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孕妇能吃韭菜吗？孕妇吃韭菜真的会导致流产吗？

韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素、蛋白质等，可以补充身体所需的矿物质，孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多，如果孕早期吃的过多容易出现先兆流产现象，所以最好要结合其它食物一同食用。

孕妇吃韭菜的好处

1. 促进消化:可以促进肠道蠕动，从而促进孕妇的肠胃消化。
2. 加强子宫收缩:少量吃韭菜有助于加强孕妇的子宫收缩，但是不能吃太多，最好和其他食物一起食用。
3. 治疗便秘:孕妇经常会有便秘的现象，韭菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
   
   
   

孕妇吃韭菜的注意事项

1. 韭菜最好与食物搭配：因为韭菜不易消化，所以尽量搭配其他食物一起吃，可以包饺子或者韭菜盒子，能够缓解韭菜对肠胃的刺激。
2. 夏季不要多吃韭菜:因为夏季的韭菜不新鲜，很老，不易消化，尤其是对于孕妇消化不好。
   
   
   
3. 不要生吃韭菜:因为韭菜不容易洗干净，容易感染细菌，加热过久也会导致韭菜的营养丢失。
4. 哺乳期最好不吃韭菜:因为韭菜会抑制乳汁分泌，影响宝宝发育，所以哺乳期尽量不吃韭菜。
   
   

所以，孕妇是可以吃韭菜的，但是不能吃太多，很多老人认为孕妇不能吃韭菜，其实韭菜的营养价值高，能够给准妈妈补充营养。增强孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿的发育，因此孕期是可以吃韭菜的，但要适量，在好的东西也不可以一直吃，要学会控制自己

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孕妇可以吃韭菜，吃韭菜导致流产的说法是十足的胡说八道。

“韭菜性温能温肾助阳、益脾健胃、行气理血”等等也是胡说八道，韭菜就是葱属蔬菜的一种，有很强的味道，生长快速，爱吃的人主要是冲着它的味道去的，不爱吃也无可厚非。

民间流传很多食物能导致流产，影视作品中就更多了，真有这样的事，当年抓计划生育的时候怎么还那么困难？把超生的叫来多吃几顿韭菜饺子就是了。

生育是人类繁衍的保障，如果有什么问题，人类就有今儿没明儿了，因为这个功能必须有强大的适应能力，人类的饮食结构中几乎没有能够导致流产的东西，有的话早就从饮食结构中淘汰了，更不要说韭菜这种常见食物了。

流产绝大多数是自然流产，胎儿的染色体有问题，是不能成功生下来的，流产也是人类为了保证下一代健康的手段之一，肚子里的胎儿没有那么娇气。

韭菜是一种低卡路里食物，100克30大卡，对于需要保证营养的孕妇来说，不能吃太多，否则就吃不进其他高营养的食物了。韭菜在营养成分上，膳食纤维含量不错，对于怀孕期间容易便秘的孕妇来说值得常吃，韭菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁等营养成分，经常吃还是有好处的。

孕妇如果爱吃韭菜，隔三差五吃上一顿两顿的，是很好的饮食选择，如果不爱吃韭菜，也没有必要为了上述营养成分而捏着鼻子吃，这些成分可以通过其他食物或者膳食补充剂来补充。

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孕妇能吃韭菜吗？孕妇吃韭菜真的会导致流产吗？

孕妇可以吃韭菜，韭菜不会导致流产！韭菜营养丰富，水分高热量低，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素，还有粗纤维、硫化物，钙、磷、铁、钾，而且韭菜性温，能够补肾温阳、润肠通便；但是韭菜味辛辣，不易消化，孕期不易多吃，易引发消化不良、肠胃难受，尤其孕晚期，增大的子宫压迫肠胃，经常有烧心的感觉，食用韭菜的话能够加重不适。