A歌178
羽毛球初學者大多會遇到這個問題。高遠球打不遠因素很多，其中最最關鍵的是發力。關於發力有句行話叫“鞭打”，並且這個所謂的鞭打和個人的絕對力量還關係不大。所以我們能看到一些受過訓練的七八歲的小孩子也能打出很優秀的高遠球，而一個健壯的成年人或許打不到那麼遠。看過一些探討文章，說決定球飛行遠近的不是胳膊使多大“勁”，而是拍子接觸球頭那一瞬間時球拍的角速度，並且二者接觸的時間越短，球獲得的勢能會越大。太深的大道理我也講不出來，但以我個人的經歷，要想打好高遠球還真的要好好琢磨再加上多練，苦練加巧練，尤其是要好好琢磨“鞭打”的內涵！以前教練也告訴我們握拍的手要松，不能攥得死死的，手心要空。只有松才能打出爆發力，才是鞭打。當時不理解，後來練多了才慢慢的感悟出來。
煉鋒號22780459
你這個提問，我解讀出兩個問題：
一個是，為什麼打高遠球要比其他類型的球更需要用大力氣。
另一個是，為什麼你感覺打高遠球需要很大的發力，但效果還不理想。
先來回答，為什麼打高遠球要用更大的力氣。
確實，同一個人用同一款拍子，打高遠球確實比吊球什麼的需要更大的力氣，那是因為，高遠球有以下特點：
1、飛行距離遠，羽毛球初始速度很高，但衰減也很快，距離越遠，衰減越嚴重，所以你必須要用很大的力氣，來減緩長距離飛行帶來的衰減！
2、飛行角度向上，打高遠球，球的飛行方向是向前上方的，那麼羽毛球受到兩個阻力，一個是重力，始終向下，一個是空氣阻力，與飛行方向相反，這兩個力的合力，是相互疊加的，所以減速很快，必須用大力氣打，才能使球飛行到靠近底線才下落，相反殺球球初始就向下，重力反而起到加速的作用。
這也能說明為什麼大部分人高遠球打著費力，而且效果不理想，其實很多人所謂的打高遠球，都變形成了平高球，高遠球一般標準是球飛到底線附近，近乎垂直下落，這才是真正的高遠球。
再來回答，為什麼你打高遠球，感覺用了很大的力氣，卻打得不理想。
1、動作不夠協調一致，一般業餘選手高遠球不能只靠肌肉的力量，要用上機械的力量，就是要發揮全身的力量，那麼就需要側身、蹬轉、支肘、手腕後展、內旋揮拍發力、手臂制動，然後隨拍。
2、擊球點選擇錯誤，高遠球的擊球點，要求在你持拍手的正上方，偏前，那麼你就需要提前判斷球來的方位，準備好動作，去擊球。很多人站著打定點高遠球還可以，一動起來，就變形了，說明你沒有提前到位 導致擊球點不合理。
3、腳步不到位，這跟上一條是一個意思，腳步不到位，一切動作、發力都白扯了，腳步到位是擊球的基礎，你總夠著打或縮著打，是很彆扭的，基本發不出力。
4、沒選對球拍，一般打不好高遠的人，要針對性地選球拍，儘量中杆軟點兒，球線拉的磅數低一點，至於多軟，多低，靠你日積月累來判斷。
高遠球在業餘球場上，還是很重要的技術，是你拉開空間的利器，也是壓制對手無法進攻的殺招，很多業餘高手，靠高遠球一項，就能幹掉很多人。
所以，瞭解了自己的不足，就要多學多練，爭取早日掌握高遠球！
各位，一起加油！
牆泥
如果你用很大力打過去了，說明你還掌握了高遠球的基本動作。那麼再經過一段時間練習就會相對輕鬆打過去了。
羽毛球的所有技術動作中，高遠球是最基礎的，也是每個球友首先要接觸到的。打球的人每天用到的最多的也是這個動作。因此很多人會認為羽毛球如勾球、搓球等是比較難也比較專業的動作。其實不然，羽毛球的最難學會也最難打好的動作，就是高遠球！所以苦練高遠球並練好了，那麼你就基本是高手了！
高遠球練好了，再練習搓、放、撲、推、殺、勾…那就快了！而且有了好的高遠球質量，就相當於現代戰爭用就擁有了制空權。其他的技術發揮起來也會更加得心應手。也可以說有了高質量的高遠球，我們其他技術才能發揮出來。否則都白搭。
韓教練羽毛球培訓
因為你不會打！會打以後不用多大力氣
平安66828
這也算問題？因為不大力打不過去啊
