蒸糕
配料：鸡蛋3个，低筋粉100g,植物油15g，白糖适量（我一般不放糖）
做法：1、鸡蛋放入一个无水无油的大碗中，打蛋器打发至蛋液不会很快低落；
2、面粉过筛放入蛋液中；
3、用刮刀上下切拌，不要划圈；
4、加入植物油，我一般用玉米油；
5、倒入磨具，状8分满；
6、放入烧开水的蒸锅中，蒸10分钟，关火后焖3分钟。
苹果派
配料：苹果1个，馄饨皮若干，油适量，糖少量
做法：1、苹果清洗干净，去皮，切小丁备用；
2、锅里倒入少量的油，加入苹果丁翻炒，可以加入少量的糖，翻炒使苹果炒软；
3、加入水淀粉，盛出来放凉；
4、馄饨皮放入炒软的苹果，四周抹上水；
5、对折，使四周粘牢；
6、锅里放入适量油，放入包好的苹果派；
7、煎至两面金黄，就可以了。
里面推荐的辅食菜谱很不错。
有兴趣的也可以看看这篇文章：
童妈趣宝
做为一个辅食小能手，我想我可以给你提供超多的食谱哈，在宝宝没到一岁的时候我就给她们做过蛋黄小溶豆，后来发现蛋清的更好吃并且入口即化，从此在做小食的路上一发不可收拾，越走越远哈哈。
宝宝食物一定要无添加，盐和糖我都不加。
先给大家分享三款简单易上手的：
1.蛋黄溶豆
准备食材：蛋黄3个，婴儿配方奶粉一段18g
做法：
1.蛋黄用电动打蛋器打发至画8字不马上消失的状态
2.加入奶粉快速搅拌均匀，不可用成人奶粉
3.预热烤箱110度，将搅拌好的糊装入裱花袋，剪个牙签粗细的口，挤入铺好油纸的烤盘
4.放入烤箱110度10分钟，我家烤箱温度略低，正常100度即可，如果10分钟没烤熟可以再加2-5分钟。根据自己的烤箱情况来，就是碰上溶豆就能从纸上掉落就熟了。
5.装入密封罐，每次给宝宝拿几个哈
2.果味蛋清溶豆
准备食材：果泥30g，婴儿奶粉一段12g，玉米淀粉6g，蛋白1个
做法：
1.除蛋白所有材料先混合好
2.蛋白打发到干性发泡，提起打蛋哭有直立的小尖角
3.将蛋白与混合好的糊翻拌到一起，要迅速，如果觉得手法慢，可以先挖1/3蛋白到混合糊中翻拌均匀后再全部倒入蛋白盆中
4.然后放裱花袋挤到烤盘中，这些25L的烤箱能烤两盘，打蛋白前预热烤箱100度10分钟，烤的时候100度60分钟，能一碰就从油纸上掉落就好了哈，具体温度也可以根据自己烤箱特性稍微调整哈～
果泥可以是芒果、水蜜桃、火龙果、香蕉等等，新手建议从香蕉或者牛油果开始，易成功哈，还可以换成蔬菜比如菠菜、西红柿等。总之可以无限变化，每一款都非常好吃，真的哈。
3.敲好吃的爆浆椰蓉球
准备食材：紫薯、婴儿配方奶粉、椰蓉
做法：
1.紫薯蒸熟
4.烤箱150度30分钟
紫薯可换成地瓜、山药，都非常好吃，而且超简单，奶粉也可以换成奶酪，出炉一咬真的会爆浆哦哈哈。
感觉还可以写好多，等我下次再分享吧哈，以上图文均为原创，转载请注明并通知哦，感谢。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
参考月龄：11个月以上
鸡肉米饭条
食材：鸡胸肉50g、玉米粒20g、西兰花30g、蛋清40g、面粉10g、熟胚芽米100g。
制作：
1. 鸡胸肉切块，生姜切片放入肉里煮熟。玉米粒、西兰花焯水切碎。
2. 胚芽米、西兰花、玉米、鸡胸肉，打上一个蛋清，加入面粉，搅拌机中搅打成泥。
3. 装入裱花袋，剪一个小口，盘内涂油，挤出米条，大火蒸15分钟就可以出锅了~
这款辅食做法简单，营养全面，富含优质的蛋白质，还有淡淡的玉米香甜味，可以锻炼宝宝的咀嚼能力~
参考月龄：12个月以上
双米布丁
食材：配方奶200g、小米10g、胚芽米20g、鸡蛋1个。
制作：
1. 胚芽米、小米清水浸泡1小时左右。
2. 锅中倒适量水，水煮开后放入两种米，煮至粘稠，倒入配方奶，煮好后盛出降温。
3. 鸡蛋打入碗中打散。
4. 将米粥倒入辅食机搅打细腻，倒入盛有鸡蛋的碗中，搅拌均匀。
5. 倒入玻璃容器中，盖上一个小盘子，防止水汽落入，放在蒸锅中大火烧开后小火蒸25分钟即可~可以放些小果粒点缀。
这份双米布丁可以为宝宝提供优质的蛋白质、谷类维生素、碳水化合物等，其中胚芽米含有很高的营养成分，对宝宝的发育有很好的作用。
参考月龄：12个月以上
香蕉米布丁
食材：配方奶13g、红薯100g、面包糠15g、胚芽米120g、鸡蛋1个。
制作：
1. 胚芽米洗净加适量水，红薯切片，放入锅中蒸20分钟左右。
2. 红薯捣烂加配方奶捣成泥。
3. 卷寿司用的竹席上铺上一张保鲜膜，将蒸熟的胚芽米平铺在竹席上，放上红薯泥，卷住。
4. 蛋清去掉，只留蛋黄，蛋黄搅拌均匀涂在米卷外，裹上面包糠，放入平底锅中放油煎至金黄即可~
这款辅食口感酥酥脆脆，奶香浓郁，富含蛋白质，非常香甜，宝宝一定很爱吃哦~
参考月龄：12个月以上
鱼香时蔬饭团
食材：植物油3g、宝宝酱油1g、胡萝卜20g、西兰花30g、香菇粉1g、黑芝麻适量、熟胚芽米100g。
制作：
1. 胡萝卜切片和西兰花一起焯水，切碎。将龙利鱼煎熟，撒上香菇粉，将鱼肉捣碎。
2. 米饭中放入胡萝卜碎和西兰花碎、鱼肉碎，放入宝宝酱油均匀搅拌。
3. 将米饭揉成团，撒上黑芝麻就好了~鱼香时蔬饭团含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质、糖类以及钙、铁、磷等微量元素，可以帮助宝宝身体发育哦~
参考月龄：12个月以上
芋头香菇炊饭
食材：芋头60g、胚芽米100g、香菇2个。
制作：1 .芋头去皮切块，香菇泡水去梗切片，胚芽米泡水后摊开晾干。
2.锅中放适量的油加入芋头，翻炒片刻后加入香菇再炒3分钟，随后加入晾好的米，放宝宝酱油。
1. 盛入碗中加适量的水，加少量的盐上锅蒸到芋头和米饭熟就好啦~
芋头含有丰富的钙质，还有大量的无机盐、粗蛋白和淀粉，多种维生素，营养很全面，而且蒸熟后口感软面，搭配胚芽米的高营养，很适合小宝宝食用哦~
参考月龄：12个月以上
紫米椰蓉饭团
食材：葡萄干10g、杏仁10g、紫薯60g、胚芽米60g、椰蓉20g。
制作：
1. 胚芽米清水浸泡，紫薯切丁。
2. 泡好后米盛入容器中均匀摊开，铺上紫薯干，倒入清水100ml，盖上盘子上火蒸40分钟。
3. 蒸好的米和紫薯捣成泥，加入杏仁碎、葡萄干碎，搅拌均匀。
4. 紫薯米饭搓团裹上面包糠，就好了~
这款辅食中含有多种氨基酸、花青素、纤维素等，加上胚芽米的口感香甜软糯，营养丰富，深受宝宝的喜欢~
参考月龄：18个月以上
甜蜜菠萝饭
食材：胚芽米30g、糯米30g、菠萝半个。
制作：
1. 半个菠萝肉中间横竖切几刀，将果肉挖出，浸泡在盐水中一会。
2. 大米和糯米要浸泡在水中1-2小时，泡好后盛入菠萝中，将浸泡好的菠萝也一同放入，倒入温水100g，放入锅中蒸，二十分钟左右即可出锅~
菠萝饭造型独特，营养好，富含丰富的维生素及钙、磷、铁等矿物质元素，它独有的蛋白质分解酵素还可以促进宝宝的肠胃消化。
参考月龄：18个月以上
奶香米饼
食材：酵母2g、胚芽米200g、配方奶170g
制作：
2. 宝宝胚芽米浸泡后晾干，搅拌机中搅拌，过筛，倒入盆中加酵母、配方奶，搅拌成糊状盖上保鲜膜发酵一小时。（表面出现糊状）
3. 平底锅中倒油，倒入适量米糊呈小饼状，煎至两面微黄即可食用~
这个月龄的宝宝每天要保证400-500毫升的奶及奶制品，来促进宝宝的身体发育！这款辅食就非常的合适宝宝吃~
注意观察宝宝，如有宝宝吃了不适的食材需要暂停辅食，对于过敏的食物，家长要记得避开哦~
如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。)
福林妈咪
怎样给一岁宝宝做零食？其实妈妈只要愿意花时间，做个“有心人”，很多简单的小零食都可以利用零碎时间操作起来。颖妈曾经花很多时间研究宝宝的辅食，希望能给妈妈提供些思路。
一、蛋黄花卷
材料：面粉150克，酵母2g，熟蛋黄两个，糖少许。
做法
1、酵母用温水化开，加入面粉水和成柔软的面团，盖上湿布放在温暖处15分钟。香酥蛋黄研磨至细末和糖一起加入面团内揉匀，再晾5分钟
2、面条搓成团，揪成小剂子，搓成细长条，卷成蚊香状。
3、待面团发酵两倍大。
4、蒸锅水烧开，花卷放上，大火蒸10分钟即可。
喂养经：
用蛋黄做的花卷不仅漂亮，而且吃起来还有微微的甜味，更重要的是加入蛋黄营养更丰富。
二、苹果薯团
材料：红薯60克，苹果60克，蜂蜜少许
做法
1、红薯洗净，去皮，切碎，煮软。
2、将苹果去皮去核后切碎煮软，与红薯均匀，混合加入少许白糖，揉成丸子状
喂养经：
这款苹果薯团软烂香甜，含丰富的糖类，蛋白质，糖类，钙、铁、维生素等，其中胡萝卜素最为丰富。
三、山药凉糕
材料：山药100克，蜜枣，樱桃，白糖各少许。
做法
1、山药去皮洗净，切小块上蒸锅蒸烂（约20分钟），研成细泥，蜜枣切碎丁。
2、锅中加水煮沸，放入白糖熬化，用洁白纱布过滤后，倒回锅里。放入山药细泥与蜜枣粒，再用火熬开搅拌均匀。
3、倒入四方碗里，冷却凝固，放入冰箱振凉。
4、食材取出，切成菱角块，摆盘。
颖妈还曾经在文章里分享过蛋挞、泡芙、火龙果溶豆、葡萄干饼干、蛋卷等等零食做法和很多辅食食谱，对辅食有兴趣的妈妈可以关注我的头条号了解更多
颖妈谈育儿
我们先来看看一岁的宝宝适合吃什么零食吧。
番薯干：妈妈可以找一些农家的番薯干给宝宝吃，这样的番薯干比较没有添加剂，适合小宝宝吃。
全麦面包：下午的点心，爸爸妈妈可以拿点全麦面包给宝宝吃。
苹果汁：妈妈可以用新鲜的苹果打成汁，然后锅里蒸五分钟，放凉后就可以给宝宝当饮料吃啦。
粗粮饼干：粗粮饼干也可以适当地给宝宝吃些，母婴店还有卖适合儿童吃的粗粮饼干。
馒头：爸爸妈妈可以买些小馒头，在宝宝饿的时候，当零食给宝宝添肚子。
土豆泥：爸爸妈妈可以在家自制土豆泥，自制方法非常简单，也非常适合一岁左右的宝宝当零食吃。
薯条
所需食材：土豆、红薯、紫薯、少许植物油、少许盐或不放盐。
制作过程：
将土豆、红薯、紫薯分别切片，切条状（稍微厚点），在清水里泡会儿，然后清水冲洗干净；
锅里放入适量水，少许盐（一岁以内不用加盐），煮沸后把薯条放入锅中焯2-3分钟，捞出放置一会将水都沥干，放入少许植物油翻拌均匀；
将烤盘铺上硅油纸或锡纸，刷上少许植物油，把拌好油的薯条放入盘内（铺烤盘的同时可以将烤箱预热），放入烤箱烤，中层，上下火210℃，烘烤20分钟左右即可。
冰糖玉米棒
所需食材：玉米1根，冰糖适量
制作过程：
玉米洗净后，切成约3厘米厚的一小段；锅置火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水、冰糖，用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。
小太阳儿童健康
全面补充营养，预防贫血：蒸肉泥
原料：猪瘦肉50克，水淀粉适量，料酒、盐各少许。
做法：1.将猪瘦肉洗净，剁成细泥，盛入碗内。2.加入少许盐和料酒调味，再加入水淀粉，用手抓匀，放置1～2分钟。3.把放瘦肉的碗放入蒸锅，蒸熟即可。
- 功效：猪瘦肉含有丰富的蛋白质、脂肪，铁、磷、钾、钠等矿物质，还含有丰富而全面的B族维生素，能给宝宝补充生长发育所需要的营养，并帮宝宝预防贫血。
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增强智力：虾仁金针菇面
原料：龙须面30克，新鲜金针菇50克，虾仁20克，新鲜菠菜2棵，高汤适量，料酒、盐各少许。
- 做法：
- 将虾仁洗干净，煮熟，剁成碎末，加入料酒和盐腌15分钟左右。
- 将菠菜洗干净，放入开水锅中焯2～3分钟，捞出来沥干水，切成碎末备用。
- 将金针菇洗干净，放入开水锅中汆一下，切成1厘米左右的小段备用。
- 锅内加入植物油，待油八成热时下入金针菇，加入少许盐，翻炒至入味。
- 加入高汤（如果没有高汤也可以加清水），放入虾仁和碎菠菜，煮开，下入准备好的龙须面，煮至汤稠面软，滴入几滴香油调味即可。
功效：可以为宝宝补充丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养物质，除了促进宝宝的生长发育，对增强宝宝的智力发展也有良好的作用。
- 小提示：金针菇煸炒的时间不要太长，否则会使菇体收缩紧实，失去脆嫩的口感。
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健脑，保护血管：豌豆丸子
原料：：肉馅50克、豌豆、淀粉适量。
- 做法：
- 肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。
- 锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至肉软即可。
功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和黄豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
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利于大脑发育：桃仁稠粥
原料：大米（或糯米）50克，熟核桃仁10克、白糖少许。
- 做法：
将大米淘洗干净，用冷水泡2个小时左右。
将熟核桃仁放到料理机里打成粉，拣去皮。
将大米连水倒入锅里，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。
将核桃放到粥里，用小火煮5分钟左右，边煮边搅拌，最后加入少许白糖调味即可。
功效：桃仁所含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。
- 小提示：生核桃仁可以自己炒制，用中小火干炒到散发出香味，或放到微波炉的玻璃盘上用中小火烤2～4分钟均可。
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通便降脂：香煎土豆饼
原料：土豆1个、西蓝花2朵、面粉50克、牛奶20毫升。
- 做法：
将土豆洗净，去皮，用擦菜板擦碎；西蓝花用开水汆烫。
将土豆、西蓝花、面粉、牛奶混合在一起，搅匀。
锅置火上，放油烧热，倒入拌好的原料，煎成饼即可。
功效：土豆所含的粗纤维具有通便作用，可以治疗习惯性便秘。
小提示：土豆一定要去皮，这个阶段的宝宝还无法顺利消化土豆皮。
生育无小事
没有零食的童年不是完美的童年，童年的零食胜过任何长大后吃到的美食；细细回想下你的童年，零食绝对是一大美好回忆！
希望以下推荐的这些小零食也可以成为你家宝的童年美好记忆。
红薯椰蓉小方（12m+）
食材：红薯、椰蓉、香蕉
做法：
1 红薯去皮切成片，上锅蒸熟；
2 蒸熟后的红薯压成泥，香蕉切成小颗粒；
3 红薯泥分成几个大小差不多的红薯球；
4 取一个红薯球按扁包上香蕉粒，在搓圆整理成小方块；放入椰蓉里裹上椰蓉；
5 烤箱预热，上下管150度烘烤10分钟取出即可。
PS：红薯泥最好是干一点，容易成型，换成比较干的紫薯或者南瓜也行；放入烤箱烘烤是为了融化香蕉，没有烤箱把香蕉压成泥包进去也行。
饺子皮菠萝派（12m+）
食材：饺子皮、菠萝、淀粉、白砂糖
做法：
1 菠萝盐水浸泡一两个小时后去芯，切成小颗粒；
2 菠萝放入平底锅内，倒入白砂糖，小火炒化，炒出菠萝的水分；
3 菠萝炒软后，淀粉兑水，倒入菠萝锅内翻炒均匀后盛出；
4 取一片饺子皮，四周沾点水，中间放入菠萝馅，四周边缘包紧，按紧粘合；
5 平底锅放入黄油融化，放入菠萝派小火慢煎，鼓起后翻面，煎至两面金黄即可。
PS：菠萝可以换成其余的水果，苹果香蕉都可以；若用香蕉直接捣烂，不需要入锅翻炒；用烤箱烘烤口感更棒。
香烤土豆塔（12m+）
食材：土豆、蛋黄、黄油
做法：
1 土豆去皮切小块，然后上锅蒸熟；
2 熟后的土豆取出压成泥，加入蛋黄和提前软化后的黄油拌匀；
3 裱花袋顶部剪小口套上裱花嘴；搅拌好后的土豆泥装入裱花袋中；
4 将土豆泥挤入铺好硅油纸的烤盘上；
5 放入烤箱中，上下管180度，烘烤20分钟，完成后取出。
PS：土豆塔做法很简单，但有两个点要注意：拌匀后的土豆泥用手捏起能成一团不会散开、筷子能轻松搅拌的状态最好，太干或太湿都不行；烘烤的时间要依据自家烤箱脾气调整，只要土豆塔上色了就好。
香酥脆蛋卷（12m+）
食材：低筋面粉、糖粉、鸡蛋、黄油
做法：
1 鸡蛋打入碗中，加入糖粉搅拌均匀；
2 黄油隔水融化后加入蛋液中，筛入低筋面粉搅拌均匀成流动的糊状；
3 锅内刷点油，舀入一点面糊，晃动平底锅摊成薄薄的饼状；
4 煎至蛋饼边缘微微发黄后翻面，煎至熟透；熟透后借助筷子从一头卷起，成蛋卷状后出锅。
蛋黄小饼干（12m+）
食材：低筋面粉、白砂糖、鸡蛋
做法：
1 鸡蛋打入碗中加入适量白砂糖，用打蛋器打发到蛋黄颜色变淡，体积增大2倍且可以画出纹路；
PS：可以准备3个鸡蛋，然后取2个蛋黄1个全蛋来打发。
2 将面粉过筛加入蛋液中，然后快速切拌均匀，最后装入提前准备好的裱花袋里；
3 铺好油纸，挤入适量蛋糊，或者直接挤入马卡龙烤盘里；
4 烤箱预热160度，烘烤30分钟，最后取出放入密封罐中存储，吃的时候直接拿。
PS：烤箱脾气不同，烘烤的时候要注意时间，避免烤糊了。
自制的宝宝零食还有很多，山楂卷、溶豆、水果干片、小饼干等等，现在夏天自制些冰棒也不错哦。有需要的伙伴可以关注私信，咱们一起做零食吃哦！
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注 ，一起去做辅食一起厨房里聊育儿。
喵呜做辅食
给周岁左右的幼儿做零食，基本上都是用烤的，这样低油、少盐、吃起来还脆，有利于宝宝的健康和牙齿的发育。
圈圈给爸爸麻麻们推荐几种，在家可以自己完成的简单、容易上手的小零食：
1、烤土司
土司一片（买好的切片吐司），放进烤箱180度，烤10分钟左右，烤完以后趁热拿出来，切成几片，吃起来嘎嘣嘎嘣脆，是个磨牙的好东西。
一次做一两片就可可以了，太多了放久了会软掉，吃起来口感很绵，不容易咬。
2、烤山药脆片
山药半根（非铁棍山药），去皮后用刮刀刮成薄片，用一个装凉水的碗接住，刮完后放入热水中焯2分钟。
烤箱可以开始预热了，150度预热5分钟左右。
焯过的山药片捞出来过凉水，再用厨房纸巾擦干，垫一个吸油纸，一片一片摆放在烤盘上，放进预热后的烤箱，烘干水分，取出来薄刷一点油，放进去150度烤5分钟。
再拿出来翻面，刷一点油，再150度烤5分钟，表面焦黄焦黄就可以了。
3、烤苹果脆片
2~3个苹果切成2厘米左右的薄片，挤入柠檬汁，浸泡15分钟左右，100度预热5分钟左右，把苹果片摆放在烤架上，上下火100度烤1个小时左右，看具体烤箱而定，烤到表面金黄金黄的。
个人不太喜欢做那些面粉为主的，准备工序、材料之类的比较复杂，平时都烤些山药、
红薯、紫薯、土豆类的，做点番茄酱，方便又好吃，各位爸爸麻麻可以尝试一下哦~
甜甜圈伐木累
您好，很高兴可以回答您的问题。怎么给一岁左右的宝宝做零食呢？
首先、一岁左右的宝宝的饮食特点
一岁左右的宝宝，随着口腔咀嚼能力和肠胃消化能力的增强，对食物的接受能力已经大大提高了，可以开始尝试更多的食物种类了。
随着年龄的增长，宝宝会越来越依靠辅食提供生长发育所需的营养。
处于这个阶段，宝宝的饮食最重要的是注意营养搭配，应以提供碳水化合物的谷类物质为主，同时兼顾富含蛋白质的肉、蛋、鱼、虾等，还有富含矿物质和维生素的蔬菜也是必不可少的。
其次、跟大家分享几种可以添加在奶水和辅食之外的点心
1、麦片水果沙拉
材料：麦片1勺、苹果1/8个、香蕉1段（2cm长）、芒果半个、酸奶半盒
做法：
1）、锅中放水，加入麦片煮熟，放温。
2）、将苹果切薄片、香蕉切丁、芒果切丁，与酸奶一起加入麦片中，搅拌均匀即可。
2、荸荠红枣汤
材料：红枣5个、荸荠3颗、冰糖3块
做法：
1）、将红枣洗净，每个切成两半、去核。荸荠洗干净，去蒂，去皮，每个切成4块。
2）、锅中放水，将红枣和荸荠、冰糖一起放入锅中，开水煮开后，慢火煮1小时即可出锅。放温食用。
3、香蕉牛奶煎饼
材料：香蕉半根、牛奶1汤勺、面粉2把、鸡蛋1个
做法：
1）、将香蕉去皮，切块，捣成泥，加入牛奶，搅成泥糊，鸡蛋打散，倒入搅拌均匀。
2）、将打好的糊和面粉混合，倒入适量水，搅成适当粘稠的面糊。
3）、平底锅烧热，倒入少量油，舀一勺面糊倒入锅中，轻摇使得面糊均匀平铺。小火慢煎，待一面变黄后，再翻转煎另一面。
4、五彩杂粮糕
材料：面粉500g、酵母5g、泡打粉10g、白糖150g、猪油50g、温水260g、荞麦面30g、玉米面30g、紫薯蓉30g、菠菜汁30ml
做法：
1）、将面粉放入盆中，加入酵母、泡打粉、白糖、温水混合均匀后分成5份，分别放入盆中搅拌。
2）、将荞麦面、玉米面、紫薯蓉、菠菜汁分别加入其中的4份，揉成4种颜色的面团。
3）、将各色面团分别擀成大小厚薄一致的长方片，叠放在一起压紧成糕坯（每层之间可以沾点水增加黏性），醒发15分钟。
4）、锅中放水烧开，将糕坯摆入笼中，上锅蒸25分钟出锅，冷却后改刀装盘即可。
最后，1岁后仍然不建议尝试的食物
1、各类人工饮料
2、膨化食品、果冻等零食
3、皮蛋、罐头等含铅食品
4、巧克力
5、奶油蛋糕
6、方便面
上述食品大多口味众多、味道鲜美，容易让宝宝产生依赖感，导致宝宝不喜欢正餐而偏好零食。长期食用上述食品，会影响宝宝的营养吸收，进而影响大脑和身体正常发育。希望各位宝爸宝妈们注意。
浩瀚玄冰
用宝宝吃的奶粉给宝宝做酸奶溶豆，入口即化
可以关注我哟，我家宝宝四岁了，从小我都在研究他的辅食，我每天都会分享适合宝宝的美食，每个配方都是我做成功了的!
有了宝宝后，妈妈们都会花尽心思为宝贝做健康又美味的食物。酸奶溶豆是八个月以后宝宝的首选零食，好吃健康不上火，入口既化，可是市场上的溶豆又贵还有各种添加。自己动手做起来吧~
老酸奶：50g 婴儿奶粉：24g 玉米淀粉：12g 白糖：12g
鸡蛋清：75g（大约洋鸡蛋2个蛋清，土鸡蛋3个蛋清） 柠檬汁：2至3滴
步骤一：粉类过筛两次
步骤二：酸奶压碎成糊状（要很稠的酸奶才行）
步骤三：粉类倒入酸奶糊中拌匀，搅拌润滑无颗粒即可，放一旁备用
步骤四：蛋清中滴入两到三滴柠檬汁，打发。打发比做威风还要硬一点即可。打发到如下图有一个小小短短三角即可。（成功与否关键在于蛋清的打发）
步骤五：打发好的蛋清，先倒入三分之一到酸奶糊中拌匀（翻拌手法），然后把所有酸奶糊倒入剩余三分之二的蛋白盆中，动作轻快的拌匀，记住千万不能搅拌太多次数，否则消泡。拌匀后装入裱花袋，挤在烤盘上（记住手温不能太高 ）。送入烤箱
挤好后放入事先100度预热好的烤箱里，100度两盘一起烤，前面10分钟上下对换一下，后面20分钟换一次。100度烤70分钟（这个可根据自己烤箱温度适当调节）。
烤好后的溶豆是很容易剥离的，不粘。稍微冷却后可以装起来了，选个没没的包装袋或者盒子密封保存，好看有好吃，自己做的又健康，因为烤箱小了，一次做的量我家宝宝一下子就吃完了~
