变我们的生活态度。
第四，运动，运动是很好的一种解压方式，曾经，我一度认为，那些远去的烦恼是随着汗水一起离开身体。不妨试试，在心情不好的时候，去跑步、去健身房、去做瑜伽，当身体在运动中比较累的时候，思想也就放松下来。
以上是我的观点，不开心，那就出去走走吧，希望对你有用。
曲笑嫣然
每个人面对你所说的状况，都会心情郁闷，不开心。问题是，郁闷不能长期这样下去，否则可能得抑郁症。
身体没以前好，家有老人，老公早出晚归，现实状况就是这样了，怎么办呢？
第一，跟老公谈谈，即使不能改变现状，也必须获得他的理解、体谅。因为如果老公不知内里而误解你，那么你就更难了。
第二，对于老人的脾气，后辈是几乎没办法改变的了，唯有自己忍受，然后自己开解自己，不要太在意，“左耳听左耳出”就好。当然，尽量不要惹老人发脾气，但我也知道这是很难很难的。但又能怎么样呢？忍着吧。
第三，如有可能，可以多出去走走看看，不是说远足、旅游，而是就在附近走走，比如行公园、爬爬山，多接触大自然，看花开花落、云卷云舒，或多或少会缓解一下压抑心情。
第四，适当锻炼一下身体，如慢跑、散步等，多一点活动、运动对身体是有好处的。与此同时，如果身体不舒服，也要及时去看医生，并把身体调理好。身体好了，自然心态、心情也会好一些。
总之，在现实条件一时三刻难有改观的情况下，只能自己在心态、心情上进行调节、调整，使自己的心情不致长期处在不开心、“亚健康”状态，以至于令自己崩溃。
对了，如果老人的脾气发得太无理，令你忍无可忍的话，那就无需再忍，也吼他几句、释放一下，权当偶尔的减压好了。
最后，祝你心情慢慢地好起来。这世界需要你灿烂的笑容！
