teloon
记住没，又长寿又防止衰老的好习惯
冬暖243
怎么不能让自己变老，这是帅男美女都要面对的话题，特别是爱美女性的永久话题。但衰老是人类的自然规律，谁也无法抗拒，如果通过药物和人类的干预手段永远保持年轻，是绝对办不到的。如果做到以下几点能最大程度缓解人的衰老速度，和同龄人比要年轻很多。
一要有良好心态，知足常乐，面对生活的不尽人意要乐观开朗豁达。
二合理的饮食，经常吃些新鲜蔬菜和水果坚果等。
三注重脸部皮肤保养，多做些脸部按摩，有条件的到美容院定期做按摩。
四适度的锻炼身体，学习有气质的舞蹈，走路坐姿站姿都要高标准严要求，打造一个与众不同的自己。
五增加睡眠早睡早起，随着年龄的增加，睡眠越来越少，可良好的生活规律能起到事半功倍的作用。
六要与人为善，帮助他人快乐自己，经常做好事，心情快乐也会写在脸上，间接做到吃的香睡的好。常年累月做到这些，衰老的速度会有所减慢，和同龄人比年轻许多，而且会与众不同的是人特别有气质，也有修养。不信就试试。
手机用飘落的雪花
人老心不老，只要让自己的心态永远停留在年轻时的美好时光里，说话，做事，穿着，接人待物，永远都保持年轻状态，永远不要欲望过高，每天保持童真般的天真，保持一颗善良的心，用一颗平常的心去看待一切得失与悲欢，这样你就是一个不老女神或男神！
小玲热聊
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