高三党如何处理视疲劳和学习时间长之间的矛盾?

香雪神曦


个人觉得要控制好学习时长问题,学习一个小时,可以放松五分钟,休息一下眼睛,放松一下心情,毕竟心情好,才能感觉到学习的轻松,缓解视疲劳


与你分享大学生活


这个问题我应该给不了你满意的答案。

因为我本人是上了初中就戴眼镜了,而整个高中阶段从来没有考虑过近视加重的问题。

那个时候我们很多同学,例如我们宿舍每天熄灯之后会拿着手电继续熬夜学习到后半夜,而白天自是不必多说了。

不过不服不行,我有一舍友简直是开挂了,这么个读书法三年下来竟然还没近视。

但是……

多年以后同学聚会的时候他终于戴眼镜了!

三年的学习没让他近视了,结果四年的大学看电脑(那时候没几个人有手机)却给看近视了……

所以如何平衡学习和用眼问题,我没有太多的经验给你,只能说你可以尝试每隔一段时间休息休息,另外就是注意光线和姿势。

不过话说回来了,如果过去的几年学习没让你近视,我也不觉得最后这四个月会对你有多大的影响,要么是你天赋异禀,要么是你平日里的习惯已经很好了,那就继续保持吧。


随便看看微笑不语


这的确是一对难以处理的矛盾。

如果为了保护眼睛而减少学习时间,那么势必影响到复习备考:如果长时间学习,那又会造成视觉疲劳。

为了避免长时间用眼而对眼睛造成伤害,我自己也曾专门去眼科医院咨询过这个问题,所以我的回答应该算得上是专业的:

首先,如果你不得不长时间用眼,那可以采用如下方式来缓解视觉疲劳:

1)有的眼水可以适当缓解视觉疲劳。

2)如果缺乏维生素,那可以补充一下维生素。

3)可以经常做眼保健操。

4)隔空可以休息一下。

5)锻炼身体。

6)尽量不要长时间对着手机或者电脑来学习,尽量读纸质的书来学习,这样对视觉伤害不大。

7)注意不要在光线不好的地方学习,不要使用那种亮度和光线很暗的日光灯,晚上千万不要关灯玩手机或者电脑,即使万不得已要使用手机或者电脑时,也要打开日光灯。

8)最好不要使用那种台灯对着自己照,要使用柔和的日光灯。

9)如果眼睛出现模糊等视力问题,可以尽早去医院检查。


趣谈英语


效率是第一位的,如果有可能的话,尽量做到学习内容的量化。

可以列张表格,上面写自己在今天要完成的计划,做到量化。

我们经常觉得 时间不够用的原因在于 想学的东西很多,总觉得学不完。

做表格的好处在于 可以使自己产生 我今天能够学完的感觉。完成这些计划后我就不学了。做到适可而止,做完并完成计划后,也可以让自己产生完成任务以后的成就感。


杨先生的日语教室


很多莘莘学子废寝忘食孜孜不倦,也有很多学生轻描淡写,云淡风轻,学习是死的,但人是活的,我们不需要去盲目追随他人的脚步,找到最适合自己的学习方法才是最重要的,事半功倍,事倍功半,往往就在一念之间。



小杜新视角



公正永生


高三党应该加强学习效率,减少学习时间,从而处理视疲劳和学习的矛盾


分享到:


相關文章: