月儿320
呼吸的练习往往困扰声音初学者。那么到底腹部是该收缩还是鼓胀呢？
方法/步骤
00
要知道，收缩和鼓胀腹部是呼吸的正常生理反应；
01
吸气时肚子要收缩，呼气时肚子要涨开，这是声乐中呼吸的练习方法，增强胸腔容量，这很正常，特别是在美声唱法中经常使用此方法来练习。
02
我们在唱歌时大都是吸气时肚子胀开，呼气时肚子收缩，这是通常方法。
03
不要把焦点放在呼吸上，要自然而然的吸气。但要注意气息要用胸腹联合呼吸来控制。
所以不仅唱歌要吸腹，平时吸腹对身体也有好处呢。吸腹还能减肥。
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土家小燕儿
简单地说，吸气时意守丹田，小腹是鼓胀的，呼气时小腹略微收缩。
这里必须说明一个问题，吸气时，腰部肌肉是紧绷、坚挺的，呼气时，腰部肌肉仍然是紧绷、坚挺的。能理解吗？
老虎蚕
收缩和鼓胀腹部是呼吸的正常生理反应； 吸气时肚子要收缩，呼气时肚子要涨开，这是声乐中呼吸的练习方法，增强胸腔容量，这很正常，特别是在美声唱法中经常使用此方法来练习。
我们在唱歌时大都是吸气时肚子涨开，呼气时肚子收缩，这是通常方法。
不要把焦点放在呼吸上，要自然而然的吸气。但要注意气息要用胸腹联合呼吸来控制。
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