宝宝骨密度低

不知道有没有家长在给宝宝做检查的时候，有出现过宝宝骨密度的情况。很多人对骨密度了解的不多，今天就来讲讲有关骨密度的知识。

什么是骨密度（BMD）

骨密度是指骨骼矿物质的密度，是衡量骨骼强度的指标，反映骨骼的骨质疏松程度，可以有效的预测骨折。在大医院里基本上都有骨密度检测设备。

骨密度低

骨密度低，人在走路时会腿软，没力气；睡觉时经常突发性的抽筋。中老年人多会出现骨密度低的情况，骨密度过低的话容易导致骨折。

骨密度多是缺钙造成的，但是婴幼儿骨密度低不一定是缺钙，因为他们生长速度快，骨骼的生长激素水平高，所以单位骨密度就会偏低。而且骨密度标准值是针对成年人而计算得出的，并不一定适用于宝宝。所以如果宝宝骨密度不是很低，家长就不用过于担心，但如果孩子骨密度低的异常，就要小心骨折的问题。

骨密度高

骨密度高，肢体会僵硬，僵化，行动不自如。过高的骨密度有可能会导致石骨症。相比骨密度高，骨密度低的情况更为常见。

宝宝骨密度低如何改善

1.多吃钙含量高的食物

鸡蛋、燕麦、牛奶、瘦肉、虾皮、豆制品等的钙含量高，可以多做成辅食让宝宝食用，补充钙含量。如果宝宝还没有到添加辅食的阶段，那宝妈就要多吃高钙食物，这样宝宝才能通过吮吸母乳摄到钙。哺乳期宝宝一天吃奶量大于500毫升的情况下，一般是不会缺钙的。

2.补充维生素D

维生素D是帮助钙的吸收的，如果体内缺乏维生素D，也会影响钙的吸收。所以给宝宝补充维生素D，能防止钙流失，加速钙的吸收。

3.晒太阳有助于合成维生素D

晒太阳之所以能补钙，是因为紫外线有助于维生素D的合成。宝妈们平时可以多带宝宝出门晒太阳，但避免光线太强，晒伤宝宝。

不止是宝宝，成年人，尤其是中老年，更要注意补钙。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

我猜测是吃母乳的宝宝，由于母乳中的维生素D含量不足，导致宝宝的钙吸收率低，所以宝宝缺钙引起骨密度低，维生素D是必须要吃的，如果母乳质量达标，只需要补充维生素D，如果母亲不注重营养摄入，很多的母乳都是不达标的，钙含量也不够，这种情况下就需要维生素D➕钙同时补，酪蛋白磷酸肽也可以代替维生素D

年轻父母课堂

骨密度低，是缺钙吗？医生怎么说?

小月龄宝宝缺钙还容易肋骨外翻，妈妈要注意了。缺钙咱就补钙吧，妈妈还母乳吗?母乳的话，妈妈也补点钙。

现在医生给开口服的钙可以喝。市面上也有卖乳钙的，跟伊可新一样，小小的，里面有点水儿。没什么味道，孩子也爱吃。缺钙严重就早晚一粒，缓解了，就早餐后吃一粒。

补钙需要多晒太阳，多喝水，多运动。别把娃总圈在室内场所玩，带娃在户外跑跑。

睡觉的猫77

现在很多孩子都是骨密度低的，不要太担心，现在没有多少孩子是正常的，除了给宝宝补充钙剂以外，我建议还是多带宝宝晒太阳哦，你给宝宝吃母乳，你本身的饮食可以多吃些含钙量多的食物哦，这样宝宝吃你的奶水也会吸收到的意见建议：缺钙症状有：宝宝入睡困难，睡后出汗多，容易惊醒，枕秃，方颅，鸡胸等。有时检测数据也是受近期饮食影响的