慧子的天空孔
本人绝经后不长肉，反而瘦到90斤，我身高1.66米。也不知道是不是更年期的缘故，谁见了都说你怎么减肥的，三、四年了一斤肉都不涨，我很想长肉肉好吧☹️☹️☹️
魂断蓝桥1335365
我67年的，身高165.绝经两年多了，50岁绝经的，当年体重就长了十斤，第二年又十斤，曾经的118斤，一下飙升到快140，去年11月开始运动加调整饮食，现在体重已经得到控制，又恢复到116斤了。更年期，代谢慢了，易胖体质的姐妹，一定要注意运动和饮食调控了，不然很快就成胖老太太了！[捂脸]
浪漫转身408
用户57724151381
我身高162，体重一直是105斤，怎么吃也吃不胖，今年55岁才绝经，人们都说绝经后会发胖，我特别高兴能吃胖点，绝经后我专门把饭量比以前增加，半年时间，我现在成功的把体重增加到112斤，我的目标是达到115斤的标准身材
用户2757306789164
我绝经4年现在52了，体重一直保持102斤，主要是合理安排饮食，适当运动最主要的是一直坚持瑜伽。看看我的瑜伽照吧😄
遇见红苹果
😁更妈好像最有资格回答这个问题了，更妈五十五周岁绝经一年多了，体重没有飙升，反而下降了十斤，原来一直在微胖界做女神😁，体重一直在120斤上下浮动，现在体重是108斤😁，下一个目标100斤，为啥😁，好女不过百吗。广大更妈是不是好奇庄里更妈瘦身秘诀泥，万变不离其宗啊，还是六字真言“管住嘴迈开腿”，更妈每天要跳健身操一小时，注意是塑型健身操，不是广场舞呃😁，饮食上没有刻意控制，不过甜食、高油及高脂尽量少吃，牛奶选择脱脂，酸奶选择无糖，肉类多吃牛肉，鸡肉和鱼虾类，蔬菜水果均衡摄取，主食不要吃的太多，如果你偏爱主食，那就选择替代法，比如吃面条尽量吃荞麦面的，白面馒头换成黑小麦全麦馒头，大米饭换成杂粮大米饭。如果你也能像更妈这样坚持下去不瘦才怪呢，不妨试试呃，最后放两张更妈的玉照哈，😊😁是不是看着挺苗条呃，更妈似乎有点自恋哈！
庄里的更妈
67年属羊的，绝经4年，心慌潮热出汗成常态，体重从118下降到108，工作忙，压力大，保持良好心态，有时间就运动。
双萌秋水
50岁停经八年，体重没变，一直是116左右想再瘦点瘦不下去了，吃的太少血压低头晕
鱼儿外婆
我完了，49岁，停9个月左右，体重108斤嗖嗖的涨到130斤了，好大的压力啊！最新的照片，无美颜哈！我要减肥！[笑哭][笑哭][笑哭]
傲雪寒梅142922461
我五十四岁。已经绝经一年了，这一年带孙子累的估计，体重没长还降了，以前是115斤左右，现在是108斤左右，身体不太好。这是昨天和女儿，孙子一起出去玩的照片。
