风继续吹
首先身体会变得沉重，容易经常疲劳犯困，没精神。
其次会导致身体虚胖，食欲不振。
四肢冰冷，手脚经常发凉，脸色灰暗发青发紫。
我们平时吃东西都看到国湿寒的东西容易发霉质变，身体也是如此，表现出来就是在各种皮肤病上，各种炎症溃疡长期不愈，身体经脉长期遇冷收缩，容易长囊肿和肿瘤。
所以女性本身就属阴性体质，更要注意身体湿寒之气。
如果你感觉自身湿寒毛病很严重，建议及时去找专业的中医去看看，湿寒之气只有通过喝中药可以调理，西医的药物基本没啥大用。
如果湿寒之气不是很重的话，建议平时多注意食疗和保养身体，有湿寒之气的女性在夏天最好也不要吃雪糕或者冰淇淋。冷饮这些东西真的是最损耗人体能量，即使是酷暑之下也是如此，所以湿寒之气的人尤其是女性，冷饮基本应该告别了。
同时湿寒之气的人尽量少吃西瓜这种凉性食物，多吃牛羊肉，多喝桂圆枸杞大枣茶，平时一定要养成吃姜的习惯，吃姜尽量在早起吃，每天早起一碗红糖姜茶，还要记住多运动锻炼，生命在于运动是绝对有道理的，但是最好是去户外运动，不要在室内运动，每天早晨太阳升起多去户外做运动，吸收一下阳光的能量，非常有助于驱散湿寒之气。
另外还有一个小秘方，就是晚上多用姜片泡脚，有助于女性去除湿寒之气，而且泡完的姜片别扔，沥水干净以后，用暖足贴把姜片贴于脚心晚上睡觉，第二天再扔掉就可以了。另外有湿寒之气的人一定要注意早睡早起，生活作息规律才能更好驱除湿寒之气。
小岛知风
女性寒湿重，容易宫寒，肚子凉，腰凉，子宫就是孩子的宫殿，长期宫寒的女孩子不好受孕。潮湿的地方容易长蘑菇，因此子宫寒就容易长东西，比如子宫肌瘤，囊肿，妇科炎症等一系列的妇科疾病。
女性寒湿重，易得肥胖症
女性寒湿重，易气血亏，精神状态差，乏力、疲倦等
女性寒湿重，引起内分泌失调，便秘
女性寒湿重，容易造成手脚冰凉，微循环差，怕凉。
建议：
1、少贪凉，避免受风受寒
2、做艾灸，放在子宫穴、中枢穴、肾俞穴、三阴交穴
3、用艾草泡脚，15~20分钟左右微微出汗，连续1个月，手脚冰凉症状会有明显改善。
4、多运动微微出汗（出汗切记一定要及时擦干汗液）
家味道v相朋
会胖 代谢跟不上 亚健康
