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血压是衡量人体健康的基础指标，也是体检中最基础的常规项目之一。现在，随着电子血压计的问世，人们在家就可以自行测量血压了。这对于我们了解自身血压控制情况，预防高血压和低血压是极为有利的手段。
血压分哪几种？各自要注意什么？
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。血压包括收缩压和舒张压，即为我们所说的高压和低压，分别对应于心脏收缩和舒张时对血管产生的压力。作为衡量人体健康的指标之一，血压高于或是低于正常水平，都是不健康的表现。正常血压值为高压140-90mmHg，低压90-60mmHg，也就是说，一般非同日三次测量血压高于140/90mmHg即可确诊为高血压，低于90/60mmHg，即可确诊为低血压。这也是血压异常最常见的两种表现。
1、高血压患者的注意事项：提及高血压，大家肯定不陌生，作为今天最为常见的慢性疾病，高血压正威胁着越来越多人的健康。在我国，每6个人中差不多留有1个高血压患者，而高血压虽然本身不致命，但是我国高血压的死亡率却很高。高血压发生时，症状并不明显，甚至患者没有任何不适，这也使得患者疏于警惕，不太重视，而高血压的危害在于，长期血压失控会致靶器官受损，进而诱发严重的并发症，比如脑出血，脑梗和心梗等，这些并发症一旦发生，对于患者而言都存在致命的风险。因此，对于高血压患者而言，重要的是控制血压的稳定，预防并发症的发生。
具体来说，高血压患者要做到，首先就是必须遵医嘱坚持长期用药，即便患者没有任何不适，也得长期吃药，切忌擅自停药，减药或换药，切忌相信保健品和偏方等。其次就是在用药同时也得密切监测血压的变化，一旦发现异常，需要及时就医，必要时调整治疗方案。还要注意定期复查，及时发现并发症的迹象，及时治疗。最后，高血压患者健康的生活也是控制血压的不可缺少的一环，要求患者做到饮食严格控制食盐的摄入量，每天5g以下，同时要控制高脂肪，高糖和高热量食物的摄入；戒烟戒酒；坚持每天进行适度的运动，以有氧运动为主，每天30分钟；保持健康的体重；避免熬夜，过度劳累，保证充足睡眠和充分休息；避免长期压力过大，紧张焦虑等不良情绪，保持平和的心态等。
2、低血压患者的注意事项：低血压患者若没有任何症状，一般不需要药物治疗，可通过加强锻炼，增强体质，改善饮食，保证营养所需，多喝水，略微增加每天盐分摄入等生活方式干预，治疗低血压。而对于伴有明显症状的慢性低血压患者，必须积极地给予治疗，纠正引起低血压的原因改善症状，提高生活质量，防止严重危害的发生。低血压的治疗用药主要是α受体激动剂，可调节血管张力，增加外周血管阻力，收缩血管而升高血压，另外还包括麻黄素、氟氢可的松等，具体应遵医嘱用药。如果低血压是突然发生的，并且血压下降幅度很大，可能会危及生命，此时时候应立即呼送医救治。
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王药师心血管讲堂
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对血管壁的压力最高，称为收缩压，也称为高压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压，也称为低压。高血压定义为收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。 临界高血压为：收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg。 而理想血压定为：收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。
