针上一点红
坚持和自律。
这两件事看起来很简单，是的，人人都可以做到！
可是仔细想想，谁又是真正做到了这两样。那些优秀的人为什么优秀，因为他们做到了。每件小事，只要坚持下去，就一定会有回报。
人在什么时刻，会意识到自律的重要性？
大概不是在早晨，睡到日上三竿不起时，不是在深夜，吃着炸鸡喝着啤酒时，也不是在一有空闲，就盯着手机追着剧时，
而是当你发现自己的身材越来越肥胖，生活越来越单调无聊，人生越来越失去掌控时，就会感到巨大的压力。
而人在什么时刻，会意识到自律的好处？
大概不是在寒冷的冬天，也要逼着自己五点起床时，不是在感到疲惫，依旧要锻炼身体时，也不是一个人在书房独自读书写作时，
而是当你发现，自己的身体越来越好，事业越来越有成，生活越来越丰富有趣，就会感到无比的欣慰。
于不自律的人而言，轻松是暂时的，但痛苦却是长久的。
而对于自律的人来说，过程是痛苦的，但结果却是令人满意的。
我也是最近才意识到，以前总觉得来日方长，现在才知道越是这样想越是在浪费时间！
想做什么就去做！坚持下去！
以上
愿你我共勉！
一起品广告
其实，你稍微去尝试一下，你就会发现基本上是所有的事情吧。
我在2017年9月辞职后开始反省，之前是一个熬夜12年，烟龄8年，酒龄4年，跑两步就喘的人。没有这些东西真的觉得会失去人生的意义。
2018年开悟，做到了早起早睡，戒烟，戒酒，每天保证两个小时锻炼。
买了两年的魔方，一直觉得很难，后来花了1个小时学会。
一直想学的五笔，之前觉得很难，后来就用1个星期学会。
10年无力的音标，说个很丢脸的事情，我留学5年，之前没学音标，所以很多词念不对，反正就这样不要脸的说着，一直觉得很难，我竟然就用了3天就初步掌握了，剩下的就是多说几次的问题。
我不知道什么是看起来很容易，现在我觉得什么都看起来很容易。
我不知道什么是做起来很困难，现在我觉得我做什么起来都容易。
不要想这么多，做就好，说难的只是自己想要放弃的借口。
恒源计划
坚持一件事情，是最难的。
比如坚持每天背5个单词，背100天。看起来很容易吧，一天就5个单词而已，但是越是看起来容易，等到每天该做的时候就会说，没关系，先玩一会，待会两分钟就做完了，然后就被别的事情耽误了，总是这样找借口，最后发现坚持下来还真挺难的。
再比如，我是个刚刚开始玩头条号的新人，运营之初给自己立了个flag，一定要每天坚持原创输出，哪怕只是微头条也好，现在坚持了两个礼拜了，但是经常因为白天工作忙到晚上才顾上回答问题，所以坚持下来还是挺难的。大家给点鼓励好不好，点个赞或者加个粉，留个评论，大家的支持是我一直坚持下去的动力，谢谢大家！
配个可爱的图片供大家欣赏。
小姐姐的智商不在线
做全职妈妈这件事看起来很容易，但真正做起来却很难。为什么这么说呢，我是一个二胎妈妈，现在还在产假中，看孩子这件事看起来完全就是一件小事，都会觉得全职妈妈命好，轻松又不需要上班时间自由，其实不然，并不是看起来那么轻松。带孩子每天都和屎屁尿打交道，枯燥无味自己还要寻找精神粮食，洗衣服做饭搞卫生还要自己搞定，一天下来累成狗，完全不是看起来那么简单。
Elma5239
谈起“戴尔模式”,人们立刻就会想到直销.其实这只是“戴尔模式”的一个组成部分.1983年,当迈克尔·戴尔创办戴尔公司时,为了尽可能地消除一切不必要的中间环节,他采用直接的方式与客户、业界伙伴和供应商打交道.时至今日,戴尔模式已经被总结成了三大黄金法则：“掘弃存货、倾听顾客需要、坚持直销”.
从戴尔公司订货,客户无论是通过网络还是用电话发出指令,不到一分钟,信息就会出现在控制中心的电脑里.控制中心再通过网络迅速通知供应商供货,同时也把用户要求的配置信息输入装配程序.
在戴尔公司设在德克萨斯州的制造中心里,装配厂里的三条装配线每条每小时可以生产700台根据用户要求而配置的电脑,每台电脑从零部件进厂到最后装配检验完毕后装车出厂,只需要5个小时.工厂每两个小时接到一批零部件,每四个小时就发出一批装好的电脑.这里既没有零部件的库存,也没有成品的库存.这种经营模式核心的竞争力就在于低成本.
看上去很简单的戴尔模式,很早就引起了同行的注意,戴尔的竞争对手都曾经尝试克隆它的这种直销模式,然而,它们的结果都并不理想.为什么短短几句话就能概括的戴尔模式,在别的企业身上难以复制?
访谈：
记者：有许多人都在学习你们的商业模式,以及您管理公司的方式,你认为他们为什么不能取得和你一样大的成功呢?
迈克尔·戴尔：当我看见其他人拷贝我们的模式时,我们问自己,为什么他们没有成功呢?我们相信原因是我们公司独特的文化,这是随着我们业务不断成长起来的文化,而不是在并购过程中学来的文化.我们一直都在努力保持自己的独特性,而不是成为其他人.
记者：人们看戴尔的时候没觉得有什么特别的地方.我是说没有特别先进的技术,没有特别惹眼的包装.你们做的事情其他人也都能想得到.但是你们怎么做得
那么好,其他人都难以超越你们的那种高标准?
迈克尔·戴尔：许多时候美丽的东西往往是很简单的.我们建立的商业模式运转得非常好.在消费者看来这非常简单.但我们企业运营的内部还是非常复杂的,并不像看起来那么简单.如果你去美国商标专利局看看,你会发现有1000多项专利还在纸上谈兵.所以我们的模式并不像我们的网站看起来那么简单.但是我觉得这确实是一种魔力,使你能把非常复杂的东西,变得非常简单,易于让消费者接受.你刚才也提到了其他人在复制我们的模式时所遇到的困难.因为这并不像看起来那么简单.我想如果那么简单,谁都会去做
小愚见
我觉得最难的大概就是开始吧，甚至比坚持都难，俗话说完事开头难啊。
我现在最喜欢的一句话就是：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”。是啊，如果我们十年前就开始种下的话，现在已经是棵大树了，如果你之前没有的话，那么最好的时候就是现在了。
你说你要坚持练字，十天半个月过去了，一个字也没有写过。
你说你要跑步，一拖再拖。
你说你要早起，结果还是赖在床上享受温暖。
你说你要早点干完工作，等到领导催了你还没有完成。
年轻人啊，想做什么现在就开始啊，今天是你最年轻的一天了。
娘俩的工具人
最好的例子莫过于炒股，因为太简单了，所以全民参与。结果怎么样，十之八九碰得头破血流。农村种地简单，同是农民，有人靠种地致富了，可多数农民在土地上耕耘劳作一辈子，一无所有。同是打工，干同样的活，有人干成了专家，可绝大多数人一辈子默默无闻，不是不努力，而是真的不能把简单的活做到最好。越是简单的活越难做好。比如设计一台机器，是简单的机器好设计，还是复杂的设备好设计呢？当然是越简单的越好设计，但是正因为简单，人们就重视不够，做出的事情没有创意，没有特色，当然工作一辈子就会毫无成就。如果把简单的事情干到极致真的是太难了，因为任何复杂的设计都可分解成一个个简单的组成部分，例如任何复杂的机器都无非是简单到一个个零件所组成，每一个局部都是极其简单的，如果我们设计机器时，将每个局部构建的完美，则一台复杂的机器就会完美无缺，只要局面产生了问题，则整台机器就不能正常工作，因之如果把每个简单的工作做到极致，就能创造不凡的业绩来。例如同样收入的两个人，一个平时开支无度，结局只能靠工资一辈子生活在底层，但另一人，生活精打细算，实现低收入过上高享受的生活。就是简单的生活问题处理不当，导致人生两极分化，这普遍存在于当今社会，这是造成当今社会贫富差距的根本原因所在。
老乡2439
生活中看似简单做起来很难的事有很多，这里我举例其中一种，就是控制情绪！
托马斯·坎佩斯说:“如果你能战胜自己，你将能战胜一切。”但是我们真的能驾驭自己的情绪吗?答案是肯定的。
情绪是一个人生命中最神秘的东西，也是最难了解的部分。当一个人情绪很好的时候，就会精力充沛；当一个人情绪低落的时候，就会疲惫衰弱，情绪就像是生命的晴雨表，随时显示着生命的状态。
我们有许多人，总是被各种糟糕的情绪困扰着，无法使自己停止胡思乱想，内心的风暴总也平息不下来。矛盾、 困惑、焦虑、不安、愤怒、内疚、自责，陷在情绪的泥潭中无力自拔、痛苦异常。
他们对事情的看法总是出现偏差，时而过于乐观，时而又过于悲观，在事情的处理上非常情绪化。由于不能客观冷静地处理各种事情，情况变得越来越槽，心理压力也越来越大。不能驾驭自己的情绪，是失败者最显著的特征之一。
一个情绪失控的人，很容易被不幸事件击垮，也容易被别人轻易打败。善于驾驭自己的情绪，是一个人最重要的心理能力。驾驭情绪不是压抑自己的情感，而是不做出过激的反应，善于化解不愉快的感受。
生活中充满各种不确定性，谁也无法预知自己的情感变化，但这并不表示人们无力掌控自己的情感。但是大多数人对情绪都采取了一种放任的态度，很少有意识地控制它，让自己保持头脑的冷静。如何才能让糟糕的情绪远离自己呢?如何才能让那些疯狂、无序、混乱的思想停止呢?如何才能让心灵恢复原有的宁静呢?
全神贯注于自己的梦想和行动吧，当你真正投身于行动时，那些乱七八糟的想法就会悄悄从你身边走开。不要过多地怀疑自己所做的事情，因为怀疑只能动摇你的信念。
相信情感是你自己的事情，与别人无关。不要把注意力放在他人的行为上、令人不快的事件上或自己无法控制的事情上。
无论面对什么样的情境，都要表现出丝毫不受干扰的平静。相反，如果因情绪失控而不小心说错了话，或者表现出内心深处的真实想法，会使自己的情绪变得更糟。
生活中有很多事情需要妥协，有时还得承担过多的义务，这些都会使人的情感受到压抑。在这种情况下最好办法是，维护自己的权利和需要，但不要指责他人。
下面这些原则有助于你很好地控制自己的情绪:
1.肯定自己的长处和生活。
2.为已经拥有的东西感到满足。
3.不受别人的影响，相信自己。
4.不为无法改变的事情难过。
5.时常从他人的角度看问题。
6.在异常愤怒时， 暂时离开。
如果你做到上面的几条原则，你已经在驾驭自己的情绪了。
但是我们真的能改变过去习惯的情绪反应吗?答案是肯定的。人们对待某件事情的态度或情绪反应，都源自个人的心理习惯，而任何习惯只要你想改变，都可以改变。
其实，心理习惯是一种潜意识，也可以叫做下意识，就像是条件反射，不需要经过思考就能做出反应，但人却可以有意识地改变它。
就像我们学习跳舞、滑雪、开车一样，先是有意识地多次重复一个动作，直到它变成下意识的条件反射。当我们学会开车以后，可以一边闲谈一边开车，不需要经过任何思考就可以做出正确的反应。
这说明，一个行为只要不断地重复，就会变成一种习惯动作; 同样一种思想只要不断地重复， 也会成为一种习惯心理。例如，愤怒反应、嫉妒反应、自责反应、平静反应等等，都是一种心理习惯反应，是多次重复的结果。
现在你可以主动选择不同的反应，假如当听到某个人背后说你坏话时，你可能每次都很生气，而且情绪激动。如果你每次都选择不生气，而是平静地对待，那么一段时间之后，你会惊奇地发现，情绪完全可以由自己控制，再也不会被别人所左右，这会让你感觉到自身的强大，最重要的是能让你得到内心的安宁。
心理学研究表明: 21 天以上的重复，会形成习惯；90 天的重复，会形成稳定的习惯。这些心理习惯的改变，大约要经历三个阶段:
第一阶段：1到7天左右。在这个阶段，你需要十分刻意提醒自己，有时你可能会觉得有点困难。所以你需要每天重复那些对你有益的思想。
第二阶段: 7到21天左右。这时你可能已经不需要刻意提醒自己，但是遇到实发事情时，难免又回到过去的习惯反应。这时需要立刻提醒自己。
第三阶段: 21到90天左右。这时新的心理习惯反应已经初步形成。你会明显感到自己的变化，但还需要时时内省，巩固新的心理习惯。
不知肉味
生活中看起来很容易，做起来挺难。越容易事，坚持做，养成习惯做好，做精，做专，并不那么容易，需要毅力坚持，经历中提升自己，不断学习，借鉴他人经典，提升丰富自我。辟如生活中良好习惯，公共埸所，禁止吸烟，广而告知，是不让空气污染，因损浸害他人环保健康，你不养成良好习惯会处处碰壁失险，特别乘座高铁车，飞机，规定强制你实现。你处在现代文明都市，不养成良好习惯，随地吐痰，乱扔烟头纸片要受到监督并处以罚款。日常生活中点点滴滴都是从开始良好习惯培养坚持到顽强努力不断努力提高实现，只要你把每一件简单容易的事做好做细做精悍，一定会收获快乐无限。当你喜欢美食，如果坚持每天亲手学习操作，提升中长进，乐趣中有爱好，但要做好做精做专需要努力再努力，加倍再倍，不是一试一事就成，还待于持以恒，守持以坚韧毅力，学练成专精亨通人材，需要大吧时间经历中提升，磨炼中成长实现。
阳光托起夕阳红
其次，这个问题是看对象的。如果是对于厌食症来说，看着很简单的吃饭，让他们做起来就很难。而对于普通人，大部分人来说，这个问题的答案也是很多的。
1、一日三餐。说起来很简单，基本上每个人都是要吃饭的，但是现代的人一日三餐的还有多少呢，至少我身边的人九成的都是两顿饭。我们说的一日三餐通常指的是按时吃饭的一日三餐，但是现在又有几个人能做到按时吃饭呢？我们大部分人已经没有这种能力了。可能还有人能做到三餐，但是那是午饭、晚餐和宵夜。
2、安然入睡。据统计，目前中国人的睡眠质量是十年前的一半。而患了神经衰弱（这类人群的睡眠质量是很不好的）的人是十年前的一倍还多，高达千万（25-45岁）而且这种情况是年轻化的趋势。越来越多的年轻人因为工作、婚姻、家庭的压力而产生了睡眠质量问题。
3、蓝天白云、小桥流水。这是我们的环境硬件，我记得我小时候除了沙尘暴没有其他能影响我们的，但是最近这些年沙尘暴没有了，但是雾霾是天天陪着我啊。我是个八零后，见证了我们村的小河之水由清澈变成了绿毛怪物。生活条件好了，天天大鱼大肉的，就感觉周围的环境也因为消化不了大鱼大肉而和我一样出了问题。我的问题就是胖了好几圈，它问题的体现方式就是变脸。
难易难
人人说了难亦难，无人知晓浅更浅。
一日三餐成两餐，不行加上更晚餐。
呼呼大睡一场梦，窸窸窣窣梦难入。
天蓝水清心易清，雾霾包围物难见。
