在比賽中，轉不轉發球是運動員經常採用的發球技術，轉不轉發球的特點是通過發球的假動作讓對方對來球的旋轉難以判斷，而且發出的下旋球和不轉球的旋轉反差比較明顯。想成功的運用轉不轉發球，首要一點就是下旋球的下旋質量要高，通過高質量的下旋發球來為不轉球產生作用打下基礎，再通過不轉球的使用，讓對方接出機會球。
我們業餘愛好者在發下旋球時比較容易出現旋轉不強、發球出臺等問題，這些問題都會影響我們下一板的銜接，比賽中自己技戰術套路能否執行，發球的質量是基礎保障，發球質量是影響自己主動性和限制對方上手搶攻的基礎。
前面我們說過可以通過練習迴旋發球來找到摩擦球的感覺，在發下旋球時想把球發轉，手腕一定要放鬆，很多業餘愛好者在發下旋球時習慣用前臂把球砍過去，這樣手腕是比較僵硬的，雖然也可以發出下旋，但是摩擦不足，下旋力不強。要想發球發轉，手腕一定要抖動放鬆，是靠我們的前臂帶動手腕出來的。擊球前手腕在打開的時候放鬆，擊球時前臂甩出去的瞬間手腕制動，發完球以後，橫板手腕和前臂成為一條直線，直板可以稍微有一點內勾。
在發力時要有丟紙牌的感覺，甩之前要放鬆，甩的瞬間要有制動，在發球時要注意大臂稍微離身體近一點，你可以抬起來一點，利用肘關節向後拉伸的時候自然的大臂起來這可以，但不要主動用大臂去發力，多利用前臂來摩擦，前臂帶動手腕進行摩擦，手腕的發力要先松，後緊的感覺。
把球發轉以後就要控制球的弧線，弧線過高同樣給對方直接上手的機會，弧線要控制的越低越好。控制弧線需要注意兩點，一是拋球后的落點，拋球落點距離身體近了才能更好發力，如果遠了就沒辦法轉腰發力，要儘量離身體近一點，十到十五釐米就可以；二是找準擊球點，如果擊球點太高的話，擊球后的弧線會很高，落臺之後的反彈弧線也必然很高，所以我們的觸球點高度要儘量壓低一點。
球發轉發低之後，發短是最難的，很多業餘愛好者長下旋發的還可以，但是發出又轉又低的不出臺下旋球就比較困難了，想把球發短同樣也是注意兩點，一是發球的第一跳的落點要靠近二分之一臺，也就是離球網稍微近一點的位置，這樣更容易把弧線控制短；二是發力，要想球不出臺你的力量肯定不能向前的太多了，發球時手臂手腕僅僅讓球產生迴旋力就可以，不需要主動向前用力，也就是在摩擦球的時候手臂手腕只做迴旋摩擦，那向前的裡從哪產生呢？靠在轉腰的時候身體自然的帶動手臂有一個向前的力就夠了，所以手臂就不需要在主動向前發力了。
在練習的時候可以循序漸進的練習，發球是需要在大量練習中慢慢找到感覺，一點點總結出來的，練好下旋發球也是為其他發球做好準備的，發球的要領都是融會貫通的，打好基礎更能事半功倍。
乒乓網-白開水
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