小雨18679
哺乳期最好不要吃冰涼的東西。
處於哺乳期的媽媽身體虛弱，吃太過寒涼的食物容易引起胃液分泌減少，從而導致消化功能降低，易引起胃痙攣或腹痛、腹瀉；由於哺乳期的媽媽一般食用的都是溫補性食物，突然進食寒冷食物特別容易引起血管突然收縮，使得血液流通減少，從而引起呼吸系統感染，症狀一般表現為咽喉腫痛，嚴重的還會誘發扁桃體發炎。
通常，在哺乳期是儘量不能吃冷飲類食物，如果過奶給寶寶，抵抗力弱的寶寶立刻就會出現腹瀉症狀，我相信這是每個媽媽都不願意看到的。
為了媽媽和寶寶的健康，在哺乳期還是儘量不要吃那些冰涼的東西。即使在平常，女性也是不適合大量進食那些冰涼食物、飲品的，很多女性朋友的宮寒體虛，與日常生活中的飲食習慣是有很大關聯的。
我是小蔥媽媽，一個樂於分享育兒經驗的二胎寶媽，喜歡我的請關注支持我一下吧！（圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。）
小蔥媽媽的親子時光
看到這個問題想起自己哺乳的時候，我兩個孩子斷奶後第一件事就是吃，吃雪糕，吃螺螄粉。
懷孕期間一胎的時候還嚴格忌口，二胎的時候就沒有那麼講究了，辣的還是吃。但是冰冷的我還是忌口了。哺乳期是忌口忌得很好的。
哺乳期飲食要以寶寶和媽媽的身體為主，而不是可以胡吃海吃的。因為產後身體虛弱，而寶寶胃腸功能發育未完成，所以飲食方面要以清淡、溫補為主。所以哺乳期還是有所忌口的。
冰冷食物
因為產後身體虛弱和寶寶腸胃弱，所以冰冷食物最好是不要吃。雪糕之類的等哺乳期過後再吃。而水果之類的常溫可以吃，冰鎮過的就不要吃。冰鎮冷飲就不建議喝了，可以喝常溫的。因為寶寶的腸胃弱，吃了生冷的過奶給寶寶怕寶寶會拉肚子。
辛辣食物
出來忌口冰冷食物外，辛辣食物也是要忌口的。因為除了冰冷食物，辛辣食物也是很受人喜愛的，從懷孕就開始忌口那麼長時間，寶媽們肯定是很饞的，但是為了孩子好，還是得先忍忍哦，因為辛辣食物會引起孩子上火。
回奶食物
哺乳期一定要避開回奶食物，如韭菜、山楂，麥芽、老母雞等。
為了寶寶的健康成長，寶媽還是多忍耐些時間，等斷母乳後再慢慢享受美食吧。
全職寶媽小包
凡事沒有絕對，不考慮量的要求都是耍流氓.
不是說只有吃或不吃，還有第三選擇，可以少吃啊，孩子不會那麼脆弱的.我哺乳期沒有這麼嚴格的忌口.
不過看你家人態度，哺乳期媽媽，尤其是在六個月以下的孩子，這個時候只吃母乳，但凡孩子有點什麼狀況都能賴到媽媽頭上.
我們一朋友，在哺乳期吃了一點辣雞爪，第二天孩子拉肚子了，不是輕微拉肚子，上吐下瀉那種，這奶奶把這事全怪在她吃辣雞爪頭上，沒完沒了叨叨好幾天.我十分懷疑這雞爪子毒性有沒有這麼強[捂臉]
還的看你自己，吃了就不要再擔心，因為吃什麼又擔心孩子因為自己吃什麼，怎樣怎樣，有這種患得患失的性格還是不要吃了，乖乖忌口好了[捂臉]
花生麻麻育兒筆記
哺乳期間最好是不吃涼的東西。
首先，產婦生產完，本身身體就氣血虛，需要多吃溫熱補血的東西，吃涼的會影響身體氣血恢復。而且女性哺乳期間身體的體質較平常也是會有所下降的，如果貪吃一些過涼的東西，容易引起一些胃腸道不適的表現。並且經常吃生冷涼性的東西還可能會影響月經週期等情況。
第二，如果寶媽是母乳餵養，吃多一些涼性的食物，通過哺乳也可能會影響寶寶。哺乳期的寶寶還比較小，身體的消化系統還沒有發育完全，營養全部來自母乳，寶媽吃了涼的東西導致奶寒，寶寶可能會出現腹瀉腹脹等一些消化不良的情況。
所以，涼水、冰飲是不建議哺乳期間進食的，哺乳期間期間建議多樣化飲食，加上營養方面，但是油膩、辛辣、生冷的食物儘量少吃。如果寶媽實在遇到酷暑難耐，可以多吃些水果替代冷飲，但是有些寒性太大的水果也不建議吃，比如：柿子，西瓜等。
生娃不易，養娃更難，建議寶媽母乳餵養期間還是忍一忍堅持一下，這一年多就不要吃個冰冷的食物。這對寶媽和寶寶都是好事。
JX媽咪育兒記
你好，我是空媽，很高興能夠回答這個問題。
關於哺乳期的忌口問題，應該是很多寶媽特別關注的一個話題。這裡空媽就來總結一下，關於哺乳期忌口的事情吧。
生冷需要全忌嗎？
其實我們通常說的，哺乳期要忌生冷，更多地是指“生食”，原因也很簡單，細菌太多，容易引起衛生問題。
至於“冷食”，其實空媽覺得這個可以根據寶媽們不同的體質進行區別。
如果寶媽是屬於偏寒體質的，那麼當然不建議食用“冷飲”，不但會對寶媽的身體造成負擔，還有可能影響母乳的分泌。
但如果寶媽是正常、或者偏熱體質，那麼在適當的範圍內食用一些冷飲，也沒有太大影響。
偷偷告訴各位一個秘密，空媽在哺乳期的夏天，也揹著家人偷吃過“冰淇淋”。個人覺得，老傳統雖然有些是有一定道理的，但也有一些事情其實在現代社會中，也是不那麼可取的。
比如關於坐月子洗頭洗澡的問題，還有月子裡飲食的習慣，現在看來都有很多，需要調整的地方。
哺乳期需要禁忌的事項。
聊到這裡，空媽就連總結一下，哺乳期真正需要“杜絕”的有那些食品吧。
1、忌菸忌酒
菸酒禁忌的理由，其實跟懷孕的時候一樣，相信很多媽媽都有這方面的概念，所以就不詳細描述了。
2、忌茶忌咖啡
類似於這種含有茶多酚、咖啡因的刺激神經的飲品，哺乳期的媽媽還是需要回避的，這些東西通過母乳傳遞，確實會給寶寶帶來傷害。
3、頻繁食用甜食
這個相信是很多寶媽容易忽略的一個細節，現在有很多年輕的美媽，都是“甜品控”，各種好吃甜品的狂熱粉絲。
但作為哺乳期的媽媽，真的需要控制好“糖分”的攝入量。如果我們的母乳裡面糖分含量過高，那麼對寶寶的生長髮育是非常不利的。
過多糖分的攝入，會導致寶寶的生長髮育出現遲緩，甚至還會引起寶寶的溼疹，等各種意想不到的影響。
所以為了寶寶的身體健康，寶媽們一定要注意控制甜品的食用量。
最後總結一下：哺乳期需要忌口的東西，總體來說，需要寶媽們具體分析，對孩子生長髮育肯定不好的，最好忌一下，其他有彈性的，媽媽們可以區別對待。
我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。
空媽是個處女座
這個和寶寶的月齡也是有一定關係的，寶寶越大，身體發育得越好，媽媽能吃的東西也就越豐富。所以，母乳餵養時，媽媽們每個時期能吃的食物都是有一些區別的。
哺乳期的媽媽不能吃或少吃哪些食物呢？
- 吃清淡一點
剛生完寶寶的那幾天，寶媽必須要吃清淡一些的食物，千萬別太油膩，要不然容易上火，不消化，尤其是不利於自己傷口的恢復。
- 多喝水
生完寶寶的前幾個月，記得多喝湯水，容易消化吸收，增進食慾，也有利於乳汁的分泌。
- 忌生冷
哺乳媽媽儘量不要吃太生冷的食物，涼性或者冰鎮的水果都不要吃。月齡越小，寶媽越要注意。
隨著寶寶的逐漸成長，媽媽也不是一口都不能沾，適量，觀察寶寶，如果媽媽吃冰後，若寶寶腸胃在那段時間就是不舒服，而且拉的粑粑也不正常。那媽媽還是別吃。若少量嚐嚐，寶寶也沒有什麼，那就適當適量解解饞。
- 忌刺激性食物
哺乳期間，媽媽儘量不吃刺激、辛辣的食物。
因為媽媽吃的辛辣食物，再通過乳汁中進入寶寶體內，引起寶寶拉肚子或脹氣。若媽媽吃辣一點的食物，寶寶就會拉得屁眼紅紅的，超級可憐，媽媽看了也心疼。因此，媽媽還是儘量少吃或不吃。
總之，涼的、辛辣的，都不是哺乳期絕對不能吃的。看寶寶月齡大小，看個人體質，體質就是屬於有點偏寒的，很少碰這些東西。體質好沒問題的話，少吃點應該也不要緊。
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餅乾育兒
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。從懷孕開始，就沒怎麼好好吃東西了，什麼都要顧及孩子，甚至在生完孩子後的哺乳期也要注意這樣，注意那樣。做了媽了，什麼都要為子女考慮，就怕孩子有什麼不好。其實我認為大可不必如此，想吃什麼就去吃吧，吃得適量就可以了，如果實在想吃，吃了又怕影響孩子，可以把那一部分乳汁擠掉，也可用奶粉替代。
當媽真的不容易，懷孕時，就說等生了我就大吃特吃，想吃什麼吃什麼。生完孩子之後，又很虛弱，要養身體，什麼都不能吃。坐完月子，還要餵奶。沒完沒了，真的是。
我懷孕到哺乳期都沒怎麼忌口。我想吃什麼東西，我就去買來吃。我想吃泡麵就吃泡麵，想吃冰棍就吃冰棍，想吃辣條就吃辣條。畢竟是當媽的人了，要了解食物屬性，想吃可以吃，不過要注意量的問題。不要吃太多了，對自己和寶寶真的沒好處，可以適當的吃解解饞。這點我老公還是做的挺好的。他對我很放心，他知道我是一個有分寸的人。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
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我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
母嬰小羊
從懷孕開始，就沒怎麼好好吃東西了，什麼都要顧及孩子，甚至在生完孩子後的哺乳期也要注意這樣，注意那樣。做了媽了，什麼都要為子女考慮，就怕孩子有什麼不好。其實我認為大可不必如此，想吃什麼就去吃吧，吃得適量就可以了，如果實在想吃，吃了又怕影響孩子，可以把那一部分乳汁擠掉，也可用奶粉替代。
當媽真的不容易，懷孕時，就說等生了我就大吃特吃，想吃什麼吃什麼。生完孩子之後，又很虛弱，要養身體，什麼都不能吃。坐完月子，還要餵奶。沒完沒了，真的是。
我懷孕到哺乳期都沒怎麼忌口。我想吃什麼東西，我就去買來吃。我想吃泡麵就吃泡麵，想吃冰棍就吃冰棍，想吃辣條就吃辣條。畢竟是當媽的人了，要了解食物屬性，想吃可以吃，不過要注意量的問題。不要吃太多了，對自己和寶寶真的沒好處，可以適當的吃解解饞。這點我老公還是做的挺好的。他對我很放心，他知道我是一個有分寸的人。
養孩子沒必要養的那麼精細，精細很了反各種問題不斷。我們沒必要因為生了孩子就不顧自己的需求了，我們自己才是最重要的呀，我們好了，寶寶才會好。何況好多時候並不是只有一條路走。
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可以吃點試試，不要吃太多，看每個人的體質，還有寶寶的體質了，有些寶寶吃了奶是沒有問題的，所以有些人什麼都吃
瑤家姐的日常
這個一般來說是不能吃冰的，不過也要看寶寶體質，如果寶寶體質好，偶爾吃一次也沒啥，但是吃太多，就會把寶寶的脾胃遭壞了。
我以前也是一個嗜辣喜涼的少女，生了寶寶後，自己飲食反倒有了變化，而且為了寶寶不拉肚子，也要控制好自己。也沒有那麼難熬的。放輕鬆！
