它是天然“青霉素”,每周给家人做两次,孩子冬天少生病

冬季天气又冷又干,对于很多家里有小孩的家长来说,最担心的就是怕孩子冻感冒,毕竟,小孩子发育没有完善,身体抵抗力比较弱,很容易就会生病,在家里的时候,屋里暖和,这个不必担心,但是,如果一出门就很容易生病,今天给大家分享的就是一种“天然青霉素”。


它是天然“青霉素”,每周给家人做两次,孩子冬天少生病。“它”是什么呢?它就是香菇,香菇是一种野生菌,含有丰富的营养价值,有丰富的铁元素、维生素等营养元素,常吃能够补血益气,提高免疫力。如果有人吃不惯香菇,可以做香菇鸡汤,也是非常美味的!

麦冬香菇鸡汤

它是天然“青霉素”,每周给家人做两次,孩子冬天少生病

By 豆妈maomao

配料:

麦冬 15克、姜 3片、红枣 6颗、香菇 4朵、干山楂片 2片、精盐 1勺

烹饪步骤:

1.香菇清洗干净,用水提前泡发。

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2.小鸡半只清洗干净,冷水入锅冒出血水后捞出备用

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3.砂锅里放入小鸡,干山楂片,麦冬,生姜和红枣

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4.再加入泡发的香菇和水

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5.再加入没过小鸡的清水

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6.煮沸后,转小火慢炖40分钟。

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7.最后加入一勺盐调味即可食用

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烹饪小贴士:

1.花菇:菇伞面有似菊花一样的白色裂纹的为花菇。其色泽黄褐而光润,菌伞厚实,边缘下卷,菌裥细密匀整,身干,朵小柄短(菌伞直径1.5-3厘米为标准),香气浓郁的为质优。
2.厚菇:伞顶面无花纹,呈栗色并略有光泽的为厚菇。肉厚质嫩,朵稍大,边缘破裂较多。在花菇和厚菇中,若掺有太多的菇丁(菌伞直径1厘米以下者),则质次。
3.平姑:平顶、浅褐色的为平菇。以片大、菌伞较厚,伞面边缘完整,破裂口较少。菌裥白色或浅黄色,裥褐均匀,菌柄较短的质好。片张大如茶杯的,称为大片菇,是平菇中的上品。

你喜欢吃香菇还是平菇呢?

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