涵76546346
首先，我不是屬於大奶牛的那種，順產，由於開奶及時，所以剛開始是有奶的，但是前幾天寶寶一直忙著睡覺，沒有及時排空，所以前幾天就堵奶了。後來因為發燒，感冒，所以感覺一下子沒奶了，很久都沒有漲奶的感覺，奶陣也很少。婆婆非常著急，天天催著要加奶粉。但是寶寶不喝奶粉，於是拼命灌水，喝催乳茶，媽媽茶，總之一天下來感覺肚子裡都是水。效果是有。但我覺得最重要的是心情，婆婆每次燉湯都要把前面吃剩的都放進去，讓人看著就沒有食慾，油得要死，另外，老是在我餵奶的時候突然湊過來說有奶嗎？寶寶吃飽了嗎？讓人聽了就想打人。晚上經常說我崽整夜不碎覺肯定是沒吃飽，天天念著泡牛奶。我這幾天也學乖了，完全無視她，還是拼命灌水，出了月子決定回孃家。希望能有好結果。也希望寶媽都有足夠的奶。
Seesee1
這個我有發言權，我生了兒子一個星期都只有一點點奶水，而且跟清水差不多。我小姨來看我，把我媽媽批評了一頓，問她怎麼照顧我的，奶水都沒有發出來，又說了我一頓，已經是母親了，怎麼可以這麼任性，這個不吃，那個不喝。從那天起，我就決定為了兒子能有母乳吃，我豁出去了。我媽連著給我燉了一個星期的豬蹄，那叫一個肥呀！我捏著鼻子連湯帶肉全部吃下去，一個星期以後奶水兒子就吃不完了。不過有一點我必須要說，生兒子之前我體重95，生完110，現在十幾年過去了，我的體重從此就沒下過110。
用戶792697737540
分享一下我漲奶的食物:
第一:當屬大豬蹄。豬蹄可以熬湯，可以清燉，也可以用高壓鍋蒸，下奶那是槓槓的！
第二，絲瓜。絲瓜炒雞蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且純綠色無農藥，價格又實惠，一般吃完之後下奶很快。我經常吃的。
第三，魚湯。鯽魚豆腐湯或者鯉魚湯都是十分下奶的，清燉即可，很方便。
第四，烏雞湯，烏雞湯很補血，多喝有益於身體恢復。
除此之外，當然還有其他各種食物，我嘗試過這幾種是最下奶的，每次吃完飯，孩子都喝得很飽。
如意媽媽育兒
我覺得跟體質有關，也和喝水量有關，我懷孕7個月就有奶了，懷孕時每天燒心不舒服每天都喝4000毫升水，剖腹產後第二天請通乳師開奶當時奶就很多，通乳師問我孕期吃的什麼奶這麼好，我妊娠劇吐嚴重，吃不下肉，自身又蛋白質過敏不能吃雞蛋魚蝦等高蛋白的東西，只是隔天吃一次燕窩補身體，通乳師告訴我他認識的產婦懷孕時吃燕窩奶都很好。我寶寶滿月時我就存了一冰箱奶了。我不敢喝湯，不敢吃葷的，一吃就堵，寶寶超過兩小時不吃就會漲奶，每天只能吃些清淡的，比如黃瓜西紅柿青菜之類的，但是我愛喝水，生完孩子後每天也會喝兩三千毫升。我覺得我奶多主要還是喝水多有關。奶少的一定要讓寶寶多吸，寶寶是最好的通乳師，用吸奶器及時排空也會增加泌乳量。有些人試過很多辦法不管用，我認為是體質的原因，我婆婆朋友家兒媳婦就是天生乳腺管少，怎麼催奶都沒用的。奶多奶少都不好，奶太多非常麻煩，總會堵奶，半夜總得起來排奶，所以還是供需平衡好。
秋名山Tina
我並沒有特別去吃什麼來催奶，因為奶真的很多，每次噴出六七條，孩子總嗆到，尤其是孩子大一點的時候，在喝奶的時候聽到點什麼聲音就馬上回頭望，嘴巴一放奶就噴出來，有人在的話真的很尷尬。每次都是擠掉扔了，漲的胸疼，雖然奶水多，但是我的奶水比較稀，不是很濃稠，但是太補的東西不敢吃，一吃就重奶水，不吃吧，又怕影響奶水質量，真的很煩。每次睡覺醒來衣服和文胸基本都是溼的，我個子挺瘦，一米六五，體重剛好100斤，當時都怕我沒奶水給我女兒喝，想不到每天都要擠掉，最煩惱的還是在吃飯的時候，吃著吃著奶水特別漲，去別人家的時候感覺好恐怖，就怕突然衣服就溼了。尤其肥肉都不敢碰😂
我八字旺你
跟體質有關，老大怎麼也沒奶，怎麼補也不夠吃，而且特別稀，靜置一段時間會分層，大部分是水，只能混合餵養。老二前幾天剛生的，吸一次奶夠我閨女吃一天的，特別濃，冰箱存的奶都放不下了只能倒掉了。老二開奶就吃各種麵條湯[捂臉][捂臉][捂臉]
婉婷46870488
我應該屬於天生就奶水多，懷孕七個月時就有清水樣的奶水，生下來第三天就來奶了，月子裡也就整天小米粥青菜，不是不吃葷，是一吃就拉肚子，所以我就沒怎麼吃，後來孩子四個多月有一陣奶水感覺不足，喝了點排骨湯就多了，有一次用花生米煮的菠菜粥，喝了以後奶漲的不得了，所以我奶水不夠時就喝點排骨湯，或者花生粥就可以了。
暱稱小皮球
大寶吃到一歲兩個月，三個月的時候全母乳，我是膽結石發作，打止痛針就一個星期不能餵奶，出月子又做了切除膽囊的手術，半個月不能餵奶，兩個月基本吃奶粉，但是我一直有吸奶，三個小時吸一次，實在也沒吃什麼，膽結石發作只能吃饅頭和水煮青菜，月子裡就瘦了三十斤，但是我堅持三個小時就吸奶，奶線通了喝水都有奶。二胎現在在月子中心，順產兩天都沒有一滴奶，都是吃奶粉用勺子，第三天感覺有點奶了，再月子中心催奶師給按摩了三天，奶線就通了，現在奶量每天都有增加。還有產後48小時候會出現生理性脹奶，會覺得很脹，就要多吸，感覺脹了就吸，要不很容易堵奶。不管吃什麼發奶，奶線通了是關鍵，奶線通了喝水都有奶的。我吃了會發奶的食物就是米飯，我多吃一碗飯奶水就很足了，湯湯水水對我沒什麼效果。
慕寶媽
現在個人覺得剖腹產的佔比會比順產的多。
首先順產的自然結構，通乳會快點。然後剖腹產的話，起初會比較少量。而且都一致的疼，甚至乳出血，破皮等現象
月子飲食是很關鍵的，包括餵奶的次數。豬腳燉湯，魚湯，魚湯，魚湯。是很通乳的，很多月子比較不注重，以及經濟問題。很多人也是營養沒有跟上。
餵奶次數循環，乳液就會在增長。如果長時間停留，乳液就以為是足夠的。所以就不會增多。甚至減少
今晚打老虎u
我個人覺得關於母乳的話我來說說我的經驗吧。我的孩子男孩子現在兩週歲一個月。母乳吃到一歲五個月20天。我總之覺得應該少吃多餐，每天吃四到五頓一頓，不能吃太多。但是不能吃酸的，尤其是酸菜西紅柿茴香，切記不能吃。可以吃一點雞湯，把油刮掉再喝，也可以吃一點，豬蹄子燉花生米你賢麗都可以把油刮掉再喝。切忌不母乳的時候心情一定要好情緒能影響我們的母乳質量好壞也影響我們母乳的數量多少。我就說這麼點吧，只是我提建議。
