孩在鬧我在笑
懷孕後，身邊的很多人都會有意無意的叮囑孕婦，不能吃這個，不能吃那個，謹慎的準媽媽，就不敢吃了，俗話說，不怕一萬，就怕萬一。也有心大的準媽媽，啥都不信，想吃啥就吃啥，我身邊就有一位這樣的準媽媽。
堂妹心就特別大，懷孕時飲食方面就沒有忌口，什麼螃蟹，山楂，桂圓，雖然吃的不多，她也都吃過。堂妹的媽媽和婆婆叮囑她要注意胎寶寶，可堂妹就是沒有太在意，結果胎寶寶出生後，身體很健康，很少生病。
也有的媽媽會說，懷孕時吃了山楂，結果胎寶寶沒有保住，一定是吃山楂吃的，其實，引起流產的原因很多，跟飲食到底有沒有關係，還真不好說。
為了胎兒和媽媽的身體，孕婦最好不要冒險，非要吃一些需要忌口的食物，比如有毒的，性質寒涼的，活血化瘀的食物。
孕媽媽哪些食物最好不要碰？
一、有毒的食物不要吃
生豆類，像四季豆，扁豆，等豆類，生的或者半生不熟的情況下，都會引起中毒。沒有煮熟的豆漿未也有毒。發芽土豆，青西紅柿，含有龍葵素，毒性很大。鮮黃花菜，含有秋水仙鹼，吃黃花菜時，一定要煮熟。腐爛的生薑，也有毒，吃完後容易導致肝細胞變性。竹筍也要煮熟，生的或者半生不熟的都有毒。
二、活血化瘀的食物要少吃
活血化瘀的食物，容易導致滑胎，流產。尤其是孕早期，胎兒不穩，非常容易流產，孕早期最需要保胎。因此，活血化瘀的食物，孕早期最好不要吃，孕中期和孕晚期要少吃。
比如螃蟹，山楂，薏苡仁，甲魚，桂皮，馬齒莧，木耳菜，等等，這些食物有可能導致滑胎。
三、刺激性食物慎吃
像花椒，大料，辣椒，飲料，酒，咖啡等等，有可能對胎兒不利，容易刺激腸胃，造成脾胃不適，還容易上火，孕婦在吃這些食物時，要慎重。
孕婦最好少吃調味品，快餐，含添加劑太多的食品，垃圾食品等等。孕媽媽儘量吃一些綠色食品，飲食均衡，營養搭配合理，確保胎兒吸收到的是健康的營養。
筍亦竹
作為兩個孩子的媽媽，我來回答一下這個問題吧
大寶今年五歲，正月出生的，第一次當媽媽也沒什麼經驗，因為月經不調，所以也沒在意，至於啥時候懷上的我自己也不清楚，所以那段時間是K歌喝酒啥都幹過，後來知道懷孕之後去吃過幾次螃蟹，都說是涼性食物，不能吃，所以之後也就沒吃了，知道懷孕之後就沒上班，天天在家跟家人一起吃飯，所以一頓外賣沒吃過，但是會經常出去外面吃，吃火鍋吃串串，還喜歡吃各種水果，特別是甘蔗，我一天要啃一根，基本每天都吃，寶寶生下來皮膚是真的超級好啊，又白又嫩，也沒長過最讓媽媽煩心的溼疹，然後懷二寶的時候就沒忌嘴，二寶現在40多天，在四川嘛，火鍋串串燒烤那必須的，炸雞可樂啥的也經常吃，特別喜歡喝奶茶，隔三差五就會點一杯奶茶，上班餓了就點外賣，回家不想做飯就點外賣，我上班上到手術前一天才開始休假，寶寶生下來的時候皮膚還行，然後第三天就長了很多小疹子，後來就是溼疹，可把我給急壞了，試了很多方法才給弄好，都說吃鵝蛋去胎毒，我懷二寶吃了10個鵝蛋好像並沒有什麼用啊，懷大寶只吃了兩個，太大太腥吃不下去，所以我也不知道我二寶出現溼疹是不是因為我懷著的時候不忌口的原因了
全世界最好的丞飛
看到這個問題，就想起來我懷老大時的一次驚險事件。
我特別喜歡吃荊芥，但懷老大時，孕期反應一直特別嚴重，到快6個月有所好轉時，終於可以吃了，就吃了一大盤子荊芥拌黃瓜。吃完之後沒多久，就開始心慌，坐立不安的。
後來，非常不妙的事情發生了，孩子突然沒有胎動了（按規律那個點一定有的）。因為是頭胎，也不懂，所以也不敢吭聲（怕家裡人太激動）。最後，實在難受的不行跑到衛生間狂吐了一下，吐完後孩子開始折騰。
吃之前，我是不知道荊芥是“禁食”的，整個過去後，上網搜了一下，一陣冷汗。
一般情況下不建議孕婦吃荊芥，因為荊芥畢竟是一種中草藥，味道辛辣，性溫，具有一定的刺激性，主要作用就是治療感冒、頭疼以及皮膚瘙癢，還能夠止血，比較適合產後血暈等疾病。但是，經常出汗或者陰虛火旺的人，是不建議吃荊芥的，孕婦在懷孕之後肝火比較旺盛，所以也不建議吃荊芥，以免對孕婦自身以及胎寶寶造成一定的影響。另外，建議孕婦在孕期多吃新鮮的水果和蔬菜，以補充營養，而荊芥這類的中草藥應該禁止服用。除非在醫生的指導下，可以適當的服用一些，否則不可擅自服用中草藥。雖然有了前車之鑑，但我還是屬於管不住嘴的那一類，生冷的東西還是比較貪。
冰激淋、螃蟹在懷女兒的時候，也是吃過的，但還是剋制次數和量都遠遠低於以前的。懷兒子時候，胃口可以，特別貪重口味，孕後期就愛來兩口小烤串，特別是孜然的味道，吃完感覺能壓住胃裡的不舒服。
雖然不知道這些放肆對孩子有無傷害，但倆孩子來看，兒子比女兒身體好，少病不挑食。感覺這和我孕期吃的東西的寬度有關。
至於到底該不該忌口，我感覺，那些醫學上證明不能吃的，還是要謹慎的，畢竟生孩子這事馬虎不得，不能拿自己和孩子的健康冒險。
但像口味辛辣還是鹹淡，只要不過度，保持原來的飲食習慣就好。
最忌諱的就是，你原來沒有的習慣在孕期突然變得很過度索取，比如我一個同事，平時很少吃甜的，但懷孕就吃葡萄能壓住難受感，於是每天吃好多，得了妊娠期糖尿病。
最後，祝所有孕媽媽都能身體健康，胃口好、受罪少，開開心心的經歷十月懷胎，生一個健康漂亮的小寶寶。
嫻聊成長
我懷孕是真真正正沒忌口，第一個月不知道懷孕還拍了腰椎Ct，吃了治療腎結石的藥，染了頭髮，得知懷孕後做了很久的思想鬥爭，還是決定留下，後來正值夏季，孕吐嚴重，只想吃酸的，辣的，喝了很多酸味的飲料，吃了涼皮，泡麵，辣條，烤麵筋，火鍋，螺螄粉等各種垃圾食品，其實當時心裡都知道不能吃，但還是控制不住，不過每次吃之前都會吃點水果或者喝點純奶，自欺欺人的想著先墊點有營養的，後邊這些垃圾食品應該不會被吸收，反正我不是一個合格的媽媽，一邊擔驚受怕，害怕孩子有影響，一邊還又管不住嘴，忌不了口，整個孕期就我在我這麼隨意的飲食下度過了，好在孩子生下來白白淨淨的，連一點胎脂都沒有，我的心終於算是放下來啦，而我姐姐孕期各種忌口，但是生下來的孩子卻還有一大塊胎記，個人認為飲食對孩子影響不是很大，只要不喝咖啡，不喝酒，不抽菸吸毒，其他都還好吧！希望對你有幫助
吃不胖的兔子呀
家裡有一個嫂子懷孕時孕吐特別厲害，什麼都吃不下，根本就沒辦法忌口，用她自己說原話就是:看到什麼想吃的就趕緊吃一點，餓不死就算啦，還忌什麼口。整個孕期吃的都是刺激性比較大的東西，酸的辣的佔主導位置，就這樣過了整個孕期。終於寶寶生下來了，生出來的時候身上有很多紫斑，看起來有點不大好看，其實當時嚇到了很多人，老人家就說是因為她飲食不當，身體溼熱導致傳給寶寶，在寶寶身上就變成了胎毒。
不過慢慢的，隨著那孩子長大，身上的紫斑也漸漸消失，現在那個女孩已經20多歲了，長得特別漂亮，膚白人美身材正。不知道是不是遺傳，那女孩懷孕的時候跟她媽媽一個樣，孕吐特別厲害，吃藥也不管用，一直延續整個孕期，根本就沒機會忌口，但兩個孩子生下來都健健康康，非常可愛，大的那個寶寶已經小學一年級了，每次考試都是班上第一名。
其實懷孕不是生病，真的沒有那麼多不能吃的東西，而且，萬物皆有毒，只需劑量足，只要不過量，一般沒有什麼問題。問題是，孕媽媽的身體能否承受得了，畢竟每個孕婦的體質不相同，所以不見得別人能吃，自己也能吃。懷孕期間還是要根據自己的體質，該忌口還得忌口，懷孕不像打牌，輸了可以重來，無傷大礙。
懷孕期間在飲食上應該注意什麼呢？
1.菸酒咖啡濃茶這些是不能碰的，特別是在懷孕初期，後果是你不想想象的。
2.刺激性較大的食物也應該少吃，在懷孕初期因為孕吐的原因，很多孕媽媽都會選擇吃一些酸的辣的食物，因為比較開胃，但是孕吐減少之後這些食物的攝入也應該減少，適量就可以了，不要當主食。比如說辣椒，不是說不能吃，自己覺得不辣的就可以吃，但是辣椒是熱性食物，過量食用會影響孕婦的腸胃。 
3.會促進子宮收縮或者活血的食物都不能吃，比如說山楂，螃蟹，甲魚。
4.大寒大熱的食物都不要吃，生冷的也不吃，冰凍的食物更不要吃。
總之就要記住一句話，別人吃了沒事，不代表你吃了也會沒事，千萬不要拿腹中胎兒做試驗。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我瞭解更多。懶媽媽的帶娃生活
你所說的忌口可能是我們普通概念中不能吃辣、不能吃生冷、不能吃味精這一類的食物。
我來說一下我的情況，我第一胎胎停，所以導致第二胎格外謹慎小心，真的是生冷不吃，調料不吃，添加劑不吃，只要你聽過沒聽過的有害的有可能有害的我都不吃！吃什麼東西都要先看配料表。順利生產，現在寶寶很健康。
同樣的，我朋友火鍋、調料什麼都吃，生的不吃，太冰的少吃，生出來的寶寶依然很健康，並沒有什麼不同。
所以我們所理解的“忌口”“不能吃”其實並不是科學意義上的忌口，懷孕的時候，確實有很多食物會影響你和寶寶的健康，一起來看看有哪些？
避免含汞量高的海鮮
海鮮是很好的蛋白質來源，魚類中含有的“omega3”脂肪酸對寶寶腦部和眼睛的發育都大有好處。但是有的魚和貝類含有汞超標的危險，過多汞的攝入會對寶寶正在發育的神經系統有損害。
越是體格大、生命週期長的魚，含汞量越多。美國食品藥品局（FDA）和環境保護組織（EPA）呼籲孕婦避免食入：
箭魚、鯊魚、馬鮫魚、鯖魚、方頭魚
不吃未煮熟的食物
（一）生的、未煮熟的、受汙染的海鮮
不吃生的魚和貝類。比如壽司、生魚片、生的生蠔扇貝蛤蜊等。
不吃冰凍過、沒有煮熟的海鮮。比如醃的、燻的、風乾的海鮮，但煙燻的魚類經過二次烘焙或燒煮是可以吃的。
怎樣才是煮熟？煮魚時內部溫度應達到63攝氏度，魚煮熟是指魚肉可以分離成薄片並且全身不透明。蝦、龍蝦、扇貝應煮到肉質呈奶白色。蛤蜊、青口貝、生蠔應煮到殼張開，貝殼不張開的扔掉不能食用。
限制攝入受汙染的魚類。如果對水域的情況不明，一週食用該水域所產魚類總量不超過6盎司（170克），並不再攝入其它魚類。
（二）未煮熟的肉類、禽類、蛋類
孕期食物細菌中毒的風險會增加，你的反應會比沒懷孕時更嚴重，並且食物中毒也會影響腹中的寶寶。
確保肉類、禽類食品完全煮熟。熱狗和午餐肉在食用前要燒到滾燙。
避免直接食用冷藏過的肉製品。但罐裝或無菌包裝的是可以的。
煮雞蛋時確保蛋白蛋黃凝固。生雞蛋可能被有害細菌汙染，所以也儘量不吃生的或半熟的雞蛋。
避免食用未經巴氏消毒的乳製品
有很多低脂的乳製品，比如脫脂牛奶、馬蘇裡拉芝士、農夫芝士等，都是很好的乳製品，但任何未經巴氏消毒的奶製品都不安全。避免食用軟奶酪，如布里奶酪、羊乳酪、藍紋奶酪，除非標明是經過巴氏殺菌的或由巴氏殺菌奶製成的，也避免食用未經巴氏消毒的果汁。
避免食用未洗淨的水果蔬菜
食用水果蔬菜時應徹底洗淨，以排除有害細菌。不要吃任何生的芽類食物（如豆芽、蘿蔔芽），因為可能含有致病菌，食用前務必煮透。
避免攝入過量咖啡因
咖啡因會穿過胎盤影響胎兒的心率。已有不少研究提及攝入過多的咖啡因與流產幾率的增加有一些聯繫。
醫生建議孕婦一天攝入咖啡因不超過200毫克。以下作為參考：一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因約95mg，一杯茶（237ml）含有咖啡因約47mg，一聽可樂（355ml）中含咖啡因約33mg。
避免飲用花草藥茶
花草藥茶對寶寶的發育幾乎沒有什麼幫助，如果醫生沒有特別准許你的話，請不要喝花草藥茶，包括那些被商家宣稱為孕婦專用的產品。
避免攝入酒精
難得喝一杯不太會給胎兒造成損害，但任何度數的酒精飲品對孕婦來說都是不安全的。最安全的選擇是孕期完全遠離酒精。
想想喝酒會導致的風險：母親懷孕期間飲酒會增加流產和死胎的幾率，過多的酒精攝入也會造成許多嚴重的併發症，如臉部畸形、心臟發育不全、心智發育延遲等，即使適度飲酒也可能影響胎兒腦部發育。
只要以上這些食物不吃，其餘都可以吃的！營養均衡的膳食搭配對孕婦就是最好的。
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我是護膚小白鼠
那些懷孕不忌口的，生下來的孩子都怎麼樣了？懷孕的時候有些東西是不能吃，但是即便吃了，對孩子發育影響不大吧，但對於孩子身體素質會有影響吧。
遠房親戚家姐姐，家裡條件很好，懷孕的時候家裡好吃好喝伺候，家裡人吃海參的時候，還特意給她買了野生海參，就想讓她補補身體，也對孩子好，這一補，不光懷孕的時候補了，坐月子也吃海參。後來這孩子生下來之後，抵抗力很差，還動不動過敏，上幼兒園去一天，生病半個月，有時候還得住院。醫生說懷孕的時候海參吃的，這一家人後悔的呀，本來是想好，卻害了孩子!現在孩子長大了，終於好點了。
還有老人說懷孕的時候不能吃兔子，生出來的孩子會有兔唇，這都是老人那麼說的吧。不過小時候聽鄰居講有個真實事情，有個準媽媽懷孕的時候很饞，老公就給弄了一個只兔子，燉兔肉吃了，後來生下孩子真的是兔唇，媽媽悔恨的呀，可是事實已如此，又能怎樣。這個事情只拿出來娛樂一下，吃兔肉生兔唇娃，沒啥科學依據，湊巧而已。
除了容易造成流產的食物外，其他的倒也沒聽說有什麼東西吃了會對孩子產生什麼影響的。孕婦還是遵從醫囑，平時看一些育兒書籍，不能吃的東西別亂吃，或者少吃點為好。
熊貓媽咪記
這個真的，因人而異，我懷孕時候34歲算高齡了。沒有忌口，不喝酒，每天一包煙，懷孕四個多月時候趁老公出差，跟著車隊溜到隔壁城市山裡去玩越野，八個多月時候下暴雨城市低窪處漲水，跑出去救援，八個多月時候上我的車其實已經很費力了，需要爬[捂臉]但是那是因為肚子太大了。預產期那天在打麻將，被孩子爸爸拎去醫院，到了醫院我以為就房間定好到生時候回去就行了，結果醫生不讓走，我偷溜出來回家洗澡吃火鍋又回去，手術頭一天晚上吃了六個巧樂茲。我女兒三歲了，生下來八斤，白白胖胖，大長腿，現在屬於腦子轉的快嘴巴甜情商高。提個後話，手術完當天我要求下床，因為聽說剖腹產臥床久容易腸粘連，被醫生拒絕，第二天下床溜達去電梯口抽菸，出院時候月子中心推輪椅去接我，我跟工作人員都蒙了，然後自己大步流星出的醫院去的月子中心，這一切只是想說，所有東西都是因人而異，我並不是個好例子，懷孕儘量多注意
苦瓜汁和棉花糖
很高興回答那些孕期不忌口的，生下的孩子都怎麼樣了？這個還是因人而異了，說一下我自己的親身經歷吧！
我孕期完全沒有忌口，我懷孕的時候除了菸酒，（我本身也從來不碰）基本上跟沒懷孕前飲食差不多。什麼火鍋，麻辣燙，米線，泡麵，辣條，小龍蝦，冰淇淋……都吃了個遍。因為本身孕前就是個吃貨，喜歡吃各種小吃美食，口味也偏重，喜歡吃酸辣的東西。
後來懷孕了，前三個月又孕吐比較嚴重，每天都昏昏欲睡，食慾不振，對一般都食物完全提不起胃口，就想吃些重口味的。一開始我老公還說這個不能吃，那個不能吃的，後來看我比較憔悴，也就由著我了。我孕前95斤，產前120斤，整個孕期胖了25斤，其實這個體重也算比較正常了，整個人也就胖了肚子而已。一直到生的前一天，我中午還吃了好多辣的東西，放張圖給你們感受下。
其實早上就見紅了，自己心大沒當回事，到半夜宮縮疼醒的，之後就破水了，從發作到生順產就用了三個小時，算是急產了。我閨女出生6.2斤，粉嫩嫩的，臉上也沒有什麼胎脂，很乾淨，健康！
其實什麼東西都是，多吃了肯定不好，適量就行，也不是天天吃，偶爾嘴饞了還是可以吃些解解饞的。但如果是醫生強烈建議不能吃的食物，孕媽們還是不要碰了。還有孕期身體虛弱，易流產的孕婦，對於這些具有刺激性的食物也最好要忌口哦！饅饅醬的球球
我在第一次懷孕的時候，就基本上沒有忌口。因為是頭胎，自己不懂，也沒有人說，懷孕的時候胃口又好，想吃什麼就吃什麼，女兒出生的時候很健康。
懷二胎的時候也就沒有太在意了，基本上什麼東西都吃。
記得有一次我吃韭菜，有個朋友看見了，說吃韭菜不好，我只是笑了笑，因為那已經是我第n次吃韭菜了。 還有一次去海邊玩，順便吃了不少海鮮，蟹子也吃過。 
我還真忌過一樣東西，那就是咖啡，我平常是比較喜歡喝咖啡的，但是在二胎整個孕期，沒有喝過一杯咖啡。 
所以現在要問我，懷孕的時候什麼需要忌口，我只能說說咖啡這一項來，因為我基本上想吃的東西都吃過，沒怎麼忌口。孩子出生之後到現在也都很健康。
但是說到吃這個東西，由於每個人的體質不一樣，所以在具體到自己怎麼吃的時候，還是要稍微的聽一下別人的經驗比較好，同時要結合自己的具體情況來。
比如，別人說要忌口的東西，如果實在想吃，可以少量的吃一點，試探性的吃。 就像有人說山楂會促進宮縮，但實際上有很多孕婦會吃山楂。我在懷孕初期就吃過不少山楂，也因此我婆婆以為，我頭胎懷的肯定是兒子，因為她認定酸兒辣女的說法，但真相是我從來不敢吃辣。 
總之孕期的吃，不管吃什麼，都不要太過量。
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