剖腹產後肚子還是很大,變得鬆垮,寶寶母乳應該如何收腰緊腹呢?


後面就是進手術室,整個手術差不多40分鐘左右,前10分鐘是準備工作,打麻藥什麼的,我感覺麻藥對我好像不怎麼管用,因為從下刀到最後縫合我都有感覺,不是很疼但是非常難受,肚子發緊 被撕拉…說不出的感覺,剛剛開始一直在喊疼,旁邊護士姐姐就過來給我說,千萬別喊😯不然腸子會錯位什麼的…嚇死我了,讓我跟著她的呼吸來,鼻子吸氣 嘴巴吐氣…然後慢慢的放鬆下來,手術開始大概5分鐘左右孩子就出來了,然後就是處理羊水 胎盤 然後各種吸,最後就是縫合了……哎呀太亂了

推回病房後 就迎來了護士姐姐的按壓肚子,之前看帖子他們都說很疼,個人覺得還好吧!能忍住,差不多壓了3次,我的護工給我也壓了三次,共計6次…

我們這邊醫院6小時就拔尿管,然後就是起床上廁所,平時三步就能到的廁所,硬生生被我走成了十萬八千里的感覺,那是真疼啊!前三次廁所感覺都是煎熬,第四次,就好多了。還有就是打那個刺激宮縮的吊瓶,真的太疼了現在還不敢想…


剛懷孕那會想知道男女,在網上買了些雜七雜八的試紙啥的,都不準,所以新手孕媽不要太相信那些,生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態,寶寶才能健康成長。 再來說說產後恢復經歷:以前我對自己的身材很滿意,可謂苗條有佳,可前年生完孩子後,腰腹部、臂部脂肪堆積,身材臃腫的像懷了3個月的孩子,好朋友和我開玩笑說:“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊?”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就連走路都覺得累! 搞得自己很沒自信,再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服,真的好羨慕!聽醫生說產後一年沒有減肥成功,以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願! 還好在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯就拿了兩套


,拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺3,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想還好我直接拿了,當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來,現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好,我不節食不吃藥一直堅持母乳,健康的灰復了!一點贅肉也沒有,現在出門都說我不像生過寶寶的,痩了穿什麼衣服都好看……


剖腹產後減肥的注意事項 剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食減肥。因為剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務,此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食,不僅會導致新媽媽身體恢復慢,嚴重的還有可能引發產後各種併發症。服用減肥藥更不可取,因為大多數的減肥藥主要通過增加排洩量,達到減肥目的,減肥藥同時還會影響人體正常代謝。

1、合理調整飲食 產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行,有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分,飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

2、樹立正確觀念 產後六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身,因為剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務,此時正是需要補充營養的時候。

3、適當有氧運動

生產後的第二天,新媽媽就可以先下床走路,而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽,第三天下床走動較佳。


poyfgsqcnl22


我是個一年半的寶媽。

我是2018年八月底生的女兒,當天做手術時體重120斤(😊呵呵,懷孕前80幾斤)由於懸垂腹,所以做的剖腹產,很能體會剖腹產後身體各個部位的變化…

當時我生完孩子轉到病房後,頭一天下床走路時就覺得我這肚子是不是還有一個胎兒[捂臉]當然這是句玩笑話!

我個人原因一是剖腹產後,每天都在各種相關輸液,麻藥勁已過,畢竟跟做手術沒什麼兩樣

,所以身體自然就有點浮腫。

二來我是敏感膚質,所以疼痛更讓我浮腫!

其實這些情況都屬於正常生理。在住院的第四天,之前也聽這個那個說產後體重怎麼怎麼的,自己也好奇,就上稱了下體重…130

我的媽呀!一兩沒少,反而比生之前更重了[流淚]頓時我那顆脆弱的小心臟啊[傷心]

就這樣腰圓屁股大的過了兩個月,出了月子我就開始鍛鍊身體,每天走幾次路,(很累,特別腳後跟)每次十幾里路,將近半個多月後,奇蹟來了,105斤。

就這樣又過了半個月吧,上稱

98斤,怎麼樣!還可以哦[鼓掌]

所以剛剖腹產的寶媽們都不要心急,在過了月子後,就算餵奶之餘,也不能懶惰,多多運動,相信你會跟我一樣慢慢恢復身材。


劉陽用戶4726826401




何西瓜11


做平衡支撐,這個最能緊緻肚皮[靈光一閃]


唯一女右125811


五個都是自己生的,松就鬆了我不刻意追求完美


分享到:


相關文章: