洋洋弟遥遥姐
你好，我是专业母婴护理师杨姐，现在都科学坐月子，科学育儿，如果是做月子刚好遇上流感，拿最好 本来坐月子就是在家里，这样刚好碰上流感就下通知减少亲朋好友的探视和家里人员复杂的人情往来，保持室内卫生和干净 ，中国是礼仪之邦，传统生孩子都来亲戚贺喜祝贺 ，这样为了宝宝和宝妈的健康和安全最后是不到家里来探视 。产妇本来生完孩子身体就虚弱，月子里的新生儿太小抵抗力差，所以家里照顾母女俩的人员要健康，做到每天室内要痛风，家庭做到每天通风就是对房间最好的消毒和空气净化。家里要保持温度和湿度，不能忽冷的，产妇的饮食要清淡，不吃辛辣刺激食物。宝宝也要温度适宜，不能忽高忽低的，合理休息，注意劳逸结合，本来月子里面产妇带宝宝就是很辛苦的工作，做到上面几点就规范坐月子，保证宝宝和宝妈的健康安全了。
杨洪芹专业母婴护理
趁宝宝睡着了，今天给大家分享一下我的亲身经历！
12月15日预产期，宝宝还没有动静，16日下雪我和老公下楼溜达，下雪天吃火锅比较好，我就特别想吃火锅，超出预产期两天，本来想去检查可以下雪路滑开不了车打算17号去，16号我们吃火锅我吃了也不多，吃完晚上8点多我就困了，我和老公就睡了，我睡着了，可是老公怎么也顺不着，17号早上凌晨3点55我肚子特别疼，想大便，我就去厕所了，回来还疼间隔10分钟就疼一次，后来我就把老公叫醒了说我可能要生了，后来我老公，回去叫我婆婆起来，我婆婆起来给我煮了鸡蛋煮了面条，我吃完5点多左右，我婆婆说去医院吧，我说等等吧，我还能挺住，8点再去吧，后来我婆婆说外边雪大怕不好走，我们7点半下楼到小区门口打车7点40我们到医院，我挂了号医生让我先做个彩超，我昨晚医生有给我摸摸说可以生住院吧，我17号早上8点多住院了，医生给我检查刚开一指，住完院我肚子又不疼了，后来我婆婆先回家干活了，我老公陪着我，我婆婆刚走我羊水就破了，我老公找了医生，医生问我肚子疼吗，我说你怎么疼，后来医生让我躺在床上不要随便走不能下床，后来到了下午我肚子间隔半个小时疼一次，医生给我检查开了两指医生让我搬到了待产室。
我在待产室等着肚子才有间隔十分钟疼一次越来越疼，后来我老公给我买了红牛和巧克力，我吃了巧克力和了点红牛，后来越来越疼老公叫了医生帮我检查，才开三指，再后来我饿了，那会大概晚上9点多老公给我买了饭我吃了没几口肚子又开始疼，越来越疼疼的受不了，再后来老公找了医生来医生以来肚子又不疼了，等了大概十分钟开始疼，医生检查开了四指，后来我就总想去厕所，肚子还是越来越疼，到了11点疼的我死去活来想撞墙，我只能做起来缓解疼痛，老公看我难受找医生来帮我看，医生说才开五指，说我得明天早上才能生，要是还不行明天下午就得刨腹产了，我心想我都疼一天了，再刨我白疼了，后来就越来越疼越来越疼，后来疼我的想死，我就骑在床上用力，到了一点25老公找来医生给我检查说开十指了，让我进产房，我进产房开始用力，突然感觉没有刚才那么疼了，我用了三次力我的宝宝就出来了，特别痛快，凌晨1点35我的宝宝出生了，一下子我的肚子就不疼了，我赶紧让医生给我看一下，我的罪没有白受啊，后来宝宝抱了出去，医生说我有轻微撕裂要封几针，刚开始一点都不疼，到后来超级疼，没有打麻药直接封，疼的我直哆嗦，说好的封几针，我数了一下大约得有快15针了，疼死我了，后来好了我老公进来接我，医生问我做轮椅还是走着我说做轮椅吧，后来我老公把我推出看房一切终于结束了
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我一种，束缚的，就抱着试试心态，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概一个多月下来，我减了有 23斤多，大肚子完全紧致，
其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
※正确穿戴口罩
口罩对于防止流感传播有一定的效果。不过各位妈妈要注意的是，必须正确佩戴和摘除口罩，不然适得其反。因为口罩会积累病毒。摘掉它时别从你的鼻子、嘴巴或眼睛上扫过然后马上洗手。千尽量别触碰也别让怀里的宝宝用手抓口罩的正面，那里受污染最严重。摘除的口罩则需要用消毒液清洗。
※远离流感患者
听起来似乎有些不礼貌，但是与流感患者接触过密。握手、拥抱、亲吻等，都是最简单、、最快速染上流感的方式，尽量与流感患者保持1.8米远的距离。
即使是家中的爸爸得了流感，也尽量不要过于亲密。如果需要握手、拥抱、亲吻等，那么接触后，尽量不要用手去抹嘴巴或者揉眼睛，尽快仔细地把手洗干净。
※注射流感疫苗
接种流感疫苗是目前最有效的预防方法。而一些哺乳期妈妈发来疑问，哺乳期间可以打注射疫苗么？会不会给宝宝的身体造成伤害？根据美国机构的调查，除了天花和黄热病疫苗等少数疫苗，几乎所有疫苗对于处于哺乳期的母亲都是安全的。
明日之后1351
你刚生产完，体力元气大伤，要慢慢恢复，所以要好好休息，这个时候宝宝的作息时间不规律，所以宝宝睡觉的时候妈妈就要睡觉，宝妈不要吃生冷硬的东西，以清淡又营养的食物为主，也不要长时间卧床，适当的活动有助于恢复，提高免疫力，家里人外出回来要洗干净手才能宝宝，还有宝妈不能长时间看手机，我就是坐月子看手机太多视力下降的厉害。
糖糖和露露
作为一个伺候2次月子的男人，我认为我有权发言！
来，进来聊聊！
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/97d8995980c849348c5dce544ec0a85d\
I忘记ing
叫家里人勤洗手，多通风，这一段时间最好别叫亲戚朋友过来家里，防止交叉感染
为啥我是打工狗
记得卧室通风勤消毒，注意保暖
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 512, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/326882a230fc4a6dae2f85384d0202ff\
可爱的茉宝
勤洗手，保护好自己跟孩子，不要让外界人员进入家庭，家里记得消毒
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/73cd47316b6144998d3636ea144a8655\
