鑫宏795
一、如何做到好好说话
（1）站在对方角度，站在对方利益的角度说话
不直接说出自己的想法。
揣摩对方的心理。
考虑符合对方利益的话语。
（2）站在对方利益角度说话，从而让别人认同你的意见：
投其所好：说对方关注的、有利的话题。
儆其所恶：不说对方反感的话，尊重对方的信仰、风俗、生活方式等。
（3）同理心
换位思考：能够站在对方的角度，随时考虑对方的感受。
二、控制负面情绪
当处在负面情绪时，可采取以下2个方式来控制自己的情绪。
（1）做人留一线，事后好相见：人都有状态不好的时候，都有失误的时候，没必要因为对方的一点点失误就穷追猛打。
穷寇莫追
得饶人处且饶人
不要落井下石
（2）状态不好时，请闭嘴，因为状态不好时，比如恋人之间吵架是，智商差不多等于零
愤怒时，智商为零
情绪激动时说的话，80%都是错误的
不快乐也不要皱眉，总有人会爱上你的笑容
三、高情商沟通3步曲
（1）真诚赞美
赞美要具体：比如赞美衣服颜色、包包、发卡等。
赞美“过程”：比如赞美学习很努力、有进步而不是赞美成绩好。
间接赞美：背后赞美别人、或赞美与他有关的人。
（2）积极聆听，哪怕是装作认真倾听都比较好，让别人多说自己的事情，自己认真听就好，做一个好“听众”
多让别人谈自己的事
适当地附和、笑声，让对话顺利进行
让对方自己说，效果大于听你说
（3）采用一些实用的谈话术，比如重复、多次提到对方的名字等。
四、工具分享
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心理学家卡特尔把人类的智力分为晶体智力和流体智力，前者通常是指以经验为基础的认知能力，会随着年龄的增长而加强的智力；后者是指以生理为基础的认知能力，会随着年龄的老化而衰退的智力。
与智商相比，情商的发展空间更大，对一个人能否取得成功也有很大的影响，而情商是一种可以通过后天不断练习的能力。
为什么我们需要关心自己的情商呢？
可以让你更好的做出选择。
可以让你有更好的人际关系。
可以成为更好的父母。
可以让你在工作中更成功。
可以让你成为更好的领导者。
提高情商的3个简单技巧
情商高低，决定着一个人能不能做自己情绪的主人，也在很大程度上决定成就的大小。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。
1.自我意识
了解自己的情绪反应，感受当下的情绪，并学会理解情绪、想法和行为这三者之间是相互影响的。
如：当你在准备公开演讲时，感觉到紧张或焦虑。
你觉得自己开始焦虑时，体会一下焦虑是什么样的情绪，你身体是否有什么反应，如出汗、心跳加速、胸闷等。
试着抓住焦虑时脑海浮现的想法，如是否会担心演讲出错，是否担心听众的反应。
当你焦虑的时候，会有说明样的行为？如频繁喝水，频繁上厕所，感觉手脚发抖。
当你认识到焦虑的情绪，就可以判断行为产生的原因，接着可以使用技能和工具来管理和控制焦虑。
2.自我管理
学会控制自己的情绪，使用有效的方法让情绪来指导和管理你的行为。
如：愤怒是一种常见的情绪，生活中任何的一件大事或小事都可能会触及到你愤怒的点。
当你出现愤怒或沮丧等具有破坏性情绪时，可以尝试通过运动的方式来化解消极的情绪，如游泳、打球、跑步等运动方式。运动后生理恢复正常，情绪也就自然正常。
3.同理心
同理心是指你是否能够正确的理解他人的情绪，如别人生气时，你是否能够发现对方的情绪，是否能够理解他愤怒的原因。
尝试着把自己放入到对方所处的情景中，发现并理解对方的情绪。
尝试倾听对方的抱怨，或是鼓励对方表达自己的情绪，让自己能够理解对方的感受。
经常与他人保持沟通，建立起一条动态性的交流回路。
高情商的人常常会更受他人的喜欢，如果你希望提升自己的EQ，需要付出一定的时间练习。
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如何提高一个人的情商；
1、培养友情
从读书的时候起就应该要记得为自己多交几个要好的朋友，特别是在大学，因为大学的友情是最不容易变质的，往往可让大家受益终生。想要彼此成为好朋友，一定要将心比心，诚心的对待你的每一位朋友，大家彼此间一起分享对方的喜怒哀乐。
2、培养表达能力
所谓表达能力，就是口才了。不要总是以为自己很聪明。能够善于思考。记得曾经有一位古希腊的哲人说过“善于思考的人如果不善于表达，那就等于是一个
不善于思考的人。”想要成功，就必须要能够影响你身边的每一个人，一个有口才的在职者，才可以更好的领导其他人，让他们理解自己的愿景、激发起斗志和潜
力。这并非在校哪门课程就可以学到的，而是要靠自己的不断努力锻炼。
3、多争取实习、实践的机会
实习和实践可以让你更加丰富自己的知识，因此应该在校期间就开始为自己多争取参加各种实习、实践的机会，或者是加入社团，因为社团也是一个微观的社会，这些都将会成为你日后踏入社会一种非常好的学习方式。
4、培养不怕犯错的精神
有没有想过，万一自己去求职的时候被拒绝了怎么办？被人嘲笑了怎么办？如果发现自己没有其他人自信怎么办？不要害怕，积极勇敢的去面对这一切，不要去害怕失败，这个世界上，又有谁是真的从来没错过呢？只有多次的尝试到了失败，才会找到最后成功的秘诀。
情感大叔01
怎么提高情商？
生活里我们有一些讨厌的人，也有喜欢的人。那这种讨厌与喜欢都是由很多小事情堆积成的。
我们就从生活里的小事来观察分析，那些行为是不好的，那些行为是好的。那些行为让人开心，那些行为不当让人讨厌。
行为的观察、态度、语气、内在思想、底层认知的分析。
我观察生活里，挺讨人厌的一种是打压别人而彰显自己的人。这样的人，他们自己是意识不到言行的讨厌，但别人是能够体味到的。
无形中让人非常不舒服，自己呢还开心的很。岂不知是把自己的快乐建设在了别人痛苦上了。
还一种比较讨人厌缺情商的，就是刀子嘴。刀子嘴就是刀子心，忠言逆耳是骗人的。你表达一些东西，可以换别人能够接受的方式。偏不！偏偏把人惹急眼了，弄疼了。别人哗哗淌血呢，你还说是为人好。一时嘴瘾，伤人还说为人好。
这种自己嘴巴没把门的，自己痛快了，情分却断了。
向阳宗
情商高呢，主要是让别人高兴，智商高呢，主要是让自己高兴。智商不高情商也不高的，主要是自己不高兴了还不让别人高兴。
有效提高情商的八种方法:
接受别人的“愚蠢”和“愚昧”
一、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
二、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
三、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
四、扫除一切浪费精力的事物。
五、从难以相处的人身上学到东西。
六、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
说个晚安
财商高的人，有钱，过着财务自由的生活
财商低的人，没钱，债务缠身日子不好过
智商高的人，聪明，没有搞不定事情顺风顺水
智商低的人，愚蠢，错了又错老是范重复错误
情商高的人，如意，八面玲珑心想事成
情商低的人，挫折，四面楚歌孤立无援
财商可以教育突破，智商可以脑力开发，情商当然也可以重建修复。
家有幼童一位，别人评论情商超过智商，从我的观察理解，所有的情商也都是一种积累，不二错，在原有的场景发生过后，再次发生时，除了原有的内容增加新的元素，不断的增加不断的积累，不好的屏蔽，好的发扬光大，久而久之，熟能生巧，自然而然的流露出流畅浓郁的，愉快的幸福的生活场景，这就是情商。
提高情商其实就是积累经验，平时多观察身边的人特别是优秀的人成功的人，他们是如何说话的，如何处理人际关系的，慢慢模仿一遍一遍的实践，久而久之就已经提高了。
话说我们家的幼童，他为了证明妈妈是否爱他，会特地从床上掉下来看妈妈的反应，又去姐姐床上特地掉下来看姐姐的反应，现在才七岁，思维模式如同大人，他会总结会去尝试会去观察，就是他的优点，所以也受周围的人喜爱，表现出高情商的特质。
jean3769
情商是一个人生活当中，最重要的一个方面之一，那么如何提高情商，也就是实质上来说就是，如何提高你的交际能力，你的社会的这样一个交往能力，以及你处事的这样一个能力。至于如何提高情商，不同的人有不同的，这样一个理解，我个人觉得有以下几个方面，特别重要。第一个提高情商的方法，就是要提高自己抗压的能力，也就是说要在面对压力的时候，要学会释放自己，那么在这样一个背景之下，即使有压力有困难，我们也会积极的去面对这样一个。第二个就是要学会，从细节当中去把握和处理问题，或者是读懂这样一些，暗示的这样一个能力，也就是说在你与人的，这样一个交往当中，从对方的这样一个言谈举止当中，你能够读取一些细节，能够理解或学会或者，并且能够跟人很好的相处。那么第三个就是说要多读书，通过这样一个读书和阅读，使自己的综合的这样一个，素养有一个显著的提升，也就是说在我们思考问题的时候，有一个更宽阔的视野，在我们面对问题的时候，不会那么极端，在我们处理问题的时候，可以比较灵活多样。第四个就是说，我们在提高情商的，这样一个过程当中，最主要的一个方面，还包括就说你要，学会感恩或者是感激。通过这样一种方式，就是能够学会与人去融洽的相处。
韩郡熙儿
一些人喜欢标榜自己情商高，把智商与情商严重割裂。特别是在自己不及别人聪明时候，耻笑那些学识高智慧高的人“虽然智商高，但情商低”。
其实，所谓的情商，不能脱离智慧，情商仅是智商领域中的一个小角色，同样受智慧控制与指导。
爱因斯坦某次叫外卖时候，没钱付小费，于是他在纸上写了几个字交给送外卖的小哥，打趣说，这几个字比小费更值钱——果不其然（详细情况可自查网络记载）。爱因斯坦智商爆棚，情商差吗？
相反，一些不学无术的人，总喜欢标榜自己，总喜欢为所谓的结交朋友充大头，甚至向任何人都示好，人尽可夫。并以此认定自己朋友多，就是情商高。
其实，钱财可买到伙伴，却买不到朋友的，这些伙伴，内心上并不当然的对你肯定，而仅是表面的恭维你，赞你几句而已。
君子和而不同，小人同面不和。醒一下吧，无能力的爱，绝对不是真爱。不要借口情商高而标榜自己的空话（说到做不到）、大话（言过其实）、假话（与事实不相符）是什么真爱。在专业、诚实的人士面前，这些胡言乱语只能令人反感。
皇家师爷
一位心理学老师叫凌康桐，他提出了情商低的核心是不尊重，归结为，八不尊，什么是八不尊呢？1.否定、2.忽略、3.质询、4，支配、5.批评、6.责怪、7.藐视、8.冷漠。
比如说，祈使句就是支配。要让别人听起来舒服，先把说话的句型变化一下。在生活中，把祈使句改成陈述句。比如，祈使句是，去拿碗吃饭，改成陈述句就是，亲爱的，吃饭了，去厨房拿碗筷准备吃饭吧。因为陈述句是中立的，用于陈述东西不带感情。
再比如否定句，例如，不要乱过马路，改成陈述句，路上好多车，看好红路灯再过马路。
再比如八不尊中的质询，比如说，为什么你这么晚才回家？
改成疑问句，好晚了，你没有回家我很担心啊，去哪里了能告诉我吗？
再举个更直观的例子吧，我们在生活中能够经常听到的，“为什么整天打你电话你都不听电话！”改成疑问句，“为什么你电话打不通是不是在忙？”
你们看，同样意思的同一句话，换个句型，表达出来的意思和语气完全不同。
这个我们上面只是举个例子，想要一分钟提高情商，就要注意什么是八不尊，否定，忽略，质询，支配，批评，责怪，藐视，冷漠，所有这些对待人的态度都是情商低的表现。反正这八个，说话只要想说，就想办法把内容改一改。
如果打字的时候一时冲动改不了呢，也是有办法补救的。
例如，不准那么晚还出去，（这就是祈使句了），可以在后面补一句，我会担心你的，不可以呀。
你不能吃这个东西，（好了，又来一个祈使句，妥妥让人不爽了，此刻听的人内心的声音可能就是，你说不能吃就不能吃吗我偏要吃。）然后这时候如果发现自己不小心说了一个祈使句，可以在后面补上一句，人家不放心你啊。你看，是不是心一下子就软下来了。
又比如，你这样很讨人厌啊。好吧，考考你们，说了这句话后该怎么补救呢。就是因为重视你才会生气啊。
不知道你们有没有发现一个规律，所有说了不该说的话以后，补上一句就变成撒娇了，所以当你们在发微信，发信息的时候发现说错话了无法撤回，接下来可以用撒娇的，担心的语气的话补救。
这里说说为什么不能用祈使句和否定句呢。人都有叛逆心理，当你不停否定一个人的时候，他所做的什么事都会逆着你的意见来做的，最后你也得不到你想要的结果。
祈使句的本质是支配，命令，站在一个比对方高的位置支配别人。如果你们双方是平辈甚至是对方是你的长辈，使用祈使句说话都会让人不爽，你们可以设身处地地想一想被一个同辈命令的时候会不会不爽。
否定句的本质是否定，否定对方而坚持自我。
你们可以自我检测或者观察一下身边的人，凡是喜欢祈使句和否定句同时用的人，情商都比较低。
不过毕竟我们是人，有时会有人性的冲动，想到自己说的是八不尊，就稍微说下一句话补救一下，例如刚刚说的，我会担心你的，我会不放心你的。不过也是微信文字的内容才能补救，冲口而出的话就无法补救了。因为有表情和语气啊，对方也不是傻瓜。
只要做到不违反八不尊是很难的，因为人都有情绪，有时候情绪一上来，就可能什么都顾不上了。只能是察觉到自己说的话包括八不尊，有意识停顿一下，可能后果就好很多了。而当你知道这八种态度会让人不爽的时候，多多少少也应该知道那些话是不该说的，哪些话是可以换一种方式说出来更让人接受的。
很多时候，大家都知道要提高情商，却不知道要怎么提高情商，八不尊就是一个很好的办法提高情商啊。凡是涉及到八不尊的话，想一想再说出口，久而久之形成习惯了，情商也就慢慢提高了。情商高其实就是表情、说话、神态，要让人感觉如沐春风。
人永远向较好的感觉进发。说了让人不高兴的话，其实只是把自己的情绪发泄出来了，然后把这股不好的能量转移到别人身上。话说出口那一刹那自己的感觉是好了，可是发泄出来了这些话以后，后面就好像化学反应一样，产生一系列的东西，例如最简单的就是人际关系的问题。说出八不尊的话，其实就是把自己的负面情绪抛给别人了，你说别人怎么会舒服呢。
刚刚我们针对八不尊的否定、质询、支配说了几个例子，怎么通过改变说话方式把整句话更加不带有攻击性地说出来。
那可能有人问，八不尊其他几个要怎么办？
比如说忽略的话是怎样的呢，“嗯?你说什么？”不知道大家在跟别人说话的时候有没有很讨厌听到这句话，让人感觉，嗯，你根本没有好好听我说话，让人感到被忽略了。这样也可以改为陈述句和疑问句“你能把刚才的话再说一遍吗，我听不太清。”
再比如说批评吧，“你这样做是不对的”
“你怎么能够这样呢”
这样带有明显指责性的语气和句子。让人感觉不舒服。
可是生活中我们都有不得已的情况，都有不得不批评别人的情况。那应该要怎么做呢。《人性的弱点》里面有一个章节里有说到该如何批评别人能够让人更容易接受的。在你批评别人之前先对对方进行肯定和赞扬。
比如说一个老板想对他的秘书说昨天的文件有错漏，一个情商高的老板就会这样说“你今天穿的裙子很漂亮嘛，不过下次做事情还是得仔细点，昨天的交给我的文件有错漏。”
藐视差不多吧。藐视这个，更多表现在表情和神态、语气上，有些什么话是藐视的我就不说了吧。
冷漠的话。比如说我们平时微信聊天，是不是会有一种人很喜欢说，嗯，哦。你发了一大段话过去，对方只回一个，哦，嗯，是不是有种马上想把对方拉黑的冲动？比如说冷漠的话有哪些呢？
1、最冷漠的一句话就是哦恩。
2、指责农民工素质太低、不理性之说，是本年度最无耻最冷漠的一句话。
3、这件事跟你有什么关系？
4、无所谓。
5、我还有别的事先走了。
6、我很孤独，没一个人和我说话，现在的人都很冷漠。
7、我跟您很熟吗？
8、我不认识你，还有我根本不想见你！
9、随便。
10、你自己看着办咯。
11、你在关心他时候，他说一句关你什么事？
12、你很闲吗？
13、你感觉和你关系很不错的人，突然有一天他说：我和你很熟吗？
14、你废话完了没有？
15、你不行的！
16、那又如何？
17、活不下去，只好杀人；杀别人不敢，只好杀己！都什么世道了？
18、干嘛老在我面前碍眼？
19、关我屁事，关你屁事。
上面说了很多怎么一分钟提高情商的，都只是一些方法，是术，非道，要真正提高情商还是得慢慢修炼，尤其是要学会控制自己情绪，我发现很多不好听的话都是由一种负面情绪主导的。可是很多时候，情绪的产生不是直接由事情引发的，而是我们对事情的解释引发的，所以如果能够理性看待，哪些是真正发生的事，哪些是我们自己的猜测，就可以从源头上平稳情绪的。
不是之前有个段子吗，事情的真相有三个，一个是事情的真相，一个是别人告诉你的真相，一个是你自己理解的真相。很多时候影响你的不是事情的本身，而是你对事情的看法，等你真的明白了这个道理，处理很多事情的时候也就不会那么情绪化了。
等你学会控制情绪，知道了八不尊，将正要冲口而出的对别人造成伤害的话忍住不说那一刻，你的情商就高了。
心理学奶爸的视界
有办法。谈恋爱。你爱上了一个人，从而学会了察言观色，体贴照顾，小心翼翼措辞，谨慎选择举止。在不断的追求-被拒绝-再追求的过程中，你学会自我安慰，排解压力，制造话题，化解尴尬。你学会如何邀约，如何表达，如何克制与试探。然后你恋爱了。你学会如何关心，如何示好，如何拒绝和接受，如何为对方着想而不让对方感到压力，如何谦让，如何给别人留出空间。
