巧小爱

很多怀孕的妈妈比较头疼吃什么好，感觉就是这个也不能吃那个也要忌口。那么到底吃什么好呢？其实吃葡萄对宝宝的眼睛发育是有很大的好处，不过不要一次吃太多，吃葡萄最好连皮带籽一起吃。接下来推荐几种对孕妇和宝宝都比较好的水果？

第一种:苹果

酸甜口味的苹果可以缓解孕吐反应，当孕妈觉得饿的时候可以及时的补充营养。苹果属于温性水果，营养比较丰富。

第二种：葡萄

葡萄有安胎的效果，多吃葡萄可以有效的补充维生素C,也有助于增加孕妇的食欲。葡萄还含有丰富的钙等营养元素，可以补充孕期气血不足的现象。

第三种：橘子

很多孕妈都会有便秘的情况，橘子含有生物碱，可以促进体脂分解，让孕妈的肠道更加的顺畅。

所以，孕期多吃葡萄，宝宝的眼睛会又大又圆是没有科学依据的，这主要是由遗传决定的。但是对于宝宝眼睛的发育是有一定好处的。孕妈们可以试试哦。有什么想要了解的及时关注我哦。

谦谦爸妈vlog

在怀孕期间，多吃哪些水果会让宝宝的眼睛又大又圆。

1. 葡萄

葡萄中不仅含有丰富的维生素和蛋白质，还含有大量的花青素，准妈妈们平时适量的食用葡萄可以滋阴补气，光滑肠道，还有利于宝宝的视力发育和大脑发育，有安胎养神的功效。

2. 蓝莓

蓝莓含有丰富的维生素A、维生素C和花青素，这些物质能够改善孕妇睡眠情况，保护眼睛且容易吸收，对胎儿视力发育有一定益处。不过蓝莓不易保存，妈妈们如果喜欢可以备一点蓝莓干。

3. 西柚

西柚中所含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素对孕期的准妈妈和宝宝们都具有十分重要的作用，是妈妈们在孕期前后时期最好、最实惠的天然叶酸来源。

4. 橄榄青果

橄榄青果营养丰富，不仅对宝宝的眼睛发育很有帮助，而且还有利于宝宝的智力发育。偷偷告诉你，要尽量选个头大、比较新鲜的、色浅味香的果子，这样的果子营养更加丰富哦。

5. 苹果

苹果中含有维生素A和微量元素硒，这两种物质对视力视力起着关键性作用。硒含量多少一定程度决定视力是否敏锐，缺乏维生素A会导致夜间视物不清，所以苹果还被叫做“明目果”，除此之外，还有一句俗语称“一天一个苹果，医生远离我”，可见苹果对我们的身体健康益处还是大大的有。

这些水果孕妈们可要记得在之后的食谱上安排上哦！

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【小评果快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。

辣眼睛的大脑斧

孕期多吃葡萄，宝宝的眼睛会又大又亮吗？

相信很多孕妈都听过孕期吃葡萄宝宝的眼睛会变得又大又亮，那真的是这样吗？其实宝宝眼睛的大小和孕期宝妈吃的食物没有关系，宝宝眼睛的大小是遗传的。但孕期吃葡萄确实会对宝宝眼睛发育有一定的好处。

孕期吃葡萄的好处

葡萄中含有矿物质钙、磷、铁等元素，还含有花青素，不仅能使皮肤光滑有弹性，而且有助于缓解眼睛疲劳，提高视力的灵敏度。

孕期有助于宝宝眼睛发育的食物

1.胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素被人体吸收后会转化为维生素A，能保护视力，预防夜盲症。

2.枸杞

枸杞是养生的最佳食物，有明目护眼的功效。孕期孕妇可以泡红枣枸杞水喝，不仅补血而且名目。

3.草莓

草莓有“水果皇后”之称，含有丰富的维生素C、维生素A，有保护视力、防止便秘的作用。

4.樱桃

樱桃的铁含量丰富，维生素A含量和胡萝卜素含量含量比葡萄还高，不仅能预防贫血，而且对视力发育也很有帮助。

孕期任何食物都不宜多食，孕妈要适量食用。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

怀孕的时候多吃葡萄，宝宝的眼睛并不会变大！并不会！并不会！

这个应该和遗传的关系更大一些，如果宝爸宝妈都是大眼睛，宝宝基本上也是大眼睛喽，如果父母都是小眼睛，估计吃再多葡萄也没用。

我怀孕的时候吃了很多葡萄，可是宝宝完美遗传了爸爸的小眼睛，真是心伤。

孕期多吃新鲜水果还是有好处的，水果大多富含维C,铁等微量元素，吃了对孕妇和宝宝都好，只要是新鲜的瓜果蔬菜都可以吃，但是需要注意的是，孕期高血糖的孕妇要少吃香蕉、西瓜等含糖分高的水果，其他的甜食也要少吃。

此外像一些高热量的水果也不要吃了，像榴莲，牛油果等，真的很容易发胖啊。

至秦之想之飞猪女侠

羊水少剖腹产39+6 我是29号剖腹产的现在宝宝已经2个多月了趁没有忘记记录下吧！我是羊水少自己选择剖腹产的，医生一直建议我顺产羊水太少我不敢顺产先讲讲剖腹产的记录吧！剖腹产前期一直都在看宝妈剖腹产的经历。

术后最害怕的压肚子来了，我是麻醉药压的，期间就压了4次左右。第二天就放屁啦！开始喝点粥晚上就下床第三天拨尿管。自己上厕所。我比较舒服尿管一拔我就上厕所啦！扯止疼泵。 还好期间不怎么痛，一痛就按那个止疼的，我总共就按了三次。按一次就很困睡觉啊！最痛的是吊宫缩针啊！要吊三天针。就第一天吊就很痛就是m痛的那种感觉。第二天打就没有感觉啦，第五天拆线出院去月子中心。

1孕早期：西柚、苹果、香蕉等

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

3 孕晚期：猕猴桃、橙子、葡萄等

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。 准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

灵炎和

推荐孕期食用水果\r

怀孕期间的饮食，对宝宝生长发育有很大的影响，所以在孕期可以通过饮食习惯的调整，可以让宝宝的皮肤更水灵，眼睛更明亮一些。同时还能让孕妈的皮肤更好哦！\r

1、葡萄\r

葡萄中含有的花青素，可以起到保护视力的作用，而且还能够促进宝宝的智力发育，所以，孕期可以吃葡萄，但要适量，葡萄中的糖分高。\r

2、西柚\r

西柚中含有维生素、微量元素以及一些其他的纤维素，对孕妈和胎儿都有非常重要的作用，而且在孕早期吃西柚还有止吐的效果，西柚中含的叶酸比较多。\r

3、蓝莓\r

怀孕期间可以吃蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素a以及花青素，不仅可以保护眼睛，酸甜可口的味道还可以缓解孕吐，有助于孕妈的食欲。蓝莓不易保存，所以尽量买来就直接吃，或者是选择蓝莓干。\r

4、石榴\r

石榴中有丰富的维c，可以提高免疫力。怀孕后的抵抗力弱，特别容易生病。同时，吃石榴还可以缓解恶心现象，对增强食欲也有一定帮助。\r

孕期吃水果有哪些注意事项？\r

尽管如此，孕期hi水果还是有很多事情要注意下，这样才能吃的更健康。建议孕妈们吃水果注意以下几点：\r

✔ 选择当季、新鲜的水果；\r

✔不吃刚从冰箱拿出来的水果；\r

✔尽量在餐后吃，餐前吃可能会影响正餐营养的吸收；\r

✔ 有些水果的糖分高，孕妈们不要贪嘴；\r

✔ 少喝果汁，果汁的浓度高、糖分高；\r

✔偏爱或挑食，只吃某一种水果，这些都是非常不好的生活习惯。\r

怀孕期间，要按时做好产检，了解自己的血糖水平，如果有异常及时做好饮食调整。\r

知乎宝宝

我怀孕的时候，也是听说多吃葡萄，可以让肚子里的宝宝眼睛又大又亮。所以怀孕那年的夏天，几乎天天吃葡萄🍇。

葡萄性平，有大量的维生素和矿物质，并含有花青素，可以缓解视疲劳。虽然“吃葡萄能让孩子眼睛又大又亮”这个说法没有科学依据，但是大家都很认可，大部分算是心里作用吧。

毕竟眼睛大部分是遗传于父母的我，特别是双眼皮属于显性遗传。

不过，还是建议宝妈你不要吃太多葡萄，因为葡萄含糖量比较高，孕期吃太多葡萄容易血糖高，也容易长胖。我就是葡萄吃太多，一个月胖了10斤，被产检医生批评了。

除了葡萄，孕期还有很多水果可以吃哦，比如猕猴桃，含有丰富的叶酸；苹果，水果之王，维生素含量高；蓝莓，可以缓解视疲劳等。可以每天换着花样吃，但是都要适量。

希望我的回答对您有所帮助，我是兔妈 ，喜欢可以点赞并➕关注。（图片来源于网络，若有侵权请联系作者删除，谢谢）

關鍵字: 育儿 葡萄 怀孕