一本正经的胡说八道722

女孩提升气质的方法我先分为两部分，第一部分是外貌的打造，第二部分是氛围的营造。

🌸外貌最重要的是皮肤，我想说的是皮肤质感的重要性，也就是一张干净清爽的脸，就如一张画纸，干净平滑的白纸要比疙疙瘩瘩的纸画起来好看，可以看出你平时的保养程度如何。

🌸其次是五官，每个人有每个人不同的五官风格，这里的建议是，找一个跟自己五官风格类似或者总有人说你像某个明星的明星，我们没有化妆师和造型师，但我们可以参考他们的造型妆容，来精进自己的妆容和发型，来提升自己五官的精致度，弥补缺陷。

🌸最后是身材和衣品。每个女孩都有自己不同的身材，各花入各眼，我们不局限于一种身材。但衣服有时是用来弥补身材的缺陷的，穿搭也是气质来源的重要部分，可以迅速从“土妞”变“时尚达人”。我们可以参考淘宝模特的直播，因为直播中比较真实，我们可以参考跟自己身材相仿的模特穿搭，身材微胖偏矮的妹子我推荐一位博主叫栗子没有小蛮腰，她的穿搭非常值得借鉴。

第二部分是氛围的营造，所谓“红气养人”，我们对比倪妮就知道，氛围感是多么重要，从眼神露出怯感肢体不够自然，到大大方方的展示自己“老娘最美”，还有四千年鞠婧祎的变美史，我们可以看出，自信就是一种红气，红气就可以养人。

有些女孩说，我不够自信反而很自卑怎么办？那就从假装自信开始，提头挺胸假装今天出门我是最美的，即使可能不是，但是我就要装下去，你会发现，装着装着真的会成真。

还有一个神奇的发现，就是当你购买了奢侈品，比如包或者昂贵的连衣裙高跟鞋时，你真的会有能量的加持，会变得更自信。

所以，营造一种氛围，让氛围提升你，你会变得更有气质，更加大方自信和舒展。

抓住王语嫣

气质对于女生有着很重要的作用。一个女生她容貌可以不美，五官可以不精致，但是一定不能没有气质。女生一旦有了气质，给人的感觉就不一样。那么如何提升气质?提升气质可不是一天就能养成的。

一、首先要学会基本的形象礼仪

一个女生，所谓你的言行举止要落落大方，所谓站有站相，坐有坐相，走有走姿。言行举止落落大方的女生会让从心里忍不住喜欢，想交朋友。优雅举止大方，气质也会由上而下地溢出。所以妹子们一定要多注意哦，如果你谈吐大大咧咧，也可以让自己慢慢的改正。

二、提升自我修养，多读书，增加内涵。

“活到老学到老”，多读书能让一个女生增加学问，培养涵养，时间一长，就会在你身上呈现出不一样的气质，令人着迷。正所谓，一个女生知识广泛博文，内心底气足，自信心强，更容易令男生敬佩。所以多读读书，你就会看到一个不一样的自己，自我特有的气质就会附身！

三、注意时下流行时尚趋势，打扮不落伍，让自己的打扮有着自己适合的穿着特点。

女生一定要结合时尚流行趋势，注重自己的穿衣打扮，适合自己的打扮，提升自己的气质。服装不一定要穿多贵的价格，但一定要适合自己装扮。在适当的场合穿着适当的，化淡妆，让你更加的得体。在整体上给人气质感觉就不一样，让自己做一个气质佳的女生，让别人很容易记住你!

霓裳掠影

说女生如何提升自己的气质，从三个方面来说明：

女人怎么提升自己的魅力和气质？气质对于一个女人来说，尤为重要，你可以不美丽，但是不能没有气质，据说全世界主要流行看气质。下面我们看一下一个女人如何从三个方面打造完美气质。

一个女人的气质是指内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的，不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那么任凭用在华丽的衣服装饰这个人也是毫无气质，可言的。反而给人肤浅的感觉，所以如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿的得体说话有分寸之外就是要不断的提高自己的知识品德修养不断丰富自己一般来说呢，气质的培养可以从三个方面着手首先是内在、其次是形体、而后是穿着。

女人怎么提升自己内在的气质？

学改变内在气质

有文化有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大方，无论走到哪里都是一道靓丽的风景，这里的知识不仅仅指书本上的知识，还包括了生存本领，以及新家庭工作社会变化的能力，一个女人在拥有了丰富的知识之后就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅善解人意自然也就变得有内涵了。

生活加强生活积累，提升气质。

很多女人在和别人谈话的时候别人都不爱听那是因为他缺乏生活的积累，说的都是些不着边际的话，所以要想有好口才，多加强生活积累，显然也很重要，知识阅历情感生活等，都能丰富一个女人的内心，这些养分是源泉，通过一根根血脉，一条条经络。请润

666拒绝融化的冰666

气质对于女生而言简直太重要了，气质好的女生在生活中会给人一种向上的朝气，除此之外还会让人觉得她穿衣服谈吐方面都优雅得体。

1.不要驼背。女生驼背穿衣服就显得没档次了，无论走路的时候，或者是平时看书，坐着吃饭的时候，女孩子都要提醒自己时时刻刻记得挺直腰板，大方自信，小编放两张照片对比一下，爱美的小伙伴们自己感受一下哟~

2.经常锻炼，锻炼身体是让一个人从内到外散发着朝气，给人一种阳光的感觉，特别是现在白领女性，经常做在办公室面对着电脑，处理事务，偶尔还是需要抽出时间去锻炼身体的，比如练瑜伽，晨跑，打羽毛球等都是不错的选择。

3.佩戴一些首饰。现在的珠宝店不仅仅局限于结婚等购买的珠宝，他们有平时佩戴的珠宝，小巧精致的，女孩子可以根据自己的肤色选择金器或者是铂金等，建议选择不要太过于夸张，其实项链细一点，更能显示出气质。另外，女孩子穿衣可以选择能修饰自己颈部线条的领子，不要选择一些高领的，脖子长一点，显得人线条更美一些。（另外首饰不建议带得过多哟，太多了反而没有效果）

4.面部整洁。可以适当画一些淡妆，不同的场合不同的需要，化妆的目的是为了让你看起来更有精神，更美丽，不为了彰显个性。当然面部整洁还有头发了，出门在外小编喜欢把头发扎起来，扎的高一些显得有精神，前面的刘海也不会遮挡眼睛

蓝格时尚潮流

都说世上只有懒女人没有丑女人，女生通过一番打扮能够改变整个人的颜值，长久以往的话也会改变一个人的气质。

化妆提升自己颜值这一块是一种简单又快速的方法。掌握化妆这门技术等于拿到的大门的钥匙。

那么如何化妆呢

这里有一些简单的化妆步骤

首先

也是关键的一步那是先观察自己的脸上的皮肤属于什么类型的，例如油性皮肤、干性皮肤等等，兵家有句话说得好知己知彼才能百战百胜。想要开始化妆前先去搜一些化妆文章以及注意事项，也可以去门店询问小姐姐或者多观察身边一些会化妆的朋友。

其次

这里一切从简啦

（打底之前涂点防晒或隔离）打底-遮瑕-定妆-眉毛=眼影-眼线-睫毛膏-腮红-口红

结尾

化妆后一定要进行卸妆，涂防晒霜和隔离也是需要的。

小编刚开始学化妆的时候吃过这种大亏，没有进行即使的卸妆，长此以往在眼角的周围长出了脂肪粒，那是一个心疼和后悔，幸好后面一段时间过后慢慢脱落了。

2、改变发型

选择适合自己的发型和颜色，可以通过发型和颜色来改变自己的肤色和整体颜值。

但是在选择之前需要慎重，因为做头发会伤害头发，做完头发之后应该进行一些护理工作，让头发放轻松。

3、坚持运动

运动的是每一个想要变美的女生不错的选择，可以达到改变形体的作用，提升一个人的精神外貌。

坚持其实是世界上简单的事，只要你的意志足够坚定，坚持运动，从现在做起。

4、多看书

书中的知识可以让你沉浸在知识的海洋里，丰富自己的知识，增长见识。

5学一项技能

古代有琴棋书画样样精通的女生，现在不要求女生样样精通，但至少学一项技能，如书法、跳舞等，提行颜值之后再从气质上加分。

其实生活提升颜值的方法有很多，只要你坚持下来会有不错的效果

上天不会亏待每一个认真努力的人，这些努力都会体现在生活里的方方面面

你是不是正在往漂亮的这条路上呢？

来吧，行动起来，漂亮这条路上并不孤单。

钟添Tims

哈吗，大家好，我是从英姐教你穿搭”今天我来回答这个问题。来谈一下自己的观点和看法。

一、我们先聊一下，什么是气质？人们对女性评价最高的词汇，莫过于说一个女性有气质，或者说是有气场了。气质与气场表面一字之差，含义却差之千里

二、 今天我们就想谈谈大家眼中的气质与气场到底有什么样的区别？

通常我们说一个女人很有气质，不仅仅是说他的穿衣品位更多的是透过外表，挖掘到一种内在的品位。

比如说丰富的知识良好的教育。独立的思想，自尊的人格，它是一种内在文化底蕴的状态，不过度流于表面。举手投足落落大方，神态从容自若的一种美好状态。

一位美国社会学家，曾做过一个关于女性形象的评估实验。结果发现一个长相六分气质，突出的女子人们会给出八分的评价。相反的长相八分，却没有气质的女人人们往往只会给六分。

可见气质对于一个女人的形象的作用是巨大的可是有气质的女人就不一定有气场了。

那气场到底是什么呢？气场是一种强大的内在吸引力，它更像是一种气势，有强大的气场的人，从不刻意表现自己，他们哪怕只是静静地站着，也能显示出自己与众不同，正是因为这样的特点让他们得到了更多的关注。

杨绛先生的知性、特雷莎修女的慈悲张爱玲的才华、奥黛丽霍本的纯粹、林微因的优雅、巩俐的霸气都是一种独特的气场，用润物无声的方式传达着他们的思想状态和观点左右着他们的表情行为和表达方式决定着他们处理大小事情的方法，最终影响着各自人生的走向。

那气场到底是什么呢？气场是一种场域。我们很认同这个说法。

打个形象的比喻气质小花草散发的香气当你走进它才能嗅到它的芬芳气场呢，则更像是太阳。在你毫无察觉之中，你能为他所释放的光芒所笼罩。美好的花草长有可太阳，只有一个你会发现有气质的人很多，可是有气场的人却凤毛麟角。

三、我们先说女生如何提升自己的气质，从三个方面来说明：

女人怎么提升自己的魅力和气质？气质对于一个女人来说，尤为重要，你可以不美丽，但是不能没有气质，据说全世界主要流行看气质。下面我们看一下一个女人如何从三个方面打造完美气质。

一个女人的气质是指内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的，不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那么任凭用在华丽的衣服装饰这个人也是毫无气质，可言的。反而给人肤浅的感觉，所以如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿的得体说话有分寸之外就是要不断的提高自己的知识品德修养不断丰富自己一般来说呢，气质的培养可以从三个方面着手首先是内在、其次是形体、而后是穿着。

女人怎么提升自己内在的气质？

学改变内在气质

有文化有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大方，无论走到哪里都是一道靓丽的风景，这里的知识不仅仅指书本上的知识，还包括了生存本领，以及新家庭工作社会变化的能力，一个女人在拥有了丰富的知识之后就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅善解人意自然也就变得有内涵了。

生活加强生活积累，提升气质。

很多女人在和别人谈话的时候别人都不爱听那是因为他缺乏生活的积累，说的都是些不着边际的话，所以要想有好口才，多加强生活积累，显然也很重要，知识阅历情感生活等，都能丰富一个女人的内心，这些养分是源泉，通过一根根血脉，一条条经络。请润着女人的容貌，提升着女人的品味和内涵。

学会控制情绪

学会控制情绪的女人，即使没有多少学识，也会比一个博览群书的泼妇更有气质和受欢迎遇到不愉快的事，货人学会一笑了之，不要过多争辩宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开阔。豁然大度千万别小心眼，小家子气不要为一点点小事就大动肝火静静计较，甚至在很多场合弄弄得大家都非常难堪，而下不了台，这会令人讨厌的。

必要的自信心建设

自信的女人最美不是因为美丽，而自信，而是因为自信而美丽，她不一定有倾城之貌，但是一定具有惊鸿之态，我相信那是一种优雅的气质，一种沉稳，宁静的眼神淡淡的妆容，清雅的笑容，永远散发着诱人的味道，似陈年的酒，让人陶醉。似品香茗清淡回味深远。

一个自卑的人是没有气质可言的那种自卑的心理，足以让你黯然失色，再怎样的，招摇涂抹，永远抵挡不过自己菲薄的心情再怎样的喧哗，仍然是凋零中的逻辑一个自信的女人一定是宁静的，有些人不需要姿态也能成就一世惊鸿，我相信那个人一定是一个自信的女人，他不会，孤芳自赏，不会哗众取宠，他们以自己饱满的热情，让整个世界。都青岛在它的风靡之下，因为自信不招摇，因为自信有着惊人的仪态。

女人如何快速提升自己的形体气质。

第一点站姿：

首先把自己像一张纸一样贴到墙上，从头到肩（会的，小翅膀是不能当成间靠在墙上的那样不算数，先是大胳膊的上面靠在墙上才算数的）整条脊椎骨（手放在后背能摸到的）知道你并不能把我说的这些地方完完全全的都贴到墙上，因为人不是一张纸，是有曲线的。但在思维上，你要想着都贴到了墙上，你想和不想是有区别的，不信你找个朋友在你站着的地方看看你是哪一种离墙更近。

用嘴呼吸，因为当你的肩靠在墙上时，你会紧张，引起胸口的地方鼓起来，用嘴呼吸会使胸口下去，到时放松时的位置，把肚子收进去，感觉把胃和肚子往后脊椎骨放。

两手臂自然下垂，腋下稍微架起来一点点，这样会让你看起来更健壮一些，两只脚与肩同力。

现在你头顶的最高点往天棚上使劲，感觉自己很高。头能顶到天棚一样，你可以找一位朋友，在你贴墙站立的时候，让你的朋友用三根手指拽你头顶最高处的一座头发去感受，头往天棚找的感觉，再让你的朋友，检查一下你是否都贴在了墙上，每次站十分钟，保持姿态，离开墙，一会儿，再站记住这个姿势。吃完晚饭后，这样站很减肥，这是很多模特公司要求模特饭后的必须作业。

步态

站立的基础上往你的正前方走路走路时腰背挺直收腹目视前方。微笑还是去找头，能顶到天棚的感觉走路的时候两只脚与肩同宽脚上走的是两条线，不是女模一样走一条线很多人误以为。走路时也要走一条线，如果你走一条线就会像女模特一样扭着走。

大臂稍微架起来一点感觉腋下放了一个乒乓球你可以去找一个乒乓球放在腋下，感受一下这样的感觉，小臂随着身体的不太自由摆动重心垂直在两条腿之间走路时身体不要两边摆动步伐大小根据身高调整约等于小腿长度，走路时随时检查自己是否符合上述的要求，你可以围着房间走一圈贴墙壁站五分钟，确保你能贴住墙，贴在墙上的感觉。

坐姿：

站姿和步态的基础坐姿就简单很多，做的时候，不用像站子那样挺得非常直这样会给人感觉很拘谨很紧张，你可以选择，靠在沙发的后面，舒适的翘起二郎腿说话的时候头偶尔会靠到沙发上，你可以选择两条腿，与肩同宽手放在膝盖上，一不放松，会有一点弧度，但是煎不能放松，要伸开，就想贴

在墙上的感觉。注意坐姿的时候两条腿不能并在一起，你也可以设计一些以坐着舒服的姿态，前提是先在镜子面前查是否合适。

女人怎样提升自己穿着气质

亲，你需要反问自己一下，你平时关注过自己的穿着吗？有花过时间金钱以及精力在自己的脸上吗？俗话说，没有丑女人，只有懒女人。

皮肤保养提升气质

皮肤的保养要首先重视起来，必须要做的，每天保持起码半个小时时间一个月消费固定的金额在皮肤保养上面皮肤是女人容貌和气质最直接的体现皮肤好了，你才更拥有自信。

适合的发饰修饰气质

是关于你的发型发型不一定要非常时尚，重要的是要适合自己的脸型，一个适合自己的发型能够很好的修饰脸型的不足从而能够让你的形象气质提升好几个层次不同的脸型要选择不同的发型，也许你可以从网上搜集到很多关于如何选择发型的资料以及建议。但是发型不容得有半点失误的理论往往未必能够运用于实践，当中，为了能够有效地进行外形改造建议你去理发店找专业的造型师为你进行针对性的改造。

服装搭配打造气质

最后，就是关于衣服的穿着搭配上面了，要想提升外在气质就要选择对适合自己肤色身材和品味的服装。然后了解一些基础的时尚，搭配法则，打造属于自己的独特穿衣方法，这样能使气质加倍哦，当然，你也可以通过造型师的建议来进行选择搭配。

紧跟时尚，把握时尚脉搏

你花一些时间在时尚资讯方面了解一些时尚动向让自己紧跟时尚的脉搏，穿时尚的女人总能给人以美感，而如果一个女人穿的时尚，嘴里却说着上个世纪的词语和话题，那只能被人称为土老冒了，所以女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧随着时发展的脉搏。

在最好的季节，来彻底的了解自己，快速让我们的小美妹成为最有气质的你吧！🌺🌺

我是“英姐教你穿搭”，关于女生如何快速提升气质这个问题，回答完毕了，希望我的观点，对小伙伴有帮助。

🌷我们大家可以探讨交流，欢迎大家评判、关注和交流。祝大家新年快乐🌺🌺

英姐教你搭配

我个人认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。抬头挺胸收腹，自信是一个人最基本的自信！

气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己！

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐。待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉！

2.多读书。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际！

3.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了！

4.练芭蕾舞瑜，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的！

5.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质！

6.阅历，从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响！

7.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊！

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，才是气质的最佳表现！

最爱潮鞋馆

一个女生，必须具有良好的气质品质。气质是由两个方面的因素决定的，先天是由父母给予的；后天需要自己建立良好的人格心理特征，包括性格、态度、智慧等，使自己懂得气质需要深刻的内涵。

如何快速提升？童年学习舞蹈，记得老师常说:"一定要站好把杆，举手投足就知道你有没有。"所以，只有加强严格训练，让自已大方得体，才能具有良好的形象条件；

每个人都有自己的生活习惯，常常存在一些小的问题。比如坐姿，谈话手势，声音高低，这些细节往往决定做事的成败。习惯是很顽固的，但一定得去克服，让社会人承认你的完美。

广泛阅读各种书藉，不断提高科学文化知识水平，培养自身的内在修养，开扩眼界使自己有奋斗目标、有前进方向。从少年时，我父母就让孩子们读书，政治、哲学、文学等各种书藉我们都读。重要的是养成了良好的读书习惯，一辈子受益匪浅。

提高认识问题和解决问题的能力。在谈话时，应具有独特的思维方式，语言准确、逻辑慎密、层次清楚、风趣幽默，才能展现岀你的优雅、修养和良好的气质。

66周文化时尚人

气质对于女孩子来说非常重要

女孩子想要提升气质需要从内到外的去改变

第一点：改变内心的自卑，要对自己有自信心，这个需要勇敢的去面对。

第二点：

第三点：长相不重要，重要的是你如何搭配衣服，搭配好了，气质也会很好的去提升，颜值当然也会提升，服饰搭配技巧（身上颜色搭配不可以超过三种颜色）

第四点：化妆，化适合自己的妆容，不需要很浓，淡妆就可以了，调整肤色均匀，这样整体搭配起来，没有气质都难！

第五点：言行举止，有礼貌，有爱心。

希望我的分享可以帮助各位小可爱

酷酷的班

大家好，我是一名时尚领域创作者，我喜欢时尚，喜欢穿衣搭配。选择潮流时尚，你会变得与众不同，针对这个问题，下面是我的观点和分享：\r

改动发型\r

挑选比较合适自己的发型和色彩，可以终究靠发型和色彩来改动自己的肤色和全体颜值。\r

但是在挑选之前需求稳重，由于做头发会损伤头发，做完头发之后应该进行一些护理作业，让头发放轻松。\r

2、坚持运动\r

运动的是每一个想要变美的女生不错的挑选，可以到达改动形体的效果，提高一个人的精力表面。\r

坚持其实是世界上简略的事，只需你的毅力满足坚决，坚持运动，从现在做起。\r

以上就是我的观点和分享，希望大家喜欢。也希望大家能穿的美美哒，能够展现出自己的魅力和气质，每个人都有自己独特的风格，祝所有的人越来越美！ \r

關鍵字: 干净 气质 外貌