方便麵經常出現在各大超市，但是很多人知道方便麵不健康，調料包中很多添加劑，如果晚上睡前吃一個不健康、油脂多的面，反而沒有營養，更容易變胖。
餅乾屬於高脂肪、高能量的食品，其中含有維生素和營養物質相當少，常吃不僅不利於飲食平衡，還會容易變胖。
薯片應該是很多人喜歡吃的零食之一，可是在睡前吃它就相當於喝油，薯片的熱量是很高的。
分享到:
閱讀更多 北青網 的文章
方便麵經常出現在各大超市，但是很多人知道方便麵不健康，調料包中很多添加劑，如果晚上睡前吃一個不健康、油脂多的面，反而沒有營養，更容易變胖。
餅乾屬於高脂肪、高能量的食品，其中含有維生素和營養物質相當少，常吃不僅不利於飲食平衡，還會容易變胖。
薯片應該是很多人喜歡吃的零食之一，可是在睡前吃它就相當於喝油，薯片的熱量是很高的。
閱讀更多 北青網 的文章
