新大風歌
“春要捂，秋要凍”，這句顏語是農村農民經過祖祖輩輩無數代人在生存生活中、根據自然規律（”春夏秋冬”四季節）變化總計出來的實踐經驗，是一句很有現實意義與養身健體防病的話，是中華民族古老的文化結晶。無任歲月怎麼蹉跎都值得我們現代或後代人們借鑑。
我是南方農村農民，“春要悟，秋要凍”，在我們家鄉的說法有些不盡相同，我們家鄉的說法是“悟三凍九”，但意思可能沒有多少區別。也因為我對其它區域的省份氣候行情不是很熟悉，我這裡就以我們家鄉為例，來說說“悟三凍九”是什麼意思。先說明一下，這裡的“三”是指農曆立春後的陽春三月，九”是指農曆立秋後的金秋九月。
在南方的山區農村，森林覆蓋面積廣，建築面積相比城市比較少，可以用”地廣人稀”來形容。建築面積與地面硬化公路散放的熱量也比較少，加之山區春節雨水多，溼度大，天氣變化與溫差特別明顯（農民常寒潮來形容氣溫變化）。一會兒的春光明媚，日月麗天，瞬忽又是烏雲密佈，暴雨傾盆。溫度可從二三十度降到幾度十幾度不等，特別是白天與早晨晚上溫差的區別也非常的明顯。因此，在太陽高照或白天你感覺天氣炎熱，衣服穿得少，一到天氣變化或晩上早晨溫度驟降，又恰逢流行性感冒旺季，傷風感冒很容易，在農村也是常有發生。因此，農村農民總計出一條經驗，春天天氣變化明顯，不要隨便少穿或脫衣服，三月要“捂”，也就是多穿點衣服。
“凍九”是指立秋後的九月。立秋後的九月正值南方“秋老虎”炎熱季節剛過，地面儲存溫度高，溫差比較大，晴雨天氣比較多，氣溫飄忽不定，降溫時添加衣服，一下子氣溫很快升高，很容易中暑。因此，要“凍九”，儘量不要穿過多的衣服，也是為以後寒冷季節既將來臨作準備，能夠極大限度的慢慢添加衣服，適應氣候的變化。
這裡的“捂三凍九”可能只適合南方一些區域的部分省份或山區農村，因南方農村三月九月季節轉換明顯，氣溫變化大。
誰傻了
立春來臨，農村老人常說“春要捂，秋要凍”，這種說法有道理嗎
今年的立春節氣姍姍來遲，跟往年相比，今年的立春來得確實有點晚，到農曆的正月十一，春姑娘才會來到我們的身旁，立春一日，水暖三分，隨著立春節氣的來到，我們會明顯的感覺到氣溫會明顯的回升，晴朗大太陽的天氣會變得越來越多，立春之後也是萬物復甦的季節，農田、野外也會慢慢的恢復久違的綠色，春天帶來的不止是氣溫的變化，還有很多跟我們生活息息相關的事，尤其是對於穿衣來說，春秋兩季是最為注意的。
在農村有一句老話叫做：二八月、亂穿衣，在初春和初秋的時候，穿衣是最為混亂的，尤其是早春的到來，大街上更是傳什麼的都有，自己感覺很冷，穿著大棉襖出行，走到路上卻看到有人穿著短袖，兩人相視一望，扭頭走後，內心對於對方的評價都是倆字：傻子，早春和早秋的兩個季節，確實穿什麼的都有，所以也被叫做亂穿衣，在民間也有一句老話叫做：春捂秋凍，到老沒病，那麼春要捂，秋要凍，究竟有沒有道理呢？
春捂是指我們在立春之後的天氣變化之後，不要急於的脫掉過多的衣物，雖然早春的時候，氣溫確實已經明顯的回升，但其實還是很冷的，尤其春季更是細菌多發的季節，過早地脫去過多的衣物，很容易遭受到這些細菌的侵蝕，加上氣溫變化很大，雖然看似陽光明媚，氣溫上升，但空氣會在極短的時間之內，就會變冷，過早地脫去衣物很容易引發疾病，所以老話說的春捂還是頗具一些道理，應該慢慢的適應天氣的變化之後，在適宜的情況下，減去一些衣物，切不可過早、過猛。
秋凍則是和春捂正好相反，按照過去農村老人的說法，秋天變涼之後，不要急於的過早加衣，這裡指的“凍”，當然也絕非是一定要凍上一段時間，而是指的要慢慢地適應天氣變化之後，在逐漸的加上一些衣物，秋季的到來，尤其是白露之後，天氣會明顯的一天天變涼，也被叫做過了白露夜，一夜涼一夜，衣物也到了慢慢增加的時候，這裡說的也是避免過早的穿上過於厚重的衣物，衣物適宜就行，也是指要慢慢接受和適應天氣的變化之後，身體也自然會融合在這個變化的季節裡。
很多農村老話流傳至今，還是頗有一些道理存在，尤其是天氣的變化，對於我們的日常生活影響很大，農村老人愛說飢不飢帶乾糧，冷不冷帶衣裳，未雨綢繆才能做到安全出行，尤其是在春秋兩季，是一年之中氣溫變化最大的季節，忽冷忽熱的天氣多發，對於衣物來說，即是我們感覺用不上，但最好還是攜帶，以備不時之需，對於這句農村老話，你有什麼看法呢？歡迎大家補充評論留言。
林鄉人剛子
立春了不等於天氣不冷了，農村老人所說的春捂秋凍，說的很正確，也非常靠譜，秋天也是一樣，雖然立秋了，天氣仍然很熱，大家都知道，立春給人的感覺是天氣專暖了，特別是一些年輕人出門時，覺得已經立春了，就不會再多麼冷了，把身上保暖的衣服換成輕便的夏衣，到時凍的感冒，後悔沒聽老人說的話，卻為時已晚！其實立春這個節氣，有時會在農曆的臘月份，有時會在春節過後的正月份，像今年立春就在春節後的正月份，就是人們常說的春深，倒春寒發生的機率就很多、春天的暖意會來的遲一些，而農曆的臘月份立春，就叫做春淺，倒春寒也相對發生的少一些，春暖花開的日子也會早以些來臨，因此在農村也流傳這樣幾句諺語、“三月清明不見花，二月清明罷了花。”的真實情況，說起秋捂也是很有道理的，人們都知道立秋後天氣仍然很熱，有時會比三伏天還熱，這就是人們常說的秋老虎！所以就有了農村老人常說的，春天要捂，秋天要凍的原因了。這也是告誡人們雖然春天來了，不要急著把冬天穿的衣服換上夏裝，同時立秋後覺得早晚有點涼，就馬上換上厚重的棉服，因此本人覺得，以上農村老人所說的問題很有道理。以上回答對否，歡迎朋友共同探討。
沂蒙人1499534683793
今年的立春節氣姍姍來遲，跟往年相比，今年的立春來得確實有點晚，到農曆的正月十一，春姑娘才會來到我們的身旁，立春一日，水暖三分，隨著立春節氣的來到，我們會明顯的感覺到氣溫會明顯的回升，晴朗大太陽的天氣會變得越來越多，立春之後也是萬物復甦的季節，農田、野外也會慢慢的恢復久違的綠色，春天帶來的不止是氣溫的變化，還有很多跟我們生活息息相關的事，尤其是對於穿衣來說，春秋兩季是最為注意的。
在農村有一句老話叫做：二八月、亂穿衣，在初春和初秋的時候，穿衣是最為混亂的，尤其是早春的到來，大街上更是傳什麼的都有，自己感覺很冷，穿著大棉襖出行，走到路上卻看到有人穿著短袖，兩人相視一望，扭頭走後，內心對於對方的評價都是倆字：傻子，早春和早秋的兩個季節，確實穿什麼的都有，所以也被叫做亂穿衣，在民間也有一句老話叫做：春捂秋凍，到老沒病，那麼春要捂，秋要凍，究竟有沒有道理呢？
春捂是指我們在立春之後的天氣變化之後，不要急於的脫掉過多的衣物，雖然早春的時候，氣溫確實已經明顯的回升，但其實還是很冷的，尤其春季更是細菌多發的季節，過早地脫去過多的衣物，很容易遭受到這些細菌的侵蝕，加上氣溫變化很大，雖然看似陽光明媚，氣溫上升，但空氣會在極短的時間之內，就會變冷，過早地脫去衣物很容易引發疾病，所以老話說的春捂還是頗具一些道理，應該慢慢的適應天氣的變化之後，在適宜的情況下，減去一些衣物，切不可過早、過猛。
秋凍則是和春捂正好相反，按照過去農村老人的說法，秋天變涼之後，不要急於的過早加衣，這裡指的“凍”，當然也絕非是一定要凍上一段時間，而是指的要慢慢地適應天氣變化之後，在逐漸的加上一些衣物，秋季的到來，尤其是白露之後，天氣會明顯的一天天變涼，也被叫做過了白露夜，一夜涼一夜，衣物也到了慢慢增加的時候，這裡說的也是避免過早的穿上過於厚重的衣物，衣物適宜就行，也是指要慢慢接受和適應天氣的變化之後，身體也自然會融合在這個變化的季節裡。
很多農村老話流傳至今，還是頗有一些道理存在，尤其是天氣的變化，對於我們的日常生活影響很大，農村老人愛說飢不飢帶乾糧，冷不冷帶衣裳，未雨綢繆才能做到安全出行，尤其是在春秋兩季，是一年之中氣溫變化最大的季節，忽冷忽熱的天氣多發，對於衣物來說，即是我們感覺用不上，但最好還是攜帶，以備不時之需
塗料工小豐的日常
我是相伴一生，三農領域創作者。
“春捂秋凍”是一句養生諺語，也是我們老祖先世代總結出來的維護身體健康的經驗，由於中國在同緯度上春(秋)季升(降)溫最急，因此才誕生了中國特殊的"春捂秋凍"的養生諺語。這個說法是很靠譜的，在我國北方廣大地區得到廣泛認可，但我國南方地區因為四季不分明，基本沒聽到這種說法。
下面我對“春捂秋凍”做些解釋：
春捂——冬去春來，是從冷轉熱的過渡階段，天氣雖然已經暖起來，但是氣候經常變化，一會暖一會冷，往往是太陽出來後，風和日暖，遇到颳風下雨就會冷起來。由於人們在冬天已經習慣了多穿衣服，到了春天如果把衣服脫得太多，就會不適應氣候變化而容易著涼得病。所以，人們在初春季節要有意捂著一點，慢慢的減衣服。
秋凍——夏去秋來，是從熱到冷的過渡階段，天氣雖然冷起來，但有個轉變的過程。有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服，甚至過早地穿上棉衣，這種做法不好，因為過早地穿上棉衣，就會使身體得不到對冷空氣的鍛鍊，使防寒能力降低，不利於人體功能的調節，結果，到了三九嚴寒，真正大冷季節，鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲，裡面的血管抵抗不住而收縮，使血流量減少，引起抗菌能力減弱，躲在鼻子或氣管裡的病菌乘機活動，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。所以，秋季又應該凍著點，衣服要慢慢地增加。
現在隨著社會的發展，城市不斷地擴張，城市基礎設施不斷完善，許多居住在鄉鎮農村的居民紛紛落戶城市，人們的住居環境、飲食環境和穿衣打扮都發生了很大變化，城市裡人們的衣裝打扮容易出現"混亂搭配"的現象。"亂穿衣"的族群中，有的是跟著身體感覺走，還有則主張"春捂秋凍"，後者強調經受"秋凍"，人的體質才會越來越強，不過專家的觀點是，"春捂秋凍"應因人而異。秋凍，是為了提高人們對逐漸變冷環境的耐受性，但如果個人的體質本來就弱，那最好還是不要亂凍。所謂"春捂秋凍"的含義是，通過適當的"秋凍"，讓人體慢慢適應逐步下跌的氣溫，從而為即將到來的寒冬臘月做準備。就像是潛移默化的煅煉，"秋凍"能在無形中提高人的體質。
以上是我個人的一些觀點，歡迎大家多多指導。
相伴一生
“春捂秋凍，不生雜病”這條諺語是長期以來，人們在生活實踐中總結出來的適應自然規律的生活經驗。這種說法靠譜，是有科學道理的。
（1）春悟，主要是指初春這段時間，氣溫剛剛轉暖，卻乍暖還寒，溫度變化大，人們不應過早地脫下棉衣。一旦氣溫下降，身體難以適應，容易患上各種呼吸道疾病和春季傳染病。農村有句諺語，“三月還下桃花雪”。說的就是在初春這段過渡期，雖然看到春暖花開了，天氣還會突然變冷的。天氣忽冷忽熱，極不穩定，還要適當的增加保暖的時間，等天氣穩定以後再逐漸的減少衣服。
（2）秋凍，主要說的是秋末這段時間。那是一場秋雨一場寒。不要覺得有點冷就馬上把衣服穿的厚厚的，要讓身體適當的凍一凍，鍛鍊一下身體的耐寒能力，要慢慢的添加衣服，讓身體有一個從暖到冷的適應能力，以利更好的抵抗寒冷的冬天。避免身體不適應寒冷而受冷氣的侵襲生病。
（3）春秋季節，屬於一年中氣溫變化的過渡季節。我們要學會適應季節的變化，避免因為季節氣溫的變化而引發身體生病。人要懂得適應自然，學會適應自然。按照自然規律生活，才能夠健康長壽。
發表自己的意見，闡述自己的觀點，表白自己的立場。生活你說我說大家說。事越說越清，理越辯越明。歡迎大家參與評論。
家鄉情緣
俗話說，不聽老人言，吃虧在眼前，春捂秋凍為什麼這樣說呢，是有道理的，春天剛到大地回暖，其實呢不是真正的暖和，身體在經過了幾個月的冬天還沒有適應這樣身體就在這一年很容易感冒，秋天天氣變涼，讓身體慢慢適應這個慢慢變涼的環境，冬天呢也不容易感冒，其實和這個金木水火土五行有很大的關係的。老一輩子的人總結的東西是非常有用的。
土豆的誘惑
初春時節，氣溫忽高忽低,最容易讓人著涼感冒。同時還容易引發其他疾病，所以“捂”著點沒有錯。“春捂秋凍”是我國民間的一條保健諺語。這種說法還是有一定科學道理的。春與秋都是過渡季節，但兩個季節還是有差異的。在溫度上，最高氣溫的平均值春季高於秋季；而平均最低氣溫秋季則高於春季。這說明了雖然春季白天的溫度高了一些，但是早、晚的溫度還是比較低。
黔桂邊界阿文
詩意人生Y
我覺得春捂，秋凍。這個說法靠譜。農諺，俗語，是人們特別是老年人，一輩子生活經驗的總結。這則農諺實則是一個養生之道。它告訴人們在季節交替時，要根據季節變化，適時地增添衣物。立春過後，天氣轉暖，但溫度乍暖還寒。這時候，我們不要一下子把冬裝脫掉，而是要穿合適的衣服，繼續保暖，這樣才不會感冒生病。到了秋季，天氣轉涼，我們要適時地增添衣物，來增加身體的抗凍能力'，為寒冷冬天的到來，作準備。農諺，是中國勞動人民智慧的結晶，我們要用它來指導我們的生產生活。
