翁董威
坚持一件事，之所以不是享受，说明坚持是多么不易，毕竟有始无终是大多数人的常态，有时候九十九步都坚持了，在最后的关键一步却放弃了。这就是坚持的意义所在，所以在你感到无望而想放弃时，一定要提醒自己说不定我再坚持一步就成功了那。这样你就会舍不得而坚持。
爱人的红帆
梧洺
【人鱼薇沫】这要看你把眼光放在哪里，若是放在目标上，难免会焦躁，若是明明知道会漫长，并且把这长长的行程分成一段段，直到分配到每天每时，明确自己此阶段应该做什么，就不会如此难以忍受了，说到底这是一个关于人生规划的系统课题。
1.时间
人这一生时间有限，我们并不能总是推翻自己一再重来。
如果在年轻的时候就能规划自己的人生，把爱好或是某样事业做为自己的目标，为之一步步努力，达到极致，在某个领域内成为大师或类似的匠人，就不会感觉漫长了。
我们走的每一步都可以看的很清楚。
尾鱼的小说《四月间事》中的女主角，就是一个把自己人生规划的清清楚楚，明明白白，并一步步按计划走的人，连意外都不容许发生的人。
如果不是在对国外进行联合支援时，遇到了意外，一场突发的战争，在战争中发生的不人道事件，改变了她的初心，她是一定可以按照自己的规划过完这一生的，这种战争性的意外是少之又少的。
所以，如果一个人决定够大，目标够明确，信心够坚定，只要不出意外，一定会向着目标越来越近，当你能看到胜利的时候，就不会再焦虑了。
2.精力
人的精力也有限，只有付出全部马力向着目标开拔，才更容易接近目标。
不可以因为其他行业更赚钱，或是有更好的发展，就在中途转行，这样很容易迷失自己。
《拆掉思维里的墙》记录了这样一个故事，有个人走入古典的办公室，问他，自己四十了，为什么还在忙事业，还不能结婚？
仔细看了一下这个人的经历：
在西北偏远地区当中学老师
不甘心一辈子这样，去西安外院学习英语，成为英语导游。
觉得北京好赚钱，来到北京当导游。
导游太不稳定，进入培训机构做教务，收入3K
家人希望自己在身边，回到甘肃。
不甘寂寞，再次出来，到扬州当老师。
觉得当老师没有前途，去深圳当销售，后来又回来北京做销售。
年纪这么大，不想替别人打工，应邀回深圳创业。
他这一路走来，转行再转行，却越转越茫然，越转越迷惑，就是没有一个好的目标，坚定的走下去。
如果在任何一个行业，努力十年，无论是人脉或经验，都会有很好的积累，事业的发展绝不会像现在这样。
所以，要规划，要自律，越早认清自己的目标越好。
人鱼薇沫
如果坚持的是你不喜欢的事情，那么后面的时候肯定是痛苦的；但是如果坚持的是喜欢且感兴趣的事情，坚持的过程是不会觉得痛苦的，能让坚持充满享受且没有痛苦，不仅靠强有力的自律，还有浓郁的兴趣和爱好，还要有很好的规划。
首先，想要做一件事能够坚持的久，一定要有足够的兴趣。就像喜欢唱歌的人不会觉得唱歌是痛苦的，喜欢抽烟的人不会觉得抽烟是痛苦的，反倒是不能做这样一件事才觉得痛苦，所以想要一件事情能够坚持的持久，要有兴趣也要有自律。
其次，光有兴趣还是不足以能够坚持下来，还要有足够的自律。自律能够让坚持的事情走的更远，而兴趣能让坚持的事情更具有深度。
第三，坚持最好要有计划，有计划的去做一件事，才更具有规律。按照计划一步步走，才能更稳健。有计划的去做一件事，才不会使整件事乱做一团，按步骤按程序一步步来。
第四，把要坚持的事情，划分成更小的区间，把它肢解成更小的任务，这样坚持下来更容易。规划每天做多少，多长时间能完成，再留出会出现意外的情况的时间，如果没有意外情况，那剩余的时间就用来完善要坚持的事情，更深入的去了解坚持的事情，了解的越多你越知道你走下去的方向和未来。
第五，坚持是一件漫长的事情，最好先爱上这件事情，先处理好情绪，然后静心去做事情。当你真正的去投入到一件事情的时候，你的每一份付出每一份耕耘，或多或少都会有收获的，坚持会让你的付出变得更加有意义，坚持会让你的付出多一份希望和惊喜，多一份意外的收获。
总之，要想一件事做好做得完美，不光要考坚持，还要花心思，还要有足够的兴趣。坚持不是强硬的逼迫自己去坚持，而是我有强烈的兴趣愿意去做这件事，做这件事能够带给我们心灵上的满足和愉悦。【如果今天不做这件事我会觉得少了什么，当你把你要做得事情当成一个喜欢吸烟的人这个事情，他不吸烟就会觉得痛苦，而你不做这件事就会痛苦，那么坚持就不会变得痛苦，反而是不能够坚持这件事才会痛苦。】
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情感感悟集
坚持一件事往往不是立即就能看到效果，甚至很久，一年两年甚至更长时间才能看到效果。
在这个过程中，如何做才能做到不焦躁，我想需要做到以下几点：
一是树牢“坚持就是胜利”的坚强信念。坚持就是胜利，我们常说“难能可贵”，正因为难能所以可贵。成功的人总是少数，为什么少，也是因为绝大部分人都坚持不下来，坚持下来的都是好汉。要做成一件事哪怕是一件小事，也往往不容易。要做出一点点改变，都需要自律。做到自律真的不是那么容易。拿我自己来说，元旦前我给自己列的“2020年梦想清单”中其中一项是早上5点起床写作、每天完成1万步走路，可是坚持了一周就坚持不下去了。总以各种借口为自己推脱。所以对“坚持做一件事”我真的深有体会。不要说每天5点起床，就是6点起床，你能坚持365天也是了不起的。不要小看任何一种坚持，只要能坚持做一件事，就是很厉害的。
二是以设置并实现一些小目标来克服焦躁情绪。如果你的目标很大，不妨把大目标分解成很多小目标，一段时间就能实现一个小目标，每次小目标的实现就能增强自己的成就感。这样应该能减少焦躁感，让自己心平气和地努力。翻过来，一个个小目标的实现就能促成大目标的实现，毕竟，大目标也是由一个个小的环节构成。比如，你想当一个作家，不可能一口气就能当成作家，那么你不妨设定一天写成一篇小文章，一周写一篇大文章，积累多了，自然就会写的越来越好。
三是经常以坚持事件的目标激励自己。“悄悄的努力，然后，惊艳所有人。你的付出，时光看得见。”所以，你坚持的这件事，如果不是必须，事先不必告诉任何人。作为自己的秘密，深藏在心底。只管好好努力认真付出，你的每一滴汗水，时光都能看得见。还有一点就是，你想成为什么样的人，现在就要按那个人的样子来做。经常以自己的梦想激励自己，才能达成最后的目标。
因此，坚持做一件事，尽管很难，但充满了魅力。心中有梦想，才有无尽的动力。梦想是行动的源泉，行动的力量。我们要沉得住气、静得下心来享受这个漫长的过程，享受这个过程所给予我们的美好，相信，经过漫长的孕育，定会开出灿烂的花朵，结出丰硕的果实。
认真耕耘，静待花开。加油！
总有新期待
注重过程，享受必然！
为什么这么说呢？改变认知。认识到过程是漫长的，成功只是过程正确累加到一定程度的必然结果。且人生漫漫，人生就是由一个个过程组合而成。一个过程也可分解为一个个、一件件细小的事情，每一件被分解的事情也是一个过程。小过程，大过程，一个过程结束还有另一个过程开始。这就是人生。
既然如此，就做好当下的事情。过去的无法挽回，未来的又触及不到。认真地活在当下，把握当下，注重过程，也是在享受过程，享受必然的成功和必然的失败。
渐渐地，变得豁达，不仅能够笑对成功，也能坦然接受失败。无论世事无常，都不能掀起心头巨浪。
何必烦躁？每个人只能活在当下这一秒。也许下一秒，下下一秒，你所担心的事情根本就不会发生。
何必烦躁？只有做好每个当下，未来的期许才可能会成为现实。烦躁，无益反而有害。
天福悟道
鄙人拙见:如果某件事对你来说是痛苦且你必须要坚持的，你可以试试这个方法:
1、准备一支笔和一个普通笔记本，把你需要坚持下去的某件事写下来作为目标事件
2、万事开头难，把需要坚持下去的事件分解开来落实到每天，然后安排自己方便的某个时间段去完成
3、设置番茄时钟(这个办法是为了让你在完成目标事件时更加专注），并在写下目标事件的笔记本上做好每天完成的情况记录，以便于检查、总结、改进。
楼主，如果你愿意选择开始，那就请坚持，就像跑步一样，熬过了3分钟便会坚持到10分钟，熬过10分钟便会坚持20分钟。
悠悠寸草香115147731
坚持一件事是否痛苦要看事情的真正本质，
如果这件事你喜欢做或者值得做，再苦也是非常享受的。
如果坚持一件不值得事，比如说爱上一个不爱自己的人时，肯定是非常痛苦的，此时你应该做到就是尽力足矣，别用别人的错误来惩罚自己。
每天开心的燕子
如果说坚持一件痛苦的事情，那要分情况来看待。如果这件事，认你为应该坚持，但并不喜欢，那不如停下来，想想这事为什么会让你痛苦。是能力不到，还是方法不对，还是这件事本来就不值得坚持，你从内心抗拒。
如果是能力不到，那先提升能力。方法不对，那也要先改进方法，或者向比自己优秀的人求教学习。而这件事本身就不值得坚持，那就听从内心放弃吧。
如果这件事是值得坚持，那提升能力改进方法，让自己喜欢上要坚持事情，过程中就剩下了享受。而如果仅仅是因为自己做事没长性，觉得坚持一件事是痛苦的，那还是先改变自己没长性的习惯，再来做事吧。
毕竟，想要做成一件事，也是个有得必有失的过程，也还要付出时间和精力，烦躁什么的，对做事情是没有一点益处的。
云霞写故事
把这过程当成快乐的历练。把吃苦当作吃补，坚持一件事情就是为了自己的目标。
平常心看待不懈努力克服各种困难，享受期间的过程。时时鼓励自己按着计划逐步实现[赞]
这里面酸甜苦辣都有。相信自己成功后的蜕变[祈祷][祈祷][祈祷]也是证明自己的能力和人生价值观念的转变。
