2020-02-02 18:12:08 佚名

用户7084019804520

一般宝宝6个月就开始加辅食了，看孩子的接受情况，可以适当增减。

这里说说我家孩子的情况吧！

我家孩子长牙晚，8个月才冒第一颗牙齿。所以，在长牙之前吃的辅食不太多。主要有以下几种:

1.高铁米粉

最开始只在上午添加，从尝试着吃一口到逐渐增加到小半碗，期间经过了大概两周。

2.蛋黄

我家孩子不爱吃蛋黄，从1/8开始，最多到1/4，孩子就不吃了。

3.猪肝

猪肝主要是为了补铁。最开始打成猪肝粉，孩子不吃，后来猪肝焯水去腥，再加点葱姜煮熟，然后切成薄块，小孩没牙也吃得津津有味，猪肝就一直这么做给他了。

4.南瓜

孩子爱吃蒸南瓜，最开始给他喝点汤，逐渐可以吃南瓜。

5.土豆

孩子6-7个月正值土豆上市，给他尝试了蒸土豆，拉肚子。后来听老人说，新鲜土豆偏寒凉，伤脾胃，要吃就吃老土豆。后来给他吃了老土豆，果然没事了。

6.水果类

山竹不吃，牛油果不吃，最爱梨、苹果和香蕉。但是吃梨会拉肚子，一般都是蒸给他吃；苹果只吃糯糯的，脆苹果吃不了；香蕉可以吃一小截，多了不消化。

一岁以内，盐，糖，蜂蜜和其他佐料都没让沾。添加辅食的总体原则就是:由少到多，由稀到稠。一般建议上午添加，因为孩子不适应的话，下午就会体现出来，如果下午吃，晚上可能会哭闹，影响睡眠。

红红说育儿

7个月份宝宝辅食添加可以花样化一些，有的宝宝开始长牙，牙龈有痒痛的感觉，所以可以添加一点稍微有颗粒感的辅食；

7个月的宝宝可以学习坐和爬，对热量的需求增加，所以添加辅食的种类可以稍微多一点；

7个宝宝辅食除了重点补充铁以外，还可以多补充钙、磷促进牙齿生长；

7个月宝宝可以添加的食物有粥、菜末、肝泥蛋羹等。

具体推荐如下：

1.蛋黄羹

原料：鸡蛋黄、清水适量

做法：

1.把鸡蛋打入碗里，去掉蛋清，只留下蛋黄，加入等量的清水，用筷子搅拌均匀；

2.把盛蛋黄的碗放到刚刚冒出热气的蒸锅里；

3.小火蒸十分钟即可，

2.红薯泥

原料：红薯

做法：

1.将红薯洗净，去皮煮熟；

2.将蒸熟的红薯切小块，加点温开水捣烂成泥即可。

3.鸡肝泥

原料：鸡肝

做法：

1.把鸡肝放在清水中浸泡2～3个小时，再用流动水冲洗干净，去除筋膜后切成小块儿；

2.把鸡肝放在蒸锅里，隔水蒸15分钟；

3.把蒸好的鸡肝碾压成泥状即可。

4.南瓜粥

原料：大米；南瓜

做法：

1.把大米洗净后，在水里浸泡1个小时；南瓜去皮切小块；

2.锅中加入适量清水烧开后，放入大米和南瓜块儿；

3.沸腾后转为小火煮至米粒软烂；

4.用勺子背将米粒和南瓜捣碎即可。

丁妈亲子时光

答：我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

7个月大的宝宝，能吃（尝试）这些东西：

1、富含铁的婴儿米粉。

2、蔬菜泥、果泥。

3、肉泥、鱼泥、肝泥可以尝试添加了。

4、烂面条、浓稠的粥。

5、蛋黄的话，可以少量尝试一下。

6、每天可以适当喝点温白开，少量多次地喝。

这里有4个注意事项：

1、每引进一种新的食物呢，要先适应上2—3天，密切观察宝宝的反应，看会不会过敏，比如是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种，再添一种。

2、每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。不要操之过急，恨不得什么都给宝宝吃。

3、辅食尽量保持原味，盐、糖、刺激性调味品不要在1岁前添加，1岁后也尽量少吃。

4、同时，1岁内的宝宝主要还是以奶（母乳或配方奶）为主，辅食为辅，不能主次颠倒。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

儿科医生鱼小南

7个月的宝宝正常应该已经开始辅食一段时间了，如果你因为各种原因没及时添加辅食，那么现在就从高铁米粉加起吧，适应没问题之后可以搭配菜泥、肉泥、水果泥等。

不管怎么样，7个月的宝宝依然属于辅食初期，辅食的性状要以泥糊为主，建议大家有计划的来添加食材，遵循每2-3天新加一种新食材的原则，如果不过敏，就可以搭配进日常辅食了。然后逐步来增加辅食的粗糙度，来锻炼宝宝的咀嚼能力。

7个月宝宝每天可安排1-2次辅食，在上下午的小睡后比较适宜，这时候宝宝睡好了精神足，对食物一般也不会排斥，更容易接受。

那么吃什么呢？给大家一个一周菜单供参考。

周一

上午西红柿西兰花米糊

下午苹果泥

周二

上午鸡肉胡萝卜粒粒面（如果已经吃过一段时间辅食了，可以尝试一点粒粒面或者十倍粥）

下午香蕉泥

周三

上午土豆三文鱼泥

下午猕猴桃

周四

上午白菜猪肉米糊

下午草莓泥

周五

上午娃娃菜虾肉十倍粥

下午苹果泥

周六

上午油麦菜香菇土豆米糊

下午火龙果泥

周日

上午菠菜猪肝米糊

下午桃子泥

具体做法：

青菜类焯水，之后料理机打泥。

土豆、南瓜之类的蒸熟压成泥。

水果一般能刮泥的直接刮泥，不能的话就料理机打一下，但不要只给娃吃果汁，要泥一起吃。

另外，经常有人问宝宝吃水果需不需要加热，正常来说宝宝到6个月处理生的水果都没什么问题，如果不是特殊的生病期间一般不用特意加热，但像有些硬的水果也可以加热，比如好处理。

基本都是各种泥做好，给宝宝吃几口原味，再拌到米糊里一起吃即可。

注意：

上面的菜谱只是一个简单的搭配参考，意思是你只要给宝宝吃过确认安全的食材都可以每天搭配着给宝宝吃，这样食物就会慢慢变得多样化，不那么单一，宝宝也会更快的实现营养均衡。但你没给宝宝吃过的食材，尽量不要两种同时给宝宝添加，万一过敏了也不好分辨是哪种食材引起的。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

帅帅育儿

七个半月的宝宝仍是以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

一，除了米粉外，可吃烂面、白粥、馒头等。宝宝在添加这些辅食后，要注意观察有无出现便秘、大便干结、口臭、腹胀、食欲下降等消化不良的症状。

二，可添加荤食。七个月的宝宝可以用骨头，或是瘦肉，鱼虾煲粥。（鱼可先熬汤，取鱼汤煲粥）。每个星期可吃一次肝脏泥或鱼泥。

三，鸡蛋的添加。通常宝宝四个月的时候就可以添加蛋黄，具体方法如下：将鸡蛋带壳煮熟后，剥壳取出蛋黄，研磨成粉。可用开水调和，两餐奶中间吃，也可直接加在米粉中。刚开始一天吃整只蛋黄的1/8，再逐渐增加到1/4，1/2，直至整个蛋黄。宝宝到了7、8个月就可以吃蒸蛋了（包抱蛋白）

四，水果泥的添加。一般温性的水果都可以吃，品种由少增多，一次的量也不能吃太多。如苹果泥，软桃子，香蕉泥，橙子等。其中苹果首当其选，如果宝宝消化不好，可以把苹果蒸熟了吃。

我是育儿达人AngeL妈，欢迎点我关注了解更多科学的育儿方法。

像天使守护你

7个月宝宝出在添加辅食的初期，此月份除了之前添加过的米粉、菜泥、果泥等可以继续添加，肉泥、肝泥、蛋黄等荤类食材也可以慢慢添加了。米粥类的烂辅食和软烂的手指食物也可以尝试了。

对新添加的辅食，妈妈还是要遵循循序渐进原则，先少量尝试，没什么不良反应后在继续添加。

推荐这几道辅食食谱给您参考下：

土豆鸡肉泥

食材：土豆、鸡胸肉、生姜片

做法：土豆去皮切小片上锅蒸熟；鸡胸肉处理干净，加生姜片冷水入锅焯滚开后捞出；重新烧一锅水，水开后放入鸡胸肉煮至熟透软烂；土豆、鸡胸肉、一点煮鸡胸肉的汤放入辅食机内搅拌成细腻的泥即可。

南瓜猪肉泥

食材：猪里脊肉、南瓜、生姜片

做法：猪里脊肉洗净切小块，冷水入锅加姜片煮开撇去血沫后捞出；重新烧锅水煮开后放入猪肉煮至熟透软烂；南瓜去皮去瓤后切小片放入锅中蒸熟；猪肉、南瓜加适量肉汤或者温水放入搅拌机内搅打细腻即可。

香甜玉米糊

食材：大米、鲜玉米

做法：大米提前洗净用清水浸泡三四个小时，充分泡胀；然后放入辅食机内搅打成米浆；鲜玉米粒洗净放入辅食机内加适量水打成玉米汁；玉米汁过筛后和米浆一同放入锅内小火慢煮至浓稠即可。（熬煮的过程要经常搅拌，以免糊锅）

地瓜条、冬瓜条、土豆条等这些可以煮的软烂食材可切成条状当手指食物给宝宝添加，但在吃的时候还是要看着宝宝，也要引导宝宝学会咀嚼后在吞咽食物。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作美味营养的辅食，一起分享育儿路上的点点滴滴。

喵呜做辅食

半岁左右的宝宝已可以逐渐添加辅食。宝宝的消化功能仍发育不成熟，也还没有长牙齿可以咀嚼食物，所以不是所有的食物都适合宝宝食用。

宝宝七个月的时候可以吃什么呢？

1、水果泥。

水果里面含有丰富的营养物质，所以平时可以将水果制作成水果泥然后喂给宝宝吃，可以为宝宝补充一些营养物质。

2、蔬菜泥。

蔬菜里面含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动加速消化，防止便秘，所以一些南瓜或者红薯可以蒸熟搅烂给宝宝吃，有利于宝宝的生长发育。

3、鸡蛋羹。

鸡蛋里面的蛋白质丰富，可以提供很多婴儿所必须的营养物质，而且鸡蛋蒸起来比较软嫩比较容易消化，适合于消化功能比较弱的人群。但是鸡蛋的胆固醇含量比较高，所以每天最好不要多吃。

宝宝吃其他食物的时候有什么注意事项吗？

1、宝宝吃东西的时候要循序渐进，要从流食开始喂养然后慢慢转化为固体食物。

2、给宝宝喂养的蔬菜和水果一定要取新鲜的，而且要进行充分的清洁，减少果皮上带有的细菌对人体的侵害。

3、如果要喂宝宝吃鱼的话要尽量的处理干净，因为鱼的体内和表面都含有大量的寄生虫，所以要把鱼鳞刮干净，去掉体内的膜物质。

4、宝宝使用的餐具最好不要用清洁剂洗洁精之类的组织，以免未清洗干净导致有害物质残留。所以只需要用开水来进行消毒。

5、平时一定要注意宝宝的手部卫生，不要随意的让宝宝拿东西往嘴巴里面塞，以免摄入病菌。

除了给七个月大的宝宝食用辅食之外，还可以进行一些其他的活动，例如：

1、教孩子用杯子来喝水，锻炼宝宝手部的能力，让宝宝多练习爬行和走路。

2、在每一次进食之后最好喝一些温开水来清洁口腔，从而预防口腔疾病。

3、平时也要多活动活动，一方面可以锻炼宝宝的协调能力，另一方面也可以提高人体免疫力，预防各种传染病。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的

书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，

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薯片话梅

我宝宝比你家大一个月，七个月的时候，她吃挺多东西的了。很多人觉得宝宝一旦开始添加辅食什么都可以加了。我不太认同，尽管宝宝到了七个月大，但是她的肠胃还在发育中。消化吸收功能还比较弱。

一：宝宝的辅食添加应该循序渐进，到了七个月的宝宝一天的饮食可以这样安排。

1:仍然以奶为主，每天要喝600~800毫升的奶，母乳的话一天要喂6次左右。当然每次要吃饱。

2:添加辅食，实际上六个月就可以添加辅食了。辅食以高铁米糊为主，因为宝宝到了六个月以后母乳已经不够供给宝宝足够的铁了，容易患上缺铁性贫血。

3：米糊可以一日安排两餐。我是安排中午和傍晚两餐。

4:同时在米糊中添加其他食物的种类，菜泥，鱼泥，或者肉泥。

5:一天中添加一次水果泥。

二：如何添加

我是在六个月的时候就开始一种一种的慢慢给宝宝添加蔬菜泥了。到七个月的时候，开始给宝宝慢慢添加鱼泥。一样一样的加，目的是为了

1:筛查宝宝会过敏的食物。

2:刺激宝宝味蕾，让她尝试每一种食物的原汁原味。这样可以预防以后宝宝挑食。

3：发现宝宝最喜欢吃的食物和不适合吃的食物。比如我加宝宝就不能吃黄鱼，一吃就拉肚子。

三添加辅食的原则

1:添加新食物时，先加一点看看是否过敏。如果不过敏就可以再第二天正常量添加。

2:种类丰富

3:不过敏的情况下，宝宝第一次抗拒了，妈妈也要多试几次。我闺女第一次什么水果都不肯吃，后面慢慢多试几次到半个月后就接受了。

四：我娃七个月时一天的饮食安排

1:七点多母乳

2:10点母乳＋一点水果泥

3:12点米糊＋香菇，青菜，三文鱼泥

4:2点半—3点左右母乳

5:5点母乳

6:六点半米糊＋土豆，胡萝卜鲈鱼泥。

7:之后都喝母乳。

郭郭亲子

七个月的宝宝有的已经长了牙齿，还有很多宝宝即将准备长牙，他们的咀嚼能力有所提高，消化系统也有所增强，随着身体发育也所需要更多营养物质。所以对辅食的要求也越来越高！

7个月大的婴儿该吃什么呢

7个月大婴儿所食用的食物种类应该多种多样。主要有几大类：

奶制品：主要提供钙质。七个月大的婴儿仍然应该以奶为主，每天保证饮奶量600-800毫升。
主食：主要提供碳水化合物。除了经常食用的白粥，还可以添加各种粗粮、杂粮，如小米、玉米、糙米、燕麦、绿豆等；食用面粉制品，如馒头、面条、包子、发糕等；还有一些薯类，如红薯、紫薯、山药等。
肉蛋水产：主要提供蛋白质、脂肪和维生素。如鸡肉、猪肉、鱼肉、虾等。
蔬菜和水果：主要提供维生素和矿物质。除了青菜、白菜，还可以添加根茎菜、叶菜、菌藻类，如红色的西红柿、橙色的胡萝卜、黑色的木耳、绿色的菠菜、白色的口蘑等。

在为宝宝准备辅食时，应将各种食材相互搭配，让宝宝尝试多种多样的食物，这样宝宝摄入的营养才更全面。