big丁丁
本人煙齡25年以上，12年戒菸一年，特殊環境下又復吸，癮更大，15年遵醫囑，說戒就戒，戒菸成功。這輩子沒啥大能耐，戒菸還是能戒掉的。
大唐天子104
我的伯父和你一個樣，老菸民抽菸30多年又嗜酒如命，一場大病把他送進，市傳染病醫院全面體檢，查出呼吸道所有疾病：肺部感染、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、體重嚴重下降至45公斤。
大便拉血全身無力，搖搖晃晃伯母和堂哥姐妹，公墓墓地都他做好了，把他死馬當活馬醫，經醫生三個月精心治療，醫生告訴他儘量戒菸限酒，當年他已經68歲，他回來後為保老病，正式開啟戒菸戒酒，原來一天一包煙，中、晚每餐一瓶黃酒，天天不可少。
回家後非常不習慣，好像似熱窩上的螞蟻整天不自在，偷偷吸過煙和喝過酒，又想想對不起老伴，和兒女的一片苦心，買好墓讓自己往裡鑽。
現在天天過好日子，想想留在世界上，看看時代發展也是大好事，經過三個月的苦鬥，下定決心、樹立信心、用堅強毅力、經歷了很百餘次考驗，(朋友同學同事100多次考驗，他滴酒不佔，任何最高擋煙都不接。
和伯父同住院的，共4位其他3位叔叔們因出院後，繼續少量抽菸喝酒，2年後先後都去閻王爺哪裡報到了，僅有他一人健在，體重增加至60多公斤，臉色不到三年黑裡變白透粉紅色，是小鎮上出了名戒菸、戒酒成功第一人。
現在他老人家已出院14年，身體健康，談笑風生大家都說他變了一個人。
我向你介紹了我伯父的成功之例，毛澤東主席曾經說過：世上無難事，只要肯登攀。希望您老人家也試試祝您成功。
靠山4
吸菸害自又害人。我吸36年，幾次戒菸失敗，後和兩三歲孫女拉勾保證不在吸。犯煙癮時想，說話不祘數還不如孩子，還能再害孩子！二十年了再沒吸一口。
快樂在於發現
還是靠自己！好好想想自己身體健康的重要性和目前疾病的痛苦及對壽命的影響就有決心了！
早春記憶
我成功戒菸5年了。
建議你多到醫院、特別是大醫院走一走，看看那些重病患者的痛苦與絕望，然後就假想“我不戒菸，我也會這樣”，估計很快就會戒掉。
君子8自強8不息
非常簡單，只要你自己覺得身體健康重要還是抽菸重要就可以知道怎麼辦了，只要有決心什麼事都成。
夕陽120307186
“男人"何苦自己為難自己。世上有人不想做的、不原做的丶不能做的，但，沒有人做不到的，…？
