飛誮絕戀
王阳明曾说：“想 都是问题”，思虑过多，容易导致自身能量的枯竭呀！一旦负能量占到了绝对优势，那不就无法达到平衡而令抑郁倾向更严重了吗？！
坐看云起的育儿小札
我是国家二级心理咨询师，在我的日常工作中也接触到不少的抑郁症来访者，我来尝试回答你这个问题。这是我的个人观点，仅供参考。
爱思考这个是一个好习惯。爱思考给人带来的好处非常多，让你看问题比较深刻，让你在采取行动时，比较谨慎，不会出现大的疏漏。
关键问题其实你已经知道了，就是你在问题中所问的：太爱思考。因为思维，念头也是一种能量。思绪太多时是非常耗能的。可以观察自己，当你满脑子是思绪纷飞时，你会感到非常耗褐。也就是说你的生命能量耗费在无数多的念头中。特别是当你有非常多的负面的想法，甚至是相反的想法和念头时。
另外当你思绪纷飞时，你多半是不在当下的。有一股能量把你拉向过去，就是你的思维和念头中有很多是对过去已发生事情的后悔遗憾，还有一股能量是把你拉向未来，就是你对未来不确定性的焦虑和担忧。这样你整个人的感受是撕扯，撕裂的感受。
所以适度的思考非常重要。适度思可以让你不纠缠在过去和未来，也不会让你产生耗褐感。
以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人以及你们的每一个观点。
汉惠心理工作室但老师
抑郁症患者存在想太多的情况，可是考虑的多不是一件好事吗？
这不是一件好事，因为抑郁症患者，自己本身以经脑神经错乱了，整天胡思乱想，死钻牛角尖的瞎想，不脚踏实地的生活，想一件事情瞎琢磨，不让脑神经放松，休息,整天脑神经紧绷
想自己的好事，美事，别忘了自己在空想，嗐想，比如……没钱的人想自己是个有钱人，自己是老板，自己在自己的抑郁，脑神经错乱的精神世界里，有一个绿洲，想自己是什么，就是什么，别忘了，……人……本身精神思想欲望太强所想要，想实现的太多，一会想钱，一会想物质，下一秒自己就是大学生呀，科学家呀，有钱人呀，心中的单相思的她，和自己好了，
等等等等，还有好多自己空想的欲望例子。
人要学会知足，学会放下，让心静静，放松紧张的大脑。
找一些文化爱好，唱歌呀，跳舞呀，看书呀，
放松紧张精神思想压力。
口技练习
回答这个问题要从
抑郁症的形成谈起；最初抑郁是由于情绪、情志方面出现的不良反应，不能得到有效的释放造成的。出现恐慌、烦躁、夜不能寐，等等。为何出现这些不良反应，究其原因；
无外乎情绪，情绪说；我想释放但是我的压力太大，压力大的原因是目地达不到造成的。
只有达到你想要的那个目地或者说是一种境界，人才能感到情绪高昂，精神愉悦，身体健康。但是往往事与愿违，期望值越高、失望值越大，所以做事要有个目标，不要思虑太多不切实际的事。
常思伤神
对身体健康损害太大但有时自己又控制不住自己，怎办？最好的方法就是多参加对身心有健康的文体活动，把目标定的垂手可得，精神就会愉悦，身体也会健康，烦恼也会消失。以上观点仅供参考。
情绪与健康
- 两者不是一回事，前者是抑郁症患者的症状之一，是一种病态，后者是在一件事中多方面考虑避免不够周到。
- 抑郁症患者常常沉浸于自己的内心世界不能自拔，胡思乱想，反复思考，要么同时出现还几个念头，来回反复，要么一个念头出现很多遍，就像放电影一样，尤其是对于自己做过的事情、做错的事情、后悔自责的事情。还有时候一个念头能反复发散，控制不了，出现焦虑、烦躁、失眠等症状。
- 通过放松、瑜伽、运动、看书等办法可以缓解想太多的症状；生活中，为了一件事办的更好，而多一些考虑也未尝不可，但要注意一个度，时间久了容易完美主义，患得患失。
冰雁在线123
抑郁症被称为“第一心理杀手”，而患有抑郁症的人内心是相当痛苦的，抑郁症会有以下几种表现：
1 情绪低落
2 意志活动受到抑制
3 认知功能受到损害
4 躯体疾病加重
5 有消极的自杀想法和行为
首先要正确的认识自己的情况，正视自己的想法，正常人也会有想太多的时候，多数是压力过大，不一定是抑郁症患者
李小璇啊
抑郁症患者想太多，精气神就会耗散，人们常说的：“天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风：人有三宝：神、气、精。”
吞吐日月星辰
古人很重视人的神，《素问·移精变气论》也说：“得神者昌，失神者亡。”因为神充则身强．神衰则身弱，神存则能生，神去则会死。
抑郁症患者，想的太多，神气耗散，眼中无光，也无法聚光。大脑不停的思虑，产生了妄想执念，让你筋疲力尽，所以考虑多不是一件好事。
应该多去做冥想，让副交感神经恢复正常，呼吸变慢，大脑变的清明，放弃幻想执念，心安静则身安。
行者父母
考虑多这个是不受他们大脑控制的，否则就与正常人没啥区别了。吃药的目的只能是抑制太多想法，但不能终止，不吃就会继续想得多，正常人也会想得多，但想得多的理解和目的是不同的。前者会越想越多，后者是想过之后能刹住车，就是那种都会开车，但有人能刹住车，有人不能，刹住的人不会给自己和他人造成危害，但刹不住则害人害己！
嫣紫鸢薇
抑郁症患者是想的太多，可是有很多消极的想法，对他们身心健康不利。他们喜欢消极地看待活中的问题，而且比较敏感，一点小事正常人可能不在意，他们却浮想联翩，唉声叹气。严重的时候，过去发生的不开心的事、轻生的想法会在脑中重复出现，很痛苦。他们也不想这样，可心不由己！
不停止地蜗牛
这个问题提的不怎从么好，抑郁症，你认为它是一种病，他就很严重，如果你觉得这不是一种病，那么你就尊重他，只有亲身经历过的人才知道的，得了抑郁症是多么痛苦一件事，而且整个家族跟着，就跟打仗似的，持久战，如果自身能调节好，还不那么痛苦，但是一般得这种毛病的又有几个能自我调整好的？只有通过家人的关爱，理解，忍让
