王允德

指甲上的月牙能反映我们身体的健康状况吗？是不是月牙越多就越健康，月牙少就意味着不健康？大错特错。想要了解这个问题，我们就要先了解下，小月亮到底是什么。

指甲上的小月亮是什么

我们常说的小月亮，学名叫做甲半月，也叫半月痕，是甲床的一部分。

我们的指甲从甲床不断长出，由于新生的甲体尚未老化，含水量较高，呈白色，而指甲的生长速度从中央向两侧递减，就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。所以，我们所说的“小月牙”，就是没有完全角质化的指甲。

月牙大小的决定因素

月牙的大小、多少，只与人本身的指甲生长速度有关。一般人大拇指都会有月牙，这是因为大拇指使用频率最高，指甲磨损速度最快，刺激生长速度也快，甲质变透明的时间短了；相反，小指动的最少，指甲的生长速度也最慢，所以甲质还没来得及推出甲上皮外就已经角质化了，所以不呈现白色的月牙。

由于每个人的新陈代谢速度都不同，所以不能通过比较月牙数量的多少来断定身体的健康程度，这是不科学的。

什么情况下月牙对疾病有预示作用

虽然不同个体间没有可比性，但与自己相比，如果手指上的月牙突然集体出现变大变多，或者突然隐身不见，那可能就预示着身体出现了异常。

如果短时间内从没有月牙突然变得有很多，或者本来饱满的月牙突然全部不见，可能意味着身体的新陈代谢速度在短时间内发生了比较大的变化，比如甲亢会引起新陈代谢加快，或者甲减会引起新陈代谢速度降低。

另外还有一些疾病也会造成指甲出现变化，比如缺铁性贫血可能出现反甲；心衰患者指甲会发绀，按一下回血慢，可能出现粉红色甲半月。

不能仅凭指甲变化诊断疾病

没有医生会仅仅依靠观察指甲变化来诊断疾病。

影响指甲健康的因素有很多，有甲外因素，也有指甲局部的原因，所以仅凭指甲变化来判断健康状况，甚至诊断疾病是很不科学的。

谢谢，希望我的回答对大家有所帮助。

游戏人超超

　　月牙白，也称为半月痕，在指甲下方五分之一处的一条白色弧形的痕迹，也有人称之为小太阳，有一种说法认为：“如果一个人五个指头都有半月牙的话，说明身体状况非常好。”所以不少人通过看手指甲的月牙来判定身体的好坏。难道手上没有小月牙，身体就很差劲了吗?

　　其实，指甲上的月牙白跟健康没有必然关系。首先，手指甲上有没有月牙与基因遗传有很大关系。经临床医学研究证实，当决定手上月牙的基因呈显性时，后代手指上会有月牙，当父母遗传的在手上表现月牙的基因呈阴性时，后代手上没有月牙。

　　其次，月牙和人体新陈代谢有关。如果新陈代谢旺盛，手指甲生长速度比较快，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。所以如果小孩子没有月牙，老人没有月牙并不是疾病提示，属于一种正常现象。

　　如果有月牙的成年人，某一天月牙出现形态的异常或者突然消失，提示可能是身体处于一种亚健康状态。月牙越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷，肝气血不足。如果最初是有月牙，可是随着时间的流逝，月牙逐渐变少，甚至没有了，提示可能是甲状腺功能异常。再如，黑色月牙提示可能体内重金属含量较多，引起重金属中毒或者身体有肿瘤;灰色月牙则说明肠胃的消化、吸收能力比较差，女性则容易有贫血症状。

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

家庭医生在线

手指甲上的小月牙，有些人称为小太阳，它是人身体的晴雨表，又是人体的健康圈，小月牙越多越大表示身体越好越棒，甚至可以推断疾病以及预后的吉凶。。。好吧，以上都是胡扯，网上关于小月牙的传言真的是此起彼伏，简直都可以拿来算命啊。

但是小月牙跟我们人体的健康有没有半毛钱关系呢？也有，但是也就这么半毛钱的关系而已。

其实大家辟这个谣用掉的唾沫也够填满好几个游泳池了，小月牙根本就没有那么神秘，那么它是怎么来的呢？

小月牙的学名叫甲半月和半月痕，是指甲生长过程中的自然现象。指甲的根部在皮肤内有一个甲基。它是角质蛋白细胞的制造基地，不断地制造出新的角蛋白细胞，保持指甲不断生长。而新生长出来的角蛋白细胞比较饱满柔软，所以发白。随着时间的推移，这些细胞会被越挤越扁，逐渐开始变硬，也就是我们的指甲了。那么新生出来的角蛋白细胞还没有完全角质化，白白的，呈半月形，堆积在指甲的根部，它是什么呢？答对了。

可是这玩意为什么有的人有，有的人又没有呢？其实并不是你没有，而是指甲生长的速度跟不上角蛋白细胞变得角质化的速度，所以躲在指甲肉里，你看不到而已。也就是说指甲天生长得快的人，一定比指甲天生长的慢的人小月芽多一些，而且大一些，这玩意儿大部分情况下还是先天性的，所以不必强求。

但是··· 但是··· 但是小月牙跟我们的身体还是有半毛钱关系的。这半毛钱关系就是它突然消失和突然出现变大，那就可能意味着你的身体出现了什么状况。

比如说短时间内你本来没有月牙变的满满的全是大月牙。或者反过来，本来饱满的月牙突然全部消失了，那你要小心是不是你的甲状腺出了问题？因为甲状腺机能可以调控人的身体代谢。甲状腺机能亢进的话代谢就会飞快，指甲也会飞长。这个时候，月牙就会变得非常饱满。相反，甲状腺机能减退的话，月牙可能就会突然全部消失。

另外，生活重病或者是营养严重不良的时候，我们的甲基得不到充足的营养来制造角蛋白细胞也会让月牙消失，也许这就是这个谣言的来源吧。

人在逐渐年龄增长的时候，新陈代谢也会变缓，那月牙也会逐渐的变少，这都是非常正常的生理现象，完全不需要担心。

虽然月牙不能让我们看出身体的状况，但是我们根据指甲的状况也可以分析一下身体健康与否。

健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的能透出指甲下面甲床的淡粉色。

<1> 指甲发白预示着肝病如肝炎，也有可能是贫血

<2> 指甲发黄、增厚、生长缓慢，有可能是肺病如肺气肿

<3> 指甲发黄，根部有红色的，有可能是糖尿病的预兆

<4> 半月痕发红的话就可能是心脏病的预兆了

<5> 指甲表面凹陷或者起皱，也许你得了牛皮癣或者是关节炎

<6> 甲皱根部有不规则的红线，预示着狼疮或相关组织疾病

<7> 指甲里出现白色斑点，有可能是胃肠不适，或者营养不良

<8> 呈现怪异的颜色，多半是真菌感染引起的

<9> 指甲粗糙，说明缺乏维生素B

<10>指甲旁边出现到枪刺儿，那表示你的营养不均衡，缺乏维生素，需要补充啦。

大医惠众

无论男女老少，我们每个人的指甲上都会有个白色半圆型状的痕迹，我们都称它叫“小月牙”有些人的小月牙长的特别饱满，而有些人的小月牙长的就很小，甚至还有些人指甲上没有小月牙。那是不是手上没有小月牙，就代表身体很差劲呢？

从古至今确实有很多人，由其是一些没有从医职格证还自称自己是“江湖名医”的人，最惯用的就是根据指甲上小月牙大小或者是有指甲上有没有小月牙，来判断一个人的健康状况，甚至还能判断出是否缺铁、缺钙，或者缺其他营养物质。

实际上这种做法是没有任何科学依据的，指甲上的月牙其实是没有完全角质化的指甲，有些人的甲基先天比较靠前，有时候指甲的生长速度较慢或较快，才促使小月牙出现了变化，这与健康其实是毫无关系的。因此手上没有小月牙，并不能代表身体就很差劲。相反，手上有很饱满的小月牙，也不能代表身体就很健康。

注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师

营养百事通

　　都说月牙是健康的晴雨表，手指上起码有8个指甲盖有月牙，才是健康的身体。再不济，拇指上也有有月牙，但是事实上是这样吗?指甲上没有月牙，身体就不健康了吗?我们先来了解一下月牙是什么。

　　什么是月牙?

　　指甲末端看不到的部分叫做甲基，每个人的指甲都是在甲基中由角蛋白细胞生成，每个细胞不断地生长再老化，形成角质层，也就是可以看到的指甲。这“小月牙”其实就是刚刚形成的淡淡白色的角蛋白细胞。当角蛋白细胞不断老化，最后形成角质，就变成了指甲的颜色。

　　小小的月牙，就是健康的标志吗?

　　伸手看看，有些人有月牙，有些人却没有月牙，为什么呢?这与隐藏在手指末端，看不到的甲基有关，有些人的甲基比较靠前，就可以看到很新鲜的、尚未老化的、刚刚生长出来的角蛋白细胞;有些人的甲基比较靠后，所有的角蛋白细胞在可以被看见的时候已不再新鲜，看到的则是已经长好的指甲。

　　所以说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。那些天生没有月牙或月牙数不到8个的人，放心吧，你们一样能活得非常健康。

　　月牙和健康有什么关系呢?能直接通过月牙看健康与否吗?

　　如果想直接通过月牙看健康与否，那也是可以的，但是只有两种情况，1，本来没有月牙的，突然增多;2，本来有月牙的，突然之间减少。这两种情况可能就是甲状腺出现了问题，建议出现这种突发情况，最好去医院检查一下看看。

　　指甲颜色才是健康的晴雨表。

　　虽然“小月牙”不能准确表示我们的身体状况，但是从指甲的颜色被称为“人体健康反光镜”，还是能看出很多问题的，我们来参考一下。

　　白色：指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血，如果是贫血，建议口服铁之缘来补铁补血，这种铁剂是采用了阿胶+乳酸亚铁的形式结合的，相比市场上很多铁剂效果都要好;如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。

　　红色：甲床红赤，提示气血热证，红赤而润者病轻浅，红赤枯槁者病重深。甲床出血，也属红甲，若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。

　　黄色：甲床色黄，提示湿热熏蒸。黄而鲜明，提示病轻，病程短。暗黄提示病重，病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。

　　褐甲：常见于黑棘皮病，肾上腺功能减退，或内服酚酞、抗疟药等。

　　红白对半甲：指甲远端为红褐色，甲板近端为玻璃白色，界限分明，常见于肝硬化氮质血症。

　　青色：甲床发青，提示寒证、瘀血、痛证、惊厥。见于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，预后不良。

　　蓝色：说明肝经受邪，血瘀受阻。现代研究发现，内服氯喹、阿的平及血色素沉着病、肝豆状核变性、亚硝酸盐中毒、缺氧，可导致蓝甲。

三招调月牙

　　虽然月牙不是健康的唯一标准，可是很多人都觉得有月牙比较好看，下面，小编就跟大家分享3种培养月牙的办法，想指甲长起月牙，可以试试哦。

　　饮食调养法。这里有一个土方：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把,以及红糖，中午前用水泡好，晚上熬粥即可，坚持1个月，效果就会很明显了。

　　睡眠调养法。睡眠是给人体各个机能休息和补充能量的关键时刻，最好保持每天6-8个小时的睡眠时间，而最好每晚10点就入睡。

　　泡脚调养法。每天九点用热水泡脚，也可以放入几片姜，泡15-30分钟，不影响看书、追剧、玩手机哦，很简单，也很有效。

　　月牙并不是健康的晴雨表，不能只通过月牙来判断健康与否，建议不要迷信这一类说法，科学养生，正确看待自己的身体。

健康说1

指甲上的月牙能反映我们身体的健康状况吗？是不是月牙越多就越健康，月牙少就意味着不健康？大错特错。想要了解这个问题，我们就要先了解下，小月亮到底是什么。

指甲上的小月亮是什么

我们常说的小月亮，学名叫做甲半月，也叫半月痕，是甲床的一部分。

我们的指甲从甲床不断长出，由于新生的甲体尚未老化，含水量较高，呈白色，而指甲的生长速度从中央向两侧递减，就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。所以，我们所说的“小月牙”，就是没有完全角质化的指甲。

月牙大小的决定因素

月牙的大小、多少，只与人本身的指甲生长速度有关。一般人大拇指都会有月牙，这是因为大拇指使用频率最高，指甲磨损速度最快，刺激生长速度也快，甲质变透明的时间短了；相反，小指动的最少，指甲的生长速度也最慢，所以甲质还没来得及推出甲上皮外就已经角质化了，所以不呈现白色的月牙。

由于每个人的新陈代谢速度都不同，所以不能通过比较月牙数量的多少来断定身体的健康程度，这是不科学的。

什么情况下月牙对疾病有预示作用

虽然不同个体间没有可比性，但与自己相比，如果手指上的月牙突然集体出现变大变多，或者突然隐身不见，那可能就预示着身体出现了异常。

如果短时间内从没有月牙突然变得有很多，或者本来饱满的月牙突然全部不见，可能意味着身体的新陈代谢速度在短时间内发生了比较大的变化，比如甲亢会引起新陈代谢加快，或者甲减会引起新陈代谢速度降低。

另外还有一些疾病也会造成指甲出现变化，比如缺铁性贫血可能出现反甲；心衰患者指甲会发绀，按一下回血慢，可能出现粉红色甲半月。

不能仅凭指甲变化诊断疾病

没有医生会仅仅依靠观察指甲变化来诊断疾病。

影响指甲健康的因素有很多，有甲外因素，也有指甲局部的原因，所以仅凭指甲变化来判断健康状况，甚至诊断疾病是很不科学的。

谢谢，希望我的回答对大家有所帮助。

咚咯隆咚

月牙白，也称为半月痕，在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

有传言说：“如果一个人五个指头都有半月牙的话，说明身体状况非常好。”因此，很多朋友经常会通过看手指甲的月牙来判定身体的好坏。我们的身体状况真的和手指上的月牙有关系吗？月牙的多少又反映了什么样的身体状况呢？

月牙白跟健康没有必然的关系。月牙是因为人体新陈代谢，指甲生长速度快速 ，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。所以小孩子是没有月牙的，许多老人也是没有月牙的，但不代表他们不健康！

那通过月牙白能看到些什么呢？

中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月白由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

从西医上来看半月白实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。

正常的月牙白是怎样的？

1、颜色

半月白以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

2、形态

半月白的面积占指甲五分之一为好。

3、数量

半月白的数量，双手要有7–9个为好。

异常的月牙白是怎样的？

半月白的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月白就会模糊、减少，甚至消失。

指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失。

半月白越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷，肝气血不足。

如何补回月牙白？

如果你发现自己肝脏不好，千万不要忽视不管，平常要多做运动，一些能护肝养胃的食物也要多吃。

1、不要熬夜

熬夜很伤身，尤其是提供解毒功能的肝脏，熬夜会影响肝脏夜间的自我修复，经常熬夜会使肝脏不堪重负，引发各种疾病。那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。

2、饮食养肝

葛根、枸杞、荞麦等都具有养肝护肝的作用。想要养肝，平时可以用葛根、枸杞来泡茶喝，还可以多吃吃荞麦。如果能够三种食物一起搭配吃效果更好，可以喝它们的菌液，如仰甘葛根菌液。现代药理研究证实，植物经过发酵后，更适合现代人的肠胃吸收，药用价值得到更好的发挥。

3、少喝酒

酒能够“助火动血”，长期饮酒可引发酒精肝等肝疾病。所以，在生活一定要少喝酒，能不喝的话最好。

4、注意保持情绪稳定

肝脏健康还与患者的精神、情绪密切相关。患者情绪不佳、精神抑郁、暴怒激动等，都可影响肝的正常功能，加速病变的发展。

当然，光从指甲的变化观察自己的身体是有些片面的，每个人的身体体质不同，生理特征也不同，具体情况还是要询问医生比较明智。

养生之道雅狄

前几天还刚刚看了一篇文章《88条健康谣言》，其中就有一条是，“指甲上的月牙越多越健康”。指甲上的所谓“月牙”和身体健康状况是八竿子打不着的关系。下面来科普一下关于指甲和“月牙”的知识。

指甲的组织结构

指甲是指人和猿猴类指端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。其实是一堆已死去的、变硬变透明的角蛋白细胞。（想一下剪指甲时，是不是不会痛？）

指甲上的月牙是怎么形成的

而月牙，是新生的角蛋白细胞，又圆又白。新生细胞不断生长，角蛋白细胞会被越“挤”越扁，最终褪去白色，变得半透明。 之所以是圆弧形，是因为角蛋白细胞生长的速度中间最快，向两侧依次递减。

为什么有的人月牙多，有的人月牙少

决定月牙的多少是人体甲基的位置。甲基靠前的，能看到新鲜的角蛋白细胞；靠后的就“无缘”与其相见了。所以，它跟健康真没什么关系。

月牙突然增多，不仅不是身体健康的信号，反而可能你患有甲亢

如果指甲上的月牙突然短时间内增多，这就表明你身体新陈代谢增快，身体表皮细胞角化加速，这往往是甲亢的信号。

希望我的分享能给你带来帮助，关注我，给你科普更多医学知识。

医学扫地僧

首先看手需要学习古人天人合一的思想，大家看看半月牙跟人体什么物质像，大家想一想，是人的肾精啊，精子不是白色的么，半月牙没有肯定你先天肾精不足，身体精力不够，神疲乏力容易，你可以对照一下自己

仁乐说健康

问题中的手上的“月牙”，是指甲根处存在的白弧线。此圆弧线于医学被叫为“半月痕”，属于指甲生长自然现象，因人身体情况差异，人指甲上月牙大小、数量都不同。

大多数人，大拇指指甲上月牙相比较大，为平时大拇指活动频率多的原因。其余的手指相比大拇指月牙会相对小，也有的人指甲上会没有月牙，许多人都认为指甲上月牙大、多就代表身体更健康，事实是否如此，我们来了解一下。

其实，我们肉眼看不到月牙，并不代表它就不存在，有些人手指上看不到月牙，是由于这些人天生甲基长的相对一般人偏后，或指甲长的较慢。

月牙和甲基密切相关。当人体出现某些疾病，或缺乏营养时候，就会令甲基不能够得到充足的营养，造成不能生成角蛋白细胞，出现月牙小，或消失看不见。

一般情况下，指甲上月牙，弧度较大，又有光泽，代表人气血旺盛，若月牙小，或出现消失情况，表明人气血衰退，身体健康情况出现下降。

月牙的大小和数量，可以，反映出人体一些健康情况，但不是衡量一个人身体好坏的唯一标准。所以有些人指甲上没有月牙，也不能就代表身体差。

關鍵字: 健康 月牙 月亮