玉龍踢毽子
懷孕一個月，都是剛剛知道，還沉浸在激動緊張的情緒中。
備孕後懷孕，很開心，開始孕育之路，這個時候要繼續補充葉酸，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果含有天然葉酸和豐富維生素，是孕媽最好的補品，過於寒涼的食物，活血和利於子宮收縮的食物，像螃蟹，薏米，甲魚等儘量不吃。很多媽媽們會開始有孕期反應，每個寶媽的孕反都會不一樣，嘔吐，嗜睡，貪吃，見紅等各種情況，不用太擔心，都是正常的生理反應，如果情況嚴重或者不放心，可以去醫院諮詢醫生，畢竟孕婦要保持心情愉悅，消除擔心和顧慮。三個月之前，是安胎期，不能勞累，掂重物，慎同房，三個月之後，寶寶已有雛形，大部分孕媽的孕反基本結束，可以好好享受好吃好喝好睡的生活。
懶媽平姐
懷孕一個月，一般的孕婦不會有太大感覺，很多人甚至都不知道自己已經懷孕。我當時剛1個月的時候也不知道自己懷孕了，後面月經沒來也沒在意，因為我月經一直不太準；直到我發現內褲上有少量的褐色出血，我就買了試紙測試，才確認是懷孕了。其實當時內褲上的少量出血就是著床出血。一般孕早期會有這種現象。那麼懷孕一個月要注意什麼呢？
1、不要隨便吃藥。很多孕媽媽剛懷孕的時候，會有像感冒啊、胃痛啊這些生病的症狀，這時很多孕媽會自行在家服用藥物，但其實如果是已經在備孕準備了，那麼最好，隨時觀測身體變化，買好早孕試紙，如果月經不來，或者其他不舒服，及時測試一下。看是否是已經受孕。
2、多注意休息。如果是確定懷孕後，這時就不要過於勞累。因為懷孕初期休息不好，胎兒很有可能會有先兆流產等症狀。我當時測出懷孕的時候，剛好是公司在趕一個項目，連續加班加了很久了，後面我就出現了先兆流產，見紅了，只能臥床保胎。吃了好多保胎藥。幸運的是最後保住了。
3、懷孕後，儘量避免去擁擠不通風的公共場所。很容易頭暈發生危險。我當時每天上班要做地鐵，有次差點暈倒，因為地鐵人多擁擠，尤其早高峰的時候。幸虧當時我老公和我一起呢，然後他直接把我送醫院去檢查了。再之後，我就只好先請假了。還有商場，大超市，也儘量少去。我一同事，進去商場就頭暈。身邊不止一個孕婦這樣，我見過好幾個孕婦，懷孕後去人流密集的場所，都會頭暈。
懷孕一個月，還要繼續吃葉酸。還有，一般1個多月之後，馬上就要開始孕吐了，所以趁著現在還沒有早孕反應，多吃點好吃的😄
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格格鬥愛baby
懷孕一個月的女孩因為沒經驗，可能還不知道自己懷孕了呢。我就根據自己的情況，分享一下懷孕初期一個月的注意事項。
①在月經來臨前一個星期出現頭暈、體溫略高、容易感覺疲憊等症狀，女孩需要注意自己可能懷孕了
我自己是這種情況，因為那會兒還有兼職，非常容易感覺到疲憊感；飯後兩三個小時內如果沒有再進食的話，會感覺飢餓頭暈；每天下午的時候體溫會達到37度多。在預計的月經期過去後，還感冒了，低燒咳嗽，這個情況好像看個人體質吧，至少我家族的堂姐妹孕早期都有出現這種感冒症狀。
這個時候驗孕棒是驗不出來的，女孩如果著急確定以及是否懷孕，可以去醫院做一下血HCG檢驗。
②和愛人說明情況，儘量避免同房
孕早期受精卵剛剛著床女性子宮壁，還處於脆弱不穩定的狀態。這時期男女之間激烈的性事可能會影響到受精卵，造成不好的後果。
我自己那會兒直接讓我老公禁慾了，和他說明自己可能懷孕了，只是有可能。我也沒有到醫院去查血HCG，不著急。
③改變穿著習慣
有的女孩喜歡穿緊身衣緊身褲高跟鞋，我自己是沒有這種愛好的，就是有時候會穿高跟鞋。懷疑自己懷孕之後，高跟鞋最好不要再穿了，容易摔跤，對女孩身體造成較大負擔。至於愛穿緊身衣緊身褲的女孩，建議儘量穿寬鬆舒適的衣物。
④儘量避免激烈運動
有的女孩喜歡運動，如跑步跳舞輪滑等。我原本是有堅持每天慢跑鍛鍊身體的，自從懷疑自己懷孕之後，我就停了慢跑這個運動項目，改為散步了。
⑤有工作的女孩要注意:不要過度勞累
孕期女性本身容易疲憊，再加上工作，對女性身體造成更大的負擔。我自己是在感冒的時候，辭去兼職的，那時候預計的月經期過去了，懷孕的可能性比較大。當然，我並不是鼓勵所有懷孕女性都去辭職，只是有工作的女性孕後要注意不要讓自己太疲勞，孕早期並不是女性逞強的好時期。
⑥不要獨自逛街
很多女人都愛逛街購物，我自己也不例外。因為有大把空閒時間，所以我自己經常去逛街，不一定會買東西，就是喜歡去逛。但是孕後女人最好不要獨自去逛街。我那會兒是預計月經期前一個星期，大概那天午飯吃得比較少，下午兼職下班後在商場逛街，突然頭暈心慌、手腳無力，還好旁邊有休息的地方，立刻坐下休息了，有個好心的小姐姐認為我貧血，支援了一塊巧克力。都沒敢和我老公說這件事情。
孕早期孕婦身體營養的消耗非常大，不知不覺可能就貧血了。建議孕婦隨身攜帶食物，在無人陪伴的情況下，最好不要去人流量大的地方，除了孕婦本身身體比較虛弱，也是擔心不小心被人撞到。
⑦健康飲食，規律作息
作為一個麻辣燙酸辣粉愛好者，我一個星期裡面至少要去吃上三四回，更不用說其他小零食方便麵等被我老公視作垃圾的不健康食品了，都是私下偷偷吃的。
但是懷孕以後，我自覺了。對多重加工的食物零食說再見，多吃瓜果蔬菜，定時三餐，再加個午後小點。畢竟孕早期受精卵因為反應強烈不太穩定，我自己也擔心多重加工的食物吃多了，對其發育有影響。
九零後的好像很少十一點之前睡覺的。在備孕期勉強養成了十點半之前睡覺的習慣，覺得自己可能懷孕之後，睡覺時間提早到九點半，可能是因為身體疲憊，九點半睡覺也是睡得著的。
以上就是我總結的孕一個月女孩需要注意的事項。孕32周，期待豬寶寶的出生，說真的，在孕早期都沒有這種期待，隨著胎寶一天天發育生長，對胎寶的感情一天天加深，就越發期待胎寶的降生了。希望胎寶平安，希望胎寶健康，希望胎寶聰明。
機智媽帥汪爸晴豬寶
懷孕一個月的女孩要注意什麼？
剛懷孕一個月，也就是到了來大姨媽的時候，因為懷孕是從末次月經的第一天開始計算的。所以，就像上文中我所說的，我發現自己懷孕的時候，已經懷孕兩個月了。
首先，要去醫院做檢查，確認下懷孕狀態。這樣還可以排除異位妊娠的可能性，讓孕媽安心一些。畢竟試紙測試不是那麼精準，有些宮外孕在早期發現，及時處理對身體的傷害更小一些。
其次，謹慎用藥。在剛懷孕的時候，是很容易生病的，我當時就感冒了。但因為在一直在備孕，不敢吃藥。如果你感冒了，儘量不吃藥，多喝白開水。情況嚴重可以諮詢醫生，聽從專業人士的建議。
再次，多注意休息。早期身體受到激素的影響，很容易疲勞。孕媽們經常會犯困、嗜睡。如果還在上班，可以跟領導或同事說明，可以得到照顧或方便安排工作。晚上休息不好的話，白天儘量睡一會，補充體力。
最後，合理的飲食。剛得知自己懷孕了，不必馬上進補。早期胚胎從母體血液汲取的營養，已經足夠生長髮育所需。跟懷孕前的飲食保持一致就可以了。吃的很多也是自己長肉，作用不到寶寶身上的。
楊莉萍大夫
懷孕1個月，正常來講受精卵已經著床。著床之後Hcg進入母體血液循環，會出現一些輕微的腹部鼓脹或痙攣、頭暈乏力、體溫上升、瞌睡犯困、情緒波動，甚至有的孕媽會有少許陰道出血癥狀。
如果懷孕一個月多點兒，孕婦會感覺到噁心，乳房組織的觸痛感，在激素的刺激作用下出現尿頻尿急等表現，這都是正常的。
懷孕早期要注意哪些問題呢？
1、發現月經推遲之後，及時用早孕試紙測量。正常來說下次月經來潮之前14天是排卵期，如果你平時月經週期非常規律，月經到了日子該來不來，就要懷疑是否懷孕。
2、懷孕之後基礎體溫輕微上升，很多朋友有怕冷或低燒症狀還誤以為自己感冒了。此時不要輕易用藥，還是建議低用試紙測一下。通常月經到時間沒來就已經懷孕一個月了（孕周是按末次月經計算），此時通過早孕試紙是能測出來的。
3、發現懷孕一個月要及時補充葉酸，每天400微克，至少一直補到早孕期結束。並且從現在開始遠離輻射和化學汙染源，遠離香菸和酒精，咖啡因食物也要減少，生冷食物少吃，減少活動量注意休息。因為懷孕第5周胚胎開始發育並逐漸形成胎兒的主要器官，此階段孕媽需要留心。
上圖：受精卵著床。
4、保持心情愉快非常重要，因為雌激素孕激素都與神經內分泌有很大的關係。經常生氣，情緒低落，對激素的正常分泌產生抑制作用，並可影響到滑胎或流產。
5、懷孕早期（12周之前）除了葉酸，還要注意對維生素A和鎂元素的攝入。平時多吃一些動物肝臟（每週吃80克豬肝，也不能太多）、以及西紅柿，南瓜、胡蘿蔔、黃椒，以及紫菜（補充鎂元素）就好了。
6、注意觀察Hcg的增速變化（可通過試紙連接測量呈強陽就可以），然後準備好懷孕42天去醫院檢查。祝你好孕！
希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。
爸爸不講理
懷孕一個月是孕期的開始，孕早期的注意事項由很多，首先需要注意的是這些方面:
1、夫妻生活方面
懷孕一個月是非常危險的，夫妻一定要禁止性生活。必要時可以分床睡覺，以免刺激子宮引起收縮，嚴重的會導致流產。值得注意的是，忌房事除了三個月外，後三個月也不能同房，夫妻應該引起高度重視。
2、輻射方面
現在家裡使用的手機、電腦、電磁爐等設備的輻射非常大，因此懷孕一個月的孕媽媽最好穿上防輻射的衣服。但是現在市場上防輻射衣服很多都是假冒的，最好到大商場專業店買。此外孕媽媽儘量少用或者不用手機、電腦、電視等。
3、生活方面
孕媽媽在懷孕一個月後，應該調整一下自己的梳妝檯，不要再使用任何化妝品和美容保健品，不要燙髮染髮，避免去車輛混雜處散步，汽車尾氣毒性非常大，對胎兒成長是很不利的。
4、飲食方面
禁止吃辛辣、油膩之物，做到不喝酒、不抽菸，遠離螃蟹等發物，不亂用補品，如桂圓。適當補葉酸，還要適當多吃一些新鮮的綠葉蔬菜、水果，補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。要保證充分的營養，蛋白質、鈣、鋅、鐵及維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。
5、情感方面
最好不要大喜大悲，應該控制好自己的情緒，家人之間最好不要鬧矛盾，應讓孕每天都保持好心情。如果孕婦情緒太過於激動，容易動到胎氣，對嬰兒的發育非常不利。
6、補品方面
適當補充葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。懷孕前幾個月要注意適當補充葉酸，有些有貧血現象的媽媽還要多補充鐵元素，可以吃一些多糖鐵膠囊。
懷孕一個月要注意的事：
1、避免使用對胎兒有害的藥物
在有可能受孕的時候(最易忽略的是妊娠30—40天之間）．如果患傷風感冒、便秘．頭痛．失眠等不適，不要隨意用藥，必須及時就醫，並告訴醫生自己懷孕的時間，以便選用效果好又對胎兒無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。但是也不能諱疾忌醫使病情加重，不要認為一服藥就會致畸而因噎廢食。這樣會延誤治療，對胎兒的生長髮育同樣有害。
2、堅持每天服用葉酸補充劑
從懷孕1個月至懷孕3個月．在醫生指導下每天口服葉酸劑。"斯利安片"或"馬特納"，不可掉以輕心。
3、避免進行有害於胎兒發育的活動
雖然並未確定是否已懷孕，但在這時應禁止照射X線、做CT檢查，避免長時間進行計算機操作以及看視。因為在受精後的1—15天為胎兒的器官分化前期，雖然不會使胚芽畸形，但卻可致其死亡。
4、不可洗熱水浴或蒸桑拿
以往喜歡或習慣洗熱水浴或桑拿浴(指水溫超過42攝氏度)的，從現在起就要暫時捨棄。因為．懷孕最幾周．胎兒中樞神經系統正處於分化和發育中，對於溫度變化極為敏感，特別易受傷害。調查顯示：凡妊娠早期12個月內）行熱水浴或蒸汽浴者，所生嬰兒的神經管缺陷(如無腦兒、脊柱裂）比未行熱水浴或蒸汽浴者大約高3倍。因此，孕婦宜洗溫水浴．正確方法為採用35—380C的水溫，每次時間15分鐘，方式以淋浴為佳。
5、糾正不良生活習慣
孕婦如果原來生活不規律，從這個時候起一定要糾正。首先不要熬夜．每天定時休息，保持充足的睡眠，不宜過於勞累。
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懷孕是一件神聖而偉大的事情，一個新生命的誕生，也意味著我們為人父母了，所以對未出生孩子負責任，每個爸媽都應該義不容辭，我是一個五歲寶寶的媽媽，有哪些注意事項現在和大家分享一下！
1、發現自己懷孕以後就一定要第一時間去正規醫院確認，不要相信小診所，如果有些寶媽是在家裡用試紙測的也一定要去醫院讓醫生幫忙確診，特別是早孕時期如果發生腹痛，陰道流血，或者身體非常不適，都要排除宮外孕的可能，以保證大人的安全，如果是意外懷孕，那麼懷孕前期或者期間吃過什麼藥物也一定要如實告知醫生，不要抱有任何僥倖心理！
2、懷孕前和懷孕初期葉酸的補充不能少，葉酸可以預防孕婦貧血，預防寶寶先天畸形，預防神經管缺陷，預防孕晚期患先兆子癇，所以葉酸的作用效果很好，每個孕初期的媽媽都一定不要忘記攝入，在選購葉酸的時候也一定要注意，要去正規店子購買，不要買到三無假貨，這樣對孩子的影響是不可逆轉的！葉酸要吃到什麼時候？補充葉酸應持續整個孕期，但是葉酸並不是補得越多越好，購買之前一定要聽詢醫生的建議，因為不同藥廠生產的藥物含量各有不同，寶媽們一定要注意此項問題！
3、懷孕初期，不要自行服用任何藥物，例如：懷孕期間感冒發燒了、一些意外導致受傷需要服用藥物的、或者是有一 些準媽媽自身就患有一些疾病，這個時候我們一定要去正規的醫院聽從醫生的指導，為了孩子，作為大人的我們一定不能盲目。
4、懷孕初期，是不建議用任何化妝品的，哪怕再高端的化妝品牌，裡面多少都會含有一些激素，劣質化妝品則會含有更多的重金屬成份，孕初期胚胎未成型，這些有害成分會通過皮膚進入血液循環，會導致早期胚胎髮育異常的情況，（口紅，指甲油，染髮劑類似的這些東西，作為準媽媽的我們都要儘量避免）孩子是自己的，等生完當辣媽也不遲！
5、懷孕初期，儘量避免和減少同房，懷孕前三個月，胎兒不穩定，在性生活的時候，由於性興奮，子宮會出現收縮，受到刺激容易造成流產，如果是新婚不久就懷孕的準媽媽，那麼就要和爸爸們溝通好，耐心等待三個月，這時胎兒在腹中已經相對比較穩固，但是同房也一定不能特別激烈，爸爸媽媽感情好的同時，也要照顧肚子裡面的寶寶哦。
6、懷孕一個月，不會和平時有太大的區別，當然每個人生理反應不同，所以準媽媽們也不需要太過於緊張，不是每個人孕期都有嘔吐現象，我整個孕期從頭到尾就乾嘔過兩次，在吃的方面多補充維生素C，正常飲食，不挑食，營養全面均衡，在穿的方面孕初期儘量穿寬鬆舒適一點的服裝就可以了，如果是長時間對著電腦或者是手機工作的，建議去購買防輻射的衣物或者是產品，孕初期不要劇烈運動，避免很高的高跟鞋，以免發生一些不必要的意外。
7、預防妊娠紋的產生，由於每個人的皮膚不同，有些準媽媽可能生完一個或者是兩個寶寶都不會有西瓜肚皮，但是有些可能在孕初期就開始長妊娠紋，想要生完孩子之後肚皮還光滑緊緻的，那麼從孕初期就要開始使用這類產品，以達到預防的效果，並且要持續到整個孕期結束，儘量選擇大品牌口碑好的，質量有保證。
8、孕初期可以選擇一些適合自己的孕婦奶粉，可以增加營養，讓整個孕期營養更均衡全面，特別是一些身體不好或者是愛挑食的準媽媽，一款合適自己的孕婦配方奶粉是很有必要的，購買渠道一定要去大型超市或者是品牌連鎖店購買。
9、不管是孕初期還是整個孕期，準媽媽都應該保持一個好的心情，這也需要準爸爸們的配合，寶媽們好的心情也會讓肚子裡面的寶寶感知到，這樣生出來的寶寶性格會非常好哦。
10、當準備好迎接一個新生命的時候，在孕期準媽媽就可以多看一些育兒書籍，慢慢的開始著手準備寶寶出生時候需要的一些東西，特別是嬰兒床或者是嬰兒推車，這些都可以提前購買，這樣可以提前通風，因為新產品都會有味道，對剛出來的孩子來說影響是很大的，孕初期，孕婦的居住環境也很重要，不要去剛裝修好的新房裡面居住，甲醛對身體的傷害是不可逆轉的！
最後祝每一個準媽媽都能生一個健康可愛的寶寶，祝每一個孩子都能在愛的環境下長大，祝每一個家庭都幸福美滿！
南方薄荷
我自己懷孕一個月的時候，其實還不知道自己懷孕了呢！等月經推遲了10來天，一測試才知道是懷孕了，當時都兩個多月了。剛懷孕得知自己晉升準媽媽，一定非常欣喜，但也有很多事情需要注意。
懷孕一個多月有哪些反應？
剛懷孕的時候，還不能稱為胎兒，而是受精卵。長約0.2mm，重月1.505μg，醫學生稱作“胚芽”或“胚胎”。如果你已經知道自己懷孕了，並且去醫院做了B超，你可能看到肚子裡的“小寶寶”像一顆小松子。沒錯，那就是一粒富有生命力的種子，逐漸在你的肚子裡成長，十個月後跟你見面成為你的寶寶。
此時有的孕媽還沒有什麼特別的感覺，但有些會覺得犯困、渾身無力、胃口發生變化，看到什麼都不想吃，這是你體內的激素變化引起的。懷孕後女性的卵巢開始分泌黃體激素，體內激素水平的變化，會讓你的胸部會變硬、變得更敏感，碰一下就痛。再過上一週左右，你還可能有孕吐的感覺，就是看到某些食物或聞到一些氣味，就想要吐。
此時雖然身體外形上看不出什麼變化，但其實，胚胎已經悄悄在你的子宮內“安家”了。所以，為了給他一個良好的生活環境，儘量保持自己的身體健康，以及情緒穩定，不要大喜大悲或易暴易怒，為新生命的發育開啟一個健康的環境。
如果孕媽感覺煩悶，可以聽聽歡快的音樂，或者跟寶爸一起聊聊，以後有寶寶的日子，要怎麼度過？誰洗尿布誰帶娃？
懷孕一個月的女孩要注意什麼？
剛懷孕一個月，也就是到了來大姨媽的時候，因為懷孕是從末次月經的第一天開始計算的。所以，就像上文中我所說的，我發現自己懷孕的時候，已經懷孕兩個月了。
首先，要去醫院做檢查，確認下懷孕狀態。這樣還可以排除異位妊娠的可能性，讓孕媽安心一些。畢竟試紙測試不是那麼精準，有些宮外孕在早期發現，及時處理對身體的傷害更小一些。
其次，謹慎用藥。在剛懷孕的時候，是很容易生病的，我當時就感冒了。但因為在一直在備孕，不敢吃藥。如果你感冒了，儘量不吃藥，多喝白開水。情況嚴重可以諮詢醫生，聽從專業人士的建議。
再次，多注意休息。早期身體受到激素的影響，很容易疲勞。孕媽們經常會犯困、嗜睡。如果還在上班，可以跟領導或同事說明，可以得到照顧或方便安排工作。晚上休息不好的話，白天儘量睡一會，補充體力。
最後，合理的飲食。剛得知自己懷孕了，不必要馬上進補。早期胚胎從母體血液汲取的營養，已經足夠生長髮育所需。跟懷孕前的飲食保持一致就可以了。吃的很多也是自己長肉，作用不到寶寶身上的。
總之，懷孕對女性來說，是非常關鍵且重要的事情，早期雖然反應並不是很明顯，但也是先兆流產的高發期。所以，在日常生活中，還是要多加重視，以便順利度過孕早期。
多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！
IF枕邊育兒
懷孕一個月，還處於不太穩定的狀況，所以需要多多注意哦，一般有以下幾個注意點。
第一，是飲食方面，飲食方面孕婦要多吃一些清淡的食物，同時最好少食多餐，因為懷孕一個月的時候容易孕吐，吃太過於重口味的食物，會容易噁心之類的。
第二，是生活環境，懷孕之後，儘量在有汙染的環境中生活，比如說剛裝修的房子之類的，最好不要住，環境不太好的公眾場所也儘量不要去，以免對胎兒造成傷害。
第三，是藥物服用，懷孕之後孕婦除了要補充葉酸之外，其他一切藥物的服用都要聽醫生的，因為很多藥物是對孕婦禁用的，不能擅自用藥。
第四，保持好心情，心情對於孕婦非常重要的，孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息，在工作中如果遇到不開心的事情，也要注意調整。
第五，運動方面，孕早期還不算太穩定，所以千萬不要做劇烈的運動，等到孕中期穩定之後，可以散步或者做孕婦瑜伽之類的。
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喬治麻咪
1、調整梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。
2、你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
3、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁汙染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。
4、準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
5、受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候。
6、懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。
7、這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。
8、把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
9、經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。
10、把曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。
11、懷孕一個月要注意在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
12、在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。
13、此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。
14、如果居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。
15、懷孕一個月要注意養成物歸其位的習慣。
16、懷孕一個月要注意適量補充優質蛋白質。
17、與狗、貓、鳥等寵物隔離。
18、懷孕一個月注意事項首先就是注意休息
孕媽媽孕早期應儘量減少或避免同房。
因為孕早期的胎兒還不穩定，是最容易發生流產的時期，特別是有流產高風險的孕婦。尤其是在孕期的頭3個月，一方面胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。另外，女性懷孕後因為內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，所以對性生活的要求和性反應降低。因此，最好不要在懷孕初期同房
