东方不败215556201
胃胀的症状很常见,主要是由于饮食不规律引起的胃肠功能紊乱和消化不良,也有部分人是由于慢性胃炎等胃病引起的,下面给大家分享一下如何缓解胃胀。
常年有胃胀,该如何缓解?
胃胀时间久了,可能是功能性消化不良,也可能是慢性胃炎等胃病,治疗之前最好先查一下胃镜排除一下是否有相关胃病,现在有无痛胃镜检查,大部分人都是可以耐受的。
不管胃镜检查结果如何,要想缓解胃胀首先要调整饮食。三餐定时定量,不要暴饮暴食,睡前不要进食,饮食以清淡、易消化和有营养为原则,减少对胃粘膜的刺激,帮助恢复正常的胃肠功能。
饮食调整症状不缓解者,可以服用一些帮助消化的药物。一方面可以服用健胃消食片、多酶片来帮助消化,另一方面可以可以服用多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药帮助胃肠道蠕动,从而缓解腹胀。
希望我的回答能给您带来帮助!喜欢就点个赞吧!
汪医生小课堂
你好,我是一名有17年工作经验的消化内科医生。
腹胀有很多原因,不清楚你的具体年龄及有无其他疾病?腹胀出现多长时间了?与饮食有关吗?是否到医院正规治疗过?
建议平时注意易消化食物,比如肉类以鱼肉等为主,少食多餐,减少红薯、山药等粗纤维食物,避免暴饮暴食,必要时服用健胃消食片、吗叮玲等药物。
如果经改善生活习惯及服药后改善不明显,建议及时到医院就诊。
消化内科肖建萍
首先胃胀主要是由于各种原因导致胃内气体集聚过多,排除延迟,使得气体逆行从口腔排除,这个过程叫腹胀嗳气。腹胀有神经性的也有病理性的,生理性的腹胀一般一段时间就自行消失了,而病理性的腹胀是一般不会消失。
腹胀难受的原因有很多,生理性腹胀一般婴幼儿多见,主要是由于胃酸分泌过少及小儿胃肠道功能紊乱所导致的,而成人则主要是由于长期的熬夜以及进食不规律,导致胃肠道蠕动功能紊乱,情绪的波动导致胃部痉挛出现胃肠道胀气。
而病理性的则主要是由于胃炎、胃溃疡及消化不良所导致的,还有就是某些食物也会导致出现腹胀,主要是进食一些豆制品、可乐、地瓜等食物,不利于被小肠吸收出现,使得细菌分解食物导致气体产生过多,还有就是饮水过少及纤维素食物进食太少,导致便秘,气体排泄障碍所导致的。
腹胀的治疗主要是是饮食要规律,避免进食一些生冷及容易导致腹胀的食物,多喝米粥,进食一些金橘、萝卜、山楂等水果,有利于促进胃肠道蠕动。药物治疗主要是服用一些维生素B、C等药物,有利于促进胃动力而且促进代谢。
还要服用一些胃动力药(多酶片、吗丁啉、西沙比利、保和丸),利于调节胃肠道功能,促进食物排空,避免集聚产生气体。胃肠道菌群调节剂(乳酸菌素片、益生菌、乳酶生),利于调节菌群,避免异常发酵导致胃胀气。
关注小克,为大家普及更多健康知识,谢谢!
小克大夫
回东方不败…
常年胃胀,多见于中老年人,久坐办公室,脾胃不和为主症。综合调理可治本。见下方。
一,消胀茶
1,炒麦芽IO克,
2,炒谷芽10克,
3,神曲5克,
4,焦山楂5克,
5,生姜5片
200cc水煮开后,等温下来放一匙蜂蜜喝。一剂二煮,分上下午喝。连吃七天,视情况增减。助消化,健脾,和胃,消胀。中药店配,无副作用,价低,消胀效果明显。
二,中成药:
保和丸:饭后服,胃动力药,助消化,消胀。中药店售。
三,西药:莫沙必利。医院消化科配,饭前服。一个月后即停。胃动力药。助消化。
四,白罗卜,200克,150cc水,煮熟即可。吃罗卜,喝汤。一天二次,可吃一段时间。消胀,下气,助消化。
五,晚饭30分钟后,去快走40分钟,增加肠胃蠕动,加速食物从胃进入肠道,也会,随之放屁,排气,消胀。坚持,一个月后胃胀明显改善。
六,穴住按摩
|,天枢穴:肚脐两旁2横指处。调理肠胃功能,增强肠胃动力,助消化。
2,中腕穴:肚脐眼上方二横指处。助消化,增强代谢功能。
3,足三里穴:外膝眼直下4横指处。助消化,增强肠道功能。
以上3穴,一天三次,早,午饭后,晚睡前,各5分钟至IO分钟按摩。坚持下去,一辈子按摩,延年益寿!
胃胀如没有胃病,胃炎等,单纯胃胀,通过食疗,按摩,运动可治本。
四,
戴褀
香砂养胃丸,便秘加三黄片。说明,本人没资格证。
诚心148975749
胃胀的人无外乎是肠胃出现了问题,我也有跟题主这样的问题,每当夜晚都被胃胀弄得翻来覆去睡不着觉。
其实引起胃胀的原因有很多种,比如,生活作息不规律,饮食不卫生,又或者吃了产气的食物从而排不出去等。
以下五点是我的建议
1、少吃高热量高脂肪的食物,比如含油量高和油炸过的食物,植物中的核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。
2、少吃生冷食物刺激性食物。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,有胃胀的人呢最好不要碰这类的食物,要以清淡饮食为主,多吃易消化易吸收的食物。
3、多喝温水,可以清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻对胃部的刺激,让肠胃有一个很好的状态。另外还可以补充体内水分,将已经逐渐变得浓稠的血液稀释。
4、避免吃产气食物,胃胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯,碳酸饮料、豆类、高淀粉类的食物等容易引起胀气。如甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
5、多运动。除了保证规律的饮食,最好辅以定期的运动。以为运动对增强消化系统功能有积极的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强肠胃的消化和吸收功能。
希望以上文字对你有帮助,点击右上角关注,可查看更多健康常识解答,也可以关注微信公众号“呱呱分享”,不定期为你推送更多精彩内容~~
小丸子大健康
脾虚气滞,让中医开香砂六君汤。
林风居士
吃雷尼替丁会好的
老陈129257399
建议吃点沙棘油和小春
丽姐不在
吃饭慢点,细嚼慢咽,多吃新鲜蔬菜,容易消化的东东,别喝酒,早上来碗粥,一个月肯定恢复正常,肚胀厉害请吗丁啉帮忙,😜