崔中鹤

剖腹产妈妈不同于顺产妈妈，在饮食上还是有很大的区别。

刨腹产新妈妈产后6小时内禁食

剖腹产手术因为肠管受到刺激，时肠道功能受损，肠蠕动减慢，腹内有积气，所以手术后有腹胀感。

手术6小时内禁食，不可以吃任何食物，包括水。

6小时以后可以喝一点温开水，刺激肠道、促进排气、减少腹胀。排气后也就是放屁之后才可以进食，如果一直不排气也不可以进食。

排气后吃什么？

剖腹产新妈妈排气后，可以喝一点萝卜汤，保证大小便通畅。

不能吃容易发酵、产气多的食物，如糖类、豆类、淀粉等，防止腹胀。

大量排气后先流食

刨腹产新妈妈大量排气后，因为手术的疼痛会影响新妈妈的食欲，再加上肠胃功能还没有恢复，胃肠蠕动仍然很慢。

所以要选择一些流食食物，如稀粥、米粉、藕粉等。

然后可以改成半流质的食物，如粥、面片汤、蛋汤等。

之后根据自己的身体情况，可以逐渐恢复正常的饮食。

但是产后第一周最好不要食用鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等这些油腻肉汤和催乳汤。

刨腹产新妈妈饮食注意事项：

1. 不宜吃的太饱，因为胃肠功能因为手术受到刺激，蠕动减慢，多吃容易产气增多、腹压增高，造成便秘，不利于康复；
2. 可以多吃一些含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、维生素A、维生素C的食物，可以促进伤口愈合。含有丰富蛋白质粉食物瘦肉、蛋类、维生素C各类水果和蔬菜。

推荐剖腹产新妈妈产后一周内的饮食

第二天：大米米汤、小米米汤、藕粉等，不可以进食牛奶豆浆，容易引起腹胀。

第三天：小米粥、花生小米粥、鸡蛋红糖小米粥、西红柿面片汤、小馄饨。

第四天：甜糯米粥、麻油猪肝、紫菜鸡蛋汤、鸡蛋羹，

第五天：蛋丝清汤面、枸杞鸡丁、青椒炒肉片、米饭；

第六天：清炒西兰花、鸡蛋饼、红枣粥、腰花木耳汤。

第七天：鲜肉白菜馄饨、虾仁莴笋汤、香菇土鸡煲、胡萝卜炒肉丝。

丁妈亲子时光

(产后1-7天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。

排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合，消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅。

住院期间饮食（剖腹产）

母婴放大镜

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剖腹产后的第一周是产后恢复的关键期，因为宝妈在剖腹产后的身体比较虚弱，同时又处于开奶的关键期，所以，宝妈既需要补充营养促进身体恢复和下奶，又必须合理饮食以防乳腺畅通以前出现胀奶的情况。

剖腹产的当天

术后六小时是不能进水进食的，所以宝妈只能平躺等候，如果实在缺水，可以用棉签棒蘸温开水涂抹嘴唇；六小时一过，宝妈最好立即补水，可以喝点米汤、萝卜汤，既补充水分又可以帮助通气，只有通气了才能开始进食。

剖腹产第二天

产后第二天，宝妈基本实现通气，导尿管也可以拔除了，于是宝妈可以下地活动、吃东西了。此时的宝妈不要急于补充营养，因为剖腹产的麻药作用会对肠胃产生刺激，所以产后第二天吃清淡的软食最为适宜。宝妈可以喝点清淡爽口的粥，比如小米粥、南瓜粥等，对于肠胃的术后恢复非常有好处。同时，宝妈要注意多喝水，只有多补水、合理饮食，并适量增加运动，才能有助于产后第一次顺畅地排便。

剖腹产第三天以后

产后第三天以后，宝妈可以逐步恢复正常饮食了，但仍然不能大补，因为乳腺尚未畅通，宝宝喝奶的量也少，补过头了，会导致胀奶，甚至会出现回奶的情况。所以，宝妈要循序渐进地补充营养，饮食最好以清淡为主，少吃油腻上火的食物。

宝妈可以每天吃点炖蛋、黑鱼汤这些富含蛋白质的食物，促进伤口愈合，但做汤的时候一定要少油，保持清淡；宝妈要多吃蔬菜和粗粮，通过增加膳食纤维，促进肠胃蠕动，防止便秘，蔬菜可以与鸡蛋或肉同炒（比如西兰花炒肉片、黄花菜炒蛋），粗粮可以与粥同煮（比如山药南瓜粥）；宝妈可以喝粥或吃点软饭作为主食，这些都比较容易消化吸收，不会给肠胃造成负担。此外，宝妈还要多喝白开水、适量吃点水果，补充水分可以缓解产后便秘的症状。