近日疫情状态趋于严峻，老百姓有点无所适从，再加上个双黄连事件，搞得大家有点不太适应，小编希望大家理性对待这些事，不盲从，不迷信。今天我们讲一个和大家息息相关的问题，疫情期间我们出去买菜，或从医院回到家，要如何消毒才能避免被病菌侵害，既保护自己也保护家人？
请记好以下四个步骤
第一步脱下来外衣外裤，把它放在阳台通风处或者把衣服从内向外折起来单独放置，注意衣服放置过程中尽量减少触碰到家里其他地方，
第二步洗手，用肥皂或洗手液进行清洗，搓洗时间不能少于20秒，手腕，手指都要注意清洗到位。
第三步摘口罩不要用手触碰口罩的外侧，双手拿挂绳取下来，丢到塑料袋里，喷洒酒精，不要用剪刀剪，热水泡，微波炉加热，这样做反而更容易污染散播，
第四步尽量多开窗通风，每次通风20到30分钟，如果空气污染严重可适当减少开窗时间。
当然卧室内放置一些绿植，对保护我们的肺还是有很好帮助的，不仅美观，还可以净化室内空气。
仙人球：在夜间释放氧气，可以保持室内空气清新。
吊篮：能够吸收室内80%以上的有害气体。
白掌：可以吸收人体排出的氨气和丙酮等废弃。
如果条件允许可以选择一些中药类的香薰，给室内的空气消毒，虽然我们洗手，或用消毒酒精消毒，但忽视了封闭的室内空气中所蕴含的病菌，尤其是每天还要定期打开窗户进行换气，所以选择中药类熏香还是有必要的，比如艾条，或者其他的中药产品，都是可以的。疫情当下，安全第一。没事别出门，宅在家养膘就行。
雷氏普爱 20年 专注女性产后健康（小编：三七草）
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