三十几岁脱发怎么办？問答頭條網

2020-02-02 22:18:50 佚名

用户2085351963452

我老公也这样，建议少操心多运动，吃清淡点。因为我老公什么事都爱管，不运动，爱吃荤！[捂脸]

花仙子爱跳舞

脱发真是我的克星我的痛呀。我头发从小就多，到二十岁时从没想过掉头发，因为掉了到了春夏头发又长出来了，后来就不一样了过了二十四五岁，就发现头发掉的有点多，还跑去用了章光。最严重的是两次生产让我的头发掉到惨烈，生女儿时掉的我生无此恋，自己把头发全剃光成光头戴了整三个月假发，后来天气变暖戴不了就直接一个寸板头示人，上街那是百分之二后回头率，邻居也是不解呀。从那以后我就十分关注我的头发，上医院检查身体各项指标，性激素检查，中药，草药，偏方，西药，外涂的，外洗的，光是章光我就用了15年之久，各种补血补气的中药片剂，网上用户说那种涂剂好我就买从不计价格，现在我也还是在用。但我的头还是不停的掉，甚至洗头梳头掉的头发我都忍不住去数数，平常掉一根我都伤心，说真的真只差避孕药没尝试了，看到别人一头厚实的头发羨慕的不得了，秀发是女人的第二张脸，虽说不会像男人那样秃成地中海，但顶着一头稀疏贴头皮的头发真是不好看，头发少不能做任何发型显的人老，现在网上有许多真发做的假发很逼真，我也做好了以后戴假发的心理准备。

xc木子璇

你好，感谢提问。

其实在如今的这个社会当中，不仅是中年人会出现脱发的情况，年轻的人也会出现脱发的情况。一旦脱发，那么对于全身就会造成一定的影响，有些人是30岁出现脱发，也有一些人是40岁出现脱发，对于不同的人来说，脱发的阶段是不一样的，另外造成脱发的原因也是不一样的。

在如今的这个社会当中，人们的发展是越来越快了，很多男性都出现了脱发的情况。对于脱发，许多人还是比较苦恼的，他们会想自己出现脱发的原因有哪些。因为很多情况下都会导致脱发，比如说精神压力过大，还有经常抽烟喝酒等等，都是会出现脱发的。所以在此，一定要根据自己的具体情况，来判定出现的原因，知道了原因之后，就要及时的解决才行。

30岁脱发的第一个原因，就是因为精神压力过大，尤其是男性现在的工作环境，也是有一些影响。他们常常拼搏于职场，长期处于高度紧张的状态下，如此就会出现脱发的情况。主要是因为当一个人处于高压环境下的时候，立毛肌就会收缩，从而头发的状态就会发生一定的改变。头发的生长也会受到抑制，随后也就进入到了脱发的状态。

第二个原因，就是因为现在的男性也非常的注重美感了，过度的美发也是会引起脱发。比如说很多男性会又染又烫，这样久而久之，对于毛发毛发就会有损害，长时间会导致头发脱落。其实这并不是一段时间的，而是日积月累下来造成的，所以为了自己头发的健康，若是能够不烫发，那么还是不要烫发了吧。

最后一个原因，就是因为男性经常性的抽烟喝酒，这也是导致男性出现脱发的一大原因了，长时间的抽烟喝酒，人们的毛囊造成一定的影响，从而影响头皮中的血液和激素循环。随后也就出现了头发脱落的情况，而且长时间的喝酒，不仅会对头发造成造成一定的影响，对于人们的肠胃也是会造成一定影响。一旦出现了如此的情况，希望尽快的改正。而且此时长时间的缺乏营养，也会引起脱发，所以建议男性朋友，在平时的时候，最好是少抽烟少喝酒，从而以防止脱发进一步的恶化。最好去医院看一下。那个时候我也脱发吃的中药，虽然慢，但是现在全好了。

乡下曹十一

由于各种原因导致毛囊的营养不充分或者局部血液供应不足，内分泌紊乱等暂时性的原因均可引起脱发。心理因素、睡眠因素、饮食因素、内分泌因素等都可以引起脱发的增加。因此首先应该放松心态，多参加运动可以有效地促进新陈代谢，利于缓解压力，舒缓紧张的情绪。还要保证充足的睡眠，有利于人体的自身修复和新陈代谢。合理饮食，少食油腻辛辣甜食，增加膳食中的谷物、蔬菜、水果的比重，可以多吃芝麻、黑豆、蛋类、瘦肉等含铁钙丰富的食物。适度洗头，每周2-3次为宜。洗发时可以配合手指腹轻轻按摩头皮，可以有效地清洁头皮，并且达到促进局部血液循环的目的。洗发剂选用温和无刺激的，洗发后最好让头发自然风干，尽量少用吹风机吹干，避免日光暴晒头发导致头发发黄脱落。可以每天使用钝齿木梳，轻轻地梳理头皮和头发，起到局部按摩，缓解疲劳，促进血液循环的作用。