模糊綠洲
房子已裝修，再要賣掉就損失巨大。在裝修前應該全面評估自家房子的噪音與光汙染情況。光汙染很好解決，在你家窗簾內加一層遮光布，可以達到分不清白天黑夜的地步。窗戶選用三層隔音斷橋鋁。做一層隔音天花板，但你得樓層夠高。至於樓下，一般住戶發出的聲音不會太久，也不會太大，只能適應了。經過這樣改造，花費兩三萬，但你家會有良好的居任體驗，比換房子合適多了。
浣江蓮
你先把心靜下來聽我說。
我小時候在鄭州火車北站住，簡單的說就是在火車北站樞紐站鐵路旁邊，從峰上下來的流放車幾乎一天24小時嘰裡咣噹的不停，為了給流放車減速當時用的是鐵軌上的鐵鞋，流放車碰上鐵鞋之後那個刺耳聲音不是一般的刺耳。因為離鐵路太近(鐵路上有大型燈光的)，即使到了晚上天也不會怎麼黑。
就這麼一直住了20多年。後來有一次去了非常安靜的地方，安靜的居然睡不著覺了。
所以說不要老懷念自己以前住過的地方，重新開始吧，當你習慣了自然就好了。別人能住，你就不能住嗎？當你習慣於在噪音中睡覺之後你會發現其實也挺好的。但一定要從內心改變自己。
你除了改變自己之外是沒有其他任何辦法的，因為周邊的噪音環境不是你能所改變得了的。如果不改變自己，除了發牢騷讓自己暴躁之外，還會有更壞的結果等著你。
心靜則安。
愛卓婚禮
有的樓上鄰居經常拉桌子.拉掎子，地板上亂丟東西，晚上11點後弄的乒乓亂響，中午1點學生午休時間也不安寧，去他家交涉，給他家說了多少好話一點作用不起，一家老小純屬一窩土鱉玩意，站在樓下大喊大叫，不怕影響鄰居，在農村老家時的惡習一點沒改，這種不顧鄰居不要臉面的人家，素質極差，在老家養成的土鱉人家惡習難改，炸住樓房不習慣，還以為是老家的小土院，可恨.可笑。
酷老頭5104
心靜自然涼，同樣你把噪音當音樂！不去刻意想著它，就沒事！如果你放不下那些噪音，你越想，你越煩越不安，放下，什麼都沒有。我家旁邊有個小池塘，每年春夏之間的求偶期，可能有幾百只蛙在草叢中嘰呢呱啦！每天24小時，不停地叫足一個月左右。客人來到說，大吵了，但我當它不存在，當它是一種音樂，心不煩不燥，晚上亦一覺睡到天亮，心無雜念即平靜。
大眾求真
第一換隔音好的玻璃，花錢少效果好，第二努力改變自己，不要讓討厭佔用了內心，自己不能改變環境就接受它，慢慢也許就習慣了，我記得去年我對面建房子那噪音想跑過去大罵的衝動都有了，第三搬離開，必竟開心最重要，這些都要看個人條件說話確定，每個決定都有可能影響到你的生活質量。
信錸
看到你的問題，是因為學區房才買的這樣的房屋，房子賣不賣，還是搬回老房子還是要和老婆商量好了在做打算。現在聊聊如何處理噪音及光的汙染這兩項的方法，希望能夠幫到你。
首先說說光汙染。光汙染又叫視覺汙染，你家庭的這種情況是戶外霓虹燈引起的，據你的描述，這種汙染已經讓你很煩躁，說明正在干擾你的大腦中樞神經。給你兩個建議，你可參考。
1、根據你的描述，是在床上看到的LED燈光，如果家裡有條件，建議換個房間居住。
2、將厚窗簾換成多層窗簾，其中夾帶一層遮光布，如果一層不夠，可在窗簾背後在縫上一層，這樣基本會擋住外面的燈光。
噪音汙染又稱為聲音汙染，也是很常見的一種汙染。30分貝以上的噪音，就會讓人心煩意亂了，30分貝有多大呢？兩個人普通對話就能達到30分貝。據你描述，主要是汽車噪音和廣場舞大媽們的音響的聲音。如果噪音源無法解決，那只有通過自己的方式來解決吧。我給你幾個建議，可能要花些錢。
1、將單層玻璃窗改為雙層玻璃窗，重新加固密封條；
2、將門換成吸音門；
3、找專業一些的音響師查找家中的聲音迴響點，如牆面、天花板等地方，在這些地方加入吸音棉。
希望我的回答對你有幫助，也祝你早日脫離噪音和光汙染的環境。如果有不同見解的朋友可在評論區下方留言。
生活與家的暢想
我住馬路邊的12層樓，剛來時最受不了馬路上的井蓋被過往汽車壓上去發出的哐鐺聲，真的搞的人神經衰弱，實在忍不住就投訴，而且發動整棟樓業主投訴，最後重新修了井蓋，現在好了。遇到困難想辦法解決，換隔聲玻璃，如果是樓上有噪音，就跟樓上說說，實在受不了，就換個環境 吧。
66娟子
我家也17樓，怎麼一點聲音聽不到？
劉三姐156906611
如果是我的話，我就賣掉。噪音會逼瘋掉一個人！長期在這種環境下生活，人的精神壓力會越來越大，嚴重影響學習和生活，情緒不穩定，人整天胡思亂想，與其這樣生活，不如早早賣掉，找個安靜的地方，也有利於孩子成長，更何況房價也翻倍了，何樂而不為！
如意琦88
那是你對待問題的出發點錯了，有沒有想過有一天，你什麼都聽不見、看不見，那麼這時候你整個人會是無助、孤獨和絕望的。對待問題往好的方面想，不要刻意的去吹毛求疵，17樓的高度不低了，這都沒法適應，那你可以先從1到5樓住起，然後在繼續搬到17樓，你就會發現一切都是那麼安好。還有你希望過著鄉村平靜的生活，但是也要考慮下家人，因為他們可能更需要城市的便利和物質需求的發展。
