健康雨来

临床上肝功能的检查主要就是通过静脉血了解肝脏代谢状况及疾病的严重程度。主要内容包括转氨酶系统（谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶和谷氨酰转肽酶）、蛋白系列（白蛋白和球蛋白）、胆红素系列（总胆红素、直接胆红素、间接胆红素）。

一般来说，临床医生可以通过血清转氨酶水平是否增高来判断是否患有肝病，通过血清胆红素水平来判断肝病病情的严重程度（假如胆红素水平明显升高，则意味着病情严重），通过白蛋白水平判别肝脏合成能力，假如水平明显下降，意味着可能进入肝硬化阶段。

在这里必须强调，对于肝癌患者来说，未必都会出现肝功能的异常。只要存在30%肝脏执行肝脏正常生理功能，即使肝脏存在占位，仍然表现为肝功能正常，这往往都是肝癌的早期。因此，针对此类患者AFP加肝脏B超检查就非常必要！就不会出现4月前肝功能检查正常，4月后肝癌晚期的悲剧。对于有肝癌风险因素，如酗酒、肝炎、严重脂肪肝病史者，肝癌的特异性检查就更为重要。

孙先生，因工作原因，需要常常在外面应酬喝酒，也因此一直注意肝脏的检查。

让孙先生比较欣慰的是，这些年自己的肝功能指标一直维持在较为正常的水平。

近几个月，孙先生总感觉自己提不起精神，有事还有腹痛，但是他一直没放在心上，喝酒熬夜，加班一样都没耽误。

直到一周前，家人说孙先生的脸色看起来不对劲，这才在家人的陪同下到了医院检查。

结果通过肝脏彩超发现，孙先生的肝脏上长了一个肿瘤，并且，癌细胞还有所转移，他已经是肝癌的中晚期了。

得知消息的孙先生和家人，统统难以接受这个结果，明明自己的肝功能检查都是正常的，为什么会突然被确诊肝癌？

其实，这个是很多人的误区，肝功能的检查正常并不能就排除肝癌，而肝功能异常也不能就确定是患上了肝癌。

肝功能异常，主要反应肝脏细胞有没有受到损害，如果肝功能异常，可以见于急慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝，酒精肝，肝癌，药物性肝损害等等。

肝脏是“哑巴”，可出现5个体征时，说明肝正在“坏掉”

1、头痛多汗

肝热自汗，因肝热所致。

肝火旺的人，往往会有多汗的症状，由于“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。

肝火旺，也会导致头痛等现象的出现，从而进一步影响睡眠质量。

2、面部有“肝斑”

中医讲，肝藏血，在一定程度上会起到清洁、温暖血液的作用。

如果，肝脏不好，气血得不到温暖，血液中的气，也就生发不出来，就会向下陷，凝结成瘀血。

而出现了瘀血的女性，大多数是皮肤粗糙、脸色较灰暗的，色素容易沉着，久而久之形成“肝斑”。

3、巩膜发黄

眼巩膜发黄，是黄疸的表现。

肝硬化患者，半数以上，可出现这种体征，一般程度较轻。

这是由于，肝硬化时，胆汁不能正常排出，血中胆红素增多所致。

若黄疸骤然升高或重新出现，均提示肝细胞有所破坏，应引起重视。

4、指甲变脆、易断

肝主筋，指甲是筋的外在表现。

肝脏健康，则指甲红润有光泽，并且有一定的硬度。

如果，指甲变脆，容易折断，则说明肝血不足，筋失所养。

此时，一定注意，保护肝脏健康，注意养肝血。

5、手掌发红，出现肝掌

人体的手掌，应该是淡粉红色，并且是均匀的颜色。

一旦，手掌大小鱼际两处，开始出现红色的斑点、斑块，一定要提高警惕，医学上成这种情况为“肝掌”。

肝掌的出现，主要发生在肝炎、肝硬化者身上。

一旦出现类似情况，最好及时检查一下肝脏，切莫忽视。

三个行为，会加速肝脏早衰，最好远离

1、晚睡熬夜

晚上11点后，是肝脏自我修复的关键时期。

晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。

因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。

2、爱生闷气

中医认为，“肝主情志”，怒则伤肝。

国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

长期生气，情绪不佳，会导致肝气郁结，久而久之，诱发多种肝脏疾病。

所以，保持一份良好的心情，十分重要。

3、经常喝酒

喝入人体的酒精，90%以上需要通过肝脏来代谢。

不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都有一定的毒性。

长期酗酒，会严重损害肝脏健康，进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。所以，想要肝脏健康，一定要注意，少喝酒，滴酒不沾才是最好。

一生的感悟

体检的时候，肝功能正常，科室4个月之后发现了肝癌晚期，为什么会变化如此之快呢？

曾医生要告诉各位，这种情况，完全是有可能的，体检的时候，发现肝功能是正常的。并不代表没有患癌，因为肝功能与肝癌没有必然的联系。

我们抽血查肝功能的时候，一般是抽血查转氨酶、胆红素、白蛋白、凝血功能等指标。这些指标可以在一定程度上面反应肝脏有没有受伤，肝脏还能否正常的工作。例如，肝细胞坏死，细胞被破坏，可以释放大量的转氨酶，体内的转氨酶就会升高。

肝脏是代谢胆红素的器官，肝功能受损，不能够完全代谢胆红素，可以导致胆红素升高。

然而，这些指标都不能反应肝癌的严重程度。

肝癌和肝功能不能划等号

肝癌是由于肝脏细胞受到各种致癌因素的作用，肝细胞发生基因突变，变为癌细胞。我国乙肝和丙肝发病率较高，大部分肝癌，都是这样发展的：肝炎、肝硬化，最后变成肝癌。

这些由肝硬化发展成为肝癌的患者，在形成肝癌的时候，肝功能可能会出现异常了，但也不一定，肝脏是一个代偿能力非常强的器官，只要由少量的正常肝细胞，肝脏就可以正常工作。

还有一些肝癌的患者，并没有肝炎和肝硬化的病史，肝癌发生的时候，肝功能很可能是完全正常的。即使到了肝癌的晚期，肝功能也可能是完全正常的。

所以，抽血查肝功能正常，不能提示有没有肝癌，更不能从肝功能的水平，来判断肝癌的严重程度。

普外科曾医生

肝功能正常并不能排除肝癌，肝癌患者的肝功能也有可能是正常的。体检常用AFP+肝脏彩超来筛查肝癌。

AFP是甲胎蛋白，正常人血清中甲胎蛋白含量很低。AFP主要由新生的幼稚肝细胞分泌，肝癌是未分化的肝细胞，因此能大量分泌甲胎蛋白。另外，胎儿的肝细胞也没有分化完全，分泌的甲胎蛋白多，因此孕妇的甲胎蛋白含量也会很高。过去认为甲胎蛋白是诊断原发性肝癌的特异性肿瘤标志物，近年来临床发现部分肝硬化病人也会长期出现AFP含量高，但多年没有发展为肝癌的迹象。所以，肝癌患者会出现AFP升高，但AFP升高不一定是肝癌。

肝脏超声是诊断肝脏疾病常用的辅助检查。超声可检查肝脏有没有大小、形态、密度等方面的改变，有无炎症和占位性病变。

AFP+肝脏超声可以粗筛是否有肝癌。若结果异常，需要进一步检查，必要时进行肝脏穿刺病理活检。临床上见过一位病人，各种检查都无法确诊，后来做了肝脏穿刺，病理结果回报为肝癌。相比较而言，病理报告结果更准确。

综上，体检时肝功能正常并不能排除肝癌。一般体检都会有AFP等肿瘤标志物和肝脏彩超检查。如果当时这些结果也是正常的，可能所患肝癌为恶性的，病情发展很快。建议积极治疗，缓解症状，提高生命质量。

盈盈一水间12345

体检时肝功正常，4个月后肝癌晚期，为何病变如此快？这个问题本身就说明提问的人对癌症一无所知，根本不了解。这个问题的意思是说，体检时肝功能正常，没得肝癌，4个月后检查就肝癌晚期了，也就是这四个月从没有肝癌到得了肝癌晚期……

这是哪里得来的知识啊？谁说体检肝功能正常就表示没得肝癌？体检时肝功正常，4个月后肝癌晚期，这种情况可以百分百肯定，体检时已经有肝癌，而且分期很晚。那为什么体检没查出来？因为你只是查了肝功能啊，肝功能正常跟得没得肝癌没有必然的联系，不是肝癌的人，也可能肝功能异常，因为其他肝病也会引起肝功能异常；得了肝癌的人，也完全可以肝功能正常，那怕是肝癌晚期，也完全可能肝功能正常。当然，病情不断发展，迟早肝功能会有异常，但肝功能是有代偿，肝细胞不破坏到一定程度，肝功能就会一直看起来正常，这是一种假像。不只是肝功能，很多其他方面也是如此，所以，很多人总是不理解，为什么某某某好好的一个人，怎么突然就得了癌症呢？他的意思是，他昨天还好好的，今天就得了癌症。其实他所谓的“好好的”，只是看起来好好的，没有什么不舒服的表现，事实上，癌症已经在他身上了，只不过是今天检查诊断出来的，并不是说昨天他没得癌症，一夜之间就得癌症了产。

所以，大家不要总认为自己好好的就是没得病，也不能认为做了体检没发现问题就表示没得癌症。你做的体检，你只能说你的这几个项目是正常的，不能把这几个检查项目当作是万能的，可以从中得到全身所有疾病的信息，抽个血结果正常，就认为肯定没得癌症，肯定健康，可没有这么简单。有的人抽血结果正常，但已经得了重病只是还没诊断，有的人尽管有些异常，但其实没啥大问题。有的人会说，那抽血还有啥用啊？你看，又极端了，抽血不是万能的，但不是没有作用的，它本来只有一个作用，你非要把它当作是可以起到提示所有疾病的作用，这不管抽血检查，怪你自己的理解力。

肿瘤专科医生

32岁的刘南（化名），对医生说出了自己的疑惑，同时，满脸震惊。

原来，医生给出的结果是，刘南查出了肝癌，还是晚期，已经错过了最佳的治疗时机。

刘南回想自己，只是腹部有些不适，最近还有抠吐的情况，这才来医院检查。

但是，4个月前，公司体检的时候，肝功并没有异常啊，怎么就肝癌晚期了呢？

通过医生与刘南的交谈，医生发现了病因，与其2个习惯有关：

第一个，喝酒

刘南，是乙肝病毒携带者，遗传自母亲，每年都会定期做肝功能检查。

这么多年来，自己一直都很健康，最近，公司有一个很重要的项目，落在了自己身上，只要完成的好，就可以升职加薪。

于是，刘南更佳努力，想要拿下这个项目，在这期间，难免要应酬，喝上几杯。

虽然，刘南知道，自己的情况，不宜喝酒，但为了升职，也就“豁出去”了，想着自己肝脏已经健康，喝几次酒应该没事，也不可能那么“倒霉”。

第二个，生气

在王楠爱人，知道其喝酒应酬后，劝其不要喝酒，身体最重要，切莫为了工作，不要命了，自己的情况，怎么允许喝酒呢？！

但是，王楠铁了心的想要升职，也就不听爱人劝告，还是会经常为了项目，出去应酬。

这最近几个月，没少和爱人吵架、生气，但是，王楠想着，自己升职后，爱人就会理解了。

没成想，还没等到升职通知，自己的身体就先倒下了。

喝酒、生气，都是十分伤肝的行为，尤其是，对于乙肝携带者，危害加倍。

长期喝酒，是诱发肝癌最重要的因素之一，酒精对肝脏的伤害，是最直接和最大的，它能使肝细胞坏死，一次大量饮洒，会杀伤大量肝细胞。

脸上出现三种迹象，可能肝脏已“硬化”，最好检查下

1、肝病面容

临床上，1/3的慢性肝炎或肝硬化患者，他们的面部，周围皮肤前都会变得晦暗黝黑，脸部枯萎，面颊有小血管扩张，这就是"肝病面容"。

主要是由于肝功能出现障碍，导致黑色素产量增加，并沉积在面部所致。

2、出现黄疸

眼巩膜发黄，或者是皮肤发黄，出现“黄疸”症状，要高度警惕是肝硬化来了。

约五成肝硬化者，会出现这类情况。

主要是因为，肝脏功能受损，导致胆汁无法排出体外，进而胆红素升高所致。

3、异常出血

如果，经常无缘无故牙龈出血、流鼻血、皮肤出现瘀斑或出血点。

那么，一定要高度警惕，肝脏已经硬化了。

肝硬化的出现，会导致肝脏合成凝血因子和凝血酶能力下降，加上脾功能亢进，会导致血小板变少，进而导致异常出血。

日常如何养肝？

一，戒酒：减少肝损伤

俗话说：“酒是穿肠毒药”适量喝酒利于身心健康，但大量喝酒会损伤身体。

对一些人来说，戒酒会初心戒断反应，建议遵循一个循序渐进的过程，要有计划的戒酒。

二，喝茶：护肝排毒

中医古籍称“茶为万病之药”。喝茶能促进体内毒素排出，减少对肝脏的损伤。

日常喝些护肝茶，有助于保护肝脏，还有很好的养生效果。

蒲公丁根红茶：降低寒性，适合长期饮用

蒲公丁根红茶经发酵处理后，降低了寒性，适合经常饮酒的男士饮用。

蒲公丁具有清热解毒、保肝利胆、消炎利尿的作用。研究发现，蒲公丁对急慢性肝损伤有一定疗效，有降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用。

同时，蒲公丁可拮抗内毒素对肝细胞的损伤，解毒内毒素的毒性作用，且能增强肝脏再生能力，达到保肝作用。

咖啡草根茶：护肝、降尿酸、防痛风

咖啡草根，是一种药食两用的植物，具有清肝利胆、利尿的作用。研究发现，咖啡草根提取物有加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，达到护肝效果。

同时，咖啡草根对尿酸合成过程中次黄嘌呤酶有抑制作用，减少尿酸合成且还有利尿，促进尿酸排出的作用。

三，清淡饮食：少吃油大食物

肝脏是代谢脂肪、蛋白质的重要器官，如果摄入过多油脂，会增加肝脏代谢，还易导致脂肪肝发生。

饮食上清淡些，控制油分的摄入量。另外，额外补充优质脂肪也有助于护肝。

每周吃2-3次深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼等），或每天食用5毫升秋苏籽油（秋苏籽油被称为“陆地上的深海鱼”），即可补充不饱和α-亚麻酸。

研究发现，α-亚麻酸是人体细胞膜的重要构成基础物质，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。

四，加强运动：控制体重

适量运动，利于提高血液循环，促进毒素排出，还能有效控制体重，预防脂肪肝、肥胖。

夏季运动，避免过度，以免运动过度噪声津液耗伤，阳气受损。

可以寻找慢跑、快走、游泳等运动。

五，保持心情舒畅

保持心态平和，有利于肝气舒达。

不管遇到什么事情，放平心态，任何不愉快的事情都会过去。

不生气，尤其是闷气；不抱怨，人生好的一面有很多，想身体健康，就要学会调节情志。

健康雨来

最近，小溪总是觉得身体不大舒服，特别的疲乏，身体也消瘦了不少。

可是小溪今年才28岁，想着这么年轻能有什么事情，都休息就没事了。

这天，小溪像往常一样上班，只感觉有些恶心想吐，刚想站起来去洗手间，眼前一黑，人就倒下了。

小溪像傻了一样，一动不动的不敢相信。

小溪工作很拼，大家都以为是太累，身体太弱导致的。

可是经过详细的了解才知道，小溪之所以会得肝癌，还和小溪的一个生活习惯有关。

小溪平时特别喜欢吃火锅，而且每次都喜欢那种飘着红油的火锅，觉得吃起来特别香。

小溪爱吃火锅在朋友中是出了名的，一周总要吃一两次，有时压力大，小溪也会一个人出去吃火锅。

医生说的红油火锅很可能掺杂了“潲水油”，或者可以叫它“口水油”。

有些丧心病狂的商家会直接拿客人吃过的“口水油”，当成“老油”使用，就直接给接下来的客人食用。

这种“口水油”一周才换一次，我们可以保守地计算一下，假如平均每天只有20桌客人来吃饭，每桌按4人的标准算，那么一周下来，这些油就曾被560名客人一起吃过。

“口水油”反复加热，致癌风险极高

“口水油”是在客人用完餐以后，剩余的这些油经过过滤，漂洗以后重新使用，这种油含有大量的微生物，包括细菌和病毒，如果客人之中有人患有传染病，这些传染病就会通过这些食物进行流行和传播。

就肝癌来讲，肝炎病毒是危险的因素，而在外不安全的就餐很容易感染肝炎，如果不知道自己感染了肝炎，长久不治，任其发展，就可能恶化为肝癌。

提醒：以下几种食物最好少吃，加速肝脏损伤！

1、勾兑酱油

研究发现，一些不良的商家再生产中造成霉菌的污染，酱油中还有大量的黄曲霉素。

黄曲霉素的毒性比砒霜还强，也是导致肝癌的主要的致病菌。

在这勾兑酱油中的焦糖色素含4-甲基咪唑也可能导致肝癌。

常言道，病从口入，在选择吃的时候，最好选择质量有保证的食物，减少损伤的发生。

2、方便面

方便面里面的口味调料包里面含有添加剂和防腐剂，一般的添加剂以及防腐剂在人体内会产生的毒素会在24—48小时内排出体外，一包方便面需肝脏排毒32天，长期、大量食用会出现肝毁伤。

3、发苦的坚果

每次坚果吃到后来，都会有点我们常说的“卡咯”味，或者是霉味，但是扔掉有不舍得所以都会吃掉。

但是放置时间过长的坚果，会产生一种叫做黄曲霉毒素的霉菌，黄曲霉毒素被世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构划定为1类致癌物，是一种毒性极强的剧毒物质。

尤其是对于肝脏而言，黄曲霉毒素会直接的损伤肝脏细胞，诱发肝脏病变，最终引发肝癌的发生。

4、酒精

酒精对肝脏的损害随着量的增加和时间的发展，会不断的加重。

当饮酒者出现肝损害症状时，超过3/4的肝细胞已经失去了正常功能，肝脏的损伤已经很严重了。

此外，常喝酒的人日常还需要做一些准备防止酒精肝的伤害。

养护肝脏，预防肝癌，多食二物，常饮二水，做好二事！

【多食二物】

1、西兰花

西兰花，被誉为“蔬菜皇冠”，具有预防肝癌、脂肪肝的功效。

西兰花，富含萝卜硫素，是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。

经常吃一点，对于保护肝脏健康十分有利。

2、枸杞

肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

枸杞性平味甘，具有养肝补肾等作用。

【常饮二水】

1、婆婆丁山刺玫茶

用婆婆丁，山刺玫，搭配做成茶包，泡水代茶饮，即可。

婆婆丁和山刺玫，都是“药食两用”的植物，都对肝脏健康有益，二者搭配，效果加倍！

婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。

并且，婆婆丁可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

山刺玫，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，效果显著，还有助于改善脸部色斑、痘痘等。

2、五味子泡水

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

【做好二事】

1、少生气

怒伤肝，气伤肝，想要肝好，一定要远离怒气。

生气时，强烈的情绪，会直接通过肝脏，将旺盛的气排出体外。

经常生气，会损害肝脏的活力，在生气的过程中，会有愤怒和混乱，心无主，阴与阳失衡，气血不通，经络不通，脏腑功能紊乱。

所以，想要肝好，一定要注意，少生气，保持一份好心情。

2、不熬夜

不熬夜，可减少肝脏的负担，促进肝脏的再生和修复的功能。

人在睡觉的时候，肝脏也在代谢身体的垃圾物质，促进营养物质的吸收，修复肝脏的损伤。

而熬夜的人，就会阻碍肝脏的肝脏修复，加速肝脏的癌变。

分享健康生活

40岁的吴先生是一家公司的销售主管，平时工作没白没黑，还要经常陪客户吃饭喝酒。

半年前，吴先生就总是感觉特别累，怎么休息都不解乏，吴先生觉得自己工作强度太大了，也没在意。

上个月，正好赶上单位体检，显示并没有什么异常，吴先生就放心了。

可这一个月间，肝疼的越来越厉害，就去医院检查一下，结果医生告诉他已经是肝癌晚期！

这让吴先生和他的家人都不能接受，几个月前还正常怎么就患上肝癌？

医生解释：肝脏是个没有痛觉的器脏，一般情况下，肝脏受损了也不会出现明显的疼痛。

在加上吴先生压力大，整天的熬夜，应酬不断的积累，加速癌细胞的增长。

提醒：身体出现4种表现，尽早检查肝功能！

1、无故右肩膀疼

如果没有运动，也没有从事体力劳动，右肩膀无故莫名的疼痛，很可能是肝脏肿瘤。

肝脏肿瘤有可能会压迫附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经。

而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，就会引发右肩疼痛。

2、乏力消瘦

由于恶性肿瘤的代谢消耗过大和进食少等原因引起，原发性肝癌早期可能不明显，随着病情的发展日益加重，体重也日渐下降，原发性肝癌晚期常极度消瘦贫血，衰竭呈恶病质，少数病情发展较慢的原发性肝癌患者经休息和支持治疗后也可能出现暂时体重回升的情况。

3、皮肤发痒

晚上睡觉时，好多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠，这不是简单的皮肤病问题，很可能是肝脏受损所致。

我们都知道，肝脏不好，人体的解毒能力就会减弱，身体的毒素就会增多，集中代谢在皮肤上，就会出现过敏症状，如瘙痒等。

4、酒后腹痛腹泻

肝脏长在人体的右上腹部，肝脏本身没有痛觉，所以轻易不会疼痛，如果你喝酒后感觉腹痛，尤其是右上腹疼痛，一定要及时戒酒，抓紧就医诊治。

此外，肝脏属于消化系统的，负责分泌胆汁，促进消化，如果喝酒后出现腹泻，不要只当是肠胃不好，也可能预示着你的肝脏出了问题，胆汁分泌异常也回容易出现吸收不良性的腹泻。

肝脏最怕三件事，你最好一个不做！

1、肝脏怕油脂

肝脏是脂肪运输的枢纽。一部分脂肪进入身体后通过消化吸收后会到肝脏，之后再转变为体脂贮存起来。

饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。吃太多油腻食品，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

2、怕酗酒

酒是一把双刃剑，有好处，也有坏处。

少量的喝酒，可促进新陈代谢，缓解压力，疲劳。

大量的酗酒，就会诱发酒精肝，脂肪肝，肝硬化，促进肝癌的发展。

3、肝脏怕“生气”

生活中，不论是谁，也不论因为什么，总会有生气发火的时候，但是，偶尔发点小脾气还可以，但是切记不要经常生气发火，否则岁肝脏健康十分不利！

肝喜条达而恶郁抑，肝主疏泻、调畅气机的功 能，抑郁、暴怒最易伤肝。

所以，在现实生活中，我们要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态，对于保护肝脏健康十分有利！

1、多吃绿色食物

食物来源：菠菜、西兰花、生菜、油菜、芦笋等。

中医讲：绿色入肝，肝喜绿色。

每天吃些绿颜色的蔬菜，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

对于滋养肝脏，提供肝脏所需营养，保护肝脏健康，十分有益！

2、以茶代酒

多喝茶水，排肝毒，护肝脏，更健康。

经常喝点茶水，可促进人体排毒，健康肝脏负担。

谷谷丁红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

谷谷丁，十分常见，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。

谷谷丁，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

现代药理研究表明，谷谷丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。

3、多欢笑

生活中，一定要多一些欢笑，减少生气等行为。

因为肝喜条达，而恶抑郁，多一些微笑能使自己心情舒畅，也能帮助肝气抒发，减少肝气郁结，有效预防肝脏疾病发生；

人在生气的时候，身体会产生有毒的儿茶酚胺，不仅会损害肝脏的健康，甚至会对全身造成损害。

生气百害而无一利，为了自身的健康也一定要多多欢笑。

4、饭后散步

饭后百步走，活到九十九。饭后不宜做剧烈运动，但散散步，既能消食，也能护肝。

散步能促进体内的血液循环功能，同时减轻了肝脏器官的压力，对肝脏器官起到了一种保护的作用，在治疗一些肝病上也能起到辅助治疗的作用。

饭后散步，最好是选择在吃饭后20分钟左右，在这个时间段，胆汁刚好流入到了肠胃中，这时散步，也能更好的帮助肠胃消化和吸收这些食物，维持身体健康。

5、少玩电脑、手机

早上到办公室，一坐就是一天的，就好比小编一样，有多少人呢？相信不在少数。

每天盯着电脑，常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。

中医学认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，电脑族更应注意养肝。

生活余兵

很多认为，肝功正常就不会患有肝癌，但其实，肝癌早期，多数肝功的指数都是比较正常的，对于早期的肝癌患者来说，仅仅靠肝功来检查，还是有些不足，还需要多种方法共同来确诊。

肝功指标的正常，同肝癌影响不大

通常脂肪肝或者是肝硬化或以及肝炎，这几种疾病通过肝功是比较容易探查出来的，对于其他肝病来说，仅仅是通过肝功探查，就有些困难了。

肝癌早期的症状不是很明显，对于肝细胞的损伤也很弱，因此多数肝癌早期的患者，肝功都是正常的，检查不出来有什么问题。

为什么四个月肝癌就进入了晚期

四个月肝癌肯定不会从发现就到晚期，毕竟癌症的进程没有这么快，应该是体检的时候，仅仅是肝癌早期，患者感觉还没有事，结果几个月过去了以后，就变成了晚期了。

这种情况我们单位也有，体检的时候肺什么事都没有，结果几个月以后，就发现变成晚期了，不过好在体质比较好，治疗也算是及时把，即使是晚期，如今也同样或者，都六年了，还能送快递，喝点小啤酒呢。

我个人认为，单位的体检多数就如同儿戏，我们单位前几天刚体检，走马观花一般，做B超的时候，快慢仔细程度，和医生看人数有关，人多就慢点做，人少就快点做，反正就一上午，完事就休息了…

肝癌为什么发现就是晚期

通常肝癌发现都是晚期，这是因为肝癌早期患者并没有明显的症状。肝是体内最大的实质器官，就是实心的，不像肺是空心的。肿瘤的生长对于肝来说不痛不痒，只有肿瘤大了以后，压迫肝外面膜，才会有疼痛的感觉。

因此，肝癌早期都是没有太大感觉的，只有少数人有黄疸或者恶心呕吐的症状。

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养拉布拉多的老中医

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！

体检时肝功正常，四个月后肝癌晚期，为何病变如此快？可能不是进展快，而是四个月前体检时可能就已经患有肝癌了。

肝癌患者肝功能可以正常吗？

1. 肝功能化验只是探测肝细胞损害、了解肝功能基本情况、保障肝脏的正常运行的一种手段。对没有肝炎的正常人来说，这项检查是可以了解肝脏正常与否的标准，但对于患有肝炎或有肝炎病史的人来说，这项检查已经不能够全面体现肝脏健康状况了。从临床来看，有的肝癌晚期患者,癌细胞已经扩散转移、满肚子腹水的情况下，肝功能此时大多也很正常。
   
2. 这主要和肝脏的特性有关，肝脏是非常坚强的一个脏器，具有很强大的再生能力和储备功能，有人做过实验，一只被切掉2/3肝脏的小白鼠，3个月后，它的肝脏可恢复正常大小，所以，即使肝脏已经被肿瘤侵蚀过半，但只要肝脏1/3的肝细胞在正常运转,不影响身体代谢,肝功能化验是不会显示异常的，身体也可能没有明显不适感，这也就解释了,为什么一些患者能吃能喝、不疼不痒的，肝脏上的恶性肿瘤却已经有拳头那么大了。
   

那么哪些指标或者检查可以来筛查肝癌呢？

1. 肝癌的高危人群：( 1)具有乙型肝炎病毒(HBV )和/或丙型肝炎病毒( HCV )感染 (2)长期酗酒 (3 )非酒精脂肪性肝炎 (4)食用被黄曲霉毒素污染食物 (5)各种原因弓|起的肝硬化 (6 )有肝癌家族史等的人群 (7)尤其是年龄40岁以上的男性风险更大。
   
2. 肝癌筛查目前尚无金标准，但定期进行血甲胎蛋白(AFP)测定+上腹部B超检查是一种行之有效办法。 甲胎蛋白是一种糖原蛋白，主要来源于哺乳动物胚胎期的肝脏实质细胞和卵黄囊细胞，是原发性肝癌较为特异的生化指标。自应用于临床以来已使肝癌的诊断准确率大大提高，其阳性检出率可达70 %。目前临床上更多的将AFP和CEA联合检测，可提高两项肿瘤标志物的辅助诊断价值, 此外,建议同时做肝功能、血常规检查，对乙肝患者应再加做乙肝五项、HBV-DNA定量测定，以进一步了解肝脏情况。
   
3. 对上述高危患者半年检查一次， 当AFP增高或发现可疑病灶时进一步做上腹部增强CT或磁共振，以便早期发现小肝癌。若在乙肝肝硬化基础上，有肝癌家族史、肥胖、糖尿病、饮酒、肝毒性物质接触(黄曲霉毒素、肝毒性药物、肝毒性化学物质)，每一项均会增加患肝癌风险。对这些更高危病人，建议至少每3个月进行一次随访筛查,项目包括肝功能、乙肝五项、HBV-DNA定量、甲胎蛋白、上腹B超、血常规。
   
   

总结：现在真的是谈癌色变，建议有条件的一年一次体检，特别是一些肥胖、工作压力大、熬夜、天天在外应酬、年岁较高的人群，更应该常规体检，因为当癌症悄悄来临的时候已经来不及了，我们要防病于未然。

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