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你好，如果经常凌晨4-5点自然醒来，接着难以入睡，想先自己初步辨识一下问题所在，可以参考中医养生所讲的12时辰养生法，即12时辰所对应的经脉，如下图。
当然了，如果这样的问题已经持续有一段时间了，还是建议尽早就医，寻求专业的医护指导及时解决问题。
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经常在凌晨四、五点钟醒来，不能再入睡，也是失眠的情况之一。固定在哪个时间点儿，就和人的气血循环有关系了。中医里有“子午流注时间表”，是六脏六腑所属十二经络气血的循环规律。比如:子时23点-1点（胆经）、丑时1-3点（肝经）、寅时3-5点（肺经）、卯时5-7点（大肠经）、辰时7-9点（胃经）、巳时9-11点（脾经）、午时11-13点（心经）、未时13-15点（小肠经）、申时15-17点（膀胱经）、酉时17-19点（肾经）、戌时19-21点（心包经）、亥时-21-23点（三焦经）。
这样可以看出，在凌晨4-5点钟不能安睡，大多是肺经气机不顺，或者有呼吸系统疾病的提示，建议找中医诊断一下，对症治疗。
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如果凌晨四到五点醒来，是因为要小便或者想事情等外在因素，且醒来之后马上就能入睡，则没有问题。如果老是凌晨四点醒来，必须到五点以后才能入睡，则肺脏问题已经比较严重了，如果伴有肺局部剧烈刺痛、发热，或者吐白清痰，且痰落地后会起气泡，则已发生癌变了，已经不是哪个穴位的问题了。得赶紧寻找好中医，是可以调治的。
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经常4至5点醒来。形成习惯性的了。不是哪个穴位的问题。是你不规律的生活打乱了人体自然的生物钟。形成了一种条件反射。到4至5点醒来，是人的脑神经的睡眠中枢紊乱造成的。这个问题就是再训练自己改回去，按原有的规律进行改正，坚持不懈努力做到一段时间的坚持会有效果的。
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是脏腑有问题、你可以对照12时辰、真对那一脏腑
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