丁妈聊育儿

宝宝几个月可以开始吃肉？

作为父母我们要知道孩子添加肉类的目的是什么？这个时候才不会盲目的给孩子开始添加。

为什么宝宝要添加肉类？

添加肉类的目的是为了预防婴儿期的孩子缺铁性贫血。正常情况，孩子出生以后，身体自身会储存铁，但是这个铁的利用会在4-6个月的时候耗尽。

如果是母乳宝宝，母乳中的铁虽然吸收率很高，但是含量是十分低的。所以添加辅食的时候，《2016年中国居民饮食指南》中就提到，孩子的第一口辅食以高铁类谷物为主。3个月内逐渐添加新的辅食，从蔬菜，水果，逐渐过渡到肉类。

什么时候开始添加第一口肉泥

第一口肉泥可以在7-8个月开始添加，而且最好是红肉肉泥。这是因为红肉的含铁量比较高，而且动物中的铁比植物中的铁更容易吸收。

这里有一个误区，很多人说鸡肉好消化，所以第一口添加的肉类可以选择鸡肉，其实红肉才是最适合的。

肉泥的添加完全可以早于蛋黄的添加。很多人认为蛋黄更容易消化，但是鸡蛋本身是易引起过敏的，所以肉泥完全可以放在蛋黄前来添加。

但是美国儿科学会的建议是，孩子的第一口辅食可以从富含有高铁的谷物或者肉泥开始。也就是说，美国儿科学会建议第一口辅同样可以吃肉泥。

很对我国和美国居民的生活习惯不同，父母们可以自己斟酌，毕竟养孩子不是完全照办教科书。

肉泥每天添加多少？

孩子每天肉泥需要吃多少。1岁内每天的肉泥在20-30克，一岁后每天的肉量在50克左右。这同样是平均值，作为父母需要了解自家孩子的身体情况，才能知道每天孩子具体的量。

父母一定要记住，孩子刚开始添加肉泥为了肉泥的细腻程度，可以打成泥后进行过筛。

8-9个月的时候可以做成肉松来添加。

1岁左右可以剁成肉沫来添加。

豌豆妈妈育儿

宝宝正常6个月以后可以添加辅食了，刚开始给宝宝添加米粉以后，宝宝吃得好，家里人肯定都很开心，想着让宝宝赶快品尝更多的美味食物，那各种蔬菜、水果、肉、蛋……该如何正确给宝宝们进行添加？宝宝如何吸收的更好？

辅食食物按月龄以哪种性状添加最合适？

1、6个月初期以泥类状食物为主，米粉由稀到稠逐步添加，连续吃三天，没有出现过敏现象可以逐步蔬菜泥或水果泥，蔬菜泥可以与米粉混合添加，但水果泥建议要单独给宝宝添加，更有利于维生素的吸收。特别注意的是，添加蔬菜时建议一种一种的添加，每一种都连续吃2-3天，确认宝宝没有出现过敏现象，再继续添加新的蔬菜类型（根茎类的蔬菜建议先添加土豆南瓜和红薯，这3种不易出现过敏现象）

2、7个月依旧建议还是以泥类为主添加，可以慢慢给宝宝添加粥类（十倍粥、八倍粥、六倍粥……逐渐浓稠）或者是小碎面一类的面食，蔬菜类的食物可以继续给宝宝添加。

3、8-9个月蛋黄和肉类可以开始着手添加了，建议先添加白肉（鸡胸肉），不过敏之后添加红肉（猪里脊、牛肉、羊肉等），刚开始添加肉类，建议先以泥状给添加，宝宝适应一段时间后可以改变性状，需要注意的是，这个月龄要开始锻炼宝宝的咀嚼和吞咽的能力，泥状类的食物要转变为末状类，性状逐步变粗糙一些，软类的水果可以切成小块，让宝宝自己用手去抓着吃。

4、10个月以上，可以开始给宝宝适量添加鱼类或者海鲜类的食物：三文鱼、银鳕鱼、龙利鱼可以先给宝宝添加，不易引起过敏而且刺很少，宝宝吃着放心。

5、11-12个月，给宝宝辅食性状要再粗糙一些，可以经常性的给宝宝做成手指食物，让宝宝自己去抓握和品尝，让宝宝自己尝试开始接触吃饭工具，让他们感受到吃饭的乐趣。

6、12个月以上，蛋清可以给宝宝添加了，可以吃全蛋了，大豆类制品也可以给宝宝添加，宝宝盐，宝宝酱油也可以适量给予添加（注意的是，如果宝宝还可以接受食物本来的味道，建议延缓添加酱油和盐类的添加）

宝宝辅食添加的食谱汇总

我儿子一直是我全职带，辅食也是我给睿来做，所以根据我儿子小时候添加辅食的类别和顺序，给大家总结了一份相对月龄的宝宝食谱，大家仅供参考：

6个月的宝宝：

高铁米粉、土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥、梨泥、蓝莓泥、牛油果泥、西梅泥、葡萄泥、红枣泥、香菇粉、黑芝麻酱……

7个月的宝宝：

6月各类泥状物可继续添加，新添加的食物有番茄泥、豌豆泥、玉米泥、莲藕泥、十倍粥、八倍粥……、宝宝碎面+蔬菜泥……

8个月的宝宝：

蛋黄、鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝泥、小米粥、木瓜、红豆、甜椒、茄子、动物肝脏……

9个月的宝宝：

草莓、橙子、柑橘、燕麦、黑米、紫米、洋葱、秋葵……

10-11个月的宝宝：

无盐虾皮、三文鱼、银鳕鱼、龙利鱼、罗非鱼、鲈鱼、牡蛎、干贝……

12个月+的宝宝：

大豆类制品、宝宝酸奶、火龙果、奇异果、芒果、菠萝、花生、糯米、豆皮……

添加辅食以后宝宝每天要给几次辅食最科学？

宝宝随着月龄增大，胃也在慢慢发育，但是总体胃容量不是特别大，所以不建议大家给宝宝添加过多的辅食，导致宝宝的胃口撑大。

6-8个月—建议每天添加一次辅食，添加时间建议为上午10点左右。

8-12个月—建议每天添加两次辅食，添加时间建议为上午10点左右；下午4-5点左右。

12个月以上—建议每天添加三次辅食，可以根据我们成人的吃饭时间给宝宝安排。

最后希望我的回答能够帮助到楼主，如果大家喜欢睿睿妈的回答，欢迎关注和转发，让更多有需要的人都可以看到，愿每个孩子都健康快乐的成长！

育婴师睿睿妈

宝宝几个月才可以吃肉？

主要还得看宝宝什么时候添加的辅食，如果4个月添加辅食的话，6个月就可以吃蛋黄跟猪肝，8个月前后可以吃肉；如果6个月添加辅食的话，6.5-7个月添加蛋黄和猪肝；8个月前后添加肉类，具体看宝宝，如果消化不太好可以再推迟一段时间。

添加辅食的时候要注意，先添加谷物，推荐铁质米粉，然后粥类、蔬菜泥、果泥、蛋黄、猪肝泥、肉糜等等；要由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到复杂，清淡不要太油腻，添加的时候一样一样来，注意观察避免过敏。

肉类选择要注意，必须选择新鲜的没有质量问题的肉类，易过敏的海鲜类先不要加，推荐：鸡肉、牛肉、猪肉等等，能够帮助宝宝补充优质蛋白质以及钙铁，让宝宝更健康。

推荐几种简单的辅食给大家：

制作材料：土豆，胡萝卜，牛肉，大米，水

制作方法：

1. 土豆胡萝卜都削皮切小丁，牛肉剁碎，大米掏干净少量水浸泡；
2. 锅内加适量水煮开，加入肉末，煮开后把表面的沫子撇干净；
3. 然后加入大米跟土豆胡萝卜丁，大火煮开然后转小火，2个小时左右出锅，放凉食用。

二、猪肉松（还可以做鸡肉松、牛肉松）

制作材料：猪瘦肉、葱、姜

制作方法：

1. 将猪肉洗净切成小块，放锅内，加适量水、葱、姜，先大火煮沸，然后转小火，煮烂为止；
2. 猪肉捞出放凉，然后装袋用擀面杖碎，没碎的用手撕开；
3. 然后放入面包机里启动翻炒程序，大约1小时完成。

叮麻育儿

宝宝快六个月的时候，我开始添加的辅食，刚开始每天吃一顿米粉，里面加一些猪肉酥或者鱼肉酥。吃了大约一个月的时间，7个月的时候，每天两顿辅食，会有一顿是肉类的辅食。我添加的肉类辅食包含三文鱼肉，鳕鱼肉和鸡胸肉。下面图片里是我一次添加三文鱼肉的量，把三文鱼肉放在蒸屉里蒸熟，然后切的碎碎的，添加到粥里，米粉里或者粒粒面里。每次准备上这么一碗，宝宝基本都能吃完。鸡胸肉的做法跟这个一样，不过鸡胸肉没有鱼肉好切碎一些。每次我都会买新鲜的鱼肉，基本买上吃三顿的，吃完了再买。我们家宝宝比较喜欢吃鱼肉多过鸡肉，正好鱼肉的营养也比鸡肉高些。宝宝现在8个月了，体重20斤，特别有劲。现在我还没有添加猪肉，我觉得猪肉不如鸡肉，鱼肉软，等再过一段时间的吧再添加。

果汁儿果汁儿

我家二宝现在17个月了，二宝在9个月左右添加了肉泥，因为直接吃肉宝宝消化不动，但肉泥就比较好消化了。

宝宝几个月才可以吃肉？

宝宝辅食添加建议在6个月左右，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，过早可能对肠胃造成负担。添加辅食时第一口一定是高铁米粉，随后可以加蛋黄，蔬菜泥等，但每次只添加一种，由稀到稠，逐一添加，每个种类间隔2~3天后再添加，看看宝宝有没有过敏情况。

肉泥添加建议在8个月以后甚至更久，主要看宝宝自身发育情况而定。选择自己家经常吃的肉类就可以了，确保新鲜。可以用料理机打碎后蒸熟给宝宝吃，刚开始不要急于宝宝能吃多少，而应该看宝宝吃过后的反应，肉类添加后有没有便秘情况，及时补充蔬菜、水果和水分。

怎么给宝宝做肉泥？

简单的肉泥用料理机或者绞肉机可以实现，搅碎后上锅蒸熟就可以给宝宝吃了。但也可以做成肉松，这样在平时也可以给宝宝吃，比较方便。一般情况下建议做肉松用面包机或者烤箱，其实如果没有这些电器也是可以的。记得给二宝做肉松的时候，刚好面包机坏了，我就用炒锅做了一次，味道还不错，他也很爱吃。

把新鲜的肉洗好切成小块，放入锅里煮开。开锅后去掉浮沫，再用小火煮半个小时。关火后把煮熟的肉块剁成肉丝，放入保鲜袋，用擀面杖压碎。放入锅中小火翻炒，直到水蒸气蒸干即可，中间不用加任何调料或者油。

总之，宝宝在添加辅食后，妈妈可以在8个月以后尝试肉泥添加。如果宝宝有便秘或者排斥的反应，就不要强迫他，可以等过几天再添加。

IF枕边育儿

很多地方有婴儿百天开荤的习俗，到了宝宝一百天的时候，家里都会找个德高望重的老人喂宝宝点肉并且说祝福话，内容大概是“吃点酒，天长地久；吃点油，穿缎穿绸；吃点肉，多福多寿；吃点饭，家财万贯。”

宝宝添加辅食一段时间后（6个月左右），为了防止出现缺铁性贫血，医生都会建议家长给宝宝添加猪肝，既可以补铁又可以锻炼咀嚼能力，还好消化。

在此后的日子里，家长可以根据宝宝的消化能力还给宝宝适当的添加肉泥或鳕鱼粥，都是不错的选择。

给大家推荐两款适合小月龄宝宝的肉辅食。

1、菠菜瘦肉粥

食材:菠菜一颗、瘦肉少许、大米适量。

做法:·①大米洗净放入电饭煲中，锅中加适量水;②瘦肉洗净切碎放入锅中;③大火熬煮两小时左右;④粥快熟以后把菠菜过水，去草酸，切碎放入粥内，搅拌均匀出锅。

2、猪肝米粉

食材:猪肝、米粉

做法:①猪肝一小块，水开煮5分钟;②料理机打碎;放入炒锅中小火炒干水蒸气，3分钟左右即可，期间要注意不停搅动，避免糊锅;③i出锅以后放入调好的米粉中。

如果宝宝出现过敏、腹泻等症状一定要立即停止喂食该食物，等到月龄稍大以后再尝试。

文海话育儿

宝宝吃肉是父母们比较关心的一个问题，加的早了，怕宝宝的胃消化不了，加的晚了，又怕营养跟不上去，那么宝宝几个月能吃肉呢？

1. 宝宝多大能吃肉？

但每个宝贝生长发育情况都不一样，需要妈咪分情况来对待。

消化能力好，无过敏体质的婴儿，六个月大就可以吃肉了。

胃肠功能弱，消化不好，过敏体质的婴儿，可以等到七八个月开始吃肉。

刚开始添加肉类时，首先从五分之一勺开始，然后逐步增加到半勺，一勺，两勺…

不到一岁的宝宝，每日添加的肉类在25-40克，妈咪可以根据宝宝的情况酌情添加。

2. 宝宝首次添加肉类时的注意事项：

刚开始添加肉类时，一定要观察宝宝吃肉后有没有过敏反应，如出现长湿疹，拉肚子，呕吐，等过敏反应，要暂停一周后，再尝试少量添加，如果宝宝继续出现过上述过敏反应，务必半年内不要再添加此种肉类

另外，根据宝宝月龄不同，肉类添加的性状也应该逐步发生变化。可以从泥糊状-肉沫状-肉粒状慢慢过渡。

3. 适合宝宝吃的肉类有哪些? 　　

各种红肉泥（牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉等）。

各种肝泥（猪肝等）每周吃1-2次，每天少量。

熏肉、腌肉、烤肉，罐头肉等，比较重油重盐的肉类，不要给婴幼儿吃。

宝宝吃肉要注意营养均衡，搭配其它蔬菜吃。

笋亦竹

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

我们都知道肉类食物，对人体有很高的营养价值，所以，很多宝妈都有意识的在给宝宝添加肉食，甚至有些地方还有“百日开荤”的传统。

给宝宝吃肉，真的可以在宝宝出生满一百天后就可以吗？

事实上，给宝宝添加肉食，过早过晚都会出现很多问题。

宝宝一百天后就添加肉食，实在是太早，那也是在拿宝宝的肠胃当儿戏。

百天的宝宝，也就只要三个月左右，这时候的宝宝，不仅脾胃功能发育不完善，他们的肠道消化能力也仅是处于消化吸收母乳营养的阶段，太早的给宝宝添加肉食，宝宝根本不能及时消化掉那些肉食，也就不会吸收肉食中的营养，而且肉食也会造成宝宝消化不良，影响宝宝身体健康。

而有些宝妈担心宝宝嚼不烂肉食，会在宝宝一岁以后再添加肉食，这样的做法其实也很欠妥。

肉类营养很丰富，能满足宝宝成长需要的蛋白质、维生素和其他矿物质，尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着很重要的作用。

而且，肉类能预防宝宝的缺铁性贫血，满足宝宝对铁质的需求，这样的营养丰富的肉食，自然是早些添加给宝宝最好啦！

《中国居民膳食指南（2016）》指出，宝宝满六个月后，就可以给宝宝添加肉类来作为辅食品。

当然，根据宝宝月龄的不同，宝妈在添加肉类辅食的时候，应该逐渐从肉泥泥糊状，慢慢的过渡到肉末，再到肉粒，也就是说，给宝宝的最初的肉类辅食，要以肉泥为主

同时，在给宝宝喂辅食的时候，宝妈也要遵循由少到多的原则，先给宝宝喂一小勺，在宝宝不排斥的情况下，再逐渐增加喂食量。

福林妈咪

宝宝几个月可以吃肉？一般是6个月或者8个月就可以开始慢慢添加肉给孩子吃。这个看宝宝添加辅食的时间来定，有些宝宝4个月开始添加辅食，那么6个月就可以开始给宝宝尝试吃肉，如果6个月才给宝宝添加辅食那么就等宝宝适应辅食后8个月再添加肉类。

我身边很多宝妈9个月后甚至一岁才给宝宝添加肉的，她们是怕宝宝消化不了不敢添加，有些宝宝吃母乳到一岁多的，宝妈就认为母乳里有营养宝宝不用吃肉。这是错误的想法。我们都知道6个月后很多宝宝开始缺铁性贫血，为什么呢？因为6个月后母体供给宝宝的铁元素已经差不多消耗完了，这时候要从食物中摄入。而铁含量最多的是肉类、动物血、动物肝脏等。所以这时候我们就要给宝宝辅食添加肉类。

周岁内宝宝每天摄入肉量为1两。那我们怎么给宝宝添加肉呢？

宝宝还小没有牙齿，咀嚼能力差，我们再给宝宝添加肉的时候要把肉剁成肉泥，然后可以煮好了添加到米糊中去，也可以熬成软烂的肉粥给宝宝吃。刚开始添加的时候先给宝宝尝试一两口观察宝宝一天中有没有不适，如果没有我们就可以逐天增加量，但是也不能超量。

推荐几款宝宝吃肉的辅食给大家。

瘦肉泥米糊（瘦肉泥粥）。

选择比较嫩的腰梅处的瘦肉剁成肉泥，把肉泥煮熟后，拌进米糊里。

瘦肉泥粥，把大米洗干净放入锅中把米熬成粥，熬得软烂一些。熬好后加入肉泥继续熬至肉泥熟后出锅。

蒸鱼。选择黄骨鱼或者鲈鱼蒸熟了，把鱼肉挑干净刺喂给宝宝吃。

猪肝泥。把猪肝洗干净剁成泥煮熟，加到米糊或者煮粥给宝宝吃都行。

其他的肉类刚开始添加的时候都是要剁成肉泥。等宝宝长牙后我们可以不用剁那么碎了，但是周岁内还是要剁细一下给宝宝吃。注意：宝宝吃肉必须吃新鲜的肉，腌肉、熏肉、腊肉、冻肉这些不适合宝宝吃。

全职宝妈小包

宝宝几个月可以吃肉？

很多妈妈都知道，宝宝的第一口辅食应该是选择富含铁的婴儿营养米粉。那么，被很多人认为营养价值高的肉类应该什么时候添加才好？

有的宝妈认为，肉类虽然营养价值高，但是宝宝肠胃娇弱，不容易消化，所以不宜太早添加。甚至有的妈妈觉得宝宝吃肉不容易消化，不如喝肉汤更有营养，其实这是一种误解。

世界卫生组织建议，足月健康出生的宝宝满6个月就要添加辅食，最初的辅食必须含有丰富的铁，虽然强化铁米粉可以补充一定量的铁质，但不能满足每日必需的铁含量，所以需要肉类红肉类辅食、肝类辅食、动物血类等高铁食物来帮忙。

如果过晚添加猪肉牛肉的红肉容易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者严重者还会导致缺铁性贫血，甚至影响生长发育。

所以，在添加辅食的初期，只要宝宝能够接受，就可以添加肉类辅食，尤其是红肉类，当然此时要剁成肉泥才行。

那么，宝宝什么时候才能接受呢？

我们都知道，辅食添加要遵循由少到多，由稀到稠、由细到粗的原则。所以，从6个月时，宝宝开始添加辅食，从很稀的米粉开始尝试，等适应后，再添加稠一点的米粉，再到菜泥、水果泥等。到了宝宝差不多7个月大的时候，就可以开始尝试添加肉泥了。

肉汤的营养真的比直接吃肉的营养还要高吗？

有的家长喜欢给宝宝喂各种肉汤，认为喝肉汤和直接吃肉比起来，不仅容易消化，而且营养价值也高。其实不然，如果宝宝只喝汤不吃肉，反而把大部分的营养流失了，因为汤的营养密度是很低的，根本不能满足宝宝的生长发育需求。

另外，在煲汤的时候水温升高，肉类食物所含的蛋白质遇热后会发生蛋白质变性，就会凝固在肉里，真正能溶在汤里的蛋白质含量是很少的，所以即使宝宝喝了肉汤，还是需要吃点肉的。

關鍵字: 宝宝 肉类 添加